- Meggyi001: Hasznos helyek és tippek Párizsban, amiket jó eséllyel keresni is fogsz...
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- GoodSpeed: 24 éves a Windows XP! Nézzen ki úgy a Windows 11 mint az XP?
- GoodSpeed: Kell-e manapság egérpad vagy sem?
-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#194569
K1LLMy53Lf
senior tag
m3tr0
#194567
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
m3tr0
#194567
üzenetére
nem kötekedni akartam, bocsi.
én csak arra reagáltam, hogy nem tudnál csinálni egy lábgyakorlatot egy lehúzás szett után. az amúgy kimaradt, h 0-2rir-ben tolom, max rom-mal, 3/1/3/0-1 ütemmel ezeket. (mondjuk én a ~fél évemmel elég kezdőnek számítok még)
baromira kivesz belőlem is, de jól esik. megszokás kérdése.
(amúgy nagy eséllyel pihenőidőkkel nagyobb súlyokkal tudnám csinálni, ami nagy eséllyel hipertrófia szempontjából jobb lenne, de ezt - szvsz - ellensúlyozza az általam lenyomott magasabb szettszám... meg ez utóbbi segít állóképességet építeni)szerk.: +1 a tarkóhoz húzós kihagyására...
nekem is fullosan kicsavarja a vállam még a legszélesebb fogásban is... felejtős...
én csak arra reagáltam, hogy nem tudnál csinálni egy lábgyakorlatot egy lehúzás szett után. az amúgy kimaradt, h 0-2rir-ben tolom, max rom-mal, 3/1/3/0-1 ütemmel ezeket. (mondjuk én a ~fél évemmel elég kezdőnek számítok még)
nekem is fullosan kicsavarja a vállam még a legszélesebb fogásban is... felejtős...Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- BestBuy ruhás topik
- Milyen TV-t vegyek?
- Meggyi001: Hasznos helyek és tippek Párizsban, amiket jó eséllyel keresni is fogsz...
- AliExpress tapasztalatok
- Milyen videókártyát?
- Büszke apukák és anyukák topikja
- Arc Raiders
- Ingatlanos topic!
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- További aktív témák...
- Telefon felvásárlás!! iPhone 13 Mini/iPhone 13/iPhone 13 Pro/iPhone 13 Pro Max
- Vállalom FRP Lock os telefonok javítását ingyen kiszálással és akár helyszíni javittással
- HIBÁTLAN iPhone 12 Pro Max 256GB Gold -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3299,100% Akkumulátor
- BESZÁMÍTÁS! Gigabyte B550M R7 5700X 32GB DDR4 1TB SSD RTX 4060 TI 16GB Gamemax Brufen C3 BG 650W
- HIBÁTLAN iPhone 12 Pro Max 128GB Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3670 100% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő