-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#198227
CriticalHit
addikt
AsakuraDave
#198221
CriticalHit
addikt
válasz
AsakuraDave
#198221
üzenetére
Túl magas volt a Hemoglobin értéked. Önkéntes véradáson a 135-175 mg a normál érték.
Zsírégetés tudományosan:
[ The Best And Worst Cardio For Fat Loss (Using Science) ] -
#198223
vaakuum
addikt
AsakuraDave
#198221
vaakuum
addikt
válasz
AsakuraDave
#198221
üzenetére
Én úgy tudom a TB és magánellátást nem lehet keverni.
Kérj egy nagylabort a háziorvostól, azt fel tudja írni. Nálunk konkrétan leveszi a nővér, és ők intézik tovább. A fizetőset meg én is a synlabnál csináltattam egy hét múlva. -
#198222
rwin5
őstag
AsakuraDave
#198221
rwin5
őstag
válasz
AsakuraDave
#198221
üzenetére
Fekve kérd a vérvételt, meg jelezni kell előtte, hogy hajlamos vagy rosszul lenni. Plusz menj kísérővel, rengeteg embernek herótja van tőle. Nekem volt kolléganőm mondta, hogy elájult, utána meg mikor fellocsolták összehányta a véradót. Ő is mosolyogva mesélte ezt utólag. Én pár éve voltam tesómnál vérvételen, ahol kivételesen ülve voltam, és detto elájultam, és amíg nem voltam észnél pár másodpercig azt álmodtam, hogy számítógépezek
. De azóta is röhögök a storyn, szóval nem traumatizált. 
Ez benne van a pakliban, ne vedd magadra, és ne hagyd, hogy 1-2 negatív élmény kihatással legyen rád a jövőben, ha történne is ilyen.
Van egy ilyen vicc, hogy onnan tudod, hogy felnőttél, hogy már a vérvétel eredményétől vagy rosszul és nem magától a procedúrától![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Amíg itt tartasz, addig nincs nagy gond.
A fentiekben érdemileg nem tudok reagálni, szerencsére már nem dolgozom eü-ben és elkopott a tudásom. Egyébként, simán lehet, hogy csak keveset iszol, akkor is be tud sűrűsödni a vér. A légzési nehézség meg millió 1 dologtól lehet, akár az arcüregben lerakódott váladéktól is, amitől egy tengervizes orrspray kúrával meg tudsz szabadulni.
Általában 2 vagy 3 kémcső vért vesznek, vannak bizonyos dolgok, amihez kell a 3. kémcső. Nyilván több idő a vizsgálat, ha több dologra kérsz szűrést, a laborosnak is + idő, meg a gép ami végzi a vizsgálatot.
Amúgy időben szerintem 5 perc alatt letudod az egészet, ha kicsit nyomott vagy utána, akkor fekszel még egy 5-10 percet, aztán viszontlátás. -
#198218
Dorian
félisten
AsakuraDave
#198216
Dorian
félisten
válasz
AsakuraDave
#198216
üzenetére
A laborban ahol a többit csinálják kéred ezt pluszban fzetősen, kb 3000 Ft
-
#198217
Vitee
aktív tag
AsakuraDave
#198216
Vitee
aktív tag
válasz
AsakuraDave
#198216
üzenetére
Synlab.
-
#198146
dnelb
veterán
AsakuraDave
#198145
dnelb
veterán
válasz
AsakuraDave
#198145
üzenetére
hát nem tudom, nekem is roppan mindig jobb könyököm pl 1kezes nyomásnál néha felmegyek 40-42kg-ra is, de fájni sose fájt, pedig (magamhoz képest) terhelem rendesen súlyokkal. Térdeim ugyanez, lábtolásnál pl.. Szerintem ha ez valós veszély lenne akkor már tolókocsiba ülnék ennyi év után
Semmi ízületem nem fáj, nyújtani pedig sosem szoktam , pedig kellene tudom. 
De azért járj utána hogy megnyugodj.
-
#198144
dnelb
veterán
AsakuraDave
#198139
dnelb
veterán
válasz
AsakuraDave
#198139
üzenetére
de ezt mondta amugy neked valaki hogy probléma a ropogás, kattogás? Amióta élek ilyen, 15 éve edzek, nulla problémám volt eddig ebből
de tényleg, megyek le a lépcsőn és hangosan ropog a bokám, térdem stb, rendes visszhangzik . Én úgy tudom amig nem fáj nem probléma. -
#198142
aelod
veterán
AsakuraDave
#198139
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#198139
üzenetére
A legtöbb ropogás kattogás az ínszalagok egymáson 'csúszása' vagy kis mértékű 'akadása'
Fiatal korban nagyon ritka, hogy konkrétan az ízületi tokon belül legyen a porcokban artrózis. Nem azt mondom, hogy a súlyzós edzéssel nem kopna maga az ízületi porc vagy csökkenne a folyadék... -
#198140
Dorian
félisten
AsakuraDave
#198139
Dorian
félisten
válasz
AsakuraDave
#198139
üzenetére
Ízületi kenőanyag helyreállítás (sok folyadék és glükozamin, kondroitin, msm pótlása)
-
#197986
aelod
veterán
AsakuraDave
#197979
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#197979
üzenetére
Régebben ezzel nem volt gond nálunk. ...
-
#196221
Dorian
félisten
AsakuraDave
#196220
Dorian
félisten
válasz
AsakuraDave
#196220
üzenetére
Egyszerűen vastagítani akarom az elülső hasizombordákat, mert tökömtelevan, h 13,5-es testzsírral sem látszanak rendesen, valszeg nem domborodnak eléggé.
Hasizmom (ferdék, harántak is) meg melyizmaim amúgy erősek, küzdősporton is bírta az ütéseket, meg most sem hasznalok övet guggolásnál, felhúzásnál. -
#196210
Vitee
aktív tag
AsakuraDave
#196209
Vitee
aktív tag
válasz
AsakuraDave
#196209
üzenetére
Multkor beszeltunk rola, 1-2 hete, hasznalhatatlan fos az osszes, penzkidobas.
-
#195435
Morris
veterán
AsakuraDave
#195429
Morris
veterán
válasz
AsakuraDave
#195429
üzenetére
Nekem volt benne
-
Clapaucius
tag
válasz
AsakuraDave
#195429
üzenetére
Nem a kanál miatt vesszük
-
JiMN
tag
válasz
AsakuraDave
#195429
üzenetére
Hiába lenne benne nem tudod úgy sem kimérni vele pontosan. Kiskanál és konyhai mérleg.
-
#195431
tisn
veterán
AsakuraDave
#195429
tisn
veterán
válasz
AsakuraDave
#195429
üzenetére
kiskanalad nincs otthon?
-
#195308
Dorian
félisten
AsakuraDave
#195305
Dorian
félisten
válasz
AsakuraDave
#195305
üzenetére
Szerves kötésűt vegyél, azon belül mindegy (bár a citráttól néhanyan fosnak). Én laktátot eszem, por alakban veszem mert úgy sokkal olcsóbb. Délelőtt 1, este 1 5 g-ot: A készítmények tömegét ne keverjük össze a magnéziumtartalom tömegével, mert kb 12% magnézium van bennük.
-
JiMN
tag
válasz
AsakuraDave
#195305
üzenetére
Én GAL Magnézium-biszglicinát-ot szedek, meg vitaminokból is ezt a márkát veszem. Ne kérdezd miért, talán mert szép a csomagolása.
-
JiMN
tag
válasz
AsakuraDave
#195302
üzenetére
Shopbuilderen most akciósak. Én ostrovit-et rendeltem is gyorsan.
-
#195303
Dorian
félisten
AsakuraDave
#195302
Dorian
félisten
válasz
AsakuraDave
#195302
üzenetére
Monohidrátot vegyél por formaban. Márka mindegy, mind ugyanaz. Ha nem akarsz felesleges aromakat meg mesterseges édesítőt bevinni, akkor vegyél íztelent.
-
#195282
Dorian
félisten
AsakuraDave
#195277
Dorian
félisten
válasz
AsakuraDave
#195277
üzenetére
Ez a tökéletes összefoglalás.
És persze az ideális súlyra kell ezeket számolni, mert ha valakin van +20 kiló zsír azt semmi értelme beleszamolni. -
#195279
Morris
veterán
AsakuraDave
#195277
Morris
veterán
válasz
AsakuraDave
#195277
üzenetére
Na hát én pont deficitben vagyok.
Mellette edzés előtt megy a c vitamin + l karnitin.
Utána iso clear fehérje kreatinnal. -
#194809
Dorian
félisten
AsakuraDave
#194804
Dorian
félisten
válasz
AsakuraDave
#194804
üzenetére
Minden járási székhelyen van lehetőség valahol bejelentkezés után ingyenes mérésre, ez most valami EU-támogatott dolog.
Ráállsz mezítláb egy mérlegszerű cuccra, aminek van kéz-tagja is, azokat is meg kell fogni, aztán rádkapcsolják a kettőhuszatK1LLMy53Lf:
Ó banyek, tényleg, összekevertem az oldalakat -
#194795
mastodon
aktív tag
AsakuraDave
#194777
válasz
AsakuraDave
#194777
üzenetére
Nem ajánlom. Mintha bottal járnál. Nekem 50 évesen sikerült rendbe tennem a testtartasomat, tornával. Hanyag tartás volt, a vallam volt előre esve. Sajnos, nem tudom, mely gyakorlatok segítettek, azzal sok pénzt kereshetnek.
-
#194785
Peaceliker
addikt
AsakuraDave
#194777
Peaceliker
addikt
válasz
AsakuraDave
#194777
üzenetére
Olyat ne is keress ami helyetted dolgozik, tehát erősen tart. Az csak tovább ront, gyengíti az izmokat, mert nem dolgoznak annyit sem.
Az pont jó ha csak mutatja az irányt. Mint pl deadliftnél nekem az öv, azzal jobban érzem hogy kell tartani a hátamDorian, tisn
Én nem válogatok, minden embert utálok -
#194782
Dorian
félisten
AsakuraDave
#194777
Dorian
félisten
válasz
AsakuraDave
#194777
üzenetére
Biztos nem hordanék ilyen melltartót
sztem tök kényelmetlen lehet.
Amíg nem sportoltam, nekem is kissé előre voltak esve a vállaim-megrövidölve a mellizmaim, aztán a küzdőport sem segített rajta sőt, mert küzdőállásban még inkább olyan a tartás. Kondi óta ez megjavult, tény, h sokszor érdemes emlékeztetni magát az embernek főleg hideg időben az utcán, vagy irodai ülőmunka közben. -
#182987
Fred23
nagyúr
AsakuraDave
#182983
válasz
AsakuraDave
#182983
üzenetére
A képen enyhén balra dőlsz, rontja az összképet, egyébként nem rossz a forma, leginkább a hasad mutatós. Mondjuk az én hasamhoz képest kié nem...
Tricepszre és vállra is tudom ajánlani a tolódzkodást. Vállra és mellre akkor megy jobban, ha előre dőlsz, ha meg egyenesen csinálod, tricepsz, meg egy kis váll.
-
#179202
aelod
veterán
AsakuraDave
#179199
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#179199
üzenetére
Nem kell aggódni az állagán, ez koncentrátum. Én is ma ittam meg az első adag fehércsoki málna ízt. Nagyon jó.
-
#179201
JoolsNOS
veterán
AsakuraDave
#179199
JoolsNOS
veterán
válasz
AsakuraDave
#179199
üzenetére
Nagyon emberfüggő. Nekem a puregold belga csokis bejön (nekem is feltűnt benne a kis fehér bigyó), az epres dolgokat nem bírom megenni, pedig magát az epret nagyon szeretem.
-
#179200
ztoldy
senior tag
AsakuraDave
#179199
ztoldy
senior tag
válasz
AsakuraDave
#179199
üzenetére
Az állagra a nutriversum whey pro és iso egy (jó) példa, ezek gyakorlatilag olyanok, mint a púder, kinyitod a zacskót és már porzik. Ehhez képest pl. egy bodyselect koncentrátum ahogy kell, amint vizet kap elkezd összeállni, olyan igazi tejsavó állagú a zacskóban. Ezek között az összetevők alapján is lehet látni, hogy ki mennyire keveri az alapot mindenféle egyéb dologgal, állagjavítóval.
-
#179112
Zoty4
őstag
AsakuraDave
#179097
Zoty4
őstag
válasz
AsakuraDave
#179097
üzenetére
epres cucc olyan mint az epres mekis shake. Nekem bejött
-
#179109
m3tr0
őstag
AsakuraDave
#179097
m3tr0
őstag
válasz
AsakuraDave
#179097
üzenetére
Nekem van almás pite ízű,vaníliás,csokis sütis és belga csokis.
Egyedül a belga csokisat nem tudom úgy inni mint a többit.
Korábban toltam barackos joghurtos ízt is az is finom volt. -
#179103
Runemaster
csendes tag
AsakuraDave
#179097
Runemaster
csendes tag
válasz
AsakuraDave
#179097
üzenetére
Ez nyilván ízlés kérdése, de a pisztácia kimondottan geil, tömény marcipán ízű. Szerencsére csak egy negyed kilós "ajándékot" kaptam belőle az egyik akció keretében, de soha többet.
-
#178690
Orlin
addikt
AsakuraDave
#178680
válasz
AsakuraDave
#178680
üzenetére
"Jó" reklám a helynek...
-
#178682
aelod
veterán
AsakuraDave
#178680
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#178680
üzenetére
-A Maser az új gengszter Merci-
HussarF
-
#178681
Morris
veterán
AsakuraDave
#178680
Morris
veterán
válasz
AsakuraDave
#178680
üzenetére
Szánalmas. Nagy kani dakota!
-
#178557
bigmasterg
addikt
AsakuraDave
#178556
bigmasterg
addikt
válasz
AsakuraDave
#178556
üzenetére
Beszűkült pálya és merevség jó eséllyel azért van mert nem nyújtod az adott részt és rosszul terheled.
Én Kornélt ismerem, tudom hogy több gerincsérvessel dolgozott már együtt és hozta fel oda őket, hogy rendesen tudtak később edzeni, sőt jobban mint korábban.
De ajánlottak már feljebb is szakembert.
-
#178555
bigmasterg
addikt
AsakuraDave
#178548
bigmasterg
addikt
válasz
AsakuraDave
#178548
üzenetére
Csontkovács hosszútávon tutira nem megoldás.
Ha valami hónapok évek alatt lett rossz, azt nem lehet pár mozdulattal megjavítani.Általában bizonyos izmok gyengesége és merevsége okozza a problémák többségét.
Ha egy csontkovács kirángatja a rossz pozícióból, semmi máson nem változtatva ugyanoda fog visszakerülni az ember.A lemaradt (sokszor kis tartó) izmok erősítése, nyújtás, gyógytorna egy jobb irány.
Pl comb merevsége simán okoz térdfájást.
Beállt hát / lapcoka környéke tudja húzni a vállat. + háthoz képest túlzó mell edzés, ülő munka sem segít.
Gerinc problémáknál általában a core nincs rendben.
De pl piriformis is tud gerincsérv szerű tüneteket okozni. -
#178553
Cs1csó
titán
AsakuraDave
#178548
Cs1csó
titán
válasz
AsakuraDave
#178548
üzenetére
Csodát orvos sem tud. McKenzie gerinctorna ha az nem hozzá helyre akkor ahhoz lehet kell egy csontkovacs vagy műtét
-
#178551
Speeedfire
félisten
AsakuraDave
#178548
Speeedfire
félisten
válasz
AsakuraDave
#178548
üzenetére
Igazi csontkovács itthon nincs, pont emiatt hogy ne bénuljon le senki se. Rendes csontkovácsolást csak orvos végezhet.
Én év végén Angi Nimródnál voltam, elég jól helyre tette a dolgokat. Én ajánlom. -
#178550
JoolsNOS
veterán
AsakuraDave
#178548
JoolsNOS
veterán
válasz
AsakuraDave
#178548
üzenetére
Így van, magánban se vagy előrébb. Pár éve egy rossz mozdulatnál valahogy a derekamat elintéztem pár hónapra. Elmentem magánba, 25+röntgen. 10 mp-ig tekergette a lábamat, aztán azt mondta: kezdődő porckopás, meg rendeltetni akart velem 120E-ért valami taplettacsomagot amiben ugyanaz volt mint az Arthrogarban. Csak azt megvettem ugyanennyi adagot tizedéért.
-
#178549
aelod
veterán
AsakuraDave
#178548
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#178548
üzenetére
Sportkórházban próbáld meg.
-
#178429
aelod
veterán
AsakuraDave
#178428
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#178428
üzenetére
Ezt senki nem fogja neked megmondani
-
#177562
Macka
veterán
AsakuraDave
#177559
Macka
veterán
válasz
AsakuraDave
#177559
üzenetére
Cukor 🤣
-
#177560
aelod
veterán
AsakuraDave
#177559
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#177559
üzenetére
Igen mivel ez koncentrátum.
-
#177556
aelod
veterán
AsakuraDave
#177550
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#177550
üzenetére
Szerintem nem annyira édes. Pont jó. Kérdés mennyi vízzel és mennyi fehérjét keversz. Én 60grammot szoktam szemre fél shaker vízzel. Legurítom és kész.
-
#177553
Skillet
addikt
AsakuraDave
#177552
Skillet
addikt
válasz
AsakuraDave
#177552
üzenetére
Az csak fehérje. A szénhidrátos (tömegnövelő) fehérjék, amik még ezen kívül is ki vannak egészítve mindenféle sz@rral, azokra szerintem jellemző a sok-sok gramm
-
#177551
Skillet
addikt
AsakuraDave
#177550
Skillet
addikt
válasz
AsakuraDave
#177550
üzenetére
Nem hinném, hogy extrém. A Scitec Jumbo-ból 220 grammot írnak 1 adagnak
400ml vízzel keverve...
KATT -
#177465
F34R
nagyúr
AsakuraDave
#177463
F34R
nagyúr
válasz
AsakuraDave
#177463
üzenetére
Tippelhetek? Capoeira? figyelj en ezen nem csodalkozok a legtobb brakesnek is kivan mindene. Ettol fuggetlenul menj el vele.
-
#177464
aelod
veterán
AsakuraDave
#177463
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#177463
üzenetére
Rosszul közelíted meg a dolgot. 100%, hogy mozgástartomány csökkenés van az adott izom rövidülése/ letapadása miatt. Javaslom, hogy keress fel egy manuálterapeutát és lehetőleg ne egy alkalommal számolj...
Orvos ezen nem fog segíteni max azt mondja, hogy pihentesd és ne edz többet. -
#177461
bigmasterg
addikt
AsakuraDave
#177459
bigmasterg
addikt
válasz
AsakuraDave
#177459
üzenetére
Fogyaszd el nyugodtan.
Ha nem kapott nedvességet, simán jó még.
Ha a fehérje megromlik, annak erős dög szaga van. Észrevennéd hidd el. -
#177452
Rivaul
addikt
AsakuraDave
#177450
Rivaul
addikt
válasz
AsakuraDave
#177450
üzenetére
Jeleznek majd. Mostanában kicsit elcsúsztak. Nekem kb 2 hete 4 nap volt mire ideért. Nem mellesleg, BFD van fehérjére náluk. Nem hatalmas de pl a kilós most 5990, ami még jobb ár. Sajnos a 2,3kg maradt annyi, amennyi.
-
#177449
aelod
veterán
AsakuraDave
#177448
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#177448
üzenetére
Nem szoktam nézegetni. 2. nap kézhez kapom általában.
-
#177376
aelod
veterán
AsakuraDave
#177373
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#177373
üzenetére
Zero. Ilyen dolgokon agyaltok amikor jóformán semmi nem múlik ezen.
-
#176121
aelod
veterán
AsakuraDave
#176118
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#176118
üzenetére
Krúbi Istenem, hagyjuk is 😆
-
#176120
benfolds
őstag
AsakuraDave
#176118
benfolds
őstag
válasz
AsakuraDave
#176118
üzenetére
jó, hát amúgy lehet, hogy kurva jó arc, nem tudhatjuk. viszont szerintem nem vészelte át nyomtalanul, hogy gyerekként sztárt csináltak belőle. belül szerintem még mindig ugyanaz a kisgyerek, és ez nem az ő hibája. (emlékszünk, amikor "bekeményített" a paparazzinak
) na, most meg én védem a kis lelkét.
krúbi szerintem kurva régóta a legnagyobb tehetség a magyar könnyűzenében. -
#176108
aelod
veterán
AsakuraDave
#176103
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#176103
üzenetére
Erre csak a legendát tudom idézni:
"Húha! Asztak*rva! "
-
#176104
bigmasterg
addikt
AsakuraDave
#176103
bigmasterg
addikt
válasz
AsakuraDave
#176103
üzenetére
Hűha.
Nem "csúnyább" nőknek kell esélyt adni, hanem a normális értékrenddel bíró, értelmes nőknek. -
#176101
Stauffenberg
nagyúr
AsakuraDave
#176093
Stauffenberg
nagyúr
válasz
AsakuraDave
#176093
üzenetére
Mindegy mekkora vagy, így fikázni a nőket elég férfiatlan dolog.
-
#176098
aelod
veterán
AsakuraDave
#176093
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#176093
üzenetére
Komoly frusztrációkkal rendelkezel...
-
#176097
-Skylake-
addikt
AsakuraDave
#176095
-Skylake-
addikt
válasz
AsakuraDave
#176095
üzenetére
Ha ez vigasztal, ez a komment abban a topikban is erős lett volna
-
#176096
troller
senior tag
AsakuraDave
#176093
troller
senior tag
válasz
AsakuraDave
#176093
üzenetére
Mert mi fiúk bezzeg a csóró és ronda nökre hajtunk...
OK, persze ha jól néz ki lehet csóró is, meg buta mint a föld.. -
#176094
-Skylake-
addikt
AsakuraDave
#176093
-Skylake-
addikt
válasz
AsakuraDave
#176093
üzenetére
jézusom.
-
#176050
F34R
nagyúr
AsakuraDave
#176049
F34R
nagyúr
válasz
AsakuraDave
#176049
üzenetére
Compact Wheybol most pont nincs naluk, szerintem nem is lesz mert a ket het mar letelt amit beigertek
-
#175816
Stauffenberg
nagyúr
AsakuraDave
#175815
Stauffenberg
nagyúr
válasz
AsakuraDave
#175815
üzenetére
Ráadásul nagyon gyorsan hozzászokik az idegrendszer a koffeinhez, nem csak az lesz a hatása, hogy egyre több kell belőle, hogy megpörgessen, hanem az is, hogy ha nem adod meg, akkor csökken is a teljesítményed (fizikai, szellemi egyaránt).
Mondjuk amilyen könnyen rá lehet cuppanni, visszafelé is gyorsan működik, szóval hamar visszaszokik a szervezet arra, hogy nem kap.
Én napi 1-2 kávét szoktam inni, mert szeretem az ízét és megszokás, de semennyire nem pörget. Ha az kell, akkor dupla espresso-t küldök neki, de csak alkalomszerűen. És pont ez a jó a koffeinben: Ha alkalomszerűen lököd be, akkor nem leszel rezisztens, de cserébe amikor tényleg szükséged van rá, akkor hatni is fog. -
#175813
aelod
veterán
AsakuraDave
#175812
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#175812
üzenetére
Kollagénre költeni felesleges szerintem. Omega 3-ból szinte bármelyik jó lehet. Itt is az ár ami mérvadó lehet.
-
#175811
aelod
veterán
AsakuraDave
#175810
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#175810
üzenetére
Vagy szerintetek melyik az a pár termék amik közül tényleg érdemes lehet választani náluk?
Rendelj egy pólót meg egy C vitamint inkább.
-
#175804
Cs1csó
titán
AsakuraDave
#175799
Cs1csó
titán
válasz
AsakuraDave
#175799
üzenetére
Akár.
-
#175734
Xelo
addikt
AsakuraDave
#175732
Xelo
addikt
válasz
AsakuraDave
#175732
üzenetére
en 60-70% koze tippelnem a valos teljeserteku feherjetartalmat, szerintem ar/ertek aranyban kb azon a szinten lehet mint a sima 7500ftos valtozat. ketlem hogy minosegre/izre rossz lenne a "compact", de Elod majd velemenyezi ha kostolta.
en csak azon egtem ki kicsit hogy magyar cegek kozul kb a puregold volt egyetlen aki felszolalt az amino spiking ellen, erre inflacio miatt ok is kihozzak az "atveros" proteint. -
#175464
Woodslave
félisten
AsakuraDave
#175462
Woodslave
félisten
válasz
AsakuraDave
#175462
üzenetére
ez nem az a topic de nem. Ugyanaz a hatóanyaga a kettőnek.
-
#175460
Woodslave
félisten
AsakuraDave
#175456
Woodslave
félisten
válasz
AsakuraDave
#175456
üzenetére
a kamagra nem indiai csodaszer hanem a viagra hatóanyagát tartalmazó indiai "generikum"
-
#175450
Xelo
addikt
AsakuraDave
#175449
Xelo
addikt
válasz
AsakuraDave
#175449
üzenetére
hát ha az számít a herék méretét növeli, illetve akcióban elég intenzív merevedést okoz amit éppen érzékelhetünk úgy hogy péniszlongító.
-
#175305
rwin5
őstag
AsakuraDave
#175291
rwin5
őstag
válasz
AsakuraDave
#175291
üzenetére
Gyógytornászhoz jártam és semmi javulást nem éreztem, inkább gyógymasszőr fogja kilazítani és utána szokták gyógytornát javasolni.
Viszont Tamással mindenképp futnék a helyedben egy kört, nem nagyon fogad már "új" embereket, de ha egy normális üzenetet írsz neki, akkor biztos elmehetsz hozzá. Kicsit sajátos a környezet, általában ilyen forgásban kezel több embert, minden túlzás nélkül mondom, hogy nekem 1 alkalom után ég és föld lett. Kiderült nála, hogy a csípőm sincs helyén, azt is helyredobta.
szerk: bedobok egy before - after képet, kérte, hogy feküdjek fel kényelmesen az ágyra, kérdezte kényelmes? Mondom ja, elkezdi biztos? lefotózza, hogy néz ki a csípőm, aztán pedig kezelés után. (ezt minden promo nélkül írom, nagyon sok állandó vendége van)
szerk: és nyakfájdalommal mentem amúgy
-
marked one94
őstag
válasz
AsakuraDave
#175291
üzenetére
Angi Nimród, de hozza eljutni nem egyszerű.
-
#175292
AsakuraDave
őstag
AsakuraDave
#175291
AsakuraDave
őstag
válasz
AsakuraDave
#175291
üzenetére
[link] Valami ilyenre gondolok ahol így végig visznek mozdulatokon és az alapján megtudja állapítani, hogy melyik izmom lehet gyenge, merev ésatöbbi. Amúgy pl ezt a mozgást ami a videóba van oda-vissza viszonylag elég simán végig tudom csinálni...
-
#174826
Macka
veterán
AsakuraDave
#174824
Macka
veterán
válasz
AsakuraDave
#174824
üzenetére
Ebben igazad van, de Mi ebben különbözünk tőlük, és ezért vagyunk jobb emberek.
Szerintem. -
Sempronius89
tag
válasz
AsakuraDave
#174824
üzenetére
Ha igazak a hírek a Berki még a családját is leszarta. Úgy lőtte túl magát, hogy a lányára vigyázott és így tudhatta, hogy ő talál majd rá.
Szegény kiscsaj ilyen szülőkkel eddig is terhelt volt hát még így....
-
#174630
bigmasterg
addikt
AsakuraDave
#174629
bigmasterg
addikt
válasz
AsakuraDave
#174629
üzenetére
Ha nem kapott nedvességet, akkor jó az még sokáig.
-
#174551
aleister
veterán
AsakuraDave
#174550
aleister
veterán
válasz
AsakuraDave
#174550
üzenetére
Nemtom... nekem a kardió tovább szokott tartani, mint 5 perc.
-
#174549
aleister
veterán
AsakuraDave
#174547
aleister
veterán
válasz
AsakuraDave
#174547
üzenetére
Oké, most körbejártuk az edzés előtti és utáni szexet, de mi van az edzés közbenivel?
-
#174548
Xelo
addikt
AsakuraDave
#174547
Xelo
addikt
válasz
AsakuraDave
#174547
üzenetére
jaja ennyi szerintem is, szex/maszti motivációgyilkos. én is többnyire a napi feladatok letudása, edzés, stb utánra szoktam hagyni a szexuális tevékenységet.
-
#174543
aelod
veterán
AsakuraDave
#174541
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#174541
üzenetére
Puregold = scitec
Ami az árképzésben difi lehet (a marketingen kívül) az az eljárás amiben feldolgozásra kerül mondjuk egy tejsavó. Koncentrátum, isolátum, hidrolizátum. Növekvő sorrendben.
-
erh75
tag
válasz
AsakuraDave
#174541
üzenetére
Fehérje témában szerintem a többiek tudnak segíteni neked.
-
erh75
tag
válasz
AsakuraDave
#174519
üzenetére
-
erh75
tag
válasz
AsakuraDave
#174517
üzenetére
A Pure Gold ZMB azért olcsóbb, mert magnézium oxid és cink oxid van benne. Ilyet nem szabad megvenni.
Én egyiket sem venném meg, a B vitaminokat complexen szokták javasolni.
Vegyél külön szerves cinket és magnézium-ot. -
#172858
tibcsi0407
félisten
AsakuraDave
#172857
tibcsi0407
félisten
válasz
AsakuraDave
#172857
üzenetére
Jó, hát ott max a trt okés.
-
#172848
vaakuum
addikt
AsakuraDave
#172847
vaakuum
addikt
válasz
AsakuraDave
#172847
üzenetére
Mondjuk ebbe nem vagyok biztos, ha amcsilandról beszélünk. Ott nagyon szigorúan nézik, hogy az egyéni/céges biztosítás mit fedez.
-
#172845
tibcsi0407
félisten
AsakuraDave
#172839
tibcsi0407
félisten
válasz
AsakuraDave
#172839
üzenetére
Bazz, az ott párezer USD az asztalon.
-
#165088
Madwe
nagyúr
AsakuraDave
#165086
Madwe
nagyúr
válasz
AsakuraDave
#165086
üzenetére
Bajod nem lesz tőle, azonban arra készülj fel, h jó szar íze lesz, ugyanis a fogyasztásra javasolt idő lejárta után az ízfokozók, édesítők s egyebek kezdenek elmászni. Fosatni nem fog még ennyi idő után
-
#165087
kisninja
őstag
AsakuraDave
#165086
kisninja
őstag
válasz
AsakuraDave
#165086
üzenetére
Próbáltam
nem ajánlott bár az enyémnek az illata se volt az igazi. 1 éves volt. -
#162411
tibcsi0407
félisten
AsakuraDave
#162409
tibcsi0407
félisten
válasz
AsakuraDave
#162409
üzenetére
Animal Pak. [link]
Nálam ez vált be a legjobban. Szedem hozzá még az Animal Flex-et is ízületvédőnek. -
#162244
dugynok
senior tag
AsakuraDave
#162237
dugynok
senior tag
válasz
AsakuraDave
#162237
üzenetére
Yazio-t hasznàlom hónapok óta, van adatbàzisa (mindenki ìrhat bele, ezért oda kell figyelni!), termékek vonalkódjàt beolvasva felismer szinte mindent
Tevékenységeket, hogy mit sportolsz aznap felviszed, kiadja mennyi kalóriàt hasznàltàl. -
#162242
tibcsi0407
félisten
AsakuraDave
#162237
tibcsi0407
félisten
válasz
AsakuraDave
#162237
üzenetére
Yazio
-
marked one94
őstag
válasz
AsakuraDave
#162237
üzenetére
myfitnesspal, vonalkód alapján is felismeri a kajákat.
-
#162238
roti86
őstag
AsakuraDave
#162237
roti86
őstag
válasz
AsakuraDave
#162237
üzenetére
Én a Kalóriabázis nevűt használom. Elég gagyi a felülete, de magyar és rohadt nagy adatbázisa van, eddig minden kaja benne volt, amit kerestem (Pennys termékek, Biotech, Nutriversum fehérje stb.)
-
#162161
tibcsi0407
félisten
AsakuraDave
#162160
tibcsi0407
félisten
válasz
AsakuraDave
#162160
üzenetére
Nálunk az a gond, hogy valaki biztos ül a feszítőn állandóan.
Két feszítő van, van a lapsúlyos, meg van az, ahol külön-külön tudod a lábaidat edzeni és tárcsás súlyt kell rátenni. Na attól a géptől ráz a hideg, nagyon utálom. Őszintén szólva nem értem mit keres ott. Senki sem használja. De két új p*nalegyezőt azért hoztak január elején. -
#162159
tibcsi0407
félisten
AsakuraDave
#162158
tibcsi0407
félisten
válasz
AsakuraDave
#162158
üzenetére
Szerintem nem. Én szeretek feszítőre 2-3 gyakorlattal dolgozni. Abból jó, ha legalább az egyik gép és csak a feszítőt dolgozza meg.
Nyilván nálam ez vált be, de kinek mi.
. De azóta is röhögök a storyn, szóval nem traumatizált. 
Ez benne van a pakliban, ne vedd magadra, és ne hagyd, hogy 1-2 negatív élmény kihatással legyen rád a jövőben, ha történne is ilyen.![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Amíg itt tartasz, addig nincs nagy gond. 
de tényleg, megyek le a lépcsőn és hangosan ropog a bokám, térdem stb, rendes visszhangzik 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Mini 4 Pro Fly More Combo csomagban
- DJI Mavic 3 Pro Fly More Combo (2 akku) RC Pro - drón szett újszerű állapotban
- DJI Mini 3 drón - új állapotban
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett - 500m magasság, C1, kevés repülés
- DJI AVATA Dupla Fly More Combo drón szett - VADONATÚJ, aktiválatlan
- Samsung Galaxy S24 Ultra 12GB / 512GB USA modell Szép állapotban!
- Sony MHC-V43D Aktív hangfal, party hangszóró
- Apple iPhone 15 128GB,Újszerű,Dobozával, 12 hónap garanciával
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone Ryzen 5 9600X 32/64GB RAM RTX 5070 12GB GAMER PC termékbeszámítással
- Samsung Galaxy S24 Ultra 8/256 GB Titanium Gray 6 hónap Garancia Beszámítás Házhozszállítás
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő