-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
válasz
LanyUs #72546 üzenetére
Én most glicint tolok és a galakto-oligoszacharid rost komplexet. Az előbbi lassítja az öregedést, az utóbbi meg jót tesz az emésztésnek, gondolom ha nincs galaktozidáz hiánya az illetőnek, mert akkor annyira talán nem. Nekem úgy tűnik rendben van. A kecske joghurtot kipróbáltam, sokkal jobban tolerálom, mint a teheneset. Még nézegetem, hátha azzal vissza tudom vezetni a friss tejtermékeket. Most csak a kemény sajtok, amiket elviselek, úgy néz ki a vaj sem jó, főleg nagyobb mennyiségben.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás
- Fossil FS5459 karóra
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- Kiárusítás! Haj - és Szakállápolási márkás gépek - ilyen olcsón, hol?