-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
félisten
válasz
Eagl3
#177561
üzenetére
5 gramm van benne attól talán nem lesz hasmenés. Bár lehet. Mondjuk a 70gramm ch "komplextől" már el tudom képzelni.
Nem akarok itt okoskodni megint hogyan is kellene "használni" egy tömegnövelőt, de az hogy egy adag mennyi az maximum néhány összetevőjének minimálisan hasznos dózisa miatt számíthat (jelen esetben talán, esetleg a kreatin "mátrix meg a benne lévő fehérje mennyisége miatt) de amúgy kb annyira cizellált kieg mint a multivitamin.
-
Skillet
addikt
válasz
Eagl3
#177561
üzenetére
Régebben szedtem kreatint és fehérjét is. Szerintem nem tapasztaltam semmi effélét. Mondjuk, az szerintem vagy 20 éve volt
szóval simán lehet, hogy azóta nem szereti a szervezetem. Vagy csak a puregold nem tetszik neki 
meglátjuk. Amennyire visszaolvastam, nem vagytok elájulva a Biotech-től, viszont nekik vannak 1-1 adagjaik mindenféle cuccból, szóval lehet, hogy kipróbálom, ha a fostosság továbbra is fennállna. -
#175183
Remekelek28
őstag
Eagl3
#126740
Remekelek28
őstag
válasz
Eagl3
#126740
üzenetére
Sziasztok. Régi irásra válaszoltam,de most nekem is magas lett a hugysav.. Fél éve szedek fehérjeporokat,illyetve többlet a husbol,de leállitom ,mert nem ér annyit,hogy köszvény legyen vagy vesekő.. Irto fájdalmas mindkettő... Természetes uton edzek tovább,még ha igy kissebb lesz is a fejlődés mértéke,hosszu távon gondolkodva megéri..
-
-
freaghill
őstag
válasz
Eagl3
#122612
üzenetére
Úgy kezdődött, hogy egyszer csak nem tudtam úgy mozgatni a lábamat, ahogy felkeltem munkahelyen a számítógéptől, kicsit furcsálltam, is.
Másnap is fura volt, mikor mentem az autóval, kijöttek elém, gyorsan fékezni kellett és akkor ugye van egy megszokott erő amivel felhúzod a lábfejedet és rárakod a fékpedálra a lábad. Na nekem nem sikerült a pedálra rakni, hanem a pedálnak az oldalának koccoltam neki a lábamat.Ezután akkor elmentem egy ügyes kezű talpmasszőrhöz, aki kihozta belőlem ezt a tünetet illetve voltam azóta más masszőrnél is.
Azóta a fent leírt dolog már nincs, de maga a lábfejem felső része még érzékenyebb.MR vizsgálaton nem voltam.
-
dybo
tag
válasz
Eagl3
#116611
üzenetére
BB okítás cikkben, mindig azt írják a BCAA fontosabb mint a gluta, bár x év edzés után, lassan úgy vagyok vele naturálon olyan kurva nagy haszna egyiknek sincs, legalábbis amikor nem ettem, akkor se változott semmi. Igaz olyan giga mennyiséget sose toltam. Mostanában edzes alatt iszom csak, víz helyett, alibiból. Myproteinnek szokott lenni 50%-offos akciója aminokra, akkor olyan 6000 szokott lenni az egy kilós ízesített, az elég baráti ár. Glutamin meg még olcsóbb.
-
Shingen
addikt
válasz
Eagl3
#116537
üzenetére
ha lenyomnal egy lightos kurat megdobna eroben es energiaszintben egy kicsit, felszednél egy keves izmot, de jo esellyel semmi egetrengeto valtozas nem tortenne veled
Amikor már edzel egy ideje és akárhogy csinálod, nem nagyon jön már fel izom, max zsír, akkor azért az a kis izom is amit a lightos kúra hoz lehet megérné.
Ha már hozna 2-3 kg izmot már megérné.
-
kolosanyi
veterán
válasz
Eagl3
#116537
üzenetére
Ez így van, nagyjából így működik. Viszont jó kajálás és munka nélkül cuccal se lesz olyan eredmény, mint amit elképzelsz meg naturálban se.
__________________
Amúgy lábvótatta. Lábtoló-kitörés-feszítő-kitörés-hajlító óriás szett 4*20 ismétlések, álló combhajlító váltott lábbal nonstop 4*20. Utána hack guggoló gép-vádli szuperszett 4*20, majd a végén egy kis ülő vádli 4*20. Barátnőm megcsinálta velem ugyanezt, csak hack-vádli helyett combközelítő-távolító szuperszett volt. Le a kalappal előtte, keményen végignyomta. Ez a pörgős, sok ismétléses stílus bejön neki.
-
-
kolosanyi
veterán
válasz
Eagl3
#115180
üzenetére
Ez az, hogy most a lábtolónál kezdett el fájni és a végén a merevlábasnál durrant be. Akkor ne lábazzak? Végülis azon járok egész nap, meg vehetek halászgatyát is.
(#115181) HussarF
Én annó pont ezért kezdtem el a mászókázást, de azt nem akarom tovább csinálni. Most egyelőre megállok, elmegyek csontkovácshoz meg nem fogom terhelni a lábam (vagyis a derekam) semmivel. Amúgy jöhet itt akármilyen mobilizálás, nyújtás, hengerezés, meg fiszemfaszom divatbaromságok, ugyanúgy fáj. Hiába nincs buttwink, hiába nem pucsítom túl.(#115182) rwin5
-
rwin5
őstag
válasz
Eagl3
#115062
üzenetére
Csodálkozom, hogy bírja elviselni, hogy ekkora haja van, a videó elején meg még egy sapkát is ráhúz.. biztos borzasztóan elálló fülei lehetnek azt próbálja takarni. Amúgy ebben a videóban nincs olyan brutális formája, mellkasa mutat egyedül jól de ha olyan szemszögből nézem, hogy mennyi cucc lehet benne ahhoz képest gyenge,
ha meg tényleg natural amit kétlek, akkor viszont jó -
Angel2014
addikt
válasz
Eagl3
#112681
üzenetére
Miért élnék ott?
Tessék...[link]
1. Milyen típusú gyógyszer az Androgel és milyen betegségek esetén alkalmazható?
Ez a gyógyszer tesztoszteront tartalmaz, ami a szervezet által természetes úton is előállított férfi nemi hormon.
Az Androgel a tesztoszteron pótlására szolgál, felnőtt férfiak tesztoszteron-hiányból (hipogonadizmus) eredő különféle panaszainak kezelésére. Ezeket két külön vér-tesztoszteron szint meghatározással kell igazolni, illetve a következő klinikai tünetek tartoznak ide:
- impotencia,
- nemzőképtelenség,
- csökkent nemi vágy,
- fáradékonyság,
- depresszió
- csontritkulás, amelyeket az alacsony hormonszint okoz
- férfi nemi jelleg gyengülése
- izomtömeg csökkenése
- erekció hiánya, vagy ha van is, az nem tartósImpotens vagyok....csőkkent a nemi vágyam...depresszios....és csökkent az izom tömegem is és már fel is írják.
-
Alpachino
veterán
válasz
Eagl3
#111715
üzenetére
Nem tudom, de komolyan semmit nem éreztem tőle, sem bizsergés sem felpörgetés....semmi
persze azt is tudom, hogy embere válogatja, hogy kire, hogyan hat és milyen módon, de azt nem gondoltam volna hogy ennyire nulla tud lenni ez a cucc 
260Ft/17g egy adagos kiszerelésben....ráadásul húzós is nem is kicsit
-
celf
őstag
válasz
Eagl3
#109496
üzenetére
de te ízlésről írsz, miközben tudjuk, hogy ízlésről nem lehet vitát nyitni.
a topik hangulatát meg nem éppen a délután kettős, kávézóteraszhoz hasonlítanám.. de a 18+-tól is messze van.
szerintem maradjunk annyiban, hogy senkit nem érdekel az érzékeny lelked![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
vagy ezentúl olvasd a topikot este 10 után és akkor már az időfaktor stimmelni fog -
-
-
válasz
Eagl3
#108250
üzenetére
A satu még aktív.
Egyébként meg most nem akarom elkövetni azt a hibát, hogy az idegrendszeremet ölöm le a kizárólag -magamhoz képest- nagy súlyokkal, ezért felváltva nyomok egyik edzésen 60 és 70 kiló között, ahogy éppen jön (súlyok halomban, nagyjából csak feldobom őket a rúdra úgy, hogy egyforma legyen, aztán számolok), aztán a rá következő fekvenyomásos edzésen meg max súly -4 egyszer, aztán max súly -2 egyszer, aztán max súly, aztán max -2 megint, és kész is az edzés. Vagyis a teljes fekvenyomó edzésem ilyenkor 4db fekvenyomásból áll! Viszont ezt nem lehet minden edzésen ugye, ezért van a 60-70 kilós edzés is. Közben meg megy a diéta. Eddig nagyon jól fejlődtem erőben, viszont nagyon lassan fogyok.Woodslave: a barátnő a felhúzáshoz kell, nélküle nem lenne elég súlyom.Ő ül a rúd egyik végére az egyre nagyobb tárcsa mögé. A fegyences topikban javasolta kolosanyi a felhúzást, és nagyon bejött; azt hiszem jobb leszek benne arányosan, mint fekvenyomásban. A harmadik edzés után már 132 kilót húztam, és semmi gondom nem volt vele, abba se akartam hagyni, csak valakinek nagyon nyomta a nuniját a rúd, pedig még egy párnát is tettünk alá.
Legközelebb felrakom egyből 140-re, aztán ha az is simán megy, megyek is a rá következő edzésen a 150-re. Viszont tapasztalatom nincs, és szerintem az se normális, hogy a lábamat kicsit se érzem a felhúzástól, szóval még a technikán is csiszolnom kell. -
troller
senior tag
válasz
Eagl3
#107960
üzenetére
"ha nem állsz neki kiszámolni a napi kalóriamennyiségedet és azt nem tartod szigorúan, akkor esélyed sincs lefogyni"
Azért ezt így ebben a formában kijelenteni nem kicsit necces
Életemben nem számoltam még kalóriamennyiségeket, de azért egy majd 40 kilós fogyást csak sikerült összehoznom. Azt esetleg lehet mondani, hogy ha valaki képes számolgatni annak könnyebb, bár szerintem se a napi energia felhasználás, se a kalóriabevitel nem egy pontosan számolható dolog, maximum aki csinálja az azzal nyugtatja magát, hogy pontos számokkal dolgozik. -
Zola007
veterán
válasz
Eagl3
#107854
üzenetére
Azóta felnőttünk
Az eredeti koncepció az lett volna, hogy ugyanilyen metódussal a menza konyhán 2 liter hashajtót beleöntünk a kiadott reggeli tea 60-80 literes edényébe.
Az úgy 100 embernek szerzett volna kellemes napot
de végül letettünk róla, mert azért garantáltan kirúgtak volna mindenki, aki érintett -
aleister
veterán
válasz
Eagl3
#107797
üzenetére
Az tényleg gond, de egy fokkal még mindig jobb annál, mint amikor már az elején kókadozom.
De hála égnek ritka az ilyen. Rendszerint tudom úgy alakítani a kajálást, hogy optimális időben essenek meg edzés előtt. Ha borul valami miatt a programom, azért jó, ha van kéznél szükségmegoldás.
-
Pc-man34
tag
válasz
Eagl3
#107542
üzenetére
pár éve edzek,igen keményen,táplálkozásra is oda figyelek,szépen lassan átalakulok
régen kövér voltam nagyon...
Heti 4 súlyzós,és 3-4 kardió.
csirke,hal,túró,tojás,zöldségek,b rizs,amin szinte élek meg minden olyan,amiben van fehérje,és jó szénhidrátok közé tartozik.
De néha mindig,közbe jön,egy baleset,vagy ahogy most jártam,derék becsípődés,egyenlőre orvos nem tudja mitől,Szombaton mell edzésem volt,délután 4km futás,4,5km séta,vasárnap Tricepsz-Bicepsz,hétfőn meg orvos úgy gondoltam,pihentetek kicsit,addig ölöm magam,a Arthro Guard-al.123kg voltam,lefogytam 84-re,és ez után jött a súlyzós edzés,vissza mentem 110-ig,no de az alkat nem ugyan az volt,mint mikor zsírosbödönként néztem ki
most 100kg vagyok, szépen növögetek.. -
Ijk
nagyúr
válasz
Eagl3
#106864
üzenetére
Beleolvastam, az egészet nincs kedvem.
Vannak emberek akik szélsőségesen gondolkoznak, és a szemléletük is ugyanezt tükrözi. Leírta hogy testépítő életmódja alatt megevett 1 kiló húst is naponta, valamint olyanok mint hogy leturmixolta a zsírszegény pörköltet.
Most talált valami mást.Mellesleg ahhoz képest mennyit foglalkozott testépítéssel érdekes hogy olyat ír mint "zöldséget egyes testépítők ritkán, mások gyakrabban fogyasztanak, akkor is leginkább zsírvesztés időszakában – és elég szerény mennyiséget –, amikor a szénhidrátforrást pótolni kell valami olyannal, ami az éhséget is csökkenti, de mégse szól bele a dolgok folyamatába és kimenetelébe plusz segíti az emésztést."
Miközben mindenhol pont hogy ki van hangsúlyozva mennyire fontos a zöldségfogyasztás. Bár 2005-ben nem tudom milyen cikkek voltak. -
-
Woodslave
félisten
ezt vettem észre én is. Lehet egy csomó oka nem tudom. Ahogy napközben (pláne reggel) szemét (nek mondható) ch-t eszek pláne zsírral (azaz mondjuk nem bírom megállni és szombat reggel zsömle van sonkával pl.) láthatóan elbaxódik a formám (ezt most kéretik megfelelő értelemben érteni azaz még xarabb lesz).
Meg amúgy se érzem jól magam ha napközben nagy mennyiségű ch-t eszek. Bedugul az orrom pl. De ez még hagyján normális ch-tól se érzem hogy javítana a fizikumomon. Bezzeg az esti pizza betölt mint az atom. Lehet mondjuk az egész csak kondicionálás kérdése.
-
Radnix
senior tag
Ha a tapasztalat ezt mutatja azzal nem szállhatok vitába.
Nyilván megvan a magyarázata, gondolok itt arra, hogy a cukor, kenyér megvonásával sokkal könnyebben maradsz a szintentartó kalóriabevitelednél, mintha nem vonnád meg magadtól ezeket, hozzáteszem ha nem trackelek ugyan így történik nálam is.(#97262) kolosanyi: én meg kb 90 napja nem írtam bele semmit, de minden nap belépek, mert be van állítva az egyik tabra, ha megnyitom a böngészőt
Van is lelkiismeretfurdalásom minden nap miatta -
Radnix
senior tag
-
#95293
darkarthur
senior tag
Eagl3
#95281
darkarthur
senior tag
Én is vettem egy dobozzal. Már 1 hete megy. Az ízét hagyjuk. Mondjuk úgy, hogy nem várom, hogy meg ihassam.
A hatása viszont pozitív. Legalább is ennek tulajdonítom, mert semmi mást nem változtattam. Jobban durranok, sokkal jobb lett az edzéskedv. Az erőm hosszabb ideig kitart, görcsölésig tudom edzeni a célizmot.
Úgy hogy részemről: ajánlott.
szóval simán lehet, hogy azóta nem szereti a szervezetem. Vagy csak a puregold nem tetszik neki 
meglátjuk. Amennyire visszaolvastam, nem vagytok elájulva a Biotech-től, viszont nekik vannak 1-1 adagjaik mindenféle cuccból, szóval lehet, hogy kipróbálom, ha a fostosság továbbra is fennállna. 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
mindenesetre hajam volt még akkor...
persze azt is tudom, hogy embere válogatja, hogy kire, hogyan hat és milyen módon, de azt nem gondoltam volna hogy ennyire nulla tud lenni ez a cucc 
de végül letettünk róla, mert azért garantáltan kirúgtak volna mindenki, aki érintett
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen légkondit a lakásba?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Battlefield 6
- Milyen notebookot vegyek?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- iPhone topik
- Apple asztali gépek
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- További aktív témák...
- Apple iPhone 15 Pro Max 256GB,Átlagos,Adatkábel,12 hónap garanciával
- HIBÁTLAN iPhone 13 Pro 128GB Sierra Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3388
- BESZÁMÍTÁS! MSI H310M i5 9400F 16GB DDR4 240GB SSD 2TB HDD RTX 2060 6GB THERMALTAKE VERSAH17 600W
- Azonnali készpénzes félkonfig / félgép felvásárlás személyesen / csomagküldéssel korrekt áron
- 174 - Lenovo Legion Pro 7 (16IAX10H) - Intel Core U9 275HX, RTX 5070Ti
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest