-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#64052736
törölt tag
válasz
bandus #78390 üzenetére
Ezeket az oldalakat, orvosok neveit be tudnád nekem ide linkelni?
A szívritmusra kifejtett hatása érdekelne, mert ritmuszavar esetén is adnak magnéziumot a betegeknek.
Tehát ez kuka, valamint az izomra kifejtett hatásuk is. Ez tényleg érdekelne, mert sehol nem találtam erre ellenpéldát, még külföldi tudományos oldalakon, kutatásokban sem.
Ezek az aktuális tanulmányok is érdekelnének.
Az szintén különösen érdekelne, hogy a magnézium miért nem fontos az ATP termelésben.
Az is, hogy izzadáskor, ha nem távozik minek mondják, hogy pótolni kell. Nem csak futás közben, hanem futás után is. Én futás után fogyasztom pl.
Köszönöm.
Új hozzászólás Aktív témák
- Futás, futópályák
- Xbox tulajok OFF topicja
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Intel Dual Core 2000 felhasználók barátságos offolós topikja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Az NVIDIA lett a világ legértékesebb vállalata
- Macska topik
- Belsős dokumentum az Intel CPU-k stabilitási gondjairól
- További aktív témák...