-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
Le vagyunk maradva...
(#55906) God Vazzeg
Nem vettem észre ilyen különbséget... persze melyik terméket melyikkel hasonlítjuk az se mindegy.
Pl egy olyat amiben van enzim hozzáadva egy másik alap olcsó fehérjével persze... stb stb.Nekem pl a Biotech Marha alapú Brutal Muscle-On tetszik, ízre állagra meg mindenre.
De ittam már termekben a whey alapút is... az sem másabb.
Scitek Prof meg sima 100% is hasonló, csak mondjuk az édesítő miatt néha ihatatlan édes... Volumass 35 oké... évekig ittam.
Kb egykutya a két gyártó.Ami eddig abszolút jobb volt az a Dymatize, ON és BSN ezeknél. Ha ez irta volna hogy "fényévekkel jobb" még azt mondom el is hiszem. Jobb volt az állag az íz meg ilyesmi tényleg, bár csak egy hajszállal amugy.
Persze ezek sem egyformák tejesen.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Morris #55936 üzenetére
Nem biztos hogy jobb, vagy mindenbe jobb.
De a rizs az csak rizs, akkor is ha megfőzöd tudod mi van benne... a kenyérbe meg nem csak búza van hanem más anyagok is... tehát megváltoztatják a tápanyagtartalmát/összetételét. Pl több a zsíradék vagy valami.
Búzát meg magába köretnek nem szokás enni ugye...[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
Ebbe nincs semmi különös, ez az ajánlott módi amugyis.
Edzés előtt nem szabad enni...
3-4 órával előtte pont azt jelenti addigra kb megemészted az előző kaja nagyrészét és "fel vagy töltve".
(#55975) gooool
Az más... "éhgyomor" az azt jelenti 8-12 órát nem ettél előtte. Pl reggel felkelés után.
Mintha vérvételre mennél.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz prot-ko #55990 üzenetére
Amugy ez a doboz terv nem jó vagy régi szerintem, a gyári weblapjukon és ami nekem volt az már 100% Whey volt írva.
Szóval ezen kár rágózni, szar a webshop.
(#55992) Dicker
Most én Sytha-6-ot tolok abban 10g a ch, de ~2g csak a cukor, 5g rost a többi meg ki tudja mi...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Casanova* #55997 üzenetére
Proteinnél mindig az adagot kell nézni... egy doboz hány adag és így egy adag hány forint.
Sose a doboz grammokat és grammonkénti árat!!Tipikusan a fehérje mindig 20-24g körül mozog, de az adag lehet 25-30-32-37-40-47g (Sytha pl) is!!!
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz prot-ko #56001 üzenetére
Khmm... most cáfolni akarsz vagy mire kilyukadni??
Elolvastad amit írtam?
Számolgathatod te a fehérje tartalmat, az adagért fizetsz akkoris... a fehérje általában egyforma az adagokban kb ... ezért az adagot kell nézni mennyibe kerül. Igen a tölteléket is kifizeted, de kit érdekel az?
Egy 2.2kg doboz lehet 40-50 de akár 70 adag is!!! Kb ugyanolyan áron lehet többet kapsz az utóbbinál.
Jól meg kell nézni mit veszel. Ilyen kg árakkal semmire sem mész a lényeget tekintve... azt hiszed olcsón vettél valamit és átvertek közbe igen.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Hagyjuk... nem értitek.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz deniro2 #56009 üzenetére
Azért mert ha van 2.2kg-os termék és az egyik 14000 a másik meg 17000.
És mindkettőben 22g fehérje van per adag, de az előbbiben az adag 40g a utóbbiban meg csak 30g.
Akkor bizony a 17-ezressel jársz jobban... kapis, nem az olcsóbbal... pedig a kilónkénti ár több!! Vágod?
14/55 = 255 Ft/adag vs 17/73 = 233 Ft/adag.
És ezt hamarabb kiszámolod mint a fehérje százalákos agymenéseteket... mert ár osztva adag és kész.
De részemről feladtam... lépjünk tovább.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Dicker #56014 üzenetére
Mert nem kell azzal vacakolni hogy a doboz benne van e vagy sem a megadott súlyban?
És nem kell fehérje%-okat számolni?De mindenki úgy és ott számol ahogy akar!
Továbblépetem.
(#56016) Morris
Te valamit félrenéztél, vagy értettél... de igen a fehérje a lényeg, ezt mondom.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Így késő estefelé inkább beszéljünk róla...
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Casanova* #56018 üzenetére
Jó formában van a "bébi"...
(#56020) deniro2
Igen aki figyelmes és "észerevesz" dolgokat annak mindegy. Mert rájön remélhetőleg.
De nagyon sok webshop pl grammonkénti árat ad meg... hogy egy doboz ennyi és ennyi forint 1g belőle.
Csakhogy nem ez a lényeg... mert mint a példám is mutatja lehet a drágább grammonkénti árral jársz jobban.
(Nem a fehérje grammokról beszélek...) Én az adagokat nézem, mert az kb mindig ugyanannyi fehérje (ez a 22g kb mindig)... ennyi.
És ez gyorsan fejben számolható. És nem kell tudnom mekkora a doboz, hány gramm az egész doboz stb.
Csak az árat és az adagot. Ez a két adat elég hogy eldöntsem gyorsan melyikkel járok jobban.
Lehet a doboz 1kg, 2kg, 2.2kg, 4kg, 4.4kg... én meg ezt szarom le... meg a grammonkénti árát ami félrevezet.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Casanova* #56024 üzenetére
Jaja... drukkolni kell neki. Ha már ennyi munkája van benne.
Szerintem jók a magyar gyúrós csajok a maguk nemében. Legalábbis sokkal szebbek mint jópár ország indulói.Persze vannak más országokból is "szépek"...
És igen... egy ilyen fekete rendel amugy.
(#56026) Dicker
Huh igen... a Betti is jó... még... de ki tudja hol köt ki. Ő is sokat nőtt ám az utóbbi időben... a neten elég sok kép még egy korábbi fázist mutat. Ami még szexi... de már ő is kezd "emberesedni" ám.
Ez már azért méret neki is:
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Ez:
Bettiben azt becsülöm hogy innen indult (ami nem semmi), és nem ez az anorexiás csajmodell "példakép" lett belőle:
(#56031) Casanova*
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #56035 üzenetére
A'szondod nem csak a konyhában nyomná a spárgát fehérjével??
A tornászlányok amugy finom falatok az tuti...
Régen énis csorgattam rájuk a nyálam... most már lecsuknának érte.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Látom ma is pezseg a topic...
(#56101) ludsimon
Sprinterek állatok...
De ők ténylegesen gyúrnak, tehát megférnek itt...[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz rigo88 #56054 üzenetére
Edézés előtt fehérje? Hmm nem tudom... nekem túlságosan ledobta a vércukrom mikor egyszer kipróbáltam (a nagy inzulinlöket miatt) aztán f*scsi lett az egész edzés eleje míg magamhoz tértem.
Magában ch nélkül szerintem nem ajánlott... inkább egyél előtte 3-4 órával egy kiadósat. Ahogy tegnap is volt erről szó valamikor... az úgy "adja".
(#56105) ludsimon
Nézd már meg a profilját amit linkeltél!?
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Londoni olimpia előtt cikkeztek róla: Robert Forstemann
Állat.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
CyberTech Nutrition 100 % Whey Proteint
Valaki próbált már ilyet?
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #56133 üzenetére
Ő kicsoda?
Jó formában van tényleg.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #56137 üzenetére
Én nem...
Majd holnap.(#56138) FIREBLADE78
Ha a bolognai amit most csináltam marhahússal annak számít akkor igen!!
Itt egy kép rólam:
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Zola007 #56146 üzenetére
Ha bírod az angolt:
Röviden sokmindentől lehet. Hol fogod a rudat, hova koncentrálsz... hol van a könyököd...stb.
Próbáld ki üres rúddal a melledre koncentrálva mikor érzed a legjobban különböző fogásokban stb.
Illetve koncentrálj a melledre közben és tudatodan szorítsd meg amikor a gyakorlatot végzed, csúcsponton pl, meg közben is ahogy lehet.
Lehet szükebben kell fognod ehhez mint amit gondolsz, vagy ami berögzült már neked.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
És vettek belőle hatásosabb cuccot más gyártótól...
Nekem se tetszene...(#56179) Woodslave
Persze hogy nem érzed... leesik a vércukrod tőle.
Ezt is valami koxos menőcsávó találta csak ki.(#56182) rwin5
Tudom.
A scitek sosem volt jó... csak a csapból is az folyik. Számos más gyártó terméke jobb és tatásosabb.
Főleg ilyen szinten, mert hobbi súlytologatásra oké... meg hogy nem fejlődsz. De mikor a versenyed múlik rajta, meg a nem kicsi izomtömeged. Az már nem mindegy... tökmindegy mennyire szponzorál.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz BÁ Nutrition #56183 üzenetére
Ehhez nem kell tanulmány, tuti hogy szar a beleknek ez a híg cucc.
Egy baba amíg csak igazi anyatejet eszik olyan hígat csinál hogy csak na... aztán ahogy fejlődik a bélrendszer stb kell a szilárd táplálék, hogy rendben legyen a hasa ne fájjon, legyen normális tápanyag felszívódás, no meg onnantól jön az igazi szilárd cucc kifele is. És a rostok fontosak ennek az egészséges működésnek a fenntartásához és a normáis bélműködéshez meg tápanyag felszívódáshoz.
Akinek van gyereke tudja miről beszélek.
Másrészt meg ez a sok ballaszt amit beszedsz vele sem épp jó. Persze nem halsz bele, meg nem szívódik fel ezért nem kerül a szervezetbe, szal nem káros hivatalosan (E-xyz jóváhagyva)... de azért az a rengeteg csomosodás meg habzás gátló, állomány javító, szinezék meg eszemfaszom... hát nem jó akárhol is csapódik ki.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz Shadowbull #56250 üzenetére
Minél finomítottabb valami annál gyorsabb és nagyobb van... iso-nál is van... meg bárminél amit eszel van.
Csak nem mindegy mekkora és meddig tart.Egy sztéket eszel salátával akkor is van inzulin reakció.
Keress rá neten, ha nekünk nem hiszed el.
Az inzulin a hordozó ami elviszi a sejtekhez meg szervekhez a gyomorból felvett tápanyagokat. Az mindig van.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz Shadowbull #56258 üzenetére
Persze, nem is azt akartam írni, hogy szard le emiatt és egyél cukrot úgyis van... mert nem ugyanaz attól még.
Meg elhiszem hogy működik. Elég sokféle út van és kinek mi jön be, illetve segít...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz kolosanyi #56268 üzenetére
Az nem semmi... akkor te már erre kondícionáltad a tested, mint pavlov a kutyáját.
Már akkor is "éhes" vagy amikor nem is kéne enned... átver az agyad.(#56267) Zola007
Ez a kólás sztori azért így kicsit furcsa... sokkal inkább az agyad programozása a baj ott is.
Ha hozzászokik hogy édes íz = cukor meg kaja, akkor azt várja... és azért leszel "éhes" utána mert így tiltakozik az agyad az ellen hogy nem kapta meg amit várt.
Persze igen ilyenkor beindul pont emiatt csomó dolog "előre" a szervezetben mert vár valamit, de hosszútávon ez nem probléma csak az elején.
Ez szokták hívni cukor függőségnek is ugye... vagy ki hogy nevezi.
De ez inkább agyi programozás miatt van.Mint ahogy pl a mozi/TV nézés közbeni nass is... ha megszokod hogy mindig csócsálsz valamit közben, akkor nehéz róla leszakadni. Amolyan "kajadrog" ez...
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz bandus #56273 üzenetére
Nekem a Richtofit sportkrém nagyon bevált. Van mikor edzés előtt és után is bekentem magam ahol fájt.
Pár nap alatt elmúlt, persze ha nem nagy a baj...(#56267) Zola007
Ehhez még annyit:
Mármint azért mondom mert önmagában a zéró kólában semmi tápanyag nincs... víz meg pár aroma... tehát se cukor, se fehérje se zsír. Tehát maga a bevitt dolog kémiailag nem indokol inzulin választ szinte semmilyet. Tehát a cukrod sem eshet le vagy nőhet meg... csak az agyad meg a tested ver át azért van az egész, másra van kondicionálva.
Ha kitartó és konzekvens az ember, viszonylag hamar át lehet "programozni" a testet.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz kolosanyi #56279 üzenetére
Simán "el lehet felejteni"... ha van egy stabil tartalékod előző estéről pl, akkor mint itt többen is írták egy délelőtt egészen elmehet kaja nélkül ha nem viszel be semmit csak pl vizet. Vércukrod nem ingadozik... tök jól érzed magad.
Felkelsz bemész munkába sok a meló, "pörögsz" valamin, nem zökkent ki semmi... elrepül az a 4-5 óra simán... felnézel és 12-13 óra van, érzed már hogy éhes vagy.Aztán persze elmész bekajálsz, és jön is a kóma válaszként (főleg ha valami jó kiadós ch dús kaját ettél-ittál)... pont ahogy Zola vagy ki leírta.
Akkor meg pár órára ezért használhatatlan leszel.
Neadj isten utána mennél edzeni is... hát annak lőttek estig.Velem is előfordult már sokszor ez... irodai melónál simán.
Sőt ha hozzá veszem hogy előtte még aludtál is, ami önmagában is egy jó kis "intermittent fasting"... akkor ez így már dupla lesz.
[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Egy időben jártam a Brillbe melóból, bár engem nem edzett de jókat hallottam róla is:
http://www.brillfitness.hu/szemelyi-edzok/magaskovi-jozsef/magaskovi-jozsef.htm
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz Barell #56398 üzenetére
Túl sok híg kaja és rossz tápanyag felszívódás...
Én próbálnám elhagyni egy jó időre a tápkieg porokat és normál kaját enni. Lehetőleg sok zöldséggel és rosttal, gyümölcsökkel... és szilárd kaja természetesen.
Plussz valami probiotikus kapszulát ami rendbeteszi a bélflórát. Patikában kapható.
Valószínű sikerült tönkretenni a sok szar kajával meg porokkal.[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz headhunter #56418 üzenetére
Semennyire...
Kb annyira, mint te szemre.Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
válasz FIREBLADE78 #56441 üzenetére
Répa volt benne?
Mert ha nem akkor hagyd a faszba...[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
Ahol termekbe én jártam eddig 1 ember se nézett így ki... szóval milyen hobbigyúrósok?
De tényleg...
A hobbi gyúrós úgy néz ki kb, mint az "előtte" állapota a videóban a tengerparton. Kb.
Na jó aki kipattintja magát koxxal az + "lufi izommal" mint egy michelin baba..
(Azis általában kimerül a váll/delta, bicepsz/tripesz, "sörhas" megaméretekben.)[ Szerkesztve ]
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
-
nagyúr
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- DJI Avata 2 Fly More Combo (Three Batteries)
- AKCIÓ! Szépségápolás, Haj - és Szakállápolási márkás gépek - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen