-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz
xy.zsolt #76722 üzenetére
Én nem tanultam, csak úgy jött. Nagyon ki kell ütni magam, hogy ne működjön, ritkán, de előfordul, úgyhogy be szoktam állítani az ébresztőt. Szerintem ez a rituálé is kell hozzá, valószínű, hogy ilyenkor rögzül a tudatalattiban is, hogy másnap kelni kell. Hogy hogy a fenébe megy ilyen pontosan, azt nem értem én sem.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Ingatlanos topic!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Hardcore café
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- Üzleti vita és megbeszélés
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...