-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz
tomcica #68269 üzenetére
Északkelet-Magyarország, egész pontosan pedig innen. Miskolc és Debrecen között vagyok nagyjából félúton.
Azt nem tudom kik vannak a közelben...
Előbb utóbb tuti össze jön egy közös, én legalábbis benne vagyok.Az október elég jó lett távolságban, igaz elég sok volt az extra laza. Na meg a piknikezős, folyton kajálós terep, az lerontotta az átlagtempót.
Nyáron a gyorsak jobban pörögtek, mondjuk sokszor sokszor estefelé futottam. Akkor meg jobb kevesebbet aszalódni....Január, Február esetében a Watt értékeket nem tudom honnan álmodta meg a Runalyze, de még a Stryd sehol nem volt. Márciusban vettem meg.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
Új hozzászólás Aktív témák
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Arena Breakout: Infinite
- Spanyolországban kezd a Vivo V40 5G és V40 Lite 5G
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Cyberpunk 2077
- Mobilhasználat külföldön
- Milyen légkondit a lakásba?
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- Tidal
- További aktív témák...
- Lovelec Teraka 630Wh 95Nm. Tuningolt Ebike
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)