-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz #64052736 #77405 üzenetére
Bár ahogy nézem a kommenteket egyesek nagyon kardoskodnak az anyagmennyiség mellet, hogy ez is elég. Valakinek a sípcsontfájdalma szűnt meg, a másiknak az Ízületi. A harmadik meg egy tojásos kísérlettel állt elő, ahol 30cm magasságból ráejtették a zselére és nem tört össze. Erre most mit mondjak? Tojás súlya kontra emberi súly mozgás közben?
Abszolúte szkeptikus vagyok.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen