Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
pihentetéssel is hónapokig eltarthat. attól függ mekkora a sérülés.
ha már érzed hogy nem jó akkor ne terheld tovább..kb 5-6 hete sérült meg nekem is újra, immár harmadszor. eléggé befostam hogy ne kelljen újabb 1 évet kihagynom, de szerencsére helyrejött nagyjából
az se jó neki ha nem edzel rá semmit. de mindenképpen alatta kell lenni a határnak ahol fáj. nem szabad erőltetni.
én amúgy lehúzásoknál(hátra) is szoktam érezni. és volt hogy attól sérült meg, nem bicepszedzéstől pl
és nem azért mert szarul edzenék, hanem mert azért nem mindenhol vannak cybex, meg precor gépek. pár hónapja voltam pl a powerhouse-ban edzeni, és pár sorozat elég volt hozzá hogy előjöjjön. egyszerúen szar a gép. vagy én vagyok selejt mindegy, a lényeg hogy ha fáj ne erőltesdyoutu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
Aktív témák
- The Crew sorozat
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Beyond Good & Evil – 20th Anniversary Edition teszt
- Teljes verziós, ingyenes mobil játékok és alkalmazások
- DIGI internet
- Gyúrósok ide!
- Medence topik
- Gaming notebook topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- DIGI kábel TV
- További aktív témák...
- HP OMEN Gaming 16-xf00004nl - ÚJ 16" QHD laptop - Ryzen 9-7940HS, 32GB, 2TB SSD, RTX4070 (8GB)
- Microsoft surface slim pen 2
- Realme Realfit F3 ANC aktív zajszűrésű Bluetooth 5.3
- ÚJ ASUS VIVOBOOK GO 15 E1504 - 15,6"FHD IPS - i3-N305 - 8GB - 512GB - Win11 - 2+ év garancia -Magyar
- IPhone 14 128GB gyári független új 90 nap Apple garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen