-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#185362
vaakuum
addikt
darkarthur
#185361
vaakuum
addikt
válasz
darkarthur
#185361
üzenetére
Merrefelé koptatod a gumicsizmát a szántásban?
-
#104870
Woodslave
félisten
darkarthur
#104866
Woodslave
félisten
válasz
darkarthur
#104866
üzenetére
már Salamon Dia is ronda nő? irigyellek titeket komolyan milyen nőket láttok ti nap mint nap?
-
#104869
nitro16
senior tag
darkarthur
#104866
nitro16
senior tag
válasz
darkarthur
#104866
üzenetére
Ez is "érdek kapcsolat " a csaj részéről az tutti, Béla meg csak jól érzi magát. Ugyan ez ment/megy éve óta Vörösnél is.
-
#104868
Peti78
őstag
darkarthur
#104866
Peti78
őstag
válasz
darkarthur
#104866
üzenetére
EZek alapján a következő Magdi anyus is lehetne...
-
#104867
CptAdamica
veterán
darkarthur
#104866
CptAdamica
veterán
válasz
darkarthur
#104866
üzenetére
Véleményem szerint Dia sokkal szebb, mint Vivien volt. Mikor megszólalt Vivien a BBTV-ben, már akkor rosszul volt, bár mondjuk még Diát sem hallottam beszélni...
-
#103744
GoTReX
őstag
darkarthur
#103741
GoTReX
őstag
válasz
darkarthur
#103741
üzenetére
Nyilván,de azért szarabbnak érzed az eredményeid.
-
#103507
Alpachino
veterán
darkarthur
#103504
Alpachino
veterán
válasz
darkarthur
#103504
üzenetére
Ki mondta, hogy ezt kell fogyasztani ? ez csak egy olcsó alternatíva, az MHN proteinre....nem olvastál vissza ?
Pont azzal kezdtem a mondandómat, hogy az olcsó a jó ellentéte
Meg hogy valamit valamiért....rémlik ? brownus : Nyugi, tudom, hogy mi a jó és mit kelle( ne) venni
pl. most ebből spájzoltam be : [link] -
#103499
Alpachino
veterán
darkarthur
#103497
Alpachino
veterán
válasz
darkarthur
#103497
üzenetére
Miért te "döghúst" szoktál enni, ? volt már vele tapasztalatod....nem ízlett ?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Egyébként meg ez most, hogy jön ide...ez az undorító hasonlat ?
-
#93130
rwin5
őstag
darkarthur
#93109
rwin5
őstag
válasz
darkarthur
#93109
üzenetére
ez itt a terembe lépők topicja
-
#93112
Woodslave
félisten
darkarthur
#93109
Woodslave
félisten
válasz
darkarthur
#93109
üzenetére
És mire? Pont nem hardcore testépítők ide a címe. Bár ezek után te gondolom az vagy. Rá is keresek a képedre
-
#91764
syl5
őstag
darkarthur
#91756
syl5
őstag
válasz
darkarthur
#91756
üzenetére
Magas labda volt, lecsaptad.
Nyilván nem karból indítom meg, de utána lehetetlen kikapcsolni húzásnál a kart. -
#91762
Woodslave
félisten
darkarthur
#91756
Woodslave
félisten
válasz
darkarthur
#91756
üzenetére
ja ezért ajánlja egy csomó edző a push-pull-leg felosztást mert nem fér össze. Ja ööö
Tudom azok nem izmosak, meg Ronnie se edzette együtt (látjuk hova jutott
), meg amúgy is csak a heti 1x szétbaxuk az izmot a megoldás így meg nem lehet kinyírni a kart eléggé -
#91761
kolosanyi
veterán
darkarthur
#91756
kolosanyi
veterán
válasz
darkarthur
#91756
üzenetére
Próbálj már meg úgy szabályosan húzódzkodni, hogy nem dolgozik a karod légy szíves. Ha sikerül, a vendégem vagy egy
sörreturmixra. -
#91759
Apollyon
Korrektor
darkarthur
#91756
Apollyon
Korrektor
válasz
darkarthur
#91756
üzenetére
Márpedig nem tudod elkerülni hogy ne dolgozzon minimálisan a kar, még hevederrel sem. Ez pedig hatással lesz a bicepszgyakorlatokra. Ez van.
-
#91758
aelod
veterán
darkarthur
#91756
aelod
veterán
válasz
darkarthur
#91756
üzenetére
(#91757) madle
Valaki piál (jobb esetben) csak 7végén, meg drogozik, cigizik....érdekes ez teljesen "normális" nem vált ki ekkora negatív reakciót az emberekből.
(#91756) darkarthur
Pont erről beszéltem amikor mondtam, hogy nem edzünk bicepszet háttal. Kezdőknél úgyis bicepszből húzza a súlyt nem hátból az elején. És mire eljut a szerencsétlen oda, hogy bicepszezzen akkor ki lesz fáradva a kétfejű....
-
#91744
Because
őstag
darkarthur
#91740
Because
őstag
válasz
darkarthur
#91740
üzenetére
majd szólj ha rendelsz innen valamit: [link]
-
#91743
syl5
őstag
darkarthur
#91737
syl5
őstag
válasz
darkarthur
#91737
üzenetére
Egyre jobb ötletek...
Biztos nem bírnék sem felhúzni, sem húzódzkodni bicepsz edzés után.GoTReX:
Bicepszre nem kell annyi gyakorlat, mint hátra, főleg egy jó hátazás után.
4 gyakorlat hátra, 2-3 bicepszre. Bicepsznél már lehet kisebb szüneteket tartani, mert nem vesz ki annyira, mint a második legnagyobb izomcsoport edzése.
Így belátható időn belül letudható. -
#91742
#04230330
törölt tag
darkarthur
#91740
#04230330
törölt tag
válasz
darkarthur
#91740
üzenetére
Én is csak tesztelgetem.
Mivel én ülőmunkát végzek, meg szerintem sok tápkieget, ezért én már 4 nap után érzem hogy szinte plöttyed az izom és kívánja az edzést.
Szóval szerintem nekem elég hamar regenerálódik. Napi 30g bcaa 30g glutamin mellett.
De például most a héten 4x voltam lent reggel éhgyomorra gyalogolni meg hasazni, és emellett 5x voltam lent súlyzós edzésen.
-
#91738
#04230330
törölt tag
darkarthur
#91735
#04230330
törölt tag
válasz
darkarthur
#91735
üzenetére
Nekem 7 naponta edzeni egy izmot, sok kihagyás szerintem.
Mell hát
bicepsz tricepsz
pihenő
váll láb
pihenő
... folyt köv. -
#91734
aelod
veterán
darkarthur
#91731
aelod
veterán
válasz
darkarthur
#91731
üzenetére
láb külön nap. Hátat vállal. Akart a mellel. Ez jött be nálam.
-
#91732
God Vazzeg
veterán
darkarthur
#91731
God Vazzeg
veterán
válasz
darkarthur
#91731
üzenetére
Ki az a golyó?
-
#91687
FollowTheORI
nagyúr
darkarthur
#91684
válasz
darkarthur
#91684
üzenetére
Mit csinált szegény ujjaival? Rágja?
-
#90770
Radnix
senior tag
darkarthur
#90765
Radnix
senior tag
válasz
darkarthur
#90765
üzenetére
Max labazas, de barmi olyan amiben a karod is részt vesz felejtos
Szerk: Nem neked ment a valasz, de egyebkent a legjobb tenyleg aznap pihenni
-
#90763
aelod
veterán
darkarthur
#90759
aelod
veterán
válasz
darkarthur
#90759
üzenetére
Nálam is így van. Gyors az anyagcserém kell a ch. Úgy szoktam megoldani az edzés utánit, hogy betolom a fehérjeturmixot aztán hazafelé séta alatt meg egy banánt és úgy érzésre elrágcsálok pár szőlőcukrot.
-
#90302
aelod
veterán
darkarthur
#90301
aelod
veterán
válasz
darkarthur
#90301
üzenetére
Én minden versenyzőnek induljon bármilyen versenyen megadom a kellő tiszteletet, koksz ide vagy koksz oda. Az a munka, energia, önmegtartóztatás a diéta alatt amit belefektet elismerésre méltó.
Nem értem mit értesz te fos kategória alatt. Minden kategóriában tudni kell helyt állni. Amikor pl. a Bunny is buzizza a phisique kategóriát és okosít a nagy belével a diétáról stb. elég szánalmas. Főleg egy olyan embertől aki csak kokszal nézett ki valahogy és egy versenyen vagy bárhol nem tűnt fel a polgári neve.Szóval nem értek veled egyet ebben a dologban sajnálom.
-
#89525
aelod
veterán
darkarthur
#89523
aelod
veterán
válasz
darkarthur
#89523
üzenetére
Ennyire nem érzem erősnek Rohdent. Rami formaidőzítése kérdéses. Branchnél vannak jobbak. Pl Dexter aki még ennyi idősen is okozhat meglepetést. Na és ott a Farkas is
Izgalmas lesz az biztos -
#89524
Dicker
őstag
darkarthur
#89523
Dicker
őstag
válasz
darkarthur
#89523
üzenetére
Mindenki megújulásról beszél, úgyhogy nem lesz a szokványos dobogó.
-
#88055
Eagl3
veterán
darkarthur
#88054
Eagl3
veterán
válasz
darkarthur
#88054
üzenetére
Hol veszel ezerért csirkemellet?
-
#88038
GoTReX
őstag
darkarthur
#88033
GoTReX
őstag
válasz
darkarthur
#88033
üzenetére
Igazad van,de a marha messze nem az az árkategória.
-
#88034
-Mike-
addikt
darkarthur
#88033
-Mike-
addikt
válasz
darkarthur
#88033
üzenetére
Nézd már meg ki nyavalyog a csmell miatt. Na, az úgy is néz ki. Búvárruha.
-
#82924
korcsillio
addikt
darkarthur
#72138
korcsillio
addikt
válasz
darkarthur
#72138
üzenetére
Valaki jelentkezett már erre?
-
#72141
Ijk
nagyúr
darkarthur
#72138
Ijk
nagyúr
válasz
darkarthur
#72138
üzenetére
Valami újabb marketing átbaszás van készülőben? Reméljük akkor koxot is küldenek a csomagban.
-
#72139
KoVee84
senior tag
darkarthur
#72138
KoVee84
senior tag
válasz
darkarthur
#72138
üzenetére
-
#58977
Zola007
veterán
darkarthur
#58976
Zola007
veterán
válasz
darkarthur
#58976
üzenetére
"Előadást tart: Drugs Bunny testépítő médiaszemély"
-
#48808
Woodslave
félisten
darkarthur
#48807
Woodslave
félisten
válasz
darkarthur
#48807
üzenetére
annyira nem vészesen édes
bár már annak tudatától rosszul lettem, hogy mit iszok
-
#21212
BÁ Nutrition
addikt
darkarthur
#21210
BÁ Nutrition
addikt
válasz
darkarthur
#21210
üzenetére
nagyon nem akarom boncolgatni, de amit vki doppinggal elér azt sokszor egész közeli szinten meg lehet tartani.
bár igaz ez durván relatív
de ha hobbygyúrós kategóriában maradunk akkor azt hogy gipsz jakab 42es karról felkogszolgatta a praclit 47re akkor elég nagy valószínűséggel a közelében tud maradni hosszú távon isnyilván nem versenyformákról és teljesítményekről van szó. de át lehet vele törni bizonyos korlátokat amit naturálban talán sosem fogsz. ill utánna meg is tarthatod. nem azt mondom hogy a kúra végén nem esel vissza, de utoléred magad
a legjobb szerintem a lifetime naturálság, én is ezt tolom már vagy 3 éve biztos
-
#21209
BÁ Nutrition
addikt
darkarthur
#21208
BÁ Nutrition
addikt
válasz
darkarthur
#21208
üzenetére
az a baj hogy a te érvelésed is több helyen jelentősen sántít
te gyúrsz amúgy?
-
#11826
Ijk
nagyúr
darkarthur
#11823
Ijk
nagyúr
válasz
darkarthur
#11823
üzenetére
Elég szar lehetett a helyzet, ha már egy kis hólapátolástól is vastagodott a hátad.
flierqqq: És ezt mióta csinálod?
Mellezésnél a tárogatást mindig nyomások után csináld. -
#11161
Radnix
senior tag
darkarthur
#11160
Radnix
senior tag
válasz
darkarthur
#11160
üzenetére
OLD
-
#8628
Coccolino_O
őstag
darkarthur
#8620
Coccolino_O
őstag
válasz
darkarthur
#8620
üzenetére
Elnézést, nem tudtam, hogy itt mindenki profi testépítő.
-
#8187
shteer
titán
darkarthur
#8186
shteer
titán
válasz
darkarthur
#8186
üzenetére
Ha sokkot kaptal, akkor rossz a link
-
#8043
Sotho
őstag
darkarthur
#8041
Sotho
őstag
válasz
darkarthur
#8041
üzenetére
Kösz!
-
#8016
DonThomasino
veterán
darkarthur
#8015
DonThomasino
veterán
válasz
darkarthur
#8015
üzenetére
Tök mind1 hogy mikor vettem be.
-
#7343
deniro2
senior tag
darkarthur
#7341
deniro2
senior tag
válasz
darkarthur
#7341
üzenetére
Az a baj, hogy én ezekből a balf@szokból kinézem, hogy valamelyik nagyon hozzáértő cimborát megbízzák, hogy írjon jópénzért tanulmányt a magyar doppinghelyzetről, aminek az lesz a vége, hogy a legális tápkiegeket is elkezdik korlátozni... Persze kizárólag a szakmaiság és a jószándék jegyében, ahogy az lenni szokott.
-
DirtyFREE
tag
válasz
darkarthur
#7341
üzenetére
Ohh ne vicceljünk már!
Amíg más pergetőknek van hivatalos oldala és azzal se kezdenek semmit!
Addig sztem nem ez lenne a legfontosabb!
Bezzeg ott mindig egy lépéssel a hatóságok előtt járnak
azokkal a bizonyos füstölőkkel,meg aromaterápiákkal! RÖHEJ
De,igen szorítsák vissza a hülyéktől,akiknek a protein is búgató por!R2D20208: Adj már egy mail címet!
Annyi adatom van azt se tudom melyik tárhelyre töltsem fel! -
#6454
Fred23
nagyúr
darkarthur
#6438
válasz
darkarthur
#6438
üzenetére
Majd rakok be képeket úgy, hogy a lényeges pontok, a szerkezet felépítése világos legyen. Baromira egyszerũ pad lesz, de bigZ is felrakhatná rá a maxát. Gyakorlatilag nincs olyan ember, aki annyit tudna nyomni raw-ban, amennyitôl bármelyik eleme elszállna.
-
DirtyFREE
tag
válasz
darkarthur
#6326
üzenetére
És a "NA EDZÜNK AKKOR" kiírás!
Pff szánalom... -
#6098
panizzi
aktív tag
darkarthur
#5908
panizzi
aktív tag
válasz
darkarthur
#5908
üzenetére
RIP.
[link] -
#5917
Sotho
őstag
darkarthur
#5915
Sotho
őstag
válasz
darkarthur
#5915
üzenetére
Akinek szteroidpszichózisa van.
-
#5914
God Vazzeg
veterán
darkarthur
#5912
God Vazzeg
veterán
válasz
darkarthur
#5912
üzenetére
Tudod ez olyan dolog, ha beszólsz nekem, én is állon pattintalak, aztán ha bajod lesz belőle, én mosom a kezeim.. Nem kell beszóni..
Na de elkanyarodtunk a témától
-
#5913
Boxer001
veterán
darkarthur
#5908
Boxer001
veterán
válasz
darkarthur
#5908
üzenetére
Az igen bassza meg...bár nem tudjuk a pontos hátterét, hogy ki milyen volt az ügyben...de azért szerintem bármi van, ilyet nem kéne...gyönyörű volt Gergő.
-
#5910
God Vazzeg
veterán
darkarthur
#5908
God Vazzeg
veterán
válasz
darkarthur
#5908
üzenetére
Nem tudhatod mi van a háttérben, mi volt az előzménye. Én egész máshogy hallottam ezt a sztorit. De mindegy, nem akarom védeni a Gergőt se, ők tudták ezt csak, elintézték így vagy úgy. Aki a Robit ismerte az pontosan tudja hogy volt egy érdekes stílusa..
-
#5909
deniro2
senior tag
darkarthur
#5908
deniro2
senior tag
válasz
darkarthur
#5908
üzenetére
hát a kurvaanyját...
-
#5823
spammer
veterán
darkarthur
#5817
spammer
veterán
válasz
darkarthur
#5817
üzenetére
Ne legyél már naiv
A profik is használnak, kisebb korrekciókra. Nem azt mondtam, hogy szintol az egész, de biztos lehetsz benne, hogy itt-ott meg volt vár böködve ő is, meg mindegyik másik is, és nem csak a seggükön 
-
#5822
enginev3.0
félisten
darkarthur
#5821
enginev3.0
félisten
válasz
darkarthur
#5821
üzenetére
Ezeket meg lehet venni gyógyszertárban egészségkártyával?
-
DirtyFREE
tag
válasz
darkarthur
#5777
üzenetére
Ohh hagyjuk már ezt a szlogent!
Kitől hallottátok?
Csak neeemm
Weider papa is azt írt mindenhez (Bár az enciklopédia 1995-ben lett kiadva )
Kösz a sok infót párat ki fogok próbálni!
Arra gondoltam esetleg a fahéj mellé mehetne bele egy kis mazsola is -
#5338
Boxer001
veterán
darkarthur
#5336
Boxer001
veterán
válasz
darkarthur
#5336
üzenetére
Hogy legalább izmosakat is lásson.
-
#5337
kukinyo
addikt
darkarthur
#5336
kukinyo
addikt
válasz
darkarthur
#5336
üzenetére
Ennél rosszabb már nem lehet.
-
#5335
spammer
veterán
darkarthur
#5332
spammer
veterán
válasz
darkarthur
#5332
üzenetére
"Egyszer én is hanyagoltam barátnő miatt az edzést, ez már sok éve volt, többé nem követem el azt a hibát! "
Ha nincs nőd, akkor nehéz is hibázni.
-
#5333
Jojo5
őstag
darkarthur
#5332
Jojo5
őstag
válasz
darkarthur
#5332
üzenetére
-
#5195
Dexar007
veterán
darkarthur
#5194
Dexar007
veterán
válasz
darkarthur
#5194
üzenetére
Szőrös a hasa mit jajgatsz.
-
#4965
wertigo1984
őstag
darkarthur
#4964
wertigo1984
őstag
válasz
darkarthur
#4964
üzenetére
Nem nem csapom
...azt elvégzik helyettem a cselédek. 
-
#4902
BÁ Nutrition
addikt
darkarthur
#4823
BÁ Nutrition
addikt
válasz
darkarthur
#4823
üzenetére
alapvetően 3 okból szar a scitec
első: ár/érték arányban gyenge, azaz túl van árazva..
második: buni ezt issza
harmadik: hülyének nézik az embereket.utsóhoz annyit persze hozzá lehet fűzni még hogy ez nem egyedi eset, jelenség a tápkieg piacon
-
#4862
leeate
senior tag
darkarthur
#4858
leeate
senior tag
válasz
darkarthur
#4858
üzenetére
Hopp, erre nem is gondoltam, köszi
Különösen a HIIT jó ötlet, viszont amit cikkek írnak "How to boost metabolism" alatt, komolyan fogom a fejem (igyá tejet minden kajához)
De nem úgy van, hogy lassú anyagcsere = kevés kaja, gyors anyagcsere = sok kaja? Vagyis származik belőle előnyöm, ha gyorsítom is és többet is eszek?Egyébként endomorf alkatúként nem panaszkodom, mert kiszámoltam, hogy ugyan valamivel több mint 1 éve vagyok benne ebben a sportban, de a ténylges idő, amit tömegeléssel eltöltöttem, az kb. 6 hónap (leszámítva a diétát, a tavalyi 4x1 hetes megfázást stb.) Ebben a 6 hónapban azért jött fel valamennyi izom, nem annyi, amennyit én már elfogadhatónak tartok, de pont annyi, amennyi után azt mondhatom, hogy érdemes volt belekezdeni és az eddigi pénzt rákölteni.
-
#4853
leeate
senior tag
darkarthur
#4851
leeate
senior tag
válasz
darkarthur
#4851
üzenetére
Én is ezzel próbálkozom mostanában. Illetve próbálkoztam, mert az eredmény ugyanaz, bár annyit meg tudok még csinálni, hogy edzésnapokon iszok egy fél decit. Pihenőnapokon viszont már aerob edzéseket kell végeznem, hogy ennek ne legyen zsírosodás a vége.
Lehetséges, hogy ekkora magas ember létemre ennyi lenne az energiaszükségletem?
(bár lehet: amikor még nem edzettem, egyszer edzés nélkül és persze kevés fehérjével fogytam hirtelen 30 kilót, ami után colosnak becéztek, szóval izomzatilag nagyjából a 0-ról indultam 1 éve) -
#4848
panizzi
aktív tag
darkarthur
#4845
panizzi
aktív tag
válasz
darkarthur
#4845
üzenetére
ÉS hányan beveszik ezt a hülyeséget...
Ebben a pateszban több az olaj, mint irakban -
#4844
panizzi
aktív tag
darkarthur
#4843
panizzi
aktív tag
válasz
darkarthur
#4843
üzenetére
magadnak?
-
#4837
panizzi
aktív tag
darkarthur
#4833
panizzi
aktív tag
válasz
darkarthur
#4833
üzenetére
+100
előbb olvasna néhányszáz oldalt át a gyúrásról, aztán jönne esetleg a nem világos kérdésekkel...
megértem báni pateszt, hogy elhajtja a debileket dulván -
#4642
God Vazzeg
veterán
darkarthur
#4641
God Vazzeg
veterán
válasz
darkarthur
#4641
üzenetére
Mindenki mindig használ koxot, igazából levezetések sincsenek, ahogy mi értjük.. Inkább csak átvezetések vannak. De ezt nem is lehet máshogy csinálni, az élsport az meredek dolog!
Dani82: Diétában fontosabb a roid, és igen, az izom megtartás miatt.. Zsírt nem éget helyetted, arra vannak más készítmények..
-
#4640
Dani82
senior tag
darkarthur
#4639
Dani82
senior tag
válasz
darkarthur
#4639
üzenetére
Hát gondolom, mivel a testépítés lényegében 2 ciklusból áll, izmtömeg növelésből, majd szálkásításból és ezek váltakozásaiból, gondolom a kokszok nagy része a gyors minél nagyobb izmotömeg növelést segíti elő.
De van e olyan készítmény, ami a szálkásítási periódusban fejti ki a hatását? -
#4633
spammer
veterán
darkarthur
#4632
spammer
veterán
válasz
darkarthur
#4632
üzenetére
Fel lehet venni a földről is, én is úgy csinálom itthon, de az igaz, hogy sokkal fárasztóbb és sokkal kisebb súllyal lehet így guggolni. De ez van. Amúgy elég egy állványt csinálni, nem feltétlenül kell keret. Persze jó az, ha van pénz venni vagy legyártatni
szerk: (#4634) darkarthur: hát igen, 150 kiló már necces, bár nekem még keretben is sok lenne, úgyhogy nálam nem probléma, a babasúlyokat még fel lehet venni
koksz témában egyetértek, bár már párszor elmondtam a véleményemet erről... Úgyse érdekeli őket, hiába magyarázod, rá vannak izgulva, úgyis benyomják, ő dolguk.
-
#4190
Coccolino_O
őstag
darkarthur
#4181
Coccolino_O
őstag
válasz
darkarthur
#4181
üzenetére
Oszd meg és uralkodj.
-
#4051
Ijk
nagyúr
darkarthur
#4042
Ijk
nagyúr
válasz
darkarthur
#4042
üzenetére
De ettől még tömegelés. Én is most kb havi 1 kilóra rendezkedtem be, augusztus óta feljött 8 kiló miközben elég definiált maradtam.
Van egy srác nálunk, iszonyat sokat nőtt rövid idő alatt, viszont be is van zsírosodva rendesen. Majd megdolgozik a diétával és aerobbal. Ráadásul azután derül ki hogy nem csak az izom miatt volt valakinek 45-ös karja.Én azért is vagyok óvatos, mert kurvára utálok aerobozni. Meg már nyilván nem fog feljönni 10 kiló izom naturálban.
-
#4046
BÁ Nutrition
addikt
darkarthur
#4043
BÁ Nutrition
addikt
válasz
darkarthur
#4043
üzenetére
mondjuk én láttam már pár példát rá hogy a kajára való odafigyelés az edzés utáni turmix max, aztán a fizikum meg elég komoly
persze nem olyan szar genetikával mint nekem.. -
#4039
BÁ Nutrition
addikt
darkarthur
#4037
BÁ Nutrition
addikt
válasz
darkarthur
#4037
üzenetére
akkor elég ha diétakor kokszolsz nem?
-
#4038
Dexar007
veterán
darkarthur
#4037
Dexar007
veterán
válasz
darkarthur
#4037
üzenetére
Ezt szerintem fejtsd ki bővebben..
-
#3993
JackFeryll
őstag
darkarthur
#3984
JackFeryll
őstag
válasz
darkarthur
#3984
üzenetére
Ja nem, én jövök ki annyiból
-
#3986
turbobusa
senior tag
darkarthur
#3984
turbobusa
senior tag
válasz
darkarthur
#3984
üzenetére
Mit gondolsz mennyiből oldhatnám meg?
-
#3713
Dexar007
veterán
darkarthur
#3712
Dexar007
veterán
válasz
darkarthur
#3712
üzenetére
De, fingasz tőle.
-
#3455
Yeffy
veterán
darkarthur
#3442
Yeffy
veterán
válasz
darkarthur
#3442
üzenetére
naggyon naggyon jól mondja, ott a szó!!
-
#3444
Pocok256
veterán
darkarthur
#3442
Pocok256
veterán
válasz
darkarthur
#3442
üzenetére
Ez a párbeszéd
DDDDDD Giga LIKE -
#599
Jojo5
őstag
darkarthur
#573
Jojo5
őstag
válasz
darkarthur
#573
üzenetére
már nem azért, de szerintem te kevered a szezont a f#szommal... ha tetépítöről beszélünk, akkor az az én olvasatomban halál mind1, hogy milyen súllyal edz, de a 150-70kg-al már elég szép kinézetek szoktak előjönni.
ha erőemelőről az meg megint más tészta...
az, hogy kinek mi jelent teljesítményt szerintem relatív, mert egy 70kg-os embernek azért az igen csak teljesítmény, de a 170 szerintem mert a terembejárok nagy részénél teljesítménynek számít...
példának okáért tegyük fel, hogy te guggolsz 100kg-ba én 160-ba és nekiállsz koxolni a kúra\kúrák alatt építesz egy szép esztétikus testet, de csak 140-be guggolsz... akkor te most gáz vagy ?! nem feltétlen mert mindent megtettél a cél érdekében és nem bohók hülyegyerek módjára csináltad tök fogalmatlanul....
én azokat a doppingoló divatcsimpánzokat ítélem el akik nem, hogy edzeni, de még kajálni sem tudnak, csak szedik a sok sz@rt... na őket elítélem, aki meg normálisan csinálja a dolgokat megfelelő tapasztalattal avval nincs bajom...
Ijk: most miért mondod ezt ?
eddig is ez volt a véleményem a témával kapcsolatban... macikos: durva mi megy a videóban, sajnos a világban nincs igazság, van aki bedől a látványnak és az általad említett "vagizásnak" van aki nem...
a pocséklással meg mélységesen egyetértek -
#581
Woodslave
félisten
darkarthur
#573
Woodslave
félisten
válasz
darkarthur
#573
üzenetére
te mennyivel nyomsz?
-
#578
macikos
addikt
darkarthur
#576
macikos
addikt
válasz
darkarthur
#576
üzenetére
Nem kell, csak dühít, hogy ezek a fasza csávók. Másnak is van pénze, de a lényeg, hogy legyél rapper, gangster, kigyúrt Zyzz, legyél tele tetkóval, stb. Aztán legyen egy házad, ami elé kirakod az autóidat és mindezt felrakod a youtubera.
-
#575
Ijk
nagyúr
darkarthur
#573
Ijk
nagyúr
válasz
darkarthur
#573
üzenetére
Vigyázz Jojoval mostanában ha meglát egy kisebb koxellenességet is, azonnal megvadul.
macikos: Ott sokan már beleszülettek a jólétbe, de errefelé is egyre inkább elkényelmesedünk. Én nem foglalkozom az afrikai gyerekekkel, lehet hogy ez szemétség, de nem tudom megoldani a világ problémáit.
De most benézne ide egy bangladesi, akkor ugyanúgy elküldene minket a picsába, hogy a legnagyobb problémánk az hogy mennyi izmot sikerült csak felszedni, meg hogy itt csak wartburgok voltak 25 évvel ezelőtt, ott meg örülnek egy kerékpárnak is. -
#556
Radnix
senior tag
darkarthur
#544
Radnix
senior tag
válasz
darkarthur
#544
üzenetére
Neked kimosta a bunny az agyadat?
Vannak azért saját gondolataid is? Olyan szintű ignoranciát mutatsz minden felé ami neked nem tetszik, hogy kinyílik a bicska az ember zsebében. Értelme lehet hogy neked nincs de, mindenki maga dönti el mit szeretne magával csinálni, illetve hogy van e értelme számára. Ezt kéne már felfogni. Szerencsére senki nem fog pisztolyt a fejedhez hogy "hülyegyerek nyomd tele magadat cuccal", úgyhogy biztonságban vagy.
A rövidnadrágban feszítős formaversenyekről, ahol kevésbé fejlett lábakkal állnak színpadra a versenyzők:
Van aki szeretne felvenni normális farmert, nem tudja elviselni, hogy csak melegítőben képes járni, illetve sokan esztétikusabbnak tartják az emberi léptékű combokat, mégis miért ítéled el őket, miért bánt az téged hogy nekik más az álláspontjuk?Illetve már ott szörnyűlködtem amikor a szar térdű gyerekre próbáltad ráerőltetni a guggolást, úgy hogy fingod nincs róla, hogy mik a körülmények. Egy kis tolerancia nem ártana.
-
#548
Yeffy
veterán
darkarthur
#544
Yeffy
veterán
válasz
darkarthur
#544
üzenetére
-
#546
Jojo5
őstag
darkarthur
#544
Jojo5
őstag
válasz
darkarthur
#544
üzenetére
gaz?
megis ki a f#xom vagy te, hog megiteld/eldontsd mi gaz es mi nem?!ez max csak a te velemenyed lehet, de ha tudnad, hogy aki a celt akarja az eszkozt is akarnia kell akkor kicsit elgondolkodnal a dolgokon...
-
#545
Tipo16V
aktív tag
darkarthur
#544
Tipo16V
aktív tag
válasz
darkarthur
#544
üzenetére
tour de franceot megnyerni, vilagbajnok uszonak lenni is gaz???
-
#541
cekkk
veterán
darkarthur
#538
cekkk
veterán
válasz
darkarthur
#538
üzenetére
Akkor van egy olyan érzésem, nem fog már versenyezni...
-
#536
cekkk
veterán
darkarthur
#535
cekkk
veterán
válasz
darkarthur
#535
üzenetére
Tudod az emberek nagy többsége nem kíváncsi a kurva anyázásra az ordítozásra, és a többi dologra. Én sem
Egyébként már nincsenek itt, mióta megnyitotta a saját termét, azóta rendben a teremben.Egyébként ő miért is nem tér vissza a versenyzéshez? Nem úgy volt, hogy indul a WABBA-n vagy min?
-
#532
spammer
veterán
darkarthur
#526
spammer
veterán
válasz
darkarthur
#526
üzenetére
Azért vannak kategóriák, mert az emberek nem egyformák. Nem egyformák az adottságok, genetika, anyagi helyzet, ambíciók, célok stb... Attól, hogy valaki nem szétkoxolt és 130 kiló színhús, attól még nem lesz kevesebb, ő is ugyanúgy edz, csak nem tol be mellé egy gyógyszertárat. A profi sport nem az egészségről szól, hanem a teljesítményről, nem mindenki tudja/akarja bevállalni a rossz oldalát.
Nem az a baj, hogy valaki csak 70-80 kiló és úgy áll ki a színpadra (kategórián belül), hanem az, ha mellé nagyképű fasz is. Persze biztos van köztük sok olyan, aki tényleg nem való oda, mert még kategóriáján belül is harmatos a fizikuma és/vagy egy gyökér, de ez nem azt jelenti, hogy mindenki szar, aki nem Kómen és teljesen felesleges lenne a fitnesz vagy más kategóriák.
(#525) God Vazzeg
-
#531
God Vazzeg
veterán
darkarthur
#526
God Vazzeg
veterán
válasz
darkarthur
#526
üzenetére
Értem én, csak én nem érzem kompetensnek hogy megítéljem a fizikumból azt hogy ki mennyire férfi érted?
-
#524
KAMELOT
titán
darkarthur
#515
KAMELOT
titán
válasz
darkarthur
#515
üzenetére
Dopice milyen targetok vannak az elején.
Azok a gépek...katasztrófálisak. Legalább így kell edzeni. Ez egy jó edzőterem.Bunny jól mondja. Edzőm szavait idézem: Első 20 év a nehéz
-
#522
BÁ Nutrition
addikt
darkarthur
#515
BÁ Nutrition
addikt
válasz
darkarthur
#515
üzenetére
gratulálok Buninak
szinte 100%ban megegyezik a véleményem az övével a témában
-
#432
freaghill
őstag
darkarthur
#429
freaghill
őstag
válasz
darkarthur
#429
üzenetére
Szerintem nem tudod, hogy mégis milyen a térdem... Szerintem a második széria után összeesnék, és üvöltöznék a fájdalom miatt. Nem csak a ropogás miatt szar a térdem, hanem emellett még fáj is. Megvan az a pont ahol tovább hajlítom a lábamat, és egyszerűen ugrik egyet a csont vagy porc és fáj is.
Bár ez már az én egyéni problémám.. -
#430
Pocok256
veterán
darkarthur
#429
Pocok256
veterán
válasz
darkarthur
#429
üzenetére
Nem .....
De erre mondják azt, hogy mi nem is akarunk arnoldok lenni -
#424
freaghill
őstag
darkarthur
#423
freaghill
őstag
válasz
darkarthur
#423
üzenetére
A térdes dologhoz csak annyit szeretnék hozzáfűzni, hogy nem úgy szar a térdem, hanem úgy, hogy valószínűleg porckopásom van, de nem tudni, fel kéne vágni és megnézni, mivel ha behajlítom akkor ropog egyet és mintha átugrana a porcon vagy nem is tudom min, ezért nem szeretnék nagyon lábazni, mert nem is bírnám.
Ja, meg csak, hogy tudjam, miért pont 60-al kell elosztani a napi bevitelt?
Bocsi a sok ilyen kérdésért, de nem vagyok otthon ebben, ahogy látjátok.spammer: Köszi a választ neked is.
Meg hogy valamit valamiért....rémlik ? ![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
...azt elvégzik helyettem a cselédek. 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Napelem
- Windows 11
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Hobby rádiós topik
- Okos Otthon / Smart Home
- Háztartási gépek
- Apple asztali gépek
- Pánikban a világ a Radeon RX 5000 és 6000 sorozat támogatása miatt
- További aktív témák...
- GYÖNYÖRŰ iPhone 12 Mini 64GB Blue-1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3658, 100% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 10400F 16/32/64GB RAM RX 7600 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- ASUS RTX 5080 ROG ASTRAL OC 16GB GDDR7 eladó garanciával! BeszámítOK!
- FELVÁSÁRLÁS A GYŐRÚJBARÁTI BOLTUNKBAN!
- Honor 90 /12/512GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest