-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz sherlock82 #67228 üzenetére
Massziv amit ment,de ezen a szinten siman benne van az is,hogy lassan preseli ki az uj es uj rekordokat (mint anno Bubka a rudugrasnal),mert sokkkkal tobbszor tud ugy penzt hazavinni (persze ez csak elmelet,de en igy csinalnam)
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz sherlock82 #67228 üzenetére
Köszi! Jó lett volna megnézni.
Mentségemre váljék, Federer búcsúmeccsét megnéztem még péntek éjjel (ezért csúsztam szét szombat reggelre ) , szóval sporttörténelmi pillanatokkal azért így is jól állok a héten.@Tom: Szerintem ez nem Bubka-feeling. Elég egy sérülés és lehet, hogy soha nem tornázza magát vissza erre a szintre. Egyidős velem, de én 0-ról küzdöm felfelé magam, Ő a csúcson van évek óta. Nekem még lehet felfelé utam, neki már nem igazán. De cáfoljon rám.
Az ideje döbbenetes, az első FM-em lassabb volt
Új hozzászólás Aktív témák
- Filmvilág
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Információbiztonság, kiberbiztonság, adatvédelem
- Melyik tápegységet vegyem?
- World of Tanks - MMO
- Tesla topik
- ASUS Vivobook Snapdragonnal: talán egy új korszak kezdete!
- Milyen asztali médialejátszót?
- OLED TV topic
- Yettel topik
- További aktív témák...