-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #68269 üzenetére
Északkelet-Magyarország, egész pontosan pedig innen. Miskolc és Debrecen között vagyok nagyjából félúton. Azt nem tudom kik vannak a közelben...
Előbb utóbb tuti össze jön egy közös, én legalábbis benne vagyok.Az október elég jó lett távolságban, igaz elég sok volt az extra laza. Na meg a piknikezős, folyton kajálós terep, az lerontotta az átlagtempót.
Nyáron a gyorsak jobban pörögtek, mondjuk sokszor sokszor estefelé futottam. Akkor meg jobb kevesebbet aszalódni....Január, Február esetében a Watt értékeket nem tudom honnan álmodta meg a Runalyze, de még a Stryd sehol nem volt. Márciusban vettem meg.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Az NVIDIA lett a világ legértékesebb vállalata
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Napelem
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- Projektor topic
- Külső 3,5'' mobil rack-ek topikja
- További aktív témák...