2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
Keresés
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Fototrend

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #85597 jimpo aktív tag jimpo #85594
    Új Válasz #85597
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    jimpo

    aktív tag

    válasz jimpo #85594 üzenetére

    Egyébként pihenősben jellemzően napközben. Jobban mondva a napsütésben, déli órákban szeretek futni. Ilyenkor késő ősszel, télen és kora tavasszal. :K
    Viszont azokon a napokon mikor dolgozom, általában heti 3 nap. Akkor 19 óra körül tudok elindulni futni... Így vagy a füst, köd és a sötét. Vagy pedig maradok itthon a négy fal között a 12 órás műszakom után. :B

    ígyvanferi
    Lakott területen csak amennyit muszáj, főleg ha fűteni kell mert hideg van.
    Egyébként meg ma is voltam futni hajnalban, és a fél faluban nem volt közvilágítás. ;]
    Innentől mindenképp a sötétség az úr, hacsak nincsenek lámpáid. :K

    Anélkül tényleg para, kicsit. Igaz ha nem forgalmas az útvonal...
    Hozzáteszem egy másik, akkoriban kevésbé forgalmas útvonalon évekkel ezelőtt mindennemű fényforrás nélkül futottam. Akkor kicsit lassabb tempóban, illetve ködös időben sosem mentem. :B

    Attól pedig jobban "félek" hogy hasra esek valamiben, mint hogy megtámadnak. Épp azért mert nem sok őrült van aki a településen kívülre merészkedik, gyalogosan vagy bringával. Aki meg kocsival közlekedik jellemzően haza igyekszik...

    [ Szerkesztve ]

    Stryd Next Gen

Új hozzászólás Aktív témák