-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
#64052736 #72651 üzenetére
Aztán arról miért nem tanulmányozzák, hogy a szénhidrátot ki is lehet dolgozni a szervezetből, vagy a fermentált élelmiszerek, teák ölik a szabadgyököket és méregtelenítésben segédkeznek, ha húst, vagy egyébb szerintük nem egészséges ételeket fogyasztunk? Ezek fogyasztása lassítja a felszívódásukat. A legtöbb tanulmány egyoldalú. Edd meg azt, a többi meg rossz és nem is védheted ki a káros hatásait.
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Hobby elektronika
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Milyen autót vegyek?
- Napelem
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Kamionok, fuvarozás, logisztika topik
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- További aktív témák...