-
Fototrend
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#93242
Studi
veterán
Peterhappy
#93239
Studi
veterán
válasz
Peterhappy
#93239
üzenetére
Ilyesmim van nekem is. De lassan már egy éve. Futás közben, bemelegedve sosem fájt, nagyon nagy tempónál picit éreztem, de azt fájdalomnak nem mondanám. Ha kifejezetten alhas specifikus feladatot csinálnék, akkor fáj. És eleinte köhögéskor, tüsszentéskor nagyon szar volt, akkor tényleg fájt. Mostanra az nagyon sokat enyhült, azt mondanám, hogy most futáskor már semmi, tüsszentéskor érzem. Remélem nálam is elmúlik szépen.
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica- Győr és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- NVIDIA GeForce RTX 5080 / 5090 (GB203 / 202)
- Napelem
- Politika
- Külpolitika
- Tőzsde és gazdaság
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest