-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Xelo
addikt
válasz bear_ #152617 üzenetére
semmi nincs. ez a "mikor érdemes meg milyet érdemes" dolog szerintem túl van misztifikálva, főleg ha nem versenyezni készül valaki. este egy fokkal hasznosabb lassabban felszívódó fehérjét inni, nappal kajálások között, illetve edzés után gyorsan felszívódót, de nem ez fogja meghatározni a fejlődésedet. a lényeg hogy meglegyen a megfelelő napi fehérje beviteled, aminek a nagyobbik része valódi kajákból származzon ne fehérjeturmixból. arra figyelj hogy lehetőleg teszteld a kinézett fehérjét mielőtt egy nagyobb zsákkal vennél belőle. rengeteg embernek van problémája különböző édesítőszerekkel, a laktóz és kazein is erősen allergén, és van aki magát a tejsavót se jól emészti. nem csak az számít hogy mit viszünk be a szervezetünkbe, hanem hogy utána mi történik az adott tápanyaggal, meg tudja-e a gyomrod emészteni probléma nélkül. ha nem, mert puffadsz tőle, megy a hasad, stb, akkor kidobott pénz és még az immunrendszeredben is kárt okozol.
-
Xelo
addikt
válasz kicsiogre #152848 üzenetére
nekem 3390-et ír posta nélkül. 4×2 nem 8 amúgy?
-
Xelo
addikt
válasz aelod #152953 üzenetére
én voltam már implantos csajjal, nekem nem adta. általánosságban rosszul vagyok a mű dolgoktól, beleértve a szempillát körmöt, feltöltött szájat, stb. én nagyon elfogadó vagyok a természetes testtel kapcsolatban, az se zavar ha egy csaj vékony, vagy ha nincs nagy melle, sőt az se ha van rajta egy kis túlsúly. csak ne legyen műanyag. ízlések és pofonok.
-
Xelo
addikt
válasz aelod #152960 üzenetére
mert én arról beszéltem hogy milyen az ágyban? szerintem nem esztétikus, mondom ezt úgy hogy művész családból származom, van némi szépérzékem. a sportértékhez meg szerintem semmi köze nincs a plasztikai beavatkozásoknak. én megértem hogy ha valaki versenyzik, színpadra áll, akkor arányosnak kell lenni, és ezért akár be is áldozzák a természetes szépségüket a nők. ettől még nem értek egyet a dologgal. se a tudatom se a szemem.
-
Xelo
addikt
válasz aelod #152980 üzenetére
te nem érted amit írtam. vagy nem akarod elfogadni. megértem azt, hogy emberek bizonyos dolgokért áldozatokat hoznak. én arról beszélek hogy szerintem nem szép, egy szinten túl nem normális. ebbe nem tudom hogy lehet belekötni. számomra a sport első sorban az egészségről szól, másodsorban pedig az esztétikáról. a pro testépítés se nem egészséges, se nem esztétikus. nyilván az én véleményem se mérvadó, mert én se vagyok pro testépítő, hanem egy egészségre és fasza közérzetre törekvő srác. nyugodtan átlehet ugrani a kommentjeimet ha nem tetszik, nem sértődök meg.
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz kk831228 #153002 üzenetére
igen, van különbség azok között akik hobbi szinten edzenek, meg a hormonkezelt bajszos implantos sunával de gyakorlatilag férfi testtel rendelkező nők között 5% testzsírral. nekem van több csaj cimbim aki jár terembe, edz, vagy táncol, vagy akrobata, és első ránézésre nem feltétlenül mondanád meg róla hogy sportol. annyi látszik rajtuk hogy véknyak és egészségesek. a fórum ahol ez a téma elhelyezkedik "Sport, életmód, utazás, egészség" néven fut, azt hiszem ebbe beleférnek a nőként funkcionáló nők is. nem akartam így elhúzni a gondolatmenetet, csak megosztottam a saját véleményemet, és úgy látom vannak rajtam kívül még páran itt akik hasonlóan éreznek.
[ Szerkesztve ]
-
-
Xelo
addikt
válasz neophyte79 #153177 üzenetére
legalább ne adnád alá a lovat.. fogalma nincs hogy az iróniát eszik-e vagy isszák.
-
Xelo
addikt
a myprotkós gluténmentes darált zabot tesztelte már valamelyikőtök? újévi 40%os akcióban rendeltem egy ilyet, egy 1000szemes omega3-at és egy 360szemes d3 vitamint tőlük. másik kérdés, nektek mi a bevált shakeretek? én egy scitec jumbosat használok de a felső részén körbe van egy pici rés amit kb lehetetlen rendesen kitisztítani. szeretnék egy egyszerűbben moshatót.
-
Xelo
addikt
válasz Woodslave #154034 üzenetére
a magyar orvostudományról én annyit mondanék hogy daganatos anyukám koponyáját egy zöld bosch fúróval nyitották fel hogy szövetmintát tudjanak venni belőle, elfertőzték az agyát és ezután 1 héten belül meghalt.. mindezt úgy hogy a családom barátainak nagy része orvos illetve professzor, és anyukámnál állítólag extrán odafigyeltek hogy jó kezekben legyen.. nyilván ez is egy eset, és emiatt nem teljesen reális leírni a magyar orvostudomány egészét, de az 100% hogy én max akkor megyek orvoshoz itthon ha olyan problémám van ami nélkülük megoldhatatlan. rengeteg a szellemi fogyatékos orvos hazánkban, legutoljára egyik cimborámat kellett felvilágosítanom mert az orvosa teletömte a fejét olyan hülyeségekkel hogy a fehérjeport nem szabad venni mert kox van benne és impotens lesz tőle.
-
Xelo
addikt
nem lehet hogy laktózérzékeny vagy? mert én igen, csak az izolátumot bírja a gyomrom. néha ettől függetlenül eszek egy jó túrós csúszát tejföllel megpakolva, utána meg jön a puffadás, reflux, kinlódás. a laktózérzékenység simán kialakulhat idővel, az nem jelent semmit hogy még pár éve nem volt a tejtermékektől bajod.
-
Xelo
addikt
srácok, van közületek aki szokott profigym/homegym webshopból rendelni? most adtam le egy rendelést izületvédőre, kártyával fizettem, aztán visszadobott az oldalra hogy üres a kosár. email se jött a rendelésről de a pénzt azt levette. évekkel ezelőtt rendeltem tőlük, akkor rögtön jött a rendelési azonosító stb. rendelésről telefonon meg nem adnak tájékoztatást. írtam nekik egy emailt a dologról, de így azt se tudom hogy hozzájuk beérkezett-e a rendelési szándék. néztem spamban is, sehol semmi. ez normális?
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz bigmasterg #168534 üzenetére
én puregold isot tolok most, simával nincs tapasztalatom. az iso-t finomnak azért nem mondanám, laktózmentes tejjel nekem túl édes, a csoki íz nagyon light. extra kakaópor nem árt hozzá, egyébként nincs vele gond. jól oldódik, könnyen emészthető. ezeket a tapasztalatokat érdemes úgy venni, hogy amúgy punci vagyok, nekem vízzel mindegyik ihatatlan.
-
Xelo
addikt
válasz Angel2014 #169071 üzenetére
van rengeteg betegség is ami elhízással jár, viszont az is tény, hogy minőségi, változatos táplálkozással nehezebb elhízni. az ismerőseim között a legtöbb túlsúlyos nem beteg, hanem bizony össze-vissza kajál, plusz ahogy írtad: nem mozog eleget. nem vagyok én se dietetikus, azt se mondom hogy baj lenne a szalonnával, sőt ha az ember nem viszi túlzásba a sütikkel meg sörrel sincs szerintem. én személy szerint eszek mindent is, mégse vagyok elhízva. azt se mondta senki hogy egy kövér emberen nem lehet izom, példa lehet sok erőemelő, de ettől még nem ez a jellemző, és ha az emberek meglátnak egy túlsúlyos személyt nem az lesz az első gondolatuk hogy hú a háj alatt biztos nagyon izmos.
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz aelod #169078 üzenetére
nem vitatom, szerintem nem is mondtam ellent ennek. annyit írtam hogy vannak betegségek is amik túlsúlyhoz vezethetnek, és nem feltétlen kell hozzá elhízni hogy kialakuljon. pl cukorbetegség, pajzsmirigy-alulműködés, kortizol-túltermelés, illetve egyéb betegségekre szedett gyógyszerek mellékhatása is hozzásegíthet az elhízáshoz. anyukám (nyugodjon békében) pl agydaganatos volt, a sok kezelés, illetve a szteroidok miatt (amiket szednie kellett hogy bírja a kezeléseket) kb 2 hónap alatt iszonyatosan elhízott, pedig egész életében egy vékony, sportos nő volt.
-
Xelo
addikt
válasz bigmasterg #169083 üzenetére
igaz (nem ismerek sok powerest), strongman jobb példa.
-
Xelo
addikt
válasz lorcsi #169917 üzenetére
én mostanában a vitaking termékeit preferálom, nagyon jó ár/érték arányú cuccaik vannak és a minőség is f@sza. vitaking daily one 90db jelenleg 3373ft-tól, 150db-os kiszerelés 4708ft-tól kapható.
-
Xelo
addikt
válasz aleister #169920 üzenetére
szimpla marketing, így ráírható hogy gyógynövényekkel. szerencsére nem a többi vitamin mennyiségének a kárára megy a dolog, szerintem negatívan nem befolyásolja a terméket, de én is mosolyogtam rajta egyet amikor először olvastam az összetevőit. nekem a gyomrom nem bírja a szuper gyúrós vitaminokat mint pl a mega daily one, a biotech one a day vagy vitaking daily one nekem az a határ amit még probléma nélkül emésztek kaja után bevéve.
[ Szerkesztve ]
-
Xelo
addikt
válasz Angel2014 #170069 üzenetére
nem tudom van-e bármi értelme reagálni a kommentjeidre mert kétlem hogy felfogsz bármit is abból amit neked írunk, de hátha majd most. a témát látogató tagok nem profi testépítők (nem mintha te az lennél), azért olvasgatnak itt, azért edzenek hogy egészségesebbek legyenek, ami te pont nem vagy. ilyen szempontból kinek a véleményére érdemes adni szerinted? egy olyan srácéra aki egészséges, fitt, esztétikus, vagy egy olyanra aki 160kiló, beteges, alkoholista, de nagyon izmos/erős (a képzeletében) és vergődni jár ide? azt is többször megjegyezted a témában, hogy te lenézed a tanult embereket (pl az egyetemistákat), mert szekrényeket pakolni az emeletre Az Igazi Lájfsztálj. és csodálkozol hogy senki nem tud komolyan venni. megfigyelheted, amikor nem vagy itt a topik stílusa átalakul értelmiségi diskurzusba, aztán visszatérsz, és hozod magaddal ezt a kocsmába illő f@szméregetést. lehet a te (képzeletbeli) baráti körödben ez a tuti, itt meg nem.
-
Xelo
addikt
válasz Angel2014 #170078 üzenetére
Angel, az élet nagyon sok embert megtapos. attól mert én nem irkálom ide hogy nekem mennyi mindenen kellett keresztül mennem, nem sajnáltatom magam, az nem azt jelenti hogy errefelé kolbászból van a kerítés, vagy esetleg szégyelleném felvállalni magam, egyszerűen itt senkinek semmi köze az én személyes problémáimhoz. nem azért írtam azt amit, mert nekem örömet okoz az hogy bántalak, egyszerűen a figyelmedet próbáltam arra felhívni, hogy amit itt művelsz nem okés és nem igazán kíváncsiak rá az emberek. és látod, sose írtam hogy én egy komoly pali lennék, nem próbálok többnek vagy nagyobbnak látszani mint ami vagyok. a személyiségünk fejlődéséhez fontos észrevenni a hibáinkat/korlátoltságunkat, amíg nem fogjuk fel hogy mi a baj velünk nem igazán tudunk jobb/okosabb emberré válni. ha pszichológiai problémáid vannak, akkor érdemes felkeresni egy szakembert, de nyilván erre is nehéz lehet rávenni magad amíg lenézed azokat akik az életükből több évet szántak arra hogy könyveket bújjanak, tanuljanak, iskolákat végezzenek le.
-
Xelo
addikt
válasz S e t h #170327 üzenetére
en is hasonlo fajdalmakkal kuzdottem egy eve, es egy matrac csere egy az egyben megoldotta a dolgot. nem tesz jot a hatnak a puha matrac. egy kozepesen kemeny csodakra kepes, azota semmi baja a hatamnak. ez is megerhet egy probat, akciosan 30-40 korul mar lehet eleg fasza ortoped matracokat venni.
-
Xelo
addikt
-
Xelo
addikt
na én eddig voltam képes olvasgatni ezt a témát, közel járok ahoz hogy visszajöjjön a reggelim. valaki dobjon egy privátot ha Angel meg a 24centis micsodája eltávozott közülünk.
-
Xelo
addikt
válasz marked one94 #171176 üzenetére
igen mert tesodrol tudni illik hogy 6 evesen kezdte a kreatint, nem er osszehasonlitani Angel natural
-
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- CASIO órák kedvelők topicja!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
- Milyen NAS-t vegyek?
- Milyen monitort vegyek?
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- További aktív témák...
- Hamilton Aviation Khaki X Patrol Auto Chrono ETA 7750 automata óra! Full set!
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz