-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz #64052736 #72847 üzenetére
Egy cipő nem cipő, ezért fogok majd én is többet vásárolni. Ne tapossam hülyére őket. Ennek mondjuk a nagy súlyom lett a halála. 100 kilóval nem lehet futni, mert a cipőt szétpasszírozza. Nem tudom melyik márka lesz ennyire strapabíró. Bár már ezt is régen le kellett volna selejtezni.
-
norby_42
aktív tag
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 3 Fly more Combo FMC drón +Garancia +Care Refresh biztosítás 2025.09.03-ig
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Fossil FS5459 karóra