-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Gyula84
veterán
válasz
marked one94
#201109
üzenetére
Szép volt
-
Gyula84
veterán
válasz
Peaceliker
#200877
üzenetére
pár éve szemeztem vele
a magas vérnyomás miatt leadtam 20 kilót szóval nem tudom mi legyen szépen lassan visszaállok edzésre azt meglátom
-
Gyula84
veterán
válasz
Peaceliker
#200868
üzenetére
4kg minimum és 1,5kg léptékkel lehet állítani 41,5kg ig tehát nekem 20 évre elég

600euro volt a 2 db éppen akciós
-
Gyula84
veterán
egy kis home gym fejlesztés
-
Gyula84
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#198122
üzenetére
mondjuk akkor azzal kéne foglalkozni
-
Gyula84
veterán
köszönöm az infókat
-
Gyula84
veterán
tulajdonképpen annyi, hogy csináljátok e mellette vagy nem
mert én nem mertem, dokinál voltam gyógyszer van így mostanában 120 alatt van a szisz -
Gyula84
veterán
hali! Van itt aki gyúr vérnyomás problémával?
-
Gyula84
veterán
válasz
Peaceliker
#194655
üzenetére
dietgainz szerint jobb a több legalábbis az 1.6 nagyon az alja
hozzáteszem én nem igazán bírok többet bevinni 
-
Gyula84
veterán
Jó majd én is rakok be képet 10 év múlva

-
Gyula84
veterán
Üdv egy izomcsoportra mennyi időt hagytok ti? Próbálok heti 2x 1 izom hétfő, csütörtök pull nap, de lehet kevés
-
Gyula84
veterán
válasz
Peaceliker
#192391
üzenetére
összekevertem a proteinnel azt kész
-
Gyula84
veterán
Most már túl vagyok vagy 10 fekve nyomáson egyszer sem volt vállfájás
Most becreatinozok
-
Gyula84
veterán
Köszi mindenkinek
-
Gyula84
veterán
Ti mennyi szünetet szoktatok hagyni sorozatok közt? én kb 1 percet vagy kevesebbet régebben mikor terembe jártam akkor volt az több is a beszélgetés miatt, de mintha jobban fejlődtem volna akkor, mondjuk akkor toltam a kreatint is
pár éve volt ez, (most éppen 40 múltam ) -
Gyula84
veterán
válasz
Peaceliker
#191832
üzenetére
tehát van 12x40 majd 10x50 négyszer aztán volt 9x50 és a végére talán 7x50 de ott nem maradt benne már semmi
kb 1 perc szünetekkel max. Felpakolom a súlyt azt meglátom
-
Gyula84
veterán
Na most nem volt vállfájás a fekvenyomástól, jobban odafigyeltem, hogy csinálom, majd meglátom a kövinél, kösz a tippeket. Viszont szerintem sok a sorozat 7 van bemelegítővel együtt ami majdnem az a súly mint amivel tolom 50kg kérem nem röhögni

-
Gyula84
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#191564
üzenetére
-
Gyula84
veterán
Nekem meg jó ki vállfájás van fekve nyomástól
valamit biztosan elb@szok -
Gyula84
veterán
nini van ilyen topik is
hi
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Apple asztali gépek
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Milyen processzort vegyek?
- Real Racing 3 - Freemium csoda
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Az SK Hynix elárulta, hogy meddig nem lesz elég memória
- SörcsaPH!
- EU-s vám vethet véget a nagyi temus vásárlási lázának
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- További aktív témák...
- Fotó állvány eladó
- Dell S3221QSA 32 4K UHD Ívelt Monitor 27% ÁFÁS
- HIBÁTLAN iPhone 12 Mini 128GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3631,94% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i5 14400F 16/32/64GB RAM RX 9060 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy S25, Samsung Galaxy S25 Plus, Samsung Galaxy S25 Ultra
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: ATW Internet Kft.
Város: Budapest


