-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Rivaul
addikt
-
-
#181711
Speeedfire
félisten
Angel2014
#181709
Speeedfire
félisten
-
Vitee
aktív tag
válasz
Angel2014
#181652
üzenetére
Azert eszed a turot mert szereted, vagy mert ezt ajanlja mindenki dietaba?
Csak ugy kerdezem, mert erdekel! Anno en is probaltam eroltetni ezt a zsirszegeny turot, de a vegen mar undorral, hanyingerrel ettem, annyira nem finom szamomra
Egyebkent meg mindig nem igazan szamit annyira, hogy mit mikor eszel, amig deficitben vagy.En amit szeretek reggel, vagy este: gorog joghurt (1 adag 17-18g feherje) bele barnacukros zabpehely + magmix, ami olyan mint a diakcsemege, neha megy bele mogyorovaj is.
-
-
stingy2
senior tag
válasz
Angel2014
#181574
üzenetére
Ez mind szép és jó, csakhogy ennek a megjelenésnek most vannak meg a következményei.
Ezt kellene megérteni a fiataloknak, akik megveszik a Mucsajröcsögén kotyvasztott "gyógyszertári" boldit, meg szuszit...Nincs ingyenebéd.
Mindenki eldöntheti, hogy megéri-e? Anno és most: [link] [link] és ami a képről lemaradt: [link] és ők még élnek...
Gondolj bele, 50-es éveikben járó emberi roncsokról beszélünk, akiknek lenne még 15-20 egészséges évük. Így meg lesz vagy ugyanennyi kín, szenvedés, vagy holnapután egy agyvérzés/infarktus/akármi. Nem éri meg. Szerintem. -
aelod
veterán
válasz
Angel2014
#181550
üzenetére
Mi vagy te tb ügyintéző? Óvatosabban az ilyen kijelentésekkel...
Berek Gabit a semmiből feltörekvő sz#rházinak titulálni meg végtelen primitívség már bocs. Az ilyen q&a huszárok meg nem tudom mit várnak egy kérdéstől. Majd ír nekik egy edzés és étkezés tervet full ingyen kommentben látatlanban? Semmit nem tudva az illetőről? Az a baj ezzel, hogy könnyű most elérni egy profi testépítőt csak sokan azt nem fogják fel, hogy a nyomorukkal van más módja is megkeresni valakit. Amilyen az adjon Isten olyan a fogadj Isten. Nekem speciel volt, hogy verseny napjan segített puszta szívességből amikor töltési tanácsot kértem tőle. Itthon ő a legnagyobb "hard worker". Nem két fős mezőnyben lett profi és lehet, hogy nem is a legjobb genetika de megteszi ami kell, hogy sikeres legyen. Zárójel bezár a mert szorosan nem kapcsolódik a témához. Ezzel csak azt akartam mondani ismét, hogy a szaktudást meg kell fizetni MINDENHOL. Az elején én is szívesen segítettem szinte bárkinek mert az ember tanítva tanul a legtöbbet de ma már egyszerűen nincs időm ilyesmire csakis ha leülünk normálisan az illetővel célokat anyagiakat megbeszélve és indulhat a munka.
Az edzőterem is egy munkahely ahol ha tetszik ha nem a profit a cél. Az, hogy ezt hogyan érik el a tulajok megint más téma. Amúgy meg kész szerencse, hogy már nem a 80as években élünk. -
Maximum1
őstag
válasz
Angel2014
#181550
üzenetére
"Ezért volt jó a 80 évek mert mindenki segített a másiknak, nem dobtak ki a teremből ha megmutatsz egy gyakorlatot. A profik odamentek a kezdőkhöz segíteni..."
Árulták a kokszot és ha féltél a tűtől akkor segítettek beadni, egy kúra áráért járt a personal training is, most meg látod mi van, vicc...
-
#181505
basaharc502
aktív tag
Angel2014
#181504
basaharc502
aktív tag
válasz
Angel2014
#181504
üzenetére
Ezek ebből élnek...most nagyon pörög az online coaching, akinek van egy kis neve tolja ezerrel az online ilyen-olyan kihívásokat, bővíti a vendégkört ahol csak lehet.
Több ismerősöm is van, akik szorgosan fizetik a havi online coach-t...átlagban 30-40 ezer pénz 1 hónap. Van akinek ez kellett, hogy komolyan vegye és szépen fejlődik is, van aki pedig csak az ego miatt fizeti, fejlődés az nuku.
Az, hogy mi az etikus és mi nem azt nem az én tisztem eldönteni...Ha mindig mindenkinek segít akkor sáskaként lepik el a termebe 2 hete járó gyerekek hülyébbnél hülyébb kérdései, vagy az olyanok, amiket egy goggle rákereséssel megtudhatott volna. -
-
vaakuum
addikt
válasz
Angel2014
#180630
üzenetére
Nem elég forró a tepsi/kevés a láng/egyszerre sok a hús, ezért hirtelen behűti a zsiradékot, és akkor csak párolódik/fő. Kevesebb húst egyszerre, vagy nagyobb teljesítménnyel megpirítani, mielőtt hozzárakod a zöldségeket.
Vagy
Rakd be tepsibe a csirkét (kevés olajjal bedörgölni,fűszerrel is szórd meg), öntsd rá a tejfölt/joghurtot/tejszínt (amelyik tetszik, akár keverheted is őket), a tetejére meg pl. reszelt sajt 1-2-3-4 tojással elkeverve, 180 fokon sütőben fedő/alufólia alatt kezdve, amikor bemelegedett a sütő és már vagy 20-25 perce 180-on van, leveheted róla a fedőt, és újabb 15-20 perc múlva nézz rá, vegyék ki egy húsdarabot, bökd meg villával, kóstold meg, hogy milyen a hús. Addig sütöd, amíg az egész szépen megpirul (ha nem vastagok a húsdarabok, akkor hamar megvan). Ha sok lé maradt alatta, de a hús már jó, valamennyit le lehet a léből önteni, de rizsre kifejezetten jó, nem lesz tőle száraz. -
stingy2
senior tag
válasz
Angel2014
#180630
üzenetére
Csirke felsőcombról lehúzom a bőrt, alászórom a fűszert, visszahúzom a bőrt, kicsit kívülről is megszórom fűszerrel, majd áll pár órát a hűtőben.
Tepsi aljába sütőpapír, ráteszem a csirkét, a tetejére alufólia, hogy ne száradjon ki.
Kb. 1 órát sütöm 200 fokon, majd kb. 10 percig alufólia nélkül, hogy megpiruljon.
Fogyáshoz: 👍👍👍 -
TomDeNemm
csendes tag
válasz
Angel2014
#180307
üzenetére
Meg tudlak érteni, az én muterom is sztrókot kapott tavaly, apám már rég nincs közöttünk. A szervezet ilyenkor átkapcsol túlélő üzemmódba, a hatalmas stressz pedig a probléma megoldó képességedet fejleszti. A rossz dolgok által kénytelen vagy fejlődni. Szerencsére én már sok mindent megoldottam, és ,ha elérem a maradék 5%-ot, amit kitűztem magam elé, akkor jöhetnek a nagyobb célok, ahol abbahagytam korábban. Ilyenkor mikor "össze omlasz" jobban kijönnek a hibák, hol vagy gyenge stb. De ez nem rossz, hanem sajnos nem vesszük észre, és amikor jön egy pofon, akkor minden egyszerre ránk szakad. Ha átmész ezen, akkor remélhetőleg jönnek a jó dolgok
-
Rivaul
addikt
válasz
Angel2014
#180306
üzenetére
Sajnálom. Ez egy ördögi kör. Éltem benne 4 évig. Se munka, se család, se barátok. A családdal anyagiak miatt mentünk össze. Elvesztettem a munkám, de a fizetésem 50% tiltva volt már amúgy is. Mindennapom a védelmünkről szólt. Családi pótlékból éltünk hatan. Bíroságról-bíróságra jártam. Elzártam magam a barátaim elől úgy befordultam. Mindenünk eladtuk csak hogy túl éljük. Csak mert másnak pénzt jelentett ami nekünk életet. (Ház, örökösök). Vagy harcolok az igazamért, vagy utca a gyerekekkel. Pokol volt. Csoda hogy nem mentünk rá az asszonnyal. De vége lett. Tartottuk magunkban és egymásban a lelket. Mostanra meg van a saját kis házunk, autóink, rendezett életünk, munkánk. Ami további évekbe tellett, de meg lett. Csak a cél lebegjen előtted, semmi más nem számít. Igaz, a sebeket örökké visszük mi is. De szinte mindig van kiút.
Ui: a levél meg tökéletesen tükrözi országunkat...
-
stingy2
senior tag
válasz
Angel2014
#180299
üzenetére
Neked mentálisan kell helyre tenni magad.
"Ez tudod miért f@...ság? Mert alig eszek valamit."- ha ezt elhiszed, akkor még nem állsz készen. A tápanyag szükséglet kalkulátor szerint egy 172kg-os, 185 cm magas 50 éves embernek a súlya szinten tartásához csekély fizikai aktivitás mellett napi 3600 kcal-ra van szüksége. Na, az nagyon nem pár zsemle. Nézz meg egy-két "Élet 250 kg felett" c. műsort, és látni fogod, mennyit és mit kellene enned. Ez a pacal parasztburgonyával szemét felejtős, ha élni akarsz...Átverheted magad, élhetsz vmi álomvilágban, hogy alig eszek, meg mindent jól csinálok, és azok a fránya körülmények a hibásak, de ezzel nem leszel előrébb.
Nincs más út, és helyetted senki sem fogja megcsinálni. És a siker esélye minimális. Kb. 5% a tartós fogyás sikeressége ilyen túlsúlynál. Bocs, hogy nem ápolgatom a lelked, de sztem. semmi értelme ilyen egészségi állapotban, amiben te vagy a buksisimogatásnak.
Vagy belátod, hogy elbasztad, és változtatsz, vagy szép lassan belehalsz. -
Cs1csó
titán
válasz
Angel2014
#180313
üzenetére
Az MRI-t lesheted az a legköltségesebb nem osztogatják csak úgy.
A magyar egészségügyet (is ) sikerült gallyravágni. Ugyhogy az orvosokhoz járás helyett le kell fogynod, ha nem teszed lehet téged is ápolni kell majd.A vérnyomásom 16 kg fogyás után 138/80-ról lement 126/76-ra és meg a cél odébb (most kb. 86kg vagyok 175cm-hez tehát van mit faragni) akár 10kg is lemehetne még. (De majd a tükör megmondja)
Tehát ismételve magam próbálnd eltolni a táplálkozást a fehérje irányába, többször keveset enni és este csak mimimálisan (annyit amennyivel még el tudsz aludni és nem leszel ehes)
-
python1
veterán
válasz
Angel2014
#180307
üzenetére
Először egy "mentál" csomagot állíts össze magadnak, tedd magadban helyre a dolgokat, barátok nincsenek, esetleg 1-igazi az életben, amennyiben most a bajban nincs 1-sem, úgy nem is volt igazi, ebben a helyzetben magaddal legyél jóban, de nagyon.
Csajodról meg annyit, hogy örülj, hogy nem mérgezi tovább a jelenlétével az életed, ebben a kapcsolatban ennyi volt, ennyi volt vele a dolgod az életben.
Akár sírd ki magad, nem szégyen, akár napokig, ez az elengedés első fázisa, aztán mikor már belefáradtál, kezd magad felépíteni, papír, írj magadnak üzenetet, kizárólag pozitív dolgokat, tedd az ágyad mellé, mikor felkelsz olvas bele mindig, minden nap.
-Mikor belenézek a tükörbe, mosolygom egyet
- Csak pozitívan állok a dolgokhoz
- Kizárólag pozitívan gondolkodom, kerülök minden negatív embert
- Nem adhatom fel, mindig volt valahogy, és lesz is, meg ilyen faszságok
Ilyen helyzetben a koplalás 1 fajta gyógymód, gondolj a vegákra, vagy a böjtölés időszakára a különböző vallásokban, nem kell mindennap, de hetente 1-2 alkalom beiktatható. Menj ki a szabadba sétálni, séta közben iktass be egy folyamatos ütemet, amit intervallum formájában növelsz, elég fárasztó tud lenni, és közben elvonja a figyelmed, de közben tisztulnak a gondolataid, növekszik a vitalitásod.
Most az élet egy nagy feladat elé állított, nem rogyhatsz össze, menni kell előre, egyenes gerinccel, amit most beledobsz a kalapba, az vissza fog hullani nyugi, csak ne add fel.
Kicsit hosszú lett, meg lehet faszságnak tűnik, de nekem sokat segített annak idején, meg most is a pozitív gondolkodás, voltam kb ilyen helyzetben, talán még rosszabban is mint most te.
Kitartás -
válasz
Angel2014
#180306
üzenetére
Ha az ember hajlandó kicsit kimozdulni a kajás komfortzónájából, sokat spórolhat, és egyes ingyenes étel alapanyagokat akár meg is kedvelhet, amik ráadásul még egészségesek is. Csak ki kell menni valami olyan zöldövezetbe, ami nem közvetlenül egy főút mellett van, és adott a "kincs". Akár egy kirándulás keretében, hétvégén.
Így tavasz végén például ajánlott lehet a csalánfőzelék, gyermekláncfű/kákics/pitypang is több módon elkészítve, de anno én ezeknél furábbakat is kipróbáltam. Nagyon nehéz ugyanis kevés pénzből sok fehérjét bevinni, az ember étkezésében ilyenkor a szénhidrát dominál, mert az a legolcsóbb. Nekem ez a módszer régen akkor jött be, mikor nem volt $, a zabkását pedig már nagyon untam. Mondjuk jelenleg az árstop mellett a csirkemell is eléggé best buy, illetve nagyobb áruházakban gyakori hústermékekre is a lejárat előtti 40-50%-os akciózás. -
Rivaul
addikt
válasz
Angel2014
#180302
üzenetére
Tehát nem a semmitől hízol. Az hogy szakad a víz, egy dolog. Covid után szívizom gyulladásom volt. A vérnyomásom átlag 150-190 között volt. Nem kitaláltam, kivizsgáltattam magam, 24 órás holter, ultrahang stb. Patakokban folyt a víz rólam a legkisebb mozgástól is. 5 hónapom ment el így. Az orvos tiltott minden komolyabb mozgástól. Gyógyszereket írtak. Elegem lett. Elkezdtem újra edzeni. Az eleje szar volt de hétről hétre elkezdtem jobban érezni magamat. Pár hónap és az addig stagnáló szar állapotom drasztikusan javult. Mára minden a régi. Nem folyik rólam a víz, jó a vérnyomásom és bírom a strapát. De én egy százassal könnyebb vagyok és jóval fiatalabb mint Te. Iszonyatos terhelés lehet ez a szervezetednek. A nulla mozgás tál pacallal biztosan nem jó. Tudom milyen szar amikor nem látsz a szemedbe folyamatosan csorgó verítéktől. De akkor kezdj otthon mozogni, ahol zuhannyal csillapíthatod.
-
Cs1csó
titán
válasz
Angel2014
#180302
üzenetére
+1 Apollyon
Totál rossz az egész: reggelre lehetne kevesebb pékárú helyette mondjuk valami műzliféle vagy több fehérje kevesebb szénhidrát.
Ebéd nagyjából okés nyílván itt is érdemes eltolni a hangsúlyt a fehére felé kevesebb zsír és szénhidrát de a fő gond a vacsora amire azt mondtad, hogy ugyanaz mint az ebéd. Na ott kellene durván visszafogni a dolgokat, épp csak annyit ennyi (2-3 órával a lefekvés előtt) hogy el tudj aludni, és persze többet aludni.
Mennyi vizet iszol? Kevesebb cukros üdítő (kevesebb tea, kávé, kóla stb.) kevesebb nasi (csoki, cukor, keksz, süti stb.) -
válasz
Angel2014
#180299
üzenetére
Pajzsmirigyed jó? Nagyon veszélyesnek tűnik ez a 172 kiló, még úgy is, hogy testzsírszázalékot nem írtál. Az az "alig eszek" mondjuk lehet több akár, mint gondolnád, nem ártana számolni a napi bevitelt egy darabig legalább.
Apollyon: Egy magasabb ember azért simán letolhat hízás nélkül egy halom kalóriát edzés és mozgás mellett úgy, hogy nem hízik. A fórumtárs méreteivel szerintem 3800-3900 kcal mellett is fogynia kellene, ha mellette aktív életet él.
-
stingy2
senior tag
válasz
Angel2014
#180295
üzenetére
Minden rosszindulat nélkül sokat elmond a gondolkodásodról, meg hogy ide jutottál az, hogy 172 kg testtömegnél azon agyalsz, hogy tesztót kéne szúrni.
A zsírok lerakódása miatt diétázni kell, nem szteroidozni. Normális kaja mellett kb. 1-1,5 év alatt 100 alá tudnál menni, és sztem az eü gondjaid 99%-a megszűnne. -
stingy2
senior tag
válasz
Angel2014
#179631
üzenetére
"Derekazás gépen? Ez egy hasgép amit mellből nyomsz le." Ez egy Has- és mélyhátizom erősítő gép.
Én a hát alsó része/derék/mély hátizomerősítésére használom. (nem pont ez van a termben, illusztrációnak tettem be az érthetőség kedvéért). Te meg betettél egy sima hiperhajlító padot. (lassan 30 éve nyomom, asszem tudom mit mire kell használni
.)#179633basaharc502
Az 5p csak melegítés, ennyi elég az elején, hogy mentálisan ráhangolódjak a többire."hogy lejársz a terembe azért, hogy mellre csak fekvenyomj, tricepszre és vállra a linkelt gépeket használd, hátra pedig csak húzóckodj"- Ezen jót mosolyogtam. Mellre CSAK fekvenyomj. Nyomj felve 4x5-öt 120kg-mal, és semmi máshoz nem lesz kedved, vagy tricepsznél ott a tolódzkodás is 2. napon: azt úgy csinálom, hogy magamra kötök még egy 45kg-os egykezest és 3x6. Sztem jó lesz ez így 30p futás nélkül is, ha tömegre + erőre megyek
Bocsi, nem vitaidítónak szántam, csak kb hasonlóak a céljaim most, mint a kollégának, és ezzel az edzéssel ennyi idősen naturálban sztem jó eredményeket produkálok. -
Darren
lelkes újonc
válasz
Angel2014
#179608
üzenetére
Én nem mondtam ilyent.
Bármi más edzésterv érdekelne,ami azért beleférne heti 3 napba,esetleg heti 4-be,csak valami fejlődést tudjak elérni vele.
Két éve edzek,egy éve csinálom a jelenlegi edzést,valószínűnek tartom hogy ideje lenne váltani valami másra.
Csak sajnos nem tudom mi lenne megfelelő,ezért szeretnék segítséget kérni. -
Darren
lelkes újonc
válasz
Angel2014
#179606
üzenetére
Szia!
Az hogy nem vagyok erős,annyira nem lényeg.
Szeretnék ennyi idő és ennyi belefektetett munka után jobban kinézni.
Testsúly kilogrammonként 4-5 gramm szénhidrátot és 2 gramm fehérjét eszem.
A fehérje általában több is valamivel ennél.
Általában hétköznaponként 9 órát alszom,hétvégenként van hogy 1-1.5 órával többet.
Az edzésem az interneten talált 3 napos teljes test edzés és ahogy fentebb írtam,teszek hozzá még néhány gyakorlatot.
Biztos hogy valamit rosszul csinálok,de sajnos eddig ennyit tudtam összehozni.
Bármilyen edzést elvégeznék,de most úgy érzem kellene egy kis iránymutatás hozzáértőktől.
Az eddig edzéssel töltött időszakot feleslegesnek érzem sajnos.
Lehet az is hogy túl sok amit edzésenként csinálok,már ebben sem vagyok biztos.
Tudom hogy minden ember más és más és mindenkinek más a megfelelő edzés.
Én csak valami segítséget szeretnék hogy mégis milyen gyakorlatot és miből mennyit kellene elvégeznem egy-egy edzés alkalmával,ami esetleg már másnak bevált. -
vaakuum
addikt
válasz
Angel2014
#178806
üzenetére
amikor fel akarja rakni a 25-ös tárcsát, csak a villogástól nem látja pontosan, hová kellene ...
Bömbölő tamtamzene még önmagában elmegy (mondjuk ízlés kérdése), meg talán a szokásoshoz képest egy gyengébb hangulatvilágítás, de az legyen folyamatos, ha a súlyokat is használják közben.
Szerintem szimplán balesetveszélyes ebben a formában. Eszembe nem jutna odamenni. -
abrtom87
tag
válasz
Angel2014
#178561
üzenetére
Remélem lesittelik a tagot. Erre nincs mentség. Bár magam is néha mérgelődök milyen pultosok vannak sok menő helyen, még visszaköszönni se tudnak amikor venné az ember a huszonezres bérletet, de ilyenkor inkább a tulajnak kéne szólni vagy nem tudom. Inkább nem is szólok senkihez ha ilyen termekben edzek, van pár jólismert bajkeverő meg jópár rosszarcú is. Kaptam már szinte fenyegetést amikor megkérdeztem udvariasan “mennyi van még?”. Francnak kell egy kés a hátába. Hihetetlen világ van manapság. Gázpisztoly meg kés a teremben, verekedés. Ez az említett Lurdys balhé mi volt amúgy? Ha nem publikus privátban is megírhatná valaki. Jó lenne tudni kik voltak a delikvensek.
-
benfolds
őstag
válasz
Angel2014
#178394
üzenetére
az izzadás elég tipikus szívbetegség tünet. egy ismerősömtől tudom, aki állandó izzadásra, gyengeségre panaszkodott, elment dokihoz, megvizsgálták, látták, hogy nagy a baj (pulzus 180), befektették, hogy másnap műtik. a nővérkével bekapcsoltatta az nba-t, 10 percig nézte, aztán elhomályosult minden. megállt a szíve, újra kellett éleszteni. később beültettek a bőre alá egy autóriasztó méretű cuccot (megtapogattam, elég bizarr), ami működésbe lép, ha baj van. ez másfél éve volt, sosem fog már annyit bírni, mint régen (tájfutó volt), de 30-40 km-eket már leteker.
-
benfolds
őstag
válasz
Angel2014
#178341
üzenetére
annyiszor át lett ez már beszélve...nagyon jól tudod, hogy ha nem változtatsz az életmódodon, akkor mi lesz ennek a vége. mégis ott virít a papírodon a napi fél doboz cigi és az elhízás. a cigiről való leszokáshoz nem értek, de minden mást elkezdhetsz kicsiben. napi x óra séta, kevesebb bevitt kalória, kiegyensúlyozott táplálkozás. nagyon hamar jobban fogod érezni magadat, meglátod. tűzzél ki magad elé kisebb célokat, amik a javadat szolgálják, ha azokat elérted, akkor egyre nagyobbakat. de mindig tudd, hogy mit miért csinálsz, legyél tisztában vele, hogy minek mi a következménye, mert mindennek van. tudod, hogy hogy jutottál oda ahova. tudod, hogy hova vezet az az út, amin jársz. döntsd el, hogy ezt az utat választod vagy megpróbálsz más irányt venni. ha az utóbbi, akkor tegyél érte, különben nem fog menni. lehet a végső célod az is, hogy újra rendszeresen terembe tudj járni, de ez ne ábrándként lebegjen előtted, maradj a realitásoknál. a terem még nagyon messze van, de nem lehetetlen elérni ezt a célt, ha tudatosan, lépésről lépésre haladsz felé. legközelebb remélem arról fogsz beszámolni, hogy milyen konkrét lépéseket tettél, nem a csúfos bizonyítványodat reklámozod.
-
#178281
Speeedfire
félisten
Angel2014
#178279
Speeedfire
félisten
válasz
Angel2014
#178279
üzenetére
Én 1800 kalórián vagyok, de ha nincs egy kajában 100g rizs 250g hús, 300 g zöldség meg kb 50g avokádó vagy hasonló dolog, akkor éhes leszek hamar.
Szerintem nincs ilyen hogy 50 g ch 80 kg-os embernek még oké, de 100g már nem. Főleg, hogy az inzulin hormon egyik feladata az éhség csökkentése. Amitől éhes lehetnél az a vércukor. De itt is, hogy az az 50g reggel, délben vagy este? Edzés előtt, vagy után?
Woodslave: Nem kerested elég jól [link] -
#178278
Speeedfire
félisten
Angel2014
#178277
Speeedfire
félisten
válasz
Angel2014
#178277
üzenetére
Elég nagy butaság, 50g rizs nem ugyan az egy 60 kg-os és egy 140kg-os embernek. Arról nem beszélve, hogy ha mellé eszel zsír, fehérjét akkor már lassul és nem lesz nagy inzulin csúcs.
Ez az egész nem ilyen fekete, fehér. Mindenkinek egyénileg kell ezt kitapasztalni. -
Pocee
senior tag
válasz
Angel2014
#178039
üzenetére
Most ez nem is tudom,hogy jön ide,de például próbálj esztergálni minden tudás nélkül....de miért is írok Neked???
Látod milyen naiv vagyok az év utolsó napján is?!
Amúgy okoskodni pont Te szoktál,meg idemásolgatni dolgokat, szóval ezt is elengedhetjük.
Boldogabb jövőt Neked és mindenkinek! -
Cs1csó
titán
válasz
Angel2014
#178039
üzenetére
A könyvekben más emberek hosszú évek vagy évtizedek alatt szisztematikusan összegyűjtött tudása van rendszerezetten, kereshetően összefoglalva. Ha ez egy az újításokkal, változásokkal folyamatosan "naprakészen" tartott tudashalmaz akkor rengeteg terhet levesz rólad és időt spórolhat meg. Nyilván ezen tudasanyg egyénre való alkalmazásához kell némi plusz odafigyelés.
-
-Skylake-
addikt
válasz
Angel2014
#177979
üzenetére
ugye megállapodhatunk abban, hogy a tied az egyedi eset es korantsem (de korantsem) altalanos, hogy valaki a városban él, de vidéken van 7 EZER nm2 telek. ugye megállapodunk ebben ? onnantól meg maximum arról tudsz nyilatkozni, hogy TE , nem pedig arról, hogy vegyük az átlagot. mert ennek kegyetlenül semmi köze az átlaghoz.
veszem mondjuk 50 random ismerősömet, úgy, hogy leginkább középosztálybeli vagy picit feljebb emberek közt nőttem fel. ezek 25-30 körüli emberek. ezeknek nagyjából azt mondom a fele az, aki saját lakásban (lakásban) lakik, amit a szüleitől kapott, tehát az össz földterület egy 60nm emeleti panel lakás. A másik fele simán csak lakást bérel, tehát az össz földterület amilye van 0 azaz 0 nm és van mondjuk 1 ismerősöm, aki visszament a szülővárosába/falujába ( mondjuk pl Mezőkövesd ) és fiatalon lett családapa , kertesben laknak, füvetvág 200nm-en , meg mondjuk téliesíti a 4 cserepes növényt ami kint van.
Konkrétan EGYETLEN korombeli ismerősöm sincs egyébként, akinek vidéken földterülete van.
-
-
g4mer
senior tag
válasz
Angel2014
#177955
üzenetére
Abban egyetértek, hogy aki fizikai munka mellett csinálja az edzést annak emelem kalapom. Bár az általad leírtakat végző embereknek szerintem az utolsó gondjuk, hogy kondizzanak
Felesleges összehasonlítani, mert általában a hazai fitnesz társadalom a jómódúbb réteg, akik életükben nem fogtak még ásót a kezükben, max hobbi kertészkedés gyanánt.
-
persil
nagyúr
válasz
Angel2014
#177955
üzenetére
Ezek kozul konkretan nulla darab az, ami az ember mindennapi eletenek a szerves resze. De meg a koltozes is olyan, hogy ha evente csinalja valaki, az mar rendhagyo es soknak szamit.
Masfelol meg nem tudom miert gondoljuk azt, hogy csak az az ember, meg csak az az eros es csak annak van allokepessege, aki allatokat etet hajnalban meg szalmat hord be....
A vilag faszsaga, ne is haragudj meg.
-
-Skylake-
addikt
válasz
Angel2014
#177955
üzenetére
atyauristen ember, te melyik valosagban elsz ? garantalom, hogy ennek a topiknak a 80-90% -anal a napi mozgas nagyjabol az eger tologatasa karbol, meg a bevasarlas. kaszalas bazmeg, aha, legalabb olyan gyakori mint az uszalypakolas. szerintem a fel topiknak elbol kertje sincs, mert az 5.emeletem nincs kert.
szena meg szalma behordas. en megcsinaltam mar annyi haz koruli munkat, villany/vizszerelest, festest, gipszkartonozast, csempezest meg a jo eg tudja mit, hogy abbol fel lehetett volna epiteni mar egy komplett szallodat, de szenat meg szerintem eletembe nem is lattam, max valami 5.es osztalykirandulason.
te tenyleg elhiszed, hogy az atlag mindennapok resze a szalmapakolas meg az asas ?
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
kitartást, és addig bírd, míg szíved bírja. <3
.)
ha igy van akkor örülök 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- HIBÁTLAN iPhone 14 128GB Midnight -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3093, 100% Akkumulátor
- Xiaomi Redmi Note 14 Pro+ 256GB,Újszerű,Dobozával,12 hónap garanciával
- ÚJ Parkside 10000 mAh powerbank 3 év garanciával.
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy A70/Samsung Galaxy A71/Samsung Galaxy A72
- Törött Apple iMac 19.2 i5-8500 Radeon Pro 560X 4GB 16GB 256GB SSD 21.5" 4K Retina
Állásajánlatok
Cég: Laptopműhely Bt.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest