-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
vaakuum
addikt
Help pls!
Mi a neve annak a kis övnek, amit bokára vagy karra lehet tenni, és lehet rá karabínert akasztani?
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz inferno88 #157786 üzenetére
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Dani82 #158168 üzenetére
Biztos nem lett "amorf" a formája? Mert akkor részleges szakadással megúszhattad.
Nekem felhúzásnál volt ilyen vagy 3 éve, pedig tutira rendesen be voltam melegítve. DE nekem amúgy is eléggé hajlamos az izomzatom sérülésre, úgyhogy óvatosan.
De valahol olvastam olyat is, hogy elvileg a feszülőú izomrostok is van, hogy hirtelen így elcsúsznak egymáson, ami nem szakadás, csak fizikailag olyan, mint amikor gitárhúrt megpengetik. Csak ugye az nem tud rezegni, hanem az egyik feszülő pontból átpattan egy másik helyzetbe. nekem pl régen [ilyenem is volt], akkoriban kezdtem rengeteget nyújtani."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #158273 üzenetére
Pl. a Kőbányai piacon szombaton reggel...
Én most pont nem tudok menni, mert dagonyázunk a brutálfutáson."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz tibcsi0407 #158457 üzenetére
vagy a koncentrált [csoda]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz benfolds #158510 üzenetére
Talán megsérült valamikor a közelmúltban (még ha akkor nem is vetted észre), és még nem jött helyre. Nekem pl. a majomlétrán 25 fok másfél-2 hónapra simán kicsinálja a vállamat.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #158627 üzenetére
Ősi maja ács mondás: "Deszkába is lehet szöget verni."
De szerintem is nagyon vékony, nekem spec a polip jut eszembe a karjairól."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
-
vaakuum
addikt
válasz Speeedfire #158835 üzenetére
Random elcsípett modell?"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Angel2014 #159524 üzenetére
Ez akkor most elől vagy hátultöltős mosógép? Csak hogy tudjam mit kell kérni a MEdia MArktban!
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Dinter #159978 üzenetére
Nekem a tejfehérjés turmixokra és a tojásra is így reagál a szervezetem, 5 évvel ezelőtt semmi gondom nem volt egyiktől sem. Ma már egy főtt tojást vagy 3 kanál rántottát sem tudok megenni anélkül, hogy hasmenést ne okozna, illetve nekem főleg a kezeimen jön ki tőle a csalánkiütéses tünet. Maradt a hús...Ez szerintem tojásintoleranciának tűnik, kisebb napi mennyiséget lehet tudsz fogyasztani, de nem érdemes a határon járatni, mert romlani fog, és később még ennyit sem fogsz tudni fogyasztani belőle. Szerintem érdemes visszavenni a napi mennyiséget bőven a tünethatár alá.
"Míg az ételallergia esetén jelentkező tünetek hátterében az immunrendszer áll, addig az ételintolerancia tüneteit az emésztőrendszer váltja ki. Az ételallergia veszélyesebb, mint az ételintolerancia, hiszen extrém esetben súlyos allergiás reakció is felléphet, ami akár halált is okozhat. A táplálék allergiánál az ételben található allergén (allergiás reakciót kiváltó anyag) azonnali reakciót vált ki az immunrendszerből, míg ételintoleranciánál a tünetek jóval lassabban, órák vagy akár napok elteltével észlelhetők. Az ételallergiánál fellépő allergiás reakció az ételintoleranciával ellentétben nem az elfogyasztott étel mennyiségétől függ.""Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz mayday00 #159989 üzenetére
Még jó, hogy fogalmam sincs kiről/kikről lehet szó, link nincs, a leírt mondatod alapján meg nem érnek annyit, hogy a rákeresésükkel terheljem a google szervereit.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Angel2014 #160009 üzenetére
Annál még szerintem a méhben is többet adnak érte, mint mennyiért vetted. Ha műszakilag jó, szerintem simán lehet érte kérni vagy 30-at, ha tovább akarod adni. a dörzshajtásos szutykokért is elkérnek újonnan 20-30 között, ez meg azért azoknál jóval jobb ránézésre. Termes bringának tűnik, amikből vagy 30-at egymás mellé szoktak rakni, és vezényszóra hajtják csoportosan.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #160113 üzenetére
Lehet tévedek (nem igazán kerestem utána), de mintha Arnoldékról is azt beszélték volna, hogy ezzel-azzal tolták magukat annó. Viszont az meg azért fura, mert akkor hogyhogy nála nem volt ilyen hatás? Vagy csak arról van szó, hogy akkoriban ez sokkal visszafogottabban ment (gyengébb szerek, kisebb adagok), így a "mellékhatás" sem volt annyira látványos?
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
Help pls!
Nagyon hajlamos vagyok az izomlázra, de ezt mindig is tudtam. Viszont az utóbbi 5-6 évben néha (1-2-3 havonta) bekövetkezik a vádlimban olyan fájdalom, ami nem hasonlít a szokásos izomláz szerű fájdalomhoz. Ami érdekes, hogy általában mindig csak az egyik lábamon (most éppen a jobb vádlimban érzem), néha volt olyan, hogy az egyiken kezdett elmúlni, a másikon meg megjelent. Nem tipikus nagysúlyos kondiedzést csinálok, inkább vegyeseket, köredzés jelleggel, illetve küzdősportot, a mennyiség is változó, nem az az igazi szisztematikus. Gondolnék a túledzésre, mert most mell-kar területen és a gerincem mentén rendes izomlázam van, a vádlimban viszont egy behatárolhatatlan tompa fájdalom van jelen folyamatosan, függetlenül attól, hogy esetleg fölpolcolom, vagy sétálok vele. Nincs bekeményedve a vádlim, a trombózis volt az első gyanú, de ez tuti nem az. Sajnos háziorvos a minek mozog annyit mentalitást képviseli, meg nincs is nagyon otthon a sport és mozgásszervi témában, úgyhogy tőle sokra nem számíthatok. Gondolhatok arra, hogy elmenjek valami specifikus vizsgálatra, de mire oda időpontot kapok, addigra ez úgyis elmúlik. Tippem szerint a kalcium-magnézium vagy a nátrium-kálium egyensúly lehet a bűnös, de nem bírom kitapasztalni. Most a béresnek a magnézium+b6 kombó tabiját fogom feltolni, hogy kiderüljön, mennyire használ, de érdekelne, hogy más tapasztalt-e már hasonlót? Vagy sima idegrendszeri kimerülés miatt is lehet? Esetleg a tejsav felhalmozódás valamiért a vádliban jelez be így?
Néha van némi akaratlan izomrángás is valamelyik végtagon 1-2 napig- általában mindig csak egy izomra jellemző az is - de most az sincs, csak a tompa fájdalom.)
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #161764 üzenetére
Nagyon úgy néz ki, hogy achilles gyulladás lesz... ülésre jól megpihen, ha mozgatni kell, akkor nem örül neki. Pihentetnem kell, az biztos.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
-
vaakuum
addikt
válasz Speeedfire #161922 üzenetére
Inkább tűszurkálásra hasonlít szerintem. Mintha fakír lennél a szögeságyon.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
A biotech új zero clear fehérjéjét kóstolta már valaki? A korábbi tejes jellegűeket nekem nem tolerálta a szervezetem, függetlenül attól, hogy glutén vagy akármimentes volt-e. Ebből eddig végigkóstoltam a mintákat, de "bent maradtak" . Érdekelne másnak van-e hasonló tapasztalata, mielőtt megvenném a nagykiszerelést? Ha nincs, akkor veszegetem a mintákat még egy darabig, mire teljesen biztos leszek benne...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Ed3r_X_ #166202 üzenetére
ISmerős érzés... végül már semmilyen tejes állagúnak tűnő fehérjét nem tudtam inni az utóbbi 5 évben. Még a scitec beef protein is átszaladt. Nem reklám, de úgy tűnik nekem most a biotech Iso Whey Zero Clear bejött. Citromos vagy barackosban szerintem vállalható, a trópusi gyümölcsnek szerintem mű íze van nagyon..
Egy hete reggel, és az esti edzés után is megy egy adag. Kicsit fura érzés, hogy tudok utána normálisan reggelizni másfél óra múlva. Kopp-kopp...."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #166343 üzenetére
Valahol volt egy video a ytubon, ami szerint a hányás a nehéz súlyos megerőltetéstől leginkább akkor jöhet, ha az ember pár pillanatra visszatartja a lélegzetét (beszorítja a levegőt) erőlködéskor, mert így olyan mértékű nyomás alá kerül a gyomor, ami beindítja ezt a reflexet...
Elvileg folyamatos, egyenletes préselő légzéssel ez a hatás mérsékelhető, vagy eltolható, ami miatt később jelentkezik, vagy nem tud olyan szintet elérni még a többszöri ismétléssel sem, ami ténylegesen beindítja ezt a reflexet. Nem tudom már, hol láttam, de elég jól felépített magyarázatnak tűnt.
Főleg az erőemelőket elemezték ezzel, amiből rengeteg felvétel van neten, hogy emelgetik a súlyt valami versenyen, közben pedig rókáznak az előttük leterített szőnyegre néhányan.[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #166348 üzenetére
Azt jól látom, hogy 2:05-től gyakorlatilag minden tolásnál kiakasztja a térdízületet?
Ez nem fogja kinyírni szegény porcot/térdet? Már így is valami szorító van rajta[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Apollo17hu #166648 üzenetére
Én is használok gyűrűt. Talajszintre engedve a fekvőtámasz is egész durva vele, és erre az archer végrehajtás még rá tud dobni egy lapáttal.
Előre 40-45 fokban dőlve fej fölötti tricepsznyújtás (+ a törzs stabil tartása miatt a has is) terhelhető vele,valamint akár bicepszezni is lehet hátrafelé 40-45 fokban beledőlve (+ilyenkor is kell a gerincstabilizálás)."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
-
vaakuum
addikt
válasz Dare2Live #166818 üzenetére
Mi mostanában családilag különféle béres multikat tolunk. (én spec actival energia és actival magnézium bogyókat szedegetem) Ha jól tudom, a béresnél a vitaminok is gyógyszerészeti ellenőrzésnek vannak alávetve a tartalmukat tekintve, nem táplálélkkiegészítőnek minősülnek. De tény, hogy ezt én magam leírva még sehol nem láttam. Régebben ment a Daily one, multi pro plus is, illetve a Monster pack is még régebben. Egyikkel sem volt gond, mindegyikben volt anyag szerintem. Monster pack miatt van egy rakás dobozunk, amit egyéb konyhai száraz termékek tárolására is lehet használni .
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
Sziasztok!
Az "okos"karperec úgy tűnik megerősíti, amit eddig is gyanítottam: nem alszom túl jól. Kevés a mély alvás, és ami van, az is nagyon darabos. Olvastam a GABA készítményről, hogy elvileg jó lehet. Van ezzel tapasztalat? Mivel sem a Biotec, sem a Scitec termékei között nem találtam, így eléggé fenntartásokkal kezelem tapasztalat hiányában. Érdemes lehet megpróbálni? Melyik gyártó termékét? Olyat keresek, ami idehaza beszerezhető (feltételezem, hogy legálisan)
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #167436 üzenetére
Több problémám is van a hozzászólásoddal:
1) Miért ne kezelném/kezelhetném fenntartásokkal, amikor 0 tapasztalatom van más gyártók termékeivel? Ebben mi a LOL? Szerintem ez így normális.
2) Legutolsó infóm szerint melatonin tartalmú termékek magyarországi forgalmazása tilos. A legális beszerzési lehetőséget bele is írtam az előző hsz végébe. A Biotech sleep is csak tryptophant tartalmaz, a scitecnek is csak az van. Azt próbáltam, forgolódok tőle, semmivel nem jobb az alvásom, a kütyü ugyan úgy értékeli. annyi a különbség, hogy sokkal több felébredésre emlékszem tryptophannal.
3) Nem kávézok semmikor, nem dohányzom, nem fogyasztok alkoholt. Egyiket sem tolerálja a szervezetem. Emiatt nem szedek koffein tartalmú tápkieget sem.
4) Nem szedek kreatint, meglepő módon ezt sem tolerálja az emésztésem semmilyen formában. A D vitamin második felét is 17 óra magasságában bevettem eddig, mert általában 18-kor edzek. szerk: Itt át tudom tenni reggelre a teljes adagot.
A géphasználatban annyit tudtam tenni, hogy este átvált a kütyü csökkentett kék fényű üzemmódba. Elhagyni teljesen nem tudom a használatát, nem abban a környezetben és feladatok között élek.
Kifejezetten altatót nem szeretnék szedni, ezért keresem a lehetőségeket, és így jutottam el a GABA-hoz, bár lehet ez sem legális idehaza. Ezért kérdeztem, kinek van esetleg tapasztalat ilyesmiben.[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
-
vaakuum
addikt
válasz Pocee #167449 üzenetére
Nem volt más súly az újság szerint, csak 4-6-8 kg... Sőt, hiába értem oda 16 órára, a boltos azt mondta, reggel 6-kor nyitottak, és 7-re már nem volt kettlebell. Szóval üres kézzel jöttem haza, pedig egy 8-as jól jött volna a lányomnak.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
A nagyonszéles/lapos, vagy a téglalap keresztmetszetű, tömörebb jött be neked? Linket esetleg dobnál? Akár privibe is jöhet...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz kicsiogre #167505 üzenetére
Úúúú, az olyan gyakorlatokat, amiknél arc irányába kell húzni, én még mindig nem merem teljes nyugalommal csinálni gumikkal. Sajnos nem olyan, mint a súlyzó, hogy ha nehéz, vagy valami nem stimmel, akkor ledobom a francba, avgy kiugrok alóla valahogy. Ez egyszer csak hirtelen elenged és csattan valahol... Láttam olyat, akinek a szeme mellett...
Én azóta szigorúan csak úgy, hogy ha szakad, ne legyen a fejem az útjában véletlenül sem."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Janaboy #167529 üzenetére
Ha akad a közeledben egy lépcső, ami legalább 8-10 lépcsőfok, akkor azon is lehet mászkálni.
Az irodaházban rendszeresen kellett lejárni egy másik csapathoz egyeztetni, volt, hogy naponta 8-szor megmásztam oda-vissza 4 emeletet (liftet és emailt is direkt nem használtam). Most, hogy HO van, és a melóhelyre sem kell elgyalogolni, érzem a különbséget. Azon agyalok, beiktatok hétköznaponként néhány picemenetet csak a mozgás kedvéért. Az kb. 40 lépcső oda + 40 vissza. Vagy lehet a teljes lépcsőházat meg kellene mászni egyszer kétszer minden nap ( 6 emelet+pince)"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
Gumiszalagnál én úgy értelmezem a kilogrammot, hogy ha húzódzkodásnál beleállsz, olyan, mint ha annyi kilóval könnyebb lennél.
Tehát ha valaki 90 kg, és 20 kg-os gumit használ rásegítésnek a húzódzkodáshoz, az olyan, mint ha 70 kg-mal csinálna lehúzást. (Persze a gumi karakterisztikájától most tekintsünk el...)"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Madwe #167580 üzenetére
Esetleg ha éppen szakdolgozatot vagy cikket írna a témáról, amihez más megvilágítást is keres??? Nyilván nem ismerem az előzményeket, ez olyan "ártatlanság vélelme" a részemről...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
Ugye azt jól gondolom, hogy az alacsony kortizolszint (mármint amikor a reggeli, legmagasabb érték is normál intervallum alatti) is okozhat elhízást azáltal, hogy az anyagcsere folyamatot belassítja?
Ez alapján értelmeztem:
"
A kortizol legfontosabb feladata, hogy segítse a szervezetünket a stresszre való azonnali reakcióban. Ezért stresszhatás esetén a mellékvese gyorsan megemeli szervezetünkben a kortizol szintet. Ez az úgynevezett anti-stressz hormon, párjával az adrenalinnal együtt segít kezelni szervezetünknek a stresszhelyzeteket, mely életben maradásunk alapvető feltétele.
Az adrenalin megemeli a pulzusunkat, szívünk gyorsabban dobog, több vér jut az izmainkhoz, hogy nagyobb erőt fejthessünk ki. Az ehhez szükséges energiát a kortizol biztosítja: növeli a cukrok szintjét a vérünkben, fokozza agyunk glükózfelhasználását, és növeli a szövetek helyreállításához szükséges anyagok mennyiségét."[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #169241 üzenetére
Nyilván ez az alap fizika, és ilyenkor is a cél a bevitel csökkentése, de azt, hogy a szervezet milyen intenzitással használja fel a bevitt kalóriákat, az gondolom, valamennyire azért befolyásolhatja. A testhő, pulzus, stb... alap anyagcsere szinten biztosan beleszól, ezeknek az emelés, vagy egy kicsivel magasabban járatása azért feltételezem, hogy több energiát igényel...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #169243 üzenetére
De az "alapanyagcseréje adott" alatt mit kell érteni? Nehéz elhinni, hogy ha pl. egy szervezet 36.8 Celsiuson jár 76-os átlag pulzussal (minden egyéb paraméter hasonló), az is ugyan annyi energiát igényel csak, mint ha 36.4-en menne 42-es pulzussal. Mert akkor a fűtésköltségem sem nőne, meg nem használnék el több gázt/olajat/fát ha télen föntebb tekrem a kazánt. Mi határozza meg ezeket az alapanyag cseréhez szükséges értékeket? Nincs hozzá köze a kortizolnak? Ha az agy energia felhasználását is fokozza (ahogy pl az idézetben írva van), akkor mégiscsak tudja növelni vagy csökkenteni a fogyasztást... ha meg más szerveket is tud mahinálni (vagy esetleg más hormonoknak is van ilyen hatása), akkor gyakorlatilag el is jutottunk oda, hogy az alapanyag csere NEM LEHET adott, hanem mindig csak a hormonháztartás aktuális állapota szerinti értékre áll be .
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz gyuri860213 #169248 üzenetére
Természetesen endokrin dokis téma, csak gondoltam itt is megkérdezem. A dokik szerint valami okból a covid oltás is durván lenyomja a kortizol szintet (okot nem tudnak, csak a tapasztalat mutatja nekik), ezért akit oltottak mostanában, annak biztos kell kontroll laborból, ha oltás után 1-2 héten belül alacsony volt az endokrin szintje...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz gyuri860213 #169265 üzenetére
Oltottak másfél hónapja, utána két héttel még a reggeli kortizol szint is a minimum alatt volt. A többit majd a holnapi kontroll labor megmondja, hogy mennyire volt ebben benne az oltás, és mennyire egyéb ok....
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Angel2014 #169383 üzenetére
Ez a teszto téma ez hogy van pontosan? Mert ugye az egy paraméter, hogy éppen mennyi a teszto, de nézni szokták a szabad tesztoszteron arányt is. Elvileg ha az normál értéken belül van, akkor hiába van több tesztó, hogyan tudna hasznosulni? Ezt a részét nem igazán értem, pedig már próbáltam okosítani magam a témában, de értelmes leírást még nem találtam. Tudtok erre valami értelmes, használható tanulós anyagot? Mert én jellemzően azt tapasztalom, hogy a dokik is annyifélét mondanak erről, ahányan vannak
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Pocee #169440 üzenetére
Lehet nem kellett volna címeznem senkinek ezt a kérdést...
Általános értelemben bármilyen jó leírást, linket, ötletet szívesen fogadok bárkitől.
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz bigmasterg #169464 üzenetére
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Jinxb1rd #169496 üzenetére
Esetleg edzésnapon Tryptophan ilyenkor a lefekvés előtt. Nekem szokott segíteni az elalvásban, de nálam jellemzően a hajnali megébredés és nehéz visszaalvás szokott gond lenni. Ha ez hajnal 3 környékén/előtt történik, akkor ismét bedobok egy triptophant, és megyek vissza aludni. Hajnal 4 után már nem próbálkozok ezzel...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz Apollo17hu #169586 üzenetére
Intenzív edzések után én is járok úgy, hogy hajnalban felébredek (2-és 4 között valamikor) és 1-1.5 órát forgolódok, mire visszaájulok. Természetesen ilyenkor a kötelező reggeli ébresztőkor olyan vagyok, mint akin átment az úthenger (oda-vissza), és alíg bírok észhez térni, felkelni. Gyakorlatilag ez már több, mint egy évtizede kísért, ha jól belegondolok.
Nekem egyre gyanúsabb, hogy ez a kortizol szinttel van összefüggésben. Nekem 3 hónapja Covid oltás után mérték reggel 8-kor, akkor minimum alatt volt, 3 hete újramérték reggel 7-kor, akkor meg a maximum érték kb. 80%-ánál (nem tudom a pontos értéket) Viszont nekem nagyon gyanús, hogy a szóbeszéddel ellentétben a kortizol nem reggel 7-8 körül van a maxon, hanem valamikor korahajnalban. Szeretnék csináltatni egy 24 órás mérést pont ez miatt (2 óránként méréssel), hogy az időbeli változás is látható legyen, de sajnos már a sokadik endokrinológust fogyasztom, valahogy nem vevők az egyébként első ránézésre egészséges, és az alap laborvizsgálatok alapján makkegészséges páciensek pitiáner gondjaival foglalkozni. Ha esetleg tudnátok javasolni egy megbízható endokrinológiai és andrológiai ismeretekkel rendelkező segítőkész dokit a fővárosban, az lehet hasznos lenne."Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
válasz aelod #169683 üzenetére
De ez meg olyan, mintha lenne lábi súlyzó is...
Persze bokasúly az létezik, de azt is lehet csuklóra is rakni.[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
Arra van valami jó infótok, hogy terhelésre az izom egy része szépen elkezd összehúzódni (a teljes szakaszon), de utána egy részszakaszon nem akar kiengedni, emiatt ottmarad egy nyomásra is érzékeny csomó, és természetesen az izom fájdalommal reagál még a kisebb terhelésre is a továbbiakban? HA jól rémlik a masszőrök imádják ezeket szétnyomkodva kínozni a pácienst, de a hátteréről esetleg ha valami bővebb infótok lenne, szívesen olvasnék róla. Vádlinál jártam így, elsőre attól féltem, szakadás, de hangja nem volt, izomtónus változás nem látszik (csak a szokásos, hogy amúgy sem pontosan egyforma a kettő), véraláfutás, elszíneződés sem látszik napokkal később sem, és gyakorlatilag egy 6-8 másodperc alatt épült fel a fájdalom. Ha jól tippelem, minden mozdulatnál egyre hosszabb szakasz maradt "görcsben".
[ Szerkesztve ]
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
Én ruszkit kaptam, egyik után sem éreztem semmit, semmikor. Lehet nekem csak placebó jutott...
"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
-
vaakuum
addikt
A dihidrotesztoszteron magasabb értéke ( 5-alfa-reduktáz enzim magasabb jelenléte miatt) az sport szempontból hasznos, vagy káros?
A hajamnak nem tett jót ifjabb koromban, de mivel szerintem a fizikumom sem profitált belőle soha, hajlamos lennék azt gondolni, hogy inkább káros. Ráadásul sok helyen hivatkoznak rá úgy, hogy erősebb androgén, mint a sima teszto, emiatt nem tudom, hogy a magasabb értékének örülni kellene, vagy esetleg harcolni ellene?
Valszeg meg fogom méretni kíváncsiságból, de az élettani hatásáról nem igazán találtam sehol normális leírást azon kívül, hogy a hajhagymáknak erősen ellensége. Valaki esetleg tud róla értelmes linket, információt?"Asszony kell a házba!" - Kőműves Kelemen - Szerintem is, csak nem pont úgy, waze! -----------------------------------------Az ideális nő függvénye: x=3ylog(y)-{(1/36)exp[-(36y-36/e)^4]}
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Melyik tápegységet vegyem?
- Az USA nem akarja visszafogni Kína növekedését
- Készülőben a Xiaomi 2021-es csúcsmodelljeinek HyperOS frissítése
- Spórolós topik
- Politika
- PlayStation 5
- The Division 2 (PC, XO, PS4)
- Napelem - 100%-os támogatású pályázat
- Visszaveszi az alapértelmezett tuningot az egyik csúcslapjában az ASUS
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- További aktív témák...