-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#130890
whitezo88
nagyúr
FollowTheORI
#130887
whitezo88
nagyúr
válasz
FollowTheORI
#130887
üzenetére
Kretén újságírók kretén címe. Ott van ráadásul hogy nem a fehérjetúladagolásba halt bele, hanem beteg volt.
De a NYPost is így adta a címet. Szenzációhajhászás. Meg a hülye sportolók.
-
#130889
aelod
veterán
FollowTheORI
#130887
aelod
veterán
válasz
FollowTheORI
#130887
üzenetére
Upon her death, the doctors discovered Hefford had been living with a rare disorder – urea cycle disorder – which stops the body from being able to break down protein. The disorder can lead to fatal levels of ammonia in the bloodstream and excessive fluid on the brain.
Kicsit ferdít a cím azért.
(#130886) Woodslave
Hogy máshogy?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#129031
HussarF
addikt
FollowTheORI
#129030
válasz
FollowTheORI
#129030
üzenetére
Az 330-nál volt és úgy emlékszem durrdefekt. Ott nem a pálya volt a hibás, hanem az abroncsgyártó minőségbiztosítási rendszerében kéne túrkálni szerintem
-
#117177
aelod
veterán
FollowTheORI
#117176
aelod
veterán
válasz
FollowTheORI
#117176
üzenetére
Én megenném 4 naponta
-
#117161
Alpachino
veterán
FollowTheORI
#117156
Alpachino
veterán
válasz
FollowTheORI
#117156
üzenetére
Olyan Toldi Zsuzsis feje van....persze azért Zsuzsi jobban néz ki
-
#117157
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#117156
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#117156
üzenetére
De csak hang nélkül ok.
-
#117138
qantum
senior tag
FollowTheORI
#117134
qantum
senior tag
válasz
FollowTheORI
#117134
üzenetére
Nekem azt mondta a masszőr, hogy izomlázra nem jó a masszázs.
-
#116991
pityaa23
senior tag
FollowTheORI
#116988
pityaa23
senior tag
válasz
FollowTheORI
#116988
üzenetére
Igen valószínűleg többet kellett volna rávezetni. De olyan jól esik kinyírni magam a teremben.
Körülöttem mindenki szépen eledzeget rólam meg ömlik a víz, meg szétrobban a combom, karom stb. De lehet akkor kicsit visszaveszek 1-2 hétre és majd beáll a dolog. -
#116151
Shingen
addikt
FollowTheORI
#116109
Shingen
addikt
válasz
FollowTheORI
#116109
üzenetére
Neked is ilyen barátnő kellene mi!
(#116111) HussarF Valószínű, hogy egy színjáték az egész.
Kuplungtárcsával bicepszezni. -
#114250
HussarF
addikt
FollowTheORI
#114233
válasz
FollowTheORI
#114233
üzenetére
Még elég jól állok a zsírtömeggel, de azért már érződik, hogy nem napi 100 g ch-n vagyok
De ezzel a problémával majd foglalkozok, ha hazaértem. Szombat estére már otthon vagyok, addig még kiélvezem a dolgokatAmúgy tegnap a teremben megkérdezte egy srác, hogy "Are you a gymnasiast?" Vagy gymnast? Mindegy, úgy dekódoltam, hogy azt akarta kérdezni, hogy tornász vagyok-e. Mondtam neki, hogy "No, I'm just strict on my diet". Mire megpaskolta a pocakját, hogy ő is
Mikor jöttem el, ott volt két csaj a pultnál meg a pultos srác, kérdezték, hogy nem jövök-e holnap is. Mondtam, hogy csak egyszeri alkalom volt (franc se akarja még itt is edzéssel tölteni a mindennapjait, még ha ilyen jó kis terem is
). A lányok elég csalódottan hümmögtek (#114237) GoTReX
Az embereket nézve, igazából semmi extrát nem tudnék kiemelni. Nem tudnám megerősíteni azt sem, hogy az itteniek sokkal elhízottabbak, mint Európában. Ez mondjuk egy 30ezres város, nem tudom mennyire reprezentálja jól az USÁt. De tök ugyanazt látom az utcán, ha kimegyek, mintha Magyarországon vagy Ny-Európában tenném. Különösebben jó nő nem rémlik... Bár mondjuk tegnap egyet hátulról láttam szoknyában, aztán, mint a csodaszarvas után elkezdtem menni. Azt se tudtam, hogy hova megy csak követtem, aztán mikor már nagyon ismeretlen volt a helyszín észbekaptam
De amúgy nem is csúnyák. Olyan átlag. -
#113950
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#113948
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#113948
üzenetére
Én is ezt látom. Tudod mi az érdekes? Nagyon erős, 160-al szériázik fekve, a guggolását nem tudom pontosan, de szintén bitang erős.
-
#113810
GoTReX
őstag
FollowTheORI
#113767
GoTReX
őstag
válasz
FollowTheORI
#113767
üzenetére
Odab*sz
Esett szó itt kajálós-csalós napokról. Nekem sertéscombból pörkölt ,durumtésztával (kókuszzsír, sok hagyma stb) esett meg. Ki is nyílt a szemem,hogy ÍZEK
-
#113800
rwin5
őstag
FollowTheORI
#113767
rwin5
őstag
válasz
FollowTheORI
#113767
üzenetére
hánynék tőle
-
#113768
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#113767
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#113767
üzenetére
HussarF linkelte már
(#113766) Woodslave
Most nálunk az egyik versenyző kísérletezik a ketogén diétával felkészülés közben. Idén nincs kedve napi 2 órát aerobozni, ezért gondolta megpróbálja a hipotetikus 0g szénhidrátot. Ő váltig állítja, hogy milyen fasza, de az edzője szerint (aki az én edzőm is) ezzel csak el fogja cseszni a felkészülést. Hosszú távon tényleg csak az számít, hogy mennyi pénzed van, milyen a genetikád, meg mennyi munkát ölsz bele. -
#113601
headhunter
addikt
FollowTheORI
#113599
headhunter
addikt
válasz
FollowTheORI
#113599
üzenetére
-
#113600
Zola007
veterán
FollowTheORI
#113599
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#113599
üzenetére
a tájat
-
#113563
Zola007
veterán
FollowTheORI
#113562
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#113562
üzenetére
majdnem
75 kg kategóriában indul. Lydia Valentin
Szóval fiúk szedjétek a Tribulust két pofára, mert nem 1 hónap mire olyan erősek lesztek 31 éves korotokra, mint ez a csaj
Hazavinném, de meg ám!
-
#113552
Radnix
senior tag
FollowTheORI
#113550
Radnix
senior tag
válasz
FollowTheORI
#113550
üzenetére
Én úgy szoktam összefoglalni, hogy a legfontosabb a rendszeresség. Aztán nyújts inkább 80%ot hosszútávon mint 100%ot rövid ideig. Edzésben legyen progresszió valamilyen formában, illetve célnak megfelelően kalória legyen belőve, fehérje legyen az étrendben elegendő. Nem rocket science, kis túlzással egy csimpánz is képes volna rá.
Egészítsétek ki, ha valamit kihagytam, közben nekem is beugrott még egy nem elhanyagolható pont: a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás.szerk: Éljen a koffein, álmosságnak még a nyoma sem mutatkozik. Így jár aki 7-kor veszi be a pörgetőt, ti legyetek okosabbak.
-
#113285
Champipi
aktív tag
FollowTheORI
#113262
Champipi
aktív tag
válasz
FollowTheORI
#113262
üzenetére
Izmosnak izmos, de a szögletes arc, gynós csecs, meg arányok miatt úgy néz ki mint egy teknősbe oltott cserebogár.
-
#113273
qantum
senior tag
FollowTheORI
#113262
qantum
senior tag
válasz
FollowTheORI
#113262
üzenetére
Atyaég, hogy lehet ilyen hasat csinálni?!
-
#112563
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#112561
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#112561
üzenetére
Úgy látszik. Lehet legközelebb kipróbálom.
-
#112528
HussarF
addikt
FollowTheORI
#112462
válasz
FollowTheORI
#112462
üzenetére
Jó egyenruha ez, ha van alatta izom.
(#112464) kolosanyi; (#112467) NetTom
Lennél te homár, ha egy ilyen Ferrari motorral szerelt 510 lóerős Alfa Romeo Guiliába kéne beülni
Csendőrök amúgy és nem rendőrök. Azt hiszem, hogy szervezetileg nem is a rendőrséghez, hanem a katonasághoz tartoznak.
2 Guilia QV-t kapott a csendőrség, de szerintem pofára válogatták hozzá a fiúkat. Lehet, hogy nagyobb az imidzs értéke a dolognak, mint a bűnüldözési. Bár tény, hogy Józsika, akarom mondani Giovanni nem fogja őket lehagyni a csippelt BMW 320d-vel az olasz pályán -
#112466
Shingen
addikt
FollowTheORI
#112462
Shingen
addikt
válasz
FollowTheORI
#112462
üzenetére
Mi ez vmi Pride felvonulás?
(#112464) kolosanyi Honnan tudod, lehet tetszik is nekik a meleg nacis egyenruha, feszül mindenhol.
-
#112464
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#112462
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#112462
üzenetére
Én tűzoltó vagyok, nem homár. Hol lőtted ezt? Szegények jól kicsesztek velük.
-
#112463
Alpachino
veterán
FollowTheORI
#112462
Alpachino
veterán
válasz
FollowTheORI
#112462
üzenetére
bazzz..ez nagyon durva.... slim fitt-be...akarom mondani skinny fitt-be nyomulnak az olasz rendőrök ?
-
#112245
madle
őstag
FollowTheORI
#112238
madle
őstag
válasz
FollowTheORI
#112238
üzenetére
Vegül nem bukásig tolós volt, hanem betábláztuk így, de a lábfelrakós fekvőnél már csak 10-ek mentek.
5x20 sima fekvő
5x20 szélesen fekvő
5x20 szűken fekvő
5x10 lábfelrakós fekvőhúzódzkodás, sokszor bukásig.
Fasza volt, közben csaj foci edzés volt. Azt nézük a 45mp-es pihenőkben, de kiábrándultunk...
Wood: ja persze, te vagy jelenleg a fórum top.
-
#111917
headhunter
addikt
FollowTheORI
#111908
headhunter
addikt
válasz
FollowTheORI
#111908
üzenetére
2 hét Sunny Beach vagy pár nap Balaton Sound után? [link]
-
#111849
Zola007
veterán
FollowTheORI
#111846
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#111846
üzenetére
Fekvő, álló hölgyek....Az milyen már?
Igazi úriember ülőhellyel kínálja a hölgyeket!! : [link] -
#111134
Shingen
addikt
FollowTheORI
#111124
Shingen
addikt
válasz
FollowTheORI
#111124
üzenetére
Ez jó.... -
#111125
Twistee
csendes tag
FollowTheORI
#111124
Twistee
csendes tag
válasz
FollowTheORI
#111124
üzenetére
-
#110756
bigmasterg
addikt
FollowTheORI
#110753
bigmasterg
addikt
válasz
FollowTheORI
#110753
üzenetére
Avagy: How to get skinnyfat.
-
#110730
aleister
veterán
FollowTheORI
#110726
aleister
veterán
válasz
FollowTheORI
#110726
üzenetére
Jaa, nem szokott ám gyakran lenni. Szerintem 7-8 éve nem volt ilyen. Szóval remélhetőleg ez egyszeri alaklom volt, de azért köszi a tanácsokat!
"A görcsnek nem sok köze van az izomtömegnövelés folyamatához."
Pedig reménykedtem benne, hogy alvás közben megoldottam a vádliedzést.(#110728) aelod
Jah, csak utolsó emlékeim szerint épp vad vita folyt, hogy edzés előtt, vagy után rosszabb a nyújtás, szóval egyelőre szkippelem. -
#109589
Apollyon
Korrektor
FollowTheORI
#109537
Apollyon
Korrektor
válasz
FollowTheORI
#109537
üzenetére
Még valamikor 7 évvel ezelőtt volt egy durva porckorongsérvem, szerintem ez még abból maradt. Kezeltetni kéne tovább, talán elmúlna. Gondolkodtam is hogy fel kéne keresni azt az edzőválaszol-os kares-t, bbtv-ben is volt, de gondolom egy vagyon.
-
#109542
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#109540
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#109540
üzenetére
A vizesvödröt a hegyén is?
-
#109541
aleister
veterán
FollowTheORI
#109540
aleister
veterán
válasz
FollowTheORI
#109540
üzenetére
Így belegondolva...tesztoszteron szint már volt téma, a méretek is szóba kerülnek néhanapján, szóval egyenes út vezetett idáig. -
#109538
BÁ Nutrition
addikt
FollowTheORI
#109537
BÁ Nutrition
addikt
válasz
FollowTheORI
#109537
üzenetére
én jó ideig csak 2 huszonotost raktam a lábtolóra, csináltam belőle egy rakat lassitott isméltést és megszoktam, beletanultam. mondjuk nekem alapvetően a térdemmel van gond úgyhogy inkább amiatt van az extra figyelem. most mar megy normálisabb súllyal is, de most is az a lényeg h lassu, koncentralt legyen, a térdem nem birná ki ha atterhelodne a suly ra. gundolom igy nem jutok el 500 kiloig, de nem is akarok annyit pakolaszni
meg ebben nincs is olyan faktor mint fekvenyomásnál h megkérdené vki mennyivel lábtolózol? -
#109509
FIREBLADE78
addikt
FollowTheORI
#109497
FIREBLADE78
addikt
válasz
FollowTheORI
#109497
üzenetére
Van az a pénz,amiért lecidáz. Szerintem nem is kell olyan sok jurót fizetni.
-
#109504
Shingen
addikt
FollowTheORI
#109497
Shingen
addikt
válasz
FollowTheORI
#109497
üzenetére
Ha tudsz ilyen rendelhető feleségnekvalót szólj.
-
#109499
aleister
veterán
FollowTheORI
#109497
aleister
veterán
válasz
FollowTheORI
#109497
üzenetére
Nem tudom, de ha igen, akkor már most feliratkozom valami onlne orosz nyelvtanfolyamra. Bár sanszos, hogy ebből baszélgetés lenne beszélgetés helyett.
(#109498) celf
Ő "iilik"-et és "illem"-et írt, nem ízlést.
Ez utóbbi valóban teljesen meddő vita lenne, de az előbbiekről azért eléggé megegyeznek a vélemények. -
PcForCe
tag
válasz
FollowTheORI
#108701
üzenetére
#Jokoomak: 21 eves vagyok es a gyomrom nem birja a lisztes dolgokat sajnos.
NetTom: A makroim az elobb leirtak szerint boven megvan, eltomorfhoz kepest nem vagyok az a nagyon szallkas ember olyan 13-14%koruli tippelem(de nem tudom megmondani pontosan)
-
#108260
Zola007
veterán
FollowTheORI
#108259
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#108259
üzenetére
Hál Istennek!
Őket meg SMR hengerezném:
-
#108217
Zola007
veterán
FollowTheORI
#108210
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#108210
üzenetére
Örülök, hogy mindenki jó nőnek tartja. Csak azért tettem be, hogy ha már felmerült itt a genetika, meg a koksz, akkor merüljön fel a fogyás és a szike témakör is. Simone Anderson, 25y
Dailymail cikk és fotók az egészről: [link]
-
#108205
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#108204
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#108204
üzenetére
én nem szedek. Túrót eszek
ok túllihegem csak akkor is bosszant, hogy csinálok valamit, amivel lehet nem teszek jót magamnak. Lehet az edzés is ilyen, de azt élvezem. (jó a rántotta is finom végülis) De bagózni is szerettem mégis leszoktam mert ott azért van egy elég erős tudományos megegyezés hogy xar.
-
#107771
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#107768
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#107768
üzenetére
nézd meg egy pólós képét, hát minden eszedbe jut csak az nem hogy izmos.
-
#107454
freaghill
őstag
FollowTheORI
#107448
freaghill
őstag
válasz
FollowTheORI
#107448
üzenetére
Nagyon meglepődtem mikor nyomták a srácok. Pedig nem is voltak kis darabok.
-
#107072
Zola007
veterán
FollowTheORI
#107071
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#107071
üzenetére
borsó, cékla, sárgarépa, vöröskáposzta.
Ezek évszaktól függetlenül megvehetők fix áron -
#107017
GoTReX
őstag
FollowTheORI
#107006
GoTReX
őstag
válasz
FollowTheORI
#107006
üzenetére
A fene tudja
Mindenesetre munka végén lehet leugrok nyomni párat combfeszítőn. Gáz ha ilyenkor rányom az ember egy kicsit ? -
#106971
aleister
veterán
FollowTheORI
#106969
aleister
veterán
válasz
FollowTheORI
#106969
üzenetére
Kipróbáltam, az lesz az.
Feltehetően valamelyik fekvőtámasz is megy rá, mert korábban (1 évvel ezelőttig) nem tolódzkodtam, és mégis van ott láthatóan valami.
Köszi!(#106970) userxy
+1 -
#106591
Lajkó
őstag
FollowTheORI
#106590
Lajkó
őstag
válasz
FollowTheORI
#106590
üzenetére
Az ajtókeretnek nem kell kiállni, mert adnak hozzá felfúrható akasztót!
Amúgy nekem is ilyen van. 95kg-mosan használtam jópárszor! Bírja! -
#106376
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#106374
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#106374
üzenetére
Ja az a baj hogy azt akkor bontja ha szükség van rá
-
#106228
kk831228
addikt
FollowTheORI
#106225
kk831228
addikt
válasz
FollowTheORI
#106225
üzenetére
Ki az az "Ár" ??
Ennyi, lőni kell mindent, kox stb...
-
#106127
Shingen
addikt
FollowTheORI
#106107
Shingen
addikt
válasz
FollowTheORI
#106107
üzenetére
Finom kis dög.
-
#105846
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#105842
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#105842
üzenetére
Szerintem szkanderozik és épp max feletti súlyokkal dolgozik, mivel az excentrikus fázisban közel másfélszer olyan erős az ember, mint a koncentrikusban.
-
#105844
GoTReX
őstag
FollowTheORI
#105839
GoTReX
őstag
válasz
FollowTheORI
#105839
üzenetére
Blo...Blo...Blokkolnám! Nem az hogy blokkolnám,de blokkolnám eztet a nőtet e!
-
#105841
madle
őstag
FollowTheORI
#105839
madle
őstag
válasz
FollowTheORI
#105839
üzenetére
atom...
-
#105734
Shingen
addikt
FollowTheORI
#105724
Shingen
addikt
válasz
FollowTheORI
#105724
üzenetére
Csak Cassy már rég posztolt ide fehérneműs képet.
(#105725) NetTom Koximaxi.
-
#105727
Cassidey
senior tag
FollowTheORI
#105724
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI
#105724
üzenetére
Én őt nagyon bírom.
Voltam Inbody mérésen, 16,3% a testzsírszázalékom a gép szerint.
Körbekérdeztem az edző ismerőseim, mindenki szerint reális. Nem túl rossz úgy, hogy nem is diétázom, vagyis csúsznak a csokik és péksütik is. Vagy 3 kilót fogynék még és kb. elég lenne bikinibe. -
#105726
footy
addikt
FollowTheORI
#105724
footy
addikt
válasz
FollowTheORI
#105724
üzenetére
Na vegre valami jofajta, nem ilyen NDKs sportolono..
Bar nekem meg mindig O a top. -
#105461
brownus
veterán
FollowTheORI
#105423
brownus
veterán
válasz
FollowTheORI
#105423
üzenetére
az ilyen eres karok, very sexy, verilájkolom az ilyen csajokat
-
#105443
madle
őstag
FollowTheORI
#105434
madle
őstag
válasz
FollowTheORI
#105434
üzenetére
Hu ez a csaj...persze a hasa mar csak esztetikailag tesz hozza az elmenyhez.
Zola, kolosanyi: koszi, kiprobalom majd kivancsi vagyok, hogy milyen. Nekem alabol a deadliftnel nincs baj a mobilitasaal mert fullon egyenes derekkal megyek lentrol fel. Tehat az egesz utvonal okes. Annyi hogy pont a masik alkat vagyok: rovid torzs. Hosszu vekony labak. De lehet ennek ellenere menni fog a sumo valamennyire.
-
#105441
celf
őstag
FollowTheORI
#105440
celf
őstag
válasz
FollowTheORI
#105440
üzenetére
semennyire nem értek a pózokhoz
az a trükk, hogy nem látszik, mennyire szarul nézek ki, csak kicsit? -
#105439
celf
őstag
FollowTheORI
#105434
celf
őstag
válasz
FollowTheORI
#105434
üzenetére
amúgy tényleg második képen ebből a szögből semmi vádlija nincs. ettől még elég mesés a kép
de nem értem, ilyen kockás hassal hogy leget ilyen bouncy booty-ja. vagy lehet a két kép nem egyszerre készült..
-
#105436
Zola007
veterán
FollowTheORI
#105434
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#105434
üzenetére
most őszintén: kit érdekel a hasa?
-
#105426
madle
őstag
FollowTheORI
#105423
madle
őstag
válasz
FollowTheORI
#105423
üzenetére
jól tetted! A hasa nagyon átjön, bár amugy se csúnya
kolosanyi: durva, egyébként a sumo deadlifttel könnyebb feljönni vagy simán? Soha nem próbáltam. Illetve miért jobb ez a fajta felhúzás?
-
#105356
celf
őstag
FollowTheORI
#105354
celf
őstag
válasz
FollowTheORI
#105354
üzenetére
most már az világos, mit akartál, hogy csináljon
sztem amúgy jót írsz mint lehetséges okot, csak a dolgok neve nem stimmel.
amit idézel viszont hibás megint! -
#105352
celf
őstag
FollowTheORI
#105336
celf
őstag
válasz
FollowTheORI
#105336
üzenetére
nem szeretek magaslabdákat lecsapni, de azért majd mondd már meg, hogy kell medencét nyújtani. levédjük a módszert és meggazdagszunk
-
#104951
GoTReX
őstag
FollowTheORI
#104949
GoTReX
őstag
válasz
FollowTheORI
#104949
üzenetére
Nem bírod el,nem iszol,kiszáradsz ,meghalsz! Így kell eladni valamit bazzeg !
-
#104950
kolosanyi
veterán
FollowTheORI
#104949
kolosanyi
veterán
válasz
FollowTheORI
#104949
üzenetére
-
#104927
Peti78
őstag
FollowTheORI
#104925
Peti78
őstag
válasz
FollowTheORI
#104925
üzenetére
Bodzaszedő lakatoséknál biztos
-
#104877
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#104876
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#104876
üzenetére
hard work and dedication
-
#104866
darkarthur
senior tag
FollowTheORI
#104802
darkarthur
senior tag
válasz
FollowTheORI
#104802
üzenetére
Nem csinált minőségi cserét. Sőt! Már előtte a Klárival sem, de ez a rusnyaság...
-
#104838
Radnix
senior tag
FollowTheORI
#104830
Radnix
senior tag
válasz
FollowTheORI
#104830
üzenetére
Egyszerű a recept: a Rockal edzett hónapokig... te is így néznél ki ha vele nyomnád
-
#104831
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#104830
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#104830
üzenetére
Korrekt forma lett
-
#104817
Cassidey
senior tag
FollowTheORI
#104814
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI
#104814
üzenetére
Az alacsonyabb GI miatt szokták jobbnak mondani, de én az ízt nézem, úgysem magában eszem.
-
#104815
FIREBLADE78
addikt
FollowTheORI
#104814
FIREBLADE78
addikt
válasz
FollowTheORI
#104814
üzenetére
Most én is olyat használok,ez volt a kisboltban,de szerintem minőségre rosszabb.
-
#104804
CptAdamica
veterán
FollowTheORI
#104802
CptAdamica
veterán
válasz
FollowTheORI
#104802
üzenetére
Béla összejött Diával, mi lett Viviennel, miről maradtam le?
-
#104803
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#104802
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#104802
üzenetére
Béla nem xarozik se ha gyúrásról, se ha bizniszről se ha a nőkről van szó. Le a kalappal
-
#104154
celf
őstag
FollowTheORI
#104142
celf
őstag
válasz
FollowTheORI
#104142
üzenetére
ez csávó kb. a köldökéig ér Schwarzinak, csak mondom. kigyúrt hobbit. najó, nem, de nem egy colos, az biztos.
-
#104147
GoTReX
őstag
FollowTheORI
#104145
GoTReX
őstag
válasz
FollowTheORI
#104145
üzenetére
Nattyben nyilván a szárazság nem hozható (saját vélemény,okosabbak majd megmondják
de megközelíteni szerintem simán. Más dolog: Szimpatikus ez a Hunor ,nem igazán ismertem előtte ,rég néztem BB Tv-t.Földön jár ,ami lejön a mondandóiban,aztán lehet ez csak a felszín.
-
#104144
GoTReX
őstag
FollowTheORI
#104142
GoTReX
őstag
válasz
FollowTheORI
#104142
üzenetére
Kicsit fura,de szép atletikus arányos fizikum.
Ez a terv?
-
#103666
Cassidey
senior tag
FollowTheORI
#103665
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI
#103665
üzenetére
Zac jó pasi nagyon.
-
#103642
Shingen
addikt
FollowTheORI
#103627
Shingen
addikt
válasz
FollowTheORI
#103627
üzenetére
Jó lesz, de inkább ez a kép róla.
-
#103638
celf
őstag
FollowTheORI
#103634
celf
őstag
válasz
FollowTheORI
#103634
üzenetére
egy szar izuleti strukturaval hosszutavon a futas sztem elkepzelheto, hogy annyira ledaralja az izfelszineket, h a szervezet gyulladassal majd meszesedessel reagal. de azert az erdekes, h. nem fajt hamarabb annyira, h. elkezdjen gondolkodni, mi van, masreszt 19 evesen tenyleg rendbe kene jojjon, ha abahagyja a rossz terhelesetaz izuletnek.
-
#103562
Angel2014
addikt
FollowTheORI
#103559
Angel2014
addikt
válasz
FollowTheORI
#103559
üzenetére
Értem
de akkor ez ütős termék igaz mármint jobb mint a scitec igaz,
-
#103561
rwin5
őstag
FollowTheORI
#103559
rwin5
őstag
válasz
FollowTheORI
#103559
üzenetére
tőlük még az no xplode nagyon bejött.. bár jórég nem használtam kb, hogy 4-5-6 éve még nekem nagyon "adta" + akkor elég ritka is volt az edzés előtti a piacokon, aztán sajnáltam rá később a pénzt és átálltam novára majd a nitroxra
ja: szerk mostmár leszokóban vagyok nem tolok semmit
de ha egyszer beizzítom a pééztárcát tuti veszek egy no-t -
#103540
kk831228
addikt
FollowTheORI
#103536
kk831228
addikt
válasz
FollowTheORI
#103536
üzenetére
Azt akarod mondani, hogy csak a boozik használnak gurtnit...
-
#103539
Woodslave
félisten
FollowTheORI
#103536
Woodslave
félisten
válasz
FollowTheORI
#103536
üzenetére
Húzzál bele 10-et ahhoz már kell
-
#103538
KoVee84
senior tag
FollowTheORI
#103536
KoVee84
senior tag
válasz
FollowTheORI
#103536
üzenetére
aztaqwa
srác nem teketóriázott -
#103435
Shingen
addikt
FollowTheORI
#103434
Shingen
addikt
válasz
FollowTheORI
#103434
üzenetére
Köszi.
-
#103243
Cassidey
senior tag
FollowTheORI
#103240
Cassidey
senior tag
válasz
FollowTheORI
#103240
üzenetére
Dee, sokat jött az elmúlt két hónapban. 1 lábnapom van már csak, meg egy fenék esetleg, többi mind felsőtest. Pont tettem tegnap egy összehasonlítást instára, követsz ott?
FIREBLADE78: és még ér is van a vállamon hehe. Na de hát ezt mondtam, hogy ez így nem tömegelés lett hanem recomp.
-
#103242
HussarF
addikt
FollowTheORI
#103232
válasz
FollowTheORI
#103232
üzenetére
Maradjunk, a realitások talaján. Ha elég jó vagy ahhoz, hogy bármelyiket felpróbálhasd, akkor elég jó vagy ahhoz is, hogy újra visszakapd, ha kell
(#103243) Cassidey
Én igen, de agyf.szt kapok tőle, hogy edzinek hívod az edzéseket -
#103234
Zola007
veterán
FollowTheORI
#103232
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#103232
üzenetére
az új hívják gyúrós nyelven, hogy piramis-szex
-
#103022
Zola007
veterán
FollowTheORI
#103008
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#103008
üzenetére
a te tested és egy profi állóképességi sportoló (hosszútávfutó, Tour De France kerékpáros, triatlonos) között nem 10% van hatásfokban, hidd el
Éppen azért ő az olimpikon, nem az első ugyanolyan súlyú, korú, magasságú ember, akit berántasz az utcáról.De ezt kár ragozni, ha vennéd a fáradtságot saját kútfőből okoskodás helyett, hogy utánanézz kicsit a versenysportbeli aerob és anaerob teljesítménymérésnek, akkor ezek a kérdés is nem "akkor is enyém az utolsó szó" alapon vesznének a feledés homályába.
javaslom rákeresni Kindl Gábor nevére, elismert extrém, iromnan sportoló. Ha van időd, akkor ajánlom az alábbi 2,5 órás élettani előadást tőle: [link]
De sok más hasznos előadása van, pl. a '10.000 kcal reggeli", stb. -
marked one94
őstag
válasz
FollowTheORI
#103010
üzenetére
Heti 4-5x járok. Néha a hát+has szokott több lenni mint egy óra, meg talán a láb, de akkor nagyon sokat pihenek vagy várni kell a gépre, súlyra stb.
-
#102993
margithid
veterán
FollowTheORI
#102989
margithid
veterán
válasz
FollowTheORI
#102989
üzenetére
A tudomány nem hit kérdése
-
#102992
Zola007
veterán
FollowTheORI
#102989
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#102989
üzenetére
Csak egy pár betűt tennék hozzá:
Ha nem érthető, akkor van itt mérnök - 2 is majd ők elmagyarázzák -
#102990
kk831228
addikt
FollowTheORI
#102989
kk831228
addikt
válasz
FollowTheORI
#102989
üzenetére
Pedig ez pont olyan dolog ami reális, nem olyan mint sok linkelt tanulmány ami megmondja a tutit, majd 2 hónap után meg teljesen ellentétes dolog lesz a tuti...
-
#102984
kk831228
addikt
FollowTheORI
#102967
kk831228
addikt
válasz
FollowTheORI
#102967
üzenetére
Pedig ez q... va eccerű fussál egy profival jó gyorsan és nézd meg ki fog hamarabb kidőlni azonos kaja mennyiségnél...
Amikor te már kiköpöd a tüdődet, még cseverészni fog veled, neked 180 lesz a pulzusod neki meg 120-130, melyik fog tőbb kalóriát elégetni?? -
#102969
margithid
veterán
FollowTheORI
#102963
margithid
veterán
válasz
FollowTheORI
#102963
üzenetére
Szerintem valahol kettő között lesz az igazság, nem is 800, de nem is 300. Tempósan megyek azért, emelkedők is vannak benne rendesen.
Érdekességképpen egy decemberi futásom: 4.68 km 28 és fél perc alatt 491 kalória!
Sajnos futástól félek, éreztem térdemben, hogy valami nem oké.
Egyébként összehasonlítva nem olyan rossz a tempós gyaloglás sem, cserébe az izületeidnek nem lesz baja! -
#102968
Zola007
veterán
FollowTheORI
#102967
Zola007
veterán
válasz
FollowTheORI
#102967
üzenetére
van
támadd be a pubmedcentral-t , nekem most nincs időm arra, hogy meggyőzzelek
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BESZÁMÍTÁS! Intel Core i9 9900K 8 mag 16 szál processzor garanciával hibátlan működéssel
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 5600X 16/32/64GB RAM RTX 5060 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Samsung C27JG50QQU Monitor
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14600KF 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- HIBÁTLAN iPhone 12 Mini 128GB Black-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3633,94% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest