-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
perempe
veterán
válasz
m3tr0
#195058
üzenetére
Nem edzek, 8 húzódzkodás nem sikerült pár napja. A tabletop bridge-et próbálgattam ma, legalább az ment. Idáig még azt se próbáltam. Esetleg miskolci tornatanár barátommal edzek majd, aki megígérte, hogy megtanít a german hang-re. Bő két hónap, és újra járhatok úszni.
Ami nagyon jó: nem kelek fel már éjszaka pisilni, megoldódott.
-
#194569
K1LLMy53Lf
senior tag
m3tr0
#194567
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
m3tr0
#194567
üzenetére
nem kötekedni akartam, bocsi.
én csak arra reagáltam, hogy nem tudnál csinálni egy lábgyakorlatot egy lehúzás szett után. az amúgy kimaradt, h 0-2rir-ben tolom, max rom-mal, 3/1/3/0-1 ütemmel ezeket. (mondjuk én a ~fél évemmel elég kezdőnek számítok még)
baromira kivesz belőlem is, de jól esik. megszokás kérdése.
(amúgy nagy eséllyel pihenőidőkkel nagyobb súlyokkal tudnám csinálni, ami nagy eséllyel hipertrófia szempontjából jobb lenne, de ezt - szvsz - ellensúlyozza az általam lenyomott magasabb szettszám... meg ez utóbbi segít állóképességet építeni)szerk.: +1 a tarkóhoz húzós kihagyására...
nekem is fullosan kicsavarja a vállam még a legszélesebb fogásban is... felejtős... -
#194566
K1LLMy53Lf
senior tag
m3tr0
#194562
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
m3tr0
#194562
üzenetére
most én erre azt tudom mondani, hogy én pl szoktam ilyet rotában (vagyis pihenés nélkül, annyit pihenek, amíg lesétálom azt a pár métert egyik géptől a másikig) tolni, hogy: hát lehúzás csigán (65kg 8-10rep), lábnyújtás (75kg, 10rep), tricepsz letolás csigán kötéllel (60-65kg 8-10rep)
megszokás kérdése az egész
-
tisn
addikt
válasz
m3tr0
#194548
üzenetére
hogy edzenek és semmi effortot nem tesznek bele,látszik rajtuk,hogy nem erőlködnek,nem izzadnak,nem grimaszolnak stb.
Pl. srác ül a combfeszítő gépen,15-20 kg lapsúly
ez pl. tipikusan en vagyokcombfeszito gep az egy kar-hat vagy tricepsz-hat vagy valami ilyesmi kozben a piheno gyakorlat. (mert nem szeretek uldogelni es semmit se csinalni) igy 50kg-al csinalok 20 sorozatot kulonosebb erofeszites neklul. (volt ugye nemreg 1.5 honap, amikor semmilyen labas sport (futas/foci/bico) nem mehetett, meg uszas sem, akkor a teremben is edzettem normalisan labra, pl. combfeszito is 2x50kgx20, 1x72x15, 1x83x8)
illetve msot, hogy elkezdtem labra edzeni, pl. mult heten 6x voltam a teremben. 2 alkalommal lab, es olyankor hogy ne unatkozzak, konnyu sullyal csinaltam hat, bicepsz, meg ilyesmiket, amig a lab pihen, na az is ugy nezhetett ki, hogy ez hulye
pedig csak unalom elkerulese + kcal egetes a cel.a masik, ha erolkodok, grimaszolok annyit pakolok ra, annak mindig valami gebasz lett a vege, derek, konyok, vall, barmi
szoval a modszerem, hogy ritkan, picit emelek az adagokon. valoszinuleg en fogok a leglassabban fejlodni, meg a leghurkabb lenni itt, de nem baj -
#191197
Peaceliker
addikt
m3tr0
#191196
-
#189436
Tyler Durden
addikt
m3tr0
#189422
-
python1
veterán
válasz
m3tr0
#189422
üzenetére
Én nem értem, pedig amennyit én inni szoktam, az tényleg már az alkoholmérgezés fogalmát meríti ki, sógor nállam masszívabban tud inni, ő is edz 182cm magas ő is mint én, szintén 50 évesen gyúrmázik, és néhány %-os a tzs%-a csak, mint egy versenyző a formája.
Szerintem ez alkat kérdése is.Vitee
Nem baj az egyébként, de azért naaaa![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
python1
veterán
válasz
m3tr0
#188866
üzenetére
Akkor viszont, nálam marad arra az időre a szálkásítás, ezen nem veszünk össze.
Igazából mint írtam korábban, lassan minden feldolgozott szar ki lesz iktatva az ètrendemből, (B terv).
scdlsc
Rendben köszi az infót, ismèt tanultam valamit!
Mondjuk tegnap is èppen tanultam valamit, vagyis tesztoszteron fokozó tabblettának sincs semmi hatása, pedig tervben lett volna, hogy veszek. -
Xelo
addikt
válasz
m3tr0
#188581
üzenetére
én se értem válla kb kétszer olyan széles mint a csípője. a vékony csontúnak azt mondanám akinek hasonló az alap vállszélessége mint a csípő (mint pl nekem
).. de legalább a lábam relatíve vastag, így meg a kis finnyadt vállammal/felsőtestemmel starwarsos at-st lépegetőnek tűnök. -
tisn
addikt
válasz
m3tr0
#188445
üzenetére
ma 70kg-val guggoltam, nem volt gond. egeszen 4 ismetlesig, amikor a terdem azt mondta, hogy ezt kurva gyorsan hagyd abba. es az lett
100-at nem tervezek, kettetornek
de semmi gond, edzzen mindenki amiben akar, es szeret, papucsban, mezitlab, futocipoben, teremcipoben, ami neki jo. elhiszem, hogy van az a szint, ahova kell az a stabilitas.
-
tisn
addikt
válasz
m3tr0
#188441
üzenetére
hat nem tudom ti milyennek kepzelitek a futocipoket, ez nem egy 12mm dropos holdjaros hoka bondi, egy regebbi asics retro tokyo, asszem 6mm droppal, nem tul nagy parnazottsaggal. teljesen stabilan tart.
pl. ketkezes/egykezes bicepsz, vagy trx labda hajigalas falhoz/levegobe, vagy vadlierosites amit gyakran csinalok allva. vagy csigas gyakorlatok, teljesen stabil.
-
Woodslave
félisten
válasz
m3tr0
#188169
üzenetére
Pláne hogy ez nem igy működik. 2000-en diéta akkor +50 még szintentartónak se tekinthető mert egyrészt úgyse lesz minden nap ugyanannyi meg van azért egy sáv ahol szabályozza a szervezet az anyagcserét kicsit.
Nekem a kalkulátor 2500kcalt ad szintentartónak de tuti hogy 2550-en se történne semmi.
De lehet tévedek
-
-
válasz
m3tr0
#188009
üzenetére
Valamennyivel lehet növelni a kondit, de sajna tényleg korlátos bárki kapacitása. Én is nagyon lassan szoktam / tudtam fogyni úgy általában, azóta jobb valamivel a helyzet, mióta elértem az átlagos 750 kcal-os égetést mozgásból. Viszont nincsenek is hatalmas elvárásaim, szerintem lassan is oké a haladás a jó úton. A baj ott kezdődik, mikor azt dobja ki a matek, hogy nem tud az ember kalóriadeficitet csinálni, mert se kevesebbet nem bír enni, se többet mozogni. Ilyenkor lehet tán azzal próbálkozni, hogy egyél csak 50 kcal-lal kevesebbet, és mozogj csak +1 km-t naponként.
-
m3ss
veterán
válasz
m3tr0
#188009
üzenetére
tessek tobbet miatazni, most latom az alairasod...en is arulom amugy
egy par dobogoko/esztergom kor jol felnyomja az adrenalin szintet, pulzust, siman jo laza zone1 aerobnak
en mondjuk ellenkezo celokkal indulok mint ti, de most hogy kb egy hete nem aeroboztam megint hiztam kicsit. tegnap este 84.1 voltam, reggel 82.8. rekordgyanus
sztem atmegyek fullbodyra a valtozatossag kedveert. na meg lehet meg valami elonye is lesz, hogy nem lesz olyan sok pihenonapja egyik izomnak se. 2 kulonbozo gyakorlatokkal osszerakott teljes testes edzes, majd meglatjuk hogy milyen gyakran. -
tisn
addikt
válasz
m3tr0
#188005
üzenetére
BTW nálam megállt a tudomány, a diéta nem hozza amit szeretnék...a jelenlegi kalóriát nem akarom csökkenteni,mert így is szétbaszott az ideg nap végén,mert egyszerűen nem volt elég.
nalam is, februar 1 ota dietazom (vannak neha csalo napok sajna), de a fogyas nem nagyon halad (cirka 5kg 3 honap alatt, rengeteg mozgassal)
ez eddig kb. mindig mukodott, 10kg-nak le kellett volna esnie kb.de ez van, orexem es gyurok biztos az izomgyarapodas
trefal meg -
válasz
m3tr0
#188005
üzenetére
Akkor mozogj többet. Nálunk az egész családra jellemző, hogy a kalóriákat egyszerűen nem tudjuk nagyon visszavenni, mert úgy nem bírjuk a szenvedést, illetve nem is akarunk szenvedni. Tehát nem marad más, mint a több mozgás.
tisn: 5 kg 3 hónap alatt nem tragikus eredmény. Nagy súly esetén persze lehetne több is, de én például pont 5 kiló zsírt szeretnék leadni 3 hónap alatt.
-
m3ss
veterán
válasz
m3tr0
#186481
üzenetére
kivancsi vagyok erre a hex barra, azota se vettem meg. nem is probaltam meg soha ilyet. kb. mennyivel tudsz ott nagyobb sulyt hasznalni, mint a sima felhuzasnal? nem kell olyan melyre se hajolni, nem? bar attol fugg milyen magasan van a hex baron a fogas, meg tarcsa atmerotol is fugg persze.
a fekve nyomásom viszont egy kalap kaki, 80 kg-mal 1 ismétlés megy csak.
ja hosszu vegtagokkal ezek a horizontalis nyomasok...
nekem is rohejes volt mindig is a fekvenyomasom. most is akkora sullyal nyomok fekve edzes elejen, mint amekkoraval fej folul nyomok edzes vegen. mellgyakorlatok es oldalemeleses elofarasztas utan.. en meg most ramegyek a smoothie vonalra. csinaltam most banan, erdei gyumolcs, joghurt, kis mez, kis tej. tok jo. majd jon meg ebbe izesitetlen feherje es jo is lesz tomegnovelo helyett.
-
m3ss
veterán
válasz
m3tr0
#186476
üzenetére
azok szep eredmenyek, grat
hany kg vagy?
amugy en is hasonlot csinalok, rp-n vannak videok bemelgitesrol, o is hasonlot javasol.
elso sorozatban 50% sulyon 8 ismetles. utana 75% suly korul meg max 5. en ezt csinalom. guggolas, felhuzas inkabb tobbet melegitettem inkabb mindig, tobb lepcsoben ahogy te irtad. tobbi gyakorlatnal kb. ennyi.
mondjuk igy alacsonyabb ismetlesszamu munkasorozatnal el tudom kepzelni, hogy elfaradsz mar a 135x3-tol, 115x4-tol is. az is lehet 30 kilonkent emelnek, vagy 1-2 reppel kevesebbet csinalnek
elso konnyebb sorozatban viszont tobb ismetlest csinalnek.
edzes kozben mar nem melegitek be. szoval elso mell vagy hat gyakorlatnal bemelegitek, tobbinel semmit. kiveve ha nagyon eltero gyakorlatok vannak, nincs atfedes. meg edzes legelejen max. 5 perc altalanos bemelegitest csinalok. -
-
válasz
m3tr0
#184911
üzenetére
Rakhatnál egy képet az aktuális formádról.
Én ma 6x4-et húzódzkodtam +25 kilóval, ebből 2x4 volt széles fogással. Viszont nálam meg nem tükrözi ezt a teljesítményt a kinézet, vagyis ránézésre mintha kevés lenne az izom, és -még mindig- sok a zsír.
Dec. 31-én vagy január elsején majd dobok be egy képet a kerek 75 kilós állapotomról. Onnan még lemegyek 72-re, aztán azt próbálom tartani egyre kevesebb testzsírral.
-
perempe
veterán
válasz
m3tr0
#184911
üzenetére
Én csak 72kg vagyok, 176-177cm lehetek, nekem egyszerűbb. Ha neked is két órát kellene vonatoznod a koncertek miatt, akkor jobb formában lennél, én általában heti két alkalommal megyek, meg van a volumen. Neked megírom majd priviben, miket megjátszok koncerteken, az jóval érdekesebb, mint a vonaton húzódzkodás. Beszélhetnék én is arról, hogy miért jó magyarnak lenni...
11-én voltam Miskolcon karácsonyi koncerten. Eredetileg busszal akartam menni, de a sztrájk miatt vonatoznom kellett, nem bántam meg. Csütörtökön megyek Tiszafüredre fúvószenekar koncertre, azon a vonalon is régebbi vonatok járnak.
-
-
persil
nagyúr
válasz
m3tr0
#184485
üzenetére
Mondjuk, ha a meglevo sukyokat ugy hasznalna, ahogy kellene, akkor a fele is kurva sok lenne...
Deadlift 8 kiloval...
Az nem deadlift, hanem tescos szatyor felvetele a foldrol.Meg ez megcsinalok 50-et belole, akkor az majd jo lesz. Igen, pont igy mukodik, nem is ertem minek emelgetnek emberek 100 kilokat, ha 3 dekat ezerszer felemelve ugyanaz a hatas...
Kabare. -
-
Qtya123
őstag
-
S e t h
nagyúr
válasz
m3tr0
#184271
üzenetére
Baromság.
Nincs hangsúlyozva az egyéni sajátosság, de tolják igyál annyit, hogy a füleden jöjjön ki.Én nagyon keveset iszom, annyit amennyi az igényem, de ez családi, mert keveset ivó fajták vagyunk.
Nekem minden bajom van, amikor tolom az arcomba, mert mások szerint többet kéne innom. -
Cs1csó
titán
válasz
m3tr0
#184271
üzenetére
Qtalya írta hogy egyénfüggő is, de megszokás is: a szervezeted megszokhatta hogy viszonylag kevesebb vizet viszel be és ráált erre a mennyiségre ha mondjuk 1-2 hetente fél literrel növelve szokatnád hozzá a szervezetedet az egyre több folyadékhoz lehez idővel ahhoz a többlet mennyiséghez is hozzászokna.
-
Qtya123
őstag
válasz
m3tr0
#184271
üzenetére
Ez emberfüggő. 2 liter vízzel haldokolnék. 3 liter a nagyon alja. 4 az átlag. Ekkor még egyáltalán nem kell mosdóba költöznöm, nincs az, hogy fél óra után tele a hólyag.
Van akinek felhasznál ennyit a szervezet, van akinek nem. Nekem mondjuk a sok zsír is biztosan elhasznál belőle.
-
perempe
veterán
válasz
m3tr0
#184080
üzenetére
Szinte kizárólag chin up-okat csinálok, két párhuzamos kart fogok, közöttük kb. 25 centi lehet. Tegnap próbáltam a széles húzódzkodást, és 5 sikerült. Ma megint voltam kondiparkban a jó időt kihasználva: majdnem ment elsőre a 8 húzódzkodás, csak pár centi választott el, utána 6-5-4-3, az első 4 húzódzkodás sorozat után volt 10 tolódzkodás és 15 fekvőtámasz, később csak pár lábemelés és fordított evezés széles fogással.
Voltak ott mások is: egy 40 feletti ember, ill. egy tőle pár évvel fiatalabb gyerek, ismerték egymást. A fiatalabb, akit nem először láttam, mondta, hogy egy 50-60 perces edzés alkalmával 100-120 húzódzkodást csinál meg, én szeretnék a közelébe érni ennek.Miskolci tornatanár barátomat rábeszéltem Eugen Sandow súlyzós gyakorlataira, neki nagyon bejött. Lehet, hogy én is ráállok, mert nem kell sok súly.
-
#184019
bigmasterg
addikt
m3tr0
#184017
bigmasterg
addikt
válasz
m3tr0
#184017
üzenetére
Ez wikipédia?
Nem tudom, én inkább hinnék az antsz-nek és orvosoknak, vagy gyógyszerészeknek (édesanyám, nővérem), vagy atomfizikusnak . De alapból köztudott, hogy nem iszunk desztillált vizet.
Persze mindenre és ellene is lehet találni cikkeket, de érdemes szűrni a forrást. -
Woodslave
félisten
válasz
m3tr0
#183524
üzenetére
Teljesen felesleges ezen baxakodni szerintem is. Nem valószínű, hogy az a 20-30 gramm fehérje többlet okozna bármilyen egészségügyi problémát. Persze a krumpli talán még mindig olcsóbb mint a csirke vagy akármilyen hús, lehet ezen is spórolni.
De ha valaki nagyon akar kalkulálni, akkor én vagy azt mondom a célsúllyal számolja. Már ha valaki 150kg és 75 kellene legyen, lehet elég a 150 gramm (ami mondjuk a mostani testsúly kg *1
) -
perempe
veterán
válasz
m3tr0
#183191
üzenetére
45 percet úsztam, csak az elején volt nehéz megszokni, hogy már nem olyan meleg. Meglátogattam a strand kondiparkját. Ha tudtam volna, hogy ilyen jó mellgép is van, amit ki is próbáltam, akkor jártam volna ezért is. Szerintem nálunk nincs hasonló. Pár tiszaörsi sétával együtt rá fogok járni.
25-ször nyomtam ki. Ha meg tudja mondani valaki, hogy milyen fekvenyomás teljesítménnyel egyenértékű, akkor mondja meg.
-
perempe
veterán
válasz
m3tr0
#183169
üzenetére
Személyesen kéne valaki, hogy megnézzen, esetleg miskolci tornatanár barátom elvállal. Nem tudom, hogy tanítják-e ezeket nekik. Tegnap koncertre menet "nem jó" vonatot indítottak, viszont a 24-es villamoson ment kb. 50 másodperc lógás, hazafele az 1-es villamoson 50 másodperc fölé mentem, ill. volt 2*3 húzódzkodás, sajnos valami gyanús hangot is adtam ki a végén.
Általában a Keletitől metrózok a Puskásig, mert a 24V tré, de ott is lehet húzódzkodni, míg a régi 1V-n fejjel érintem a tetőt a gyakorlat közben. Tényleg jobbak az új villamosok.
Megpróbálom átültetni az úszás iránti lelkesedésem a súlyzós edzésekre. Hamarosan lesz kölcsönbe húzódzkodó rudam, minden jóval egyszerűbb lesz, nekiállok.
-
#182960
bigmasterg
addikt
m3tr0
#182953
-
válasz
m3tr0
#182949
üzenetére
Ha a deficited nem ugráltatnád annyira -egyszer 300, egyszer 1000-, tippre elég lenne az a 2100 kcal. Nálam legalábbis mindig baj van, mikor nagyon ugrál a deficit. Illetve olyan is előfordulhat, hogy belassul az anyagcseréd, ha BMR alá mentél éppen. (Alap, hogy diétában is minden nap BMR fölötti kalórián vagyunk kicsivel!)
Alapanyagcsere számításához EZ a kedvenc kalkulátorom, de ismerni kell hozzá a zsírmentes testsúlyt, vagy legalább a testzsírszázalékod, amiből utána kiszámolhatod az előbbit.A kocogást pedig én is tudom ajánlani, napi 30-45 perc lassú a legjobb zsírégetésre.
Cs1csó: Némelyik alkoholistát kifejezetten sajnálom, sok olyannal találkoztam már, akiben egyértelműen több van, csak valahogy elb@szódott az élete, nem találta meg az útját. Ez a mai is egy ilyen volt.
-
#182948
bigmasterg
addikt
m3tr0
#182947
bigmasterg
addikt
válasz
m3tr0
#182947
üzenetére
A kalkulátorok belőnek valamit, de egyénenként eltérő, hogy kinek mennyit kell ennie.
Ha egy hónap alatt csak 0,7kg ment le és fogyás a cél, akkor vedd vissza 200 kalóriával a kaját és elindulsz lefelé.
Vagy ha túl kevésnek tartod az 1900 kalóriát, akkor iktass be rendszeres extra kardiót, vagy aerob edzést. -
Rivaul
addikt
válasz
m3tr0
#182933
üzenetére
Én még nem jöttem rá. A mellem ilyen. Bárhogy edzek, bármilyen intenzitással, napokig szétszakad. Akkor is így volt amikor osztva edzettem 3 gyakorlattal, meg most is hogy egy gyakorlat, teljes test. Más csak néha-néha, de a mellem irgalmatlan. Mondjuk szerintem jó dudáim vannak, de meg is szenvedek velük.
-
Vitee
aktív tag
válasz
m3tr0
#182933
üzenetére
Fuhh egyszer jartam ugy, hogy kimaradt vagy 1-2 honap.
En hulye ugyan olyan intenzitassal nekialltam labazni. Aznap semmi baj, de masnap ahogy felkeltem, szo szerint alig birtam kikelni az agybol.
Aznap olyan szintu fajdalmaim voltak, hogy arra szavak nincsenek. Amint felalltam vagy megmozgattam a combom a gorcs abban a masodpercben eluralkodott a labamon.
Az egyik ilyennel, olyan erosen jott a gorcs, hogy lesapadtam es szo szerint hanyas es ajulas kornyeken voltam, kivert a viz es keptelen voltam megmozdulni nagyon durva volt
Hala egnek egyszer volt iyen csak.Fura, felsotestnel ha van is izomlazam akkor hamar elmulik, inkabb csak erosebb izomerzet van nalam az utana levo napokban.
De a labamban mindig napokig ott van az erzes, amit mondasz. -
#182937
bigmasterg
addikt
m3tr0
#182933
bigmasterg
addikt
-
perempe
veterán
válasz
m3tr0
#182908
üzenetére
Te vagy egyedül itt, aki látott már. Neked sokat köszönhetek. Ígérem, hogy ráállok a súlyokra októbertől, de most egyedi lehetőségem van, gyakorlatilag ingyen úszhatok hazánk egyik legszebb szabadstrandján. (Szeptember elsejétől nem kell jegyet váltani, ami 1100Ft.) Hat nap alatt ötször voltam, általában 4 oda-visszát teszek meg a szélső bóják közt.
A jobb combomba elől középen belenyilallt a fájdalom néha. (Ez mi lehetett?) Annyi pozitívumról beszámolhatok most, hogy szerintem eltűnt. Nagyon kellemetlen volt, pl. drezdai városnézésen is előjött, úgy jártam be a Großer Gartent. (Staatskapelle Dresden-re mentem, egy éjszakát aludtam ott.) Guggoltam is párszor, az is használt valószínűleg, de az úszással tűnhetett most el.
-
persil
nagyúr
válasz
m3tr0
#182551
üzenetére
En siman ravagnam kostolas nelkul, hogy - nekem - szar, mert gyulolom a fahejat ugy, ahogy van.
Egyebkent a kerdesre neophyte79: puregold-tol nekem mindegyik iz(leszamitva, amit ugye alapvetoen nem szeretek semmiben) bejon, szerintem finomak, jol oldodnak, stb. Nekem orok kedvenc a pure gold.
A creme brulee valoban nem egy telitalalat, de egyaltalan nem mondanam rossznak. A legjobb a sos karamell mondjuk, bar ez nalam nem kerdes. -
neophyte79
tag
válasz
m3tr0
#182528
üzenetére
Ne akarj ennyire lemenni, mint én.
Nagyon sok lemondással és fegyelmezettséggel jár.
Család és állandó meló mellett ezt lehetetlen kivitelezni.Fred23: tudom, mindennel tisztában vagyok. 😎
Ezt adom is. 😵💫 Nekem sem könnyű, 8-10 körül megy az egylábas, nem is erőltetem...csak csinálom, hogy az összhatás azért ne torzuljon.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
nekem is rohejes volt mindig is a fekvenyomasom. most is akkora sullyal nyomok fekve edzes elejen, mint amekkoraval fej folul nyomok edzes vegen. mellgyakorlatok es oldalemeleses elofarasztas utan.. 
elso konnyebb sorozatban viszont tobb ismetlest csinalnek.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 3 Pro Fly More Combo RC drón szett - 3 akku +szűrők +táska
- DJI AVATA 2 Fly More Combo drón - 3 akku, garancia, FPV RC 3, ND szűrők
- DJI NEO Fly More Combo (FMC) drón szett - garancia 2026.11.17-ig
- DJI Mini 4 pro drón - új állapotban, 2027-ig garanciával
- DJI Mavic 2 Zoom drón, gyári dobozában, 4 db aksival és táskával eladó
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte H510M i5 11400F 16GB DDR4 512GB SSD GTX 1070Ti 8GB Rampage SHIVA TT 500W
- BESZÁMÍTÁS! Microsoft XBOX One S 1TB lemezes játékkonzol garanciával hibátlan működéssel
- 120 - Lenovo Legion Pro 5 (16ARX8) - AMD Ryzen 7 7745HX, RTX 4070 (48 hónap garancia!)
- Apple iPhone 14 Pro 128GB Kártyafüggetlen, 1Év Garanciával
- 122 - Lenovo Legion Pro 5 (16ARX8) - AMD Ryzen 7 7745HX, RTX 4070 (48 hónap garancia!)
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest