-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Corpuscle
őstag
válasz Peterhappy #66018 üzenetére
27,5 cm (UK 9) használok mindkét cipőből. Szóval sanszos, hogy nem.
-
LanyUs
senior tag
válasz Peterhappy #66018 üzenetére
46-os lábam van. Hoka kivétel nélkül 48-as kell ( 13-as ). Asics Kayano 20-as is kellett a 48-as, viszont a Kayano 26-os nagy lett a 48-as, abból 47, esetleg 47,5 elég. Nike Pega trail 47-es és éppen jó, de a nagyobb méret nem lenne oké ( kijárna a sarkam ).
Sajnos a Kayano kinyírta a külső talpélem, így elment a barátomnak 15e-ért ( 50 km-rel ).Az viszont jobban aggaszt, hogy pillanatok alatt ki tudom a tempóval nyírni magam. Értsd nyélgáz az emelkedőn 200m és a hr-t 100%-ig lököm fel vele.
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Peterhappy #66018 üzenetére
Nekem Clifton 8-ból a 44 2/3 volt jó hosszilag, a 45 1/3 már picit nagy, az előbbi viszont keskeny volt azért vissza is küldtem mindkettőt. Létezik a legtöbből wide, azzal is lehet próbálkozni, már ha van éppen. Asics-ból 45-öst használok.