-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
válasz Peterhappy #93239 üzenetére
Ilyesmim van nekem is. De lassan már egy éve. Futás közben, bemelegedve sosem fájt, nagyon nagy tempónál picit éreztem, de azt fájdalomnak nem mondanám. Ha kifejezetten alhas specifikus feladatot csinálnék, akkor fáj. És eleinte köhögéskor, tüsszentéskor nagyon szar volt, akkor tényleg fájt. Mostanra az nagyon sokat enyhült, azt mondanám, hogy most futáskor már semmi, tüsszentéskor érzem. Remélem nálam is elmúlik szépen.
Új hozzászólás Aktív témák
- Robotporszívók
- Politika
- Autós topik
- Texasban készül az első 3D-nyomtatott hotel
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Egy vagy két tápkonnektor lesz az új csúcs-GeForce-on?
- Video digitalizálás
- Kezdő fotósok digitális fényképei
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest