-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz
Freddycom
#177040
üzenetére
Ellenkezőleg.
A gyógyszer izomra gyakorolt hatása:
Azonnal hagyja abba a Lipidil Supra 160 mg filmtabletta szedését és rögtön forduljon kezelőorvosához, ha
- indokolatlan görcsöket,
- izomfájdalmat, izomérzékenységet vagy -gyengeséget
tapasztal.
Ennek oka, hogy ez a gyógyszer okozhat izomproblémákat, amelyek súlyosak is lehetnek. Ezek a problémák, amelyek ritkán fordulnak elő, izomgyulladással és izomszövet-pusztulással járnak, ami vesekárosodáshoz vagy akár halálhoz is vezethet.Nem gyakori (100 közül kevesebb, mint 1 beteget érinthet):
- izomgörcsök vagy izomfájdalom, izomérzékenység vagy izomgyengeség - ezek jelei lehetnek az izomgyulladásnak és az izomszövet-pusztulásnak, ami vesekárosodáshoz vagy akár halálhoz is vezethet,
- gyomorfájás - ez annak a jele lehet, hogy Önnek hasnyálmirigy-gyulladása (pankreatitisz) van,
- mellkasi fájdalom és légszomj - ezek vérrög kialakulását jelezhetik a tüdőben (tüdőembólia),
- fájdalom, bőrpír vagy duzzadás a lábon - ezek a tünetek vérrög kialakulását jelezhetik a lábban (mélyvénás trombózis),Ritka (1000 közül kevesebb, mint 1 beteget érinthet):
- allergiás reakciók - ezek jele lehet az arc, az ajkak, a nyelv vagy a torok megduzzadása, ez utóbbi légzési nehézséget is okozhat,
- a bőr és a szemfehér besárgulása (sárgaság) vagy a májenzimértékek megemelkedése - ezek a májgyulladás (hepatitisz) jelei lehetnek.Nem ismert (a gyakoriság a rendelkezésre álló adatokból nem állapítható meg):
- súlyos bőrkiütés vöröses hámlással és duzzanattal, ami súlyos égésre hasonlít,
- idült tüdőbetegségek,Hagyja abba a Lipidil Supra 160 mg filmtabletta szedését és azonnal forduljon orvoshoz, ha az eddig felsorolt mellékhatások bármelyikét tapasztalná.
További mellékhatások:
Tájékoztassa kezelőorvosát, ha az alábbi mellékhatások bármelyikét észleli.Gyakori (100-ból 1-10 beteget érinthet):
- hasmenés,
- gyomorfájás,
- puffadás (szelek),
- émelygés,
- hányás,
- májenzimek emelkedett szintje a vérben - laborvizsgálattal kimutatva.
- A homocisztein vérszint emelkedése (ezen aminosav túlságosan magas vérszintjét összefüggésbe hozták a koszorúér-betegség, a szélütés és a perifériás érbetegség emelkedett kockázatával, bár nem állapítottak meg ok-okozati kapcsolatot).Nem gyakori (1000-ből 1-10 beteget érinthet):
- fejfájás,
- epekőképződés,
- csökkent szexuális késztetés,
- bőrkiütés, viszketés, vörös foltok a bőrön,
- a kreatinin (egy vese által kiválasztott anyag) szintjének emelkedése - laborvizsgálattal kimutatva.Ritka (10 000-ből 1-10 beteget érinthet):
- hajhullás,
- a húgysavszint emelkedése - laborvizsgálattal kimutatva,
- fokozott érzékenység a napfénnyel, UV fénnyel, szolárium fénnyel szemben,
- a hemoglobin (az oxigént szállító anyag a vérben) csökkenése és a fehérvérsejtek számának csökkenése - laborvizsgálattal kimutatva.A következő mellékhatások előfordulását a forgalomba hozatalt követően jelentették, gyakoriságuk nem ismert:
- Ha bármilyen légzési problémája van, azonnal közölje kezelőorvosával,
- izomszövet szétesés
- epekövesség szövődményei,
- kimerültség (fáradtság)Ha a fenti mellékhatások közül bármelyiket észleli, azonnal közölje kezelőorvosával vagy gyógyszerészével.
Mellékhatások bejelentése
Ha Önnél bármilyen mellékhatás jelentkezik, tájékoztassa kezelőorvosát, gyógyszerészét vagy a gondozását végző egészségügyi szakembert. Ez a betegtájékoztatóban fel nem sorolt bármilyen lehetséges mellékhatásra is vonatkozik. A mellékhatásokat közvetlenül a hatóság részére is bejelentheti az alábbi elérhetőségek valamelyikén keresztül: Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet, Postafiók 450, H-1372 Budapest, Magyarország, honlap: https://mellekhatas.ogyei.gov.hu/
A mellékhatások bejelentésével Ön is hozzájárulhat ahhoz, hogy minél több információ álljon rendelkezésre a gyógyszer biztonságos alkalmazásával kapcsolatban.Ilyeneket olvasva olyan jó elkezdeni szedni ezt a gyógyszert is.
-
#176897
bigmasterg
addikt
Freddycom
#176890
bigmasterg
addikt
válasz
Freddycom
#176890
üzenetére
A 4 napos edzésterv mit jelent?
Ugye nem hétfőtől csütörtökig?
A ma is mennék, pedig már az 5. nap lenne?Tipp: a rendes súlyzós edzést oszd szét és hagyj közöttük pihenő napot.
Más:
jó rég óta nem raktam semmit magamról (most eleve fókazsír felmászott, jó rég óta nem volt diéta), úgyhogy inkább itt egy kis tegnapi könnyű, deload-os tolódzkodás 27,5kg-al. [link]
Múlthéten 35kg-al a 8.ba belebuktam, így most kapott egy deload-ot.szerk.: Most lehet belekötni, hogy szarul csinálom.
-
rwin5
őstag
válasz
Freddycom
#169024
üzenetére
Sima vernyomaskiugras is tud ilyet csinálni, fizikai terhelés hatására meg sima liba, nem kell tulfilozni. Ha rendszeres jellegű lenne akkor érdemes kivizsgaltatni, de szerintem akkor hétköznapi tevékenységek során is felutne a fejét. A Googlen meg kár diagnosztizálni magad, és az orvosok haja is égnek áll tőle.
-
-
benfolds
őstag
válasz
Freddycom
#169024
üzenetére
nekem tavaly tavasszal volt egy hasonlóan nagyon ijesztő és kellemetlen élményem lábazás közben. utolsó előtti kitörésnél hirtelen egy nyomást éreztem a jobb halántékomnál, a fejem is megfájdult. abbahagytam az edzést, utána éjjel iszonyat szarul lettem, ilyen pánikrohamszerű valami tört rám, elgyengültem, ziháltam, a földön fetrengtem, azt hittem meghalok. még két hétig enyhén fájt a fejem jobb oldala, reggelenként szédültem. kb. egy hónap volt, mire elmúlt és újra edzeni tudtam. én is azt hittem, hogy aneurizma. orvosnál nem voltam, szóval nem tudom, hogy mi volt. hülye voltam, akkoriban iszonyatosan durva lábazásokat csináltam (az én szintemhez képest). nem vagyok egy izzadós típus, de lábazásnál egy cm2 száraz rész nem volt a pólómon már 10 perc edzés után. borzasztóan elfáradtam mindig, ráadásul fogytam is, szóval totál hülyén csináltam. utána visszavettem, jó figyelmeztetés volt.
-
-
ztoldy
senior tag
válasz
Freddycom
#169024
üzenetére
Nekem akkor szokott ilyen lenni, szerencsére ritkán, amikor a nyakam rosszul fordítom begörcsöl az izom és mintha az ideg becsípődne. Hirtelen ilyenkor elkezd sötétülni a kép, mintha tényleg nem jutna vér vagy oxigén az agyhoz. Elég ijesztő, ilyenkor gyorsan szoktam is masszírozni, meg a másik irányba fordítani a fejem.
-
-
#161849
tibcsi0407
félisten
Freddycom
#161846
tibcsi0407
félisten
válasz
Freddycom
#161846
üzenetére
Hülye ötlet, de vegyél egy vízálló tokot. Olyat, amit a strandra vesznek az emberek. Ha már ennyire izzadsz.
Én ferde pados nyomásnál szoktam kivenni, mert ott ugye a nagy kézisúlyokat (40+) már lábbal "dobom" fel. Lábedzésen szoktam még a földre tenni, a gép alá lehetőleg, hogy ne legyen baja.
Többi esetben a zsebemben van. -
Zola007
veterán
válasz
Freddycom
#158215
üzenetére
De
Azonban ezt itt nem a szakértelmük ellenében hoztam példának, azt nem is vitatom
Nem várom el, hogy Jeff Sied-ek üljenek a kongresszuson
Ahogyan egy személyi edzőtől sem, hogy 110 kiló izom legyen kockahassal vagy 300-al húzzon fel, netán versenyezzen
De azt elvárjuk, hogy rendszeresen sportoljon.
És nem szakmai szempontból, hanem egészségügyi szempontból.Ugyanígy testzsírra is van egy egészséges optimum.
20% alatti testzsírt 10-ből 9 embernek célszerű és elérhető lenne hozni a saját egészsége érdekében.
Nagyságrendekkel kevesebben vannak, akik nem tudnak 20% alá fogyni, mint azok akik nem akarnak.(#158217) medica: nagyon nem erőltetik meg magukat a küzdelemben, tudod te is
-
#145551
tibcsi0407
félisten
Freddycom
#145547
-
aelod
veterán
válasz
Freddycom
#143790
üzenetére
Közvetlenül előtte nem eszem. Legalább 1,5-2 óra kell, hogy ne legyen tele a gyomrom és ne okozzon problémát. Éhgyomros edzéssel kapcsolatban nincs jó élményem. Én nem javaslom.
(#143792) FIREBLADE78
Ő is mondta az ominózus filmben igen. Ha nem vagy versenyző én azt mondom felesleges.
-
#138953
tibcsi0407
félisten
Freddycom
#138949
tibcsi0407
félisten
válasz
Freddycom
#138949
üzenetére
Igaz. Ez a rohadt testépítés olyan bonyolult.
(#138952) bigmasterg
Persze, hogy nem, hiszen jó eséllyel most nincs szabadlábon szegény.
Valamelyik cikkben említettek is egy B. Kornél nevű testépítőt. Én nagyon kedvelem az arcot, hatalmas motivációt adnak a videói
Szerk.: nem is cikkben [link]Vagy nagyon véletlen az egybeesés.
-
#126325
Blackhole13
senior tag
Freddycom
#126324
Blackhole13
senior tag
válasz
Freddycom
#126324
üzenetére
Megnyugató, hogy nem csak én vagyok ilyen szerencsétlen.
A multik összetétele vajon tudományos szempontok szerint van meghatározva vagy teljesen hasraütés szerű? Összehasonlítgattam párat és semmilyen rendszert nem találtam, van amiből az egyikben 10× annyi van másból meg tizede.
Wood linkelhetne valami cikket, hogy miből mennyire kell eltérni a DV%-tól. -
Angel2014
addikt
válasz
Freddycom
#120401
üzenetére
Köszönöm most olvasom... Az útifűmaghéj, más névvel az ispaghula, isabgol vagy psyllium a plantago ovata cserje magjainak héját jelenti, amely Indiában és Pakisztánban őshonos. Az útifűmaghéj egy rostanyag, ami vízben oldódik és nyálkás gélt képez.
Az útifű maghéj egy oldható rost, amely a Plantago ovata cserje magjait jelenti. Ez leggyakrabban hashajtóként használható, mivel megduzzad, miután vízzel együtt a belekbe kerül, így növeli a széklet térfogatát, ami így könnyebben halad át a béltraktuson, így segíthet csökkenteni a koleszterinszintet és csökkenti a rák egyes fajtáinak kialakulási kockázatát is.
Az útifűmaghéj egy emészthetetlen anyag, ami kiváló élelmi rost forrás tehát. Leggyakrabban arra használják, hogy ezzel enyhítsék a székrekedést vagy a hasmenés tüneteit, illetve, hogy kezeljék az irritábilis bélszindrómát. Az emberek rendszeres étrend kiegészítőként is használják az útifűmaghéjat, amivel így szinten lehet tartani a glikémiás indexet is. Az útifűmaghéj nem egy állandó térfogatú szilárd anyag, ami a bél bármilyen betegsége esetében is a segítségünkre lehet.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
hogy feltört
Valamelyik cikkben említettek is egy B. Kornél nevű testépítőt. Én nagyon kedvelem az arcot, hatalmas motivációt adnak a videói
Eleve már az, hogy főzelék...
Köszönöm most olvasom... 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen házat vegyek?
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Autós topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen belső merevlemezt vegyek?
- OLED TV topic
- Milyen légkondit a lakásba?
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Androidos tablet topic
- További aktív témák...
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Bomba ár! HP EliteBook 820 G2 - i5-5GEN I 8GB I 256GB SSD I 12,5" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- HP Pavilion 15-eg2002nh - 15.6" FullHD IPS - i5-1235U - 16GB - Win11 - 512GB SSD - Garancia - MAGYAR
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T490 - i5-8GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" FHD I Cam I W10 I Garancia!
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ultra 7 265KF 32/64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest