-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz Fred23 #74564 üzenetére
Ismerős. Jön a b oldal, meg a többi idétlen szöveg. Nekem ezt a züllött figurák mondogatták, mert vagy magukból, vagy a roncs haveri körükből indultak ki. Ja kérem szépen, ott volt a lehetőség a változtatásra, meg a kutya sem mondta, hogy rombolják az egészségüket fél életen keresztül. Aztán rinyálnak, hogy szedni kell a gyógyszereket, vagy mehetnek érműtétre.
Ez a jó hozzáállás, kitűzni egy reális célt és nyomni amíg bele nem pistul az ember.
Egy 40 éves ember nem öreg. A régi idők berögzött baromságait el kell felejteni. Változnak az idők, már nem rögöhgnek, hogy vén marha fejjel mit futkosol. Inkább dolgoznál helyette! Hej, de sok időd van erre, tán nem dolgozol eleget, hogy elfáradj? Persze régen is volt, akit ez nem érdekelt és sportolt. Mondjuk a túrázókat nem nézték ennyire ki.Már eleve a sportszerre is sokallják a pénzt. Pedig egy alap cuccal is el lehet kezdeni. Én is így csináltam. Pici, oco, decás.
Már a táplálkozás tudomány is jelentősen fejlődött, bejöttek eddig ismeretlen zöldségek, gyümölcsök, gabonák, amiket nem lehetett kapni. Órák, mellkaspántok, cipőre aplikálható ketyerék. Megvannak ennek a kornak is az előnyös tulajdonságai.
Új hozzászólás Aktív témák
- Torrent meghívó kunyeráló
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Macrodroid
- Fűzzük össze a szavakat :)
- Tőzsde és gazdaság
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen