-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz Polacheck #9311 üzenetére
ugyan ezt a költségvetést tettem össze én is. hát nem olcsó, de ez már csak egyéni pénztárca kérdése. úszásra nem kell sokat költenem, cipőt 10k-ért veszek, a nevezési díjban meg fogadtunk az asszonnyal, ha megcsinálom akkor kifizeti
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
deicide
veterán
válasz Polacheck #9311 üzenetére
Abba bele sem mertem merülni, igen, egy jó bringa, kaják. Pl csak a szombati versenyre a nevezés 7k, zselék, Mg ampulla, egyebek, utazás, 10-12k környéke. És ebből lesz még 5 idén. Nyilván nem kötelező, de elkapott a gépszíj és szerencsére megtehetem.
[ Szerkesztve ]
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen