-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz Peterhappy #66018 üzenetére
46-os lábam van. Hoka kivétel nélkül 48-as kell ( 13-as ). Asics Kayano 20-as is kellett a 48-as, viszont a Kayano 26-os nagy lett a 48-as, abból 47, esetleg 47,5 elég. Nike Pega trail 47-es és éppen jó, de a nagyobb méret nem lenne oké ( kijárna a sarkam ).
Sajnos a Kayano kinyírta a külső talpélem, így elment a barátomnak 15e-ért ( 50 km-rel ).Az viszont jobban aggaszt, hogy pillanatok alatt ki tudom a tempóval nyírni magam. Értsd nyélgáz az emelkedőn 200m és a hr-t 100%-ig lököm fel vele.
Új hozzászólás Aktív témák
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen NAS-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
- DJI Mavic Mini Fly More Combo
- GoPro Karma drón távirányító és töltő eladó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer