Aktív témák
-
megint én
őstag
válasz
Tomics #13624 üzenetére
Köszi a segítséget!
Rengeteget olvastam a témában (azon felül is amit linkeltél), és úgytűnik meg is van mit csináltam rosszul. Egyrészt nem vittem be elég fehérjét, és túl kevésszer táplálkoztam, volt hogy csak napi 1-2x ettem. De ami még nagyobb hiba, hogy gyakran edztem két egymást követő nap ugyan arra az izomra. Totál abban a tévhitben éltem, hogy ez a jó.
Állítólag emiatt nem tudott növekedni rendesen az izomzat.
A másik amit viszont kérdeznék:
Miért van az, hogy az edzés után homályosan látok? Ez vitamin hiány? Kéne valami ultra dózisú A vitamin?
Én ezt néztem ki. Mega Daily One
Nem csak A-vitaminnak, hanem ezzel akkor minden egycsapásra.[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Thinkpad e14 gen2 Intel 1135G7 16GB RAM 512 SSD M2.2280 Full HD, TOUCH, Thunderbolt
- BONTATLAN! Samsung HW-Q990D 2024-es hangprojektor! (Soundbar)
- X1 Carbon 8th 14" FHD IPS i7-10510U 16GB 512GB NVMe ujjlolv IR kam gar
- Eladó konfig - videókártya nélkül
- i5 9500/ 32GB DDR4/ Quadro K2200 4GB/ 512GB SSD/ ingyen foxpost