-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
proly01
őstag
Olyan kérdésem lenne hogy eddig a scitech piros whey proteinjét szedtem az be is vált nekem. Most MP combat protein powder-t vettem. Nem olvastam utána eléggé es látom hogy ebben több fajta fehérje van igazából ez egésznapra jó míg a scitech é ugye csak tejsavó ami inkább edzés utánra.
Na most... én inkább edzés után iszom a fehérjét akkor egy duplát szoktam creatinnal.
Reggel is rendszeresen iszom egyet felkelés után. Este viszont szinte soha.
Kérdésem az lenne hogy jó ez az MP fehérje edzések utánra annyira mint a scitech é vagy vegyek mellé egy scitech est is és azt igyam inkább edzés után ezt az MP-t meg csak reggel meg ritkán ha nem tudok enni akkor étkezés helyett vagy este?
Esetleg még az hogy akkora különbség nincs is ezek között így nyugodtan igyam edzés utánra is ezt várjam meg még elfogy aztán ennyi?
Előre is köszönöm!
-
-
#132075
aelod
veterán
God Vazzeg
#132074
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#132074
üzenetére
Unalmas? Miért mit csináljanak, táncos éneklős revü műsort?
-
Radnix
senior tag
válasz
Zola007
#132034
üzenetére
Zola az elsőt olvastam most el és nekem ez konteó szagú.
Mi az hogy "Nálunk azért ilyen magasak az élelmiszerárak is, mert szándékosan magasan tartják a külföldi kézben lévő multik! Azért teszik, hogy hazájukban viszont nagyon jó életkörülményeket teremtsenek azáltal, hogy az itt tripla áron eladott termékekből az ottani termékek árait csökkenthessék!"
Miért volna ez jó a multinak? Nem leszarja az, hogy hol, hogyan élnek, csak legyenek jók a számok: legyen szép nagy profit?
De ha mondjuk az X multi ilyen aljadék, akkor miért nem jön az Y multi aki mondjuk 10%-al olcsóbban lerabolja előle az egész piacot? Vagy ha ennyire nagy a spread a megvételi és eladási ár között akkor egy kevésbé versenyképes magyar középvállalat is be tudna törni, kicsit drágábban megvéve a paradicsomot és mégis kicsit olcsóbban adva mint a getzi multi.
Szóval nekem ez sántít.
Meg kellene kérdezni egy közgazdasági elemzőt. -
#132058
headhunter
addikt
Apollyon
#132054
headhunter
addikt
válasz
Apollyon
#132054
üzenetére
250-nél, 308.750Ft összesen.
"Legszebb" az egészben...
0 gyerek : 250 bruttóból, Nettó : 166.250Ft + 0csp = 166.250Ft
1 gyerek : 250 bruttóból, Nettó : 176.251Ft + 12.200 csp = 188.451Ft
2 gyerek : 250 bruttóból, Nettó : 196.250Ft + 26.600 csp = 222.850Ft
3 gyerek : 250 bruttóból, Nettó : 246.250Ft + 48.000 csp = 294.250Ft -
aelod
veterán
válasz
HussarF
#132055
üzenetére
Hírekben is benne volt mindenhol.
(#132054) Apollyon
Így van. Egy bér kifizetése kétszer annyiba kerül a munkáltatónak ma M.o-on. Pont ezért nem jelentenek be csak 4 órára stb. stb. Dolgoztam olyan helyen pár évig ahol full swarz volt az egész. 12óra fizikai meló és volt, hogy túlórázni is kellett. Előfordult az is, hogy hajnalig gipszkartonoztunk, festettük stb. Igaz akkor két hét alatt megkerestem a mostani havi béremet...
-
-
#132054
Apollyon
Korrektor
BÁ Nutrition
#132043
Apollyon
Korrektor
válasz
BÁ Nutrition
#132043
üzenetére
Azért a mocskosan alacsony magyar fizukba az is jócskán beletesz, hogy a nettó és a munkáltató teljes költsége között majdnem kétszeres különbség van. Például egy 250 bruttós fizetésen felül még valami 70ezret kell a munkáltatónak befizetnie állambácsi felé. Szóval egy ilyen kerestű ember 320-ban van a munkáltatónak. És ő mennyit kap meg belőle? 170 alatt. Ez is azért jócskán odavág a vásárlóerőnek. Ezért vesszük inkább az egeres de olcsóbb májprotkót a sítek helyett
-
#132053
BÁ Nutrition
addikt
BÁ Nutrition
addikt
[link]
Tesco bevetel vilagviszonylatban. Ergo ebbol aligha finansziroznak alacsonyabb arakat otthon... En ugy latom h altalaban eleg jo minoseguek a kinti termekek, de siman lehet h itthon nem volt ra penz. A csirkemell friss mindenesetre, ahol ugyanaz a megbarnult felig rohadt hus van az a lidl. Ez irorszagban se volt valami bizalomgerjeszto meg itt se. Otthon is meg kell nezni h ne olyan szine legyen mint egy migransnak![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#132047
BÁ Nutrition
addikt
Zola007
#132044
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Zola007
#132044
üzenetére
Minimalberbol nem jossz ki se itt se ott szerintem. Vagy szobaban laksz vagy szuloknel ingyen. Mondjuk a lepukkantabb kornyekeken elkepzelheto, pl mencseszter de allitolag a melo is kevesebb arra. De akkor ozdon is kijossz egy putri berlesevel szerintem, meg kell lesni.
De ezeken felesleges agonizalni mert te se 8 osztalyt vegeztel meg en se, meg kb senki a topicban, ill ha igen akkor is le lehet tenni vmi szakmat az esetek tobbsegeben. A betanitott munkasok kakalojat nem szoktak kinyalni. Altalaban szivas a melo amit csinalnak raadasul. Pl Angel magyarazta azt a rakodomunkas melot, ott meg valamennyi penzt is kapott a minimalberhez kepest, de amilyen szinten az leamortizalhat egy szervezetet ugy hosszu tavon aligha erne meg szvsz -
#132045
aelod
veterán
BÁ Nutrition
#132043
aelod
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#132043
üzenetére
de elelmiszerekben pont csokkent amennyire tudom, ez pl csirkecsocsben gondolom meglatszik
Kamu volt. Ugyan annyiba kerül már mint a csökkentés előtt. A sertéshús is. Szóval szép lassan visszakúszott ugyan oda ahonnan csökkentették. A csökkenés mértékét kb. két hétig lehetett érezni.
-
#132044
Zola007
veterán
BÁ Nutrition
#132043
Zola007
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#132043
üzenetére
Anglia mindig is legdrágább volt, de ennek az importhoz és a monarchiához van köze.
Mondjuk ennek is köszönheti a világ legerősebb pénzét.
Ettől függetlenül nem egy dolgot vettem mikor kint laktam és azóta is rendszeresen rendelek onnan cuccokat (könyv, cipő, hátizsák, egér, stb) mert olcsóbb mint itthon.
Nyilván jobban képben vagy az aktuális helyzettel, de hogy jobban ki lehet jönni egy angol minimálbérből ott, mint itthon egy magyarból, szerintem az nem vitás. -
#132043
BÁ Nutrition
addikt
Zola007
#132036
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Zola007
#132036
üzenetére
En nem igazan ertek egyet a cikkel. Meg a kovetkeztetesekkel se feltetlen.
Azt nem tudom megmondani h nemetorszagban mennyi az akcios kola, de angliaban az 1,75os a teszkoban 2 font, akkor is ennyi volt mikor 450volt a font meg most is, szal ilyen 700-900ft korul. Ha le van akciozva akkor ezek az akciok szoktak ra lenni kb havonta 2x hogy egyet fizet kettot kap, ergo egy font azaz 340-450ft. Egy ideje elkezdtek azt h 1.66ert adnak 1db-ot vagy 2,5ert kettovel. Szal ilyen 500 ft kornyeke. Elvetve latok olyat ha valami olcsobb lehet mint otthon. Angliaban eddig ugy volt ingyenes a kiszallitas a myproteinnel ha 50 font felett vasaroltal, par honapja rendeltem utoljara kb majus szal nem tudom valtozott-e. Az arakat siman befolyasoljak eleg nagy mertekben az adotartalmak is, magyarorszagon van europa legmagasabb afaja, vagy top 2, de elelmiszerekben pont csokkent amennyire tudom, ez pl csirkecsocsben gondolom meglatszik. Az fizeteseket legjelentosebben a gdp hatarozza meg tobbek kozott, ami az orszag fejlettsegi szintjevel van osszefuggesben, ugyanaz a munkavallalo atlagosan 4x annyi erteket tud hasonlo befektett munkaval eloallitani, ezert annyival tobb is a fizu amit kiharcolhat maganak. De ennyivel tobbet is fizet a teljes szolgaltato rendszerben. Nyilvan a mondjuk marokkoban gyartott banant meg tajvani tv-ert nagysagrendileg hasonlo arat fizetsz. Ausztriaban es nemetorszagban azert olcsobb a lakhatas jelenleg mert rendkivul kemenyen szabalyozva van a piac, nem mondhatod azt a berlonek h kisfiam holnaptol ennyi a lakber. Magyarorszagon ez nem igy mukodik, igy eleg gyorsan lekovettek a berleti dijak a legujabb ingatlanboomot.. Es igen azert mert ez egy szabalyozatlan, fejletlen piac. Mondjuk a berek ugy latom megindultak felfele, de ehhez nagyon kellett h sokszazezer szakkepzett munkavallalo elhuzzon a faxba, es hiany alakuljon ki. Allami szabalyozasbol nagyon nehezen lehetne mukodokepesen felhuzni a bereket, lasd gorogorszag, szerintem senki nem szeretne azt nalunk ami ott van.. Osszessegeben ahhoz h jobban eljunk meg legalabb 2x ennyi idot le kell huzni az unioban szerintem es meg akkor se biztos h elerunk mondjuk egy 80-90%os azlagszintet, pedig a100 ugye ugy jon ki h anglia, nemetorszag, irorszag 120-130%on tolja, szal akkor is qrvara el lennenk maradva, csak tobb jutna ajfonra -
Csajom reggel mindig benyomja a Vivát, akkor láttam ezt a klippet. Nem tudom, hogy ki a 45-ös, de brutális fizikuma van.
Katy Perry - Swish Swish (Official) ft. Nicki Minaj -
aelod
veterán
válasz
Zola007
#132034
üzenetére
Ami a különbség, hogy Magyarországon a minimálbér nettó 64 000 forint = 213 euró, míg ez Ausztriában 900-1000 euró.
Az összes szociális ellátás a minibálbérhez van igazítva idehaza. És hát alacsonyan kell "kifizetni" a biztos a választói bázist (nyuggerek+hiperpigmentáltak).
-
Zola007
veterán
válasz
Woodslave
#132035
üzenetére
nem veszik meg drágábban, szinte minden olcsóbb
helyben veszik meg és ezt a titka, mert helyben tartják a pénzt
Mi meg vesszük az angol myproteintől a fehérjét és így pumpáljuk a GDP nagy részét külföldre.
Ha nem lenne rajta 40% árrés csak 20%, akkor talán itthon venném a dunakeszi gyártástezt a két cikket olvasd el, elgondolkodtató
-
Woodslave
félisten
válasz
Zola007
#132034
üzenetére
akkor hiába olvastam el az index cikket melyben azt taglalják, hogy azért is keresnek jobban nyugaton, mert a magasabb jövedelem miatt drágábban is megveszik azt amit itt nem és ez tovább gerjeszti a folyamatot
Akkor ez is olyan hasznos volt mintha a t-nation-on olvastam volna -
Zola007
veterán
válasz
Radnix
#132033
üzenetére
A nyugati társadalmakban működő cégek a profitjuk jelentős részén Kelet-Euban keresik meg, hogy a honos országban olcsóbban adhassák a dolgokat, mert az ottani vásárló nem olyan buta mint a magyar és nem fizet ki fölös pénzeket.
nem szeretem a politikai töltetű dolgokat, de nemzetközi gazdálkodással foglalkozó ismerősöm küldte anno ezt a cikket azzal a megjegyzéssel, hogy "a gazdasági része sajnos igaz". Engem is elképesztett anno a valóság mikor kint töltöttem egy 3/4 évet UK-ban, de az még a válság után volt és betudtam annak.
De azóta sok minden rendeződött és itt a fórumon is több külföldön élő ember (Svédország, Németország) igazolhatja azóta is:
► [link]
► [link] -
#132033
Radnix
senior tag
IntelKiller7
#132031
Radnix
senior tag
válasz
IntelKiller7
#132031
üzenetére
Mivel ingyenes szállítás nincsen, így beépítik a termékek árába a szállítási költséget, mert az "ingyen" az nagyon kecsegtető hívószó gondolom azokon a területeken, ahol HUFban vagy EURban szoktak fizetni.
De ez csak egy gondolat, a marketingeseiket kellene megkérdezni. -
#132032
aelod
veterán
IntelKiller7
#132031
aelod
veterán
válasz
IntelKiller7
#132031
üzenetére
Nem tudom de elég vicces egy cég annyi szent.
-
#132031
IntelKiller7
veterán
IntelKiller7
veterán
Myproteinen miért nem lehet már választani, hogy milyen szállítással szeretném a csomagomat megkapni?
Eddig volt a standard meg a fast... de most csak az alap van. Ráadásul, ha fontban akarnék fizetni az +10font, ha forinttal vagy euróval ott meg ingyenes, de ugyan annyira jössz ki.. o.O Ennek így mi értelme? -
Mr X
veterán
Urak, segítségre lenne szükségem. Úgy döntöttem, hogy ifeje kicsit összeszednem magam fizikailag, leadni a pocakot és valami vállalható alakot formálni. Viszont több, mint 15 éve jártam utoljára edzőteremben. Most lementem egybe, lent voltam kb. két órát, aztán válzottam egy havibérletet.
Viszont a munkabeosztásom miatt csak 2 nap edzés, 2 nap kihagyás felállásban tudom csinálni. A kérdésem az, hogy melyik a jobb: ha a két nap között osztom el a testrészek edzéseit, vagy ha teljes testre edzek mindkét nap, aztán a két napban pihi?
-
#132027
Zola007
veterán
BÁ Nutrition
#132026
Zola007
veterán
válasz
BÁ Nutrition
#132026
üzenetére
no, just kiddin' ► [link]
szubkután és intramuszkuláris cuccokkal egy kalap alá veszik, a csereprogramot nem érdekli mit szúrsz, csak valamit meg kell adni a regisztrációnál mint felhasználási terület -
#132025
Zola007
veterán
goodboy007
#132023
Zola007
veterán
válasz
goodboy007
#132023
üzenetére
A séróm maga a tökély, az a frizkó mindenkinek jól áll
-
#132018
Zola007
veterán
goodboy007
#132017
Zola007
veterán
válasz
goodboy007
#132017
üzenetére
Nem gondoltam, hogy egyszer aláírás leszek
Irány Hollywood!
-
#132016
Dantenero72
aktív tag
Dantenero72
aktív tag
Nem tudom ismeritek e [őt]. Szerintem az egyik legjobb youtubeos aki ilyen edzéstechnikai videókat csinál,látszik hogy van tudás és valós anatómiai ismeretek amögött amiről beszél. Full hitelesnek tűnik amit csinál csak ajánlani tudom.
-
#132014
Dantenero72
aktív tag
rwin5
#132011
Dantenero72
aktív tag
válasz
rwin5
#132011
üzenetére
Évekkel ezelött mikor elösszőr voltam konditerembe,olyan 2-3hét után felfigyeltem egy fiú párosra akik csak annyira jártak be a terembe hogy bementek az mosdóba hogy egymás seggébe nyomhassák a kokszot majd egyből haza is mentek,semmi edzés
És ilyen kis skinny fat tipusok voltak.... ezek után lehet hogy a szomszéd nénike is kokszol. -
Woodslave
félisten
válasz
Jim-X
#132009
üzenetére
ja otthon biztos kényelmetlen hogy többet szúr a nőd téged mint te a nőd
de komolyan nevetséges. Mondjuk nem tudom miről van szó csak qrva brilliáns logikámmal tudok következtetni valamire, de nekik mindig olyan barátnőik vannak akik előtt nem ismeretlen világ ez, akkor már válasszon olyat aki nem finnyás a fecskendőt se megfogni
-
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
válasz
aelod
#132003
üzenetére
csak idő kérdése volt
UK-ban az egyik statisztika szerint 2010 óta az NSP fecskendő és tűcsereprogramba regisztrált intravénás szteroidhasználók száma 7-szeresére nőtt
Van terem, ahol már gyűjtőt raktak ki a mosdóba (pl. Fitness First), mert panaszkodtak a naturál vendégek a széthagyott fecskendők és tűk miatt.
-
D3W1L3
tag
A csirkemell már a múlté
lehet harcolni a nyuggerekkel a fa-hátért
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Fotós felszerelés - Stúdió lámpa / Softbox / Vaku
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 7 9800X3D 32/64GB RAM RTX 5070Ti 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Xiaomi Redmi 12 Pro 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- AKCIÓ! HP USB C G5 Essential (5TW10AA) dokkoló hibátlan működéssel garanciával
- BESZÁMÍTÁS! VALVE Steam Deck LCD 1TB SSD kézikonzol garanciával hibátlan működéssel
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest