-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz #64052736 #74413 üzenetére
Azért nézd meg az iron man-eket, egész szép felsőtestet lehet csinálni úszás/bicikli/futás hármassal, és azért sem időben, sem távban, sem tempóban nem szar, amit mennek. Jó, nyilván egy iron man világbajnok sosem fog maratont nyerni a profi futók között, de akiket én ismerek, azok hobbistaként azért tudják a 3-3,5 órás maratont, a 32+ kmph átlagú 180 km-es letekerendő távot, meg egészen jól néznek ki felsőtestben is a sok úszástól. Pesze van vele munka, nem is értem néha, hogy család/meló mellett hogy csinálják.
Amúgy a dolog második felére: magyar ismerősökön mindig azt látom, hogy ha próbálna is valamit mozogni (némelyik próbál is), a szar kajával, a kényszeres túlevéssel (mert nem maradhat semmi a tányéron, micsoda madáreledelt eszel, te, az a férfi, aki betol egy fél disznót), illetve a mértéktelen alkoholfogyasztással (nem vagyok alkoholista, most napi 1-2 sör, az hol alkoholizmus, többet meg csak akkor iszok, ha összejövünk a haverokkal, de akko se baszok be) lenulláz mindent.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- OTP Bank topic
- Amazon Prime Video
- NFL és amerikai futball topik - Spoiler veszély!
- Milyen autót vegyek?
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- Szólánc.
- Linux Mint
- OLED TV topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen