-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Freddycom
őstag
Mi lett a builderes enciklopédiával? Régen szerettem néha utánaolvasni ennek-annak, de most a szokásos Google keresésre nem dobja be.
-
Freddycom
őstag
válasz
bigmasterg
#176897
üzenetére
Még vmikor régen írogattam így össze, illetve bontottam szét (nyilván nem saját magamtól). Szerdán is mentem, mert úgy volt h nem lesz jó a csütörtök, de végül lejutottam a terembe akkor is, viszont érzem ma is a boogie-t a lábamban h le kéne menni.
Hétfő - felsőtest
Kedd - alsótest
Szerda - pihi
Csütörtök - mell/hát
Péntek - kar/váll
Szombat - pihi
Vasárnap - pihi -
Freddycom
őstag
Szevasztok! Lelkes újrakezdő vagyok, 4 napos edzéstervet csinálok 2 hete. Ma is mennék kondiba, mert egy kibaszott gépállat vagyok, ilyenkor mit érdemes beiktatni, futok a futópadon oszt' jóság van? Angel nevére azért rászűrök és elolvasom miről maradtam le az utóbbi pár évben.

-
Freddycom
őstag
Na hát "örülök", h más is járt már így, legalább együtt halunk meg. Köszönöm a tapasztalatokat, de tényleg. Nem tudom mi a picsa volt nekem, légzést próbálom nagyon figyelni gyakorlatok közben, de a súlyok amúgy lófaszok, múlt hét óta járok le, szóval biztos nem erőltettem meg magam.
Az edzéstervem is faék egyszerű: hétfő-csütörtök bicepsz, péntek alkar és pénisz.
-
Freddycom
őstag
Hú bazmeg, jártatok már úgy h erőkifejtés hatására istentelen fejfájás tört rátok fej hátsó részén, koponyaszirt körül? Azt hittem ott döglök meg, agyi aneurizmám van vagy ilyesmi.
Úgy vettem észre h utána kurvára figyeltem a légzést, és egyre csökkent, majd 5 perc múlva kb el is múlt. Neten exertion headache címszó alatt találtam dolgokat.
Begörcsölt vmi, becsípődött ideg, oxigénhiány vagy mi a mária?
-
Freddycom
őstag
Múlt héten megjött nekem is a triatlonos papírom (mozsmé nem hiszitek el, nem látszik rajtam vagy mi? :D) Oltást is kaptam múlt héten (küldik majd gondolom a plasztik kártyát), sőt mivel én már átestem a COVID-on novemberben, kártyám is van ami júniusig érvényes. Komédia. :D
-
Freddycom
őstag
Szevasztok! Néha megjelenik itt a topikban és faszságokat kérdek.
Nem teljesen gyúrás, inkább wellness kategória a kérdésem.Szóval már egy ideje észrevettem, de most megfogalmazódott bennem, összeraktam a dolgokat, hogy sportolás után, nálam ez futást jelent, kurva jól esik bármiféle erjesztett ital, jobban, mint a víz.

Eddig ezt a hipotézist a Kanne kenyéritala, meg a Shrubbie mittomén milyen ízű löttye támasztja alá nálam. van ennek vmi tudományos magyarázata vagy csak én vagyok gyárihibás?

-
Freddycom
őstag
Kösz mindenkinek a válaszokat!
-
Freddycom
őstag
Kardinális kérdés következik: hova rakjátok az okostelefont?

Nekem zsebben átázik (izzadok mint a ló), bicepszre tépőzározható becsúsztatós telefontartó útban van. Lerakjátok a pad mellé és remélitek h nem lép rá senki?
-
Freddycom
őstag
válasz
littlelion21
#161804
üzenetére
Aha, Csaba.
-
Freddycom
őstag
válasz
Zola007
#155054
üzenetére
Sztem nem értékhatárhoz van kötve, tök hektikus, h mikor mennyi, mert itt pl free volt a shipping 29 dollár értékű cuccoknál:
De ha most hozzáadok egy 3mg-os melatonint, akkor 6.33 USD a szálltás, egy régebbi 40 USD-s rendelésnél meg 3.81 USD volt a szállítás. De a linkelt képen a 29 dollár esetében meg ingyenes.
-
Freddycom
őstag
válasz
whitezo88
#155026
üzenetére
Most vedd meg ezt, amit linkeltek, mert azonnal kell, de ha használni fog és ezután is ennéd, akkor érdemes iherb-ről megrendelni.
Gyógyszertárban 30x szem 3 mg ~4-5000 HUF, iHerb-ön 60x szem 3 mg 870 HUF, 180x szem 3 mg 2000 HUF, ez a Now foods, ami egy megbízható márka. De vannak 10 mg-os dózisúak is. Múltkor úgy válogattam össze a cuccokat, hogy free shipping lett a vége, de amúgy ilyen 4-6 dollár szokott lenni.
-
Freddycom
őstag
válasz
marked one94
#153825
üzenetére
Jól elhelyezted magad a hierarchiában.

-
Freddycom
őstag
válasz
neophyte79
#153323
üzenetére
Tavaly miért tiltották ki azt az alreged?
-
Freddycom
őstag
válasz
neophyte79
#153319
üzenetére
Ez is te vagy, igaz-e?
-
Freddycom
őstag
Ki ilyen magabiztos a topikból?

-
Freddycom
őstag
válasz
tibcsi0407
#150137
üzenetére
Múltkor jött COOP-os akciós újság, pont volt benne krokogyil hús, azt hiszem a harmadik oldalon volt, úgyhogy könnyű hozzájutni.

-
Freddycom
őstag
Lehet venni megint jóárasított myprotein fehérjét.
-
Freddycom
őstag
-
Freddycom
őstag
válasz
Angel2014
#148801
üzenetére
Én a cetirizintől másnap nem tudok létezni, annyira álmos vagyok tőle, mintha napokig nem aludtam volna. Nekem a Dymista orrspray vált be, igaz vényes és 5000 forint, de legalább hat. Nekem ezek a szemes allegrák, cetirizen, meg akárhányadik generációs hatóanyagok így önmagukban kapszulákban nem segítettek semmit.
-
Freddycom
őstag
válasz
gyuri860213
#146758
üzenetére
Ú bazzeg tényleg, azt mától lehet szedni?
-
Freddycom
őstag
Ez most nem a hozzáértő Angel-személyiség.

-
Freddycom
őstag
válasz
tibcsi0407
#145551
üzenetére
Ja, ha felrakom nyakra, hátulra, instant diszkópatkányok mozgás.

-
Freddycom
őstag
Shamelessül plugolom a cikkem, egy kömény edzés utáni izomfáradság ellen kiváló kis készülék:
-
Freddycom
őstag
3...2...1...
-
Freddycom
őstag
válasz
Zola007
#141872
üzenetére
Édes istenem, ennek már megint mi értelme... Ez ugyan úgy el fog gurulni. A legtöbb teremben ilyen a padló, nem is értem, miért ennyire inkompetens emberek vannak a döntéshozó pozíciókban. Eddig egy helyen láttam az igazi megoldást az elguruló súlyokra és az pedig az önbeálló giroszkópos platformok, amik folyamatosan vízszintben tartják magukat.
-
Freddycom
őstag
válasz
tibcsi0407
#140984
üzenetére
Segítek a fordításban:
KEVIN LEVRONE (ez a neve az úrnak, ezt nem szoktuk fordítani) - AZ AKARATERŐM ERŐS, MINT A FINNEKÉ - MARADANDÓ VERSENYEM.
Mondjuk ebben nem tudom hol van az, h utolsó. Pletykákat nem kéne terjeszteni, na.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Freddycom
őstag
válasz
tibcsi0407
#140030
üzenetére
Ja mert egyáltalán megfordult a fejedben, hogy ez saját készítés?
Ugyan kérlek. 
-
Freddycom
őstag
válasz
tibcsi0407
#138947
üzenetére
A hgh fogyaszt nem ez. A diéta fogyasztCsak akkor fogyaszt, ha eddig szigorúan a dupláját etted, ami pontosan 15ezer kalória.
A 7000 kalóriás étrend fogyaszt! 

-
Freddycom
őstag
Hihetetlen ez a topik.

Biztos Angel ül most a prohardveres accja előtt?
Gyanús. -
Freddycom
őstag
'Who needs jingle bells when you have dumbbells'

-
Freddycom
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#135895
üzenetére
1 TB-nyi felhőtárhely nemigen van ingyen.
-
Freddycom
őstag
válasz
bigmasterg
#135388
üzenetére
Tényleg, most nem követtem a topikot, de múltkor elcsíptem egy szösszenetet, miszerint 200e-ben fogadott kokszos károjjal, h többet fog fekvenyomni. Ezzel a történettel mi lett végül?
-
Freddycom
őstag
válasz
AsakuraDave
#134064
üzenetére
Amúgy ez miért ilyen? Mitől 'hullámzik' az izomköteg? Vmi enyhe izomgörcs terhelés után?
-
Freddycom
őstag
válasz
God Vazzeg
#133573
üzenetére
Nem ér visszakozni.

-
Freddycom
őstag
válasz
God Vazzeg
#133372
üzenetére
Van egy jelenet, ahol elkezd sírni, mert kihagyta az anabolikus ablakot.
Kurva jó 
-
Freddycom
őstag
válasz
God Vazzeg
#132874
üzenetére
Ők már ismernek, régóta figyelik a fejlődésed.

-
Freddycom
őstag
Triptofánt eszi/ette valaki közületek? Volt értelme?
-
Freddycom
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#128623
üzenetére
Nyugi, én lementettem a képet, bármikor feltöltöm, ha gondolod.
(Amúgy én látom itt a fórumban is a képet)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest




![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)


