-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#186766
HussarF
addikt
God Vazzeg
#186760
válasz
God Vazzeg
#186760
üzenetére
Na, mi van itt, veterán találkozó?
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#186761
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#186760
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#186760
üzenetére
Te ki vagy?
ja és izmos vagy-e -
#164112
rwin5
őstag
God Vazzeg
#164107
rwin5
őstag
válasz
God Vazzeg
#164107
üzenetére
És munka van?
-
#164083
Bubee82
őstag
God Vazzeg
#164082
Bubee82
őstag
válasz
God Vazzeg
#164082
üzenetére
Ez megtisztelő magától az Istentől hallani
Pont most készültem volna életem első versenyére, júniusban lett volna. A felkészülés kellős közepén b.szott be ez a total shutdown
Szal kezdhetem előröl majd csoffadtként... -
#164047
Bubee82
őstag
God Vazzeg
#164031
Bubee82
őstag
válasz
God Vazzeg
#164031
üzenetére
En mar az vagyok
-
#164033
aelod
veterán
God Vazzeg
#164031
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#164031
üzenetére
Keresőszavaid:
Koksz, ösztrogén, creatin, csepel.
-
#142819
aelod
veterán
God Vazzeg
#142818
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#142818
üzenetére
Azon én is
BÁ Nutrition
Mindig is az voltam
-
#142740
Zola007
veterán
God Vazzeg
#142733
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#142733
üzenetére
De legalább erős háj
-
#142661
Zola007
veterán
God Vazzeg
#142656
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#142656
üzenetére
Olyan vagy akkor mint egy gyúrós teve.
Nem csak zsírt tudsz raktározni a pocakban, hanem kokszot is. -
#142647
GoTReX
őstag
God Vazzeg
#142645
GoTReX
őstag
válasz
God Vazzeg
#142645
üzenetére
Nem reagálnak az "alázatra"sem?
-
#142646
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#142645
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#142645
üzenetére
kiégtek.
de te is lifetime naturál vagy nem?
-
#142607
marked one94
őstag
God Vazzeg
#142603
marked one94
őstag
válasz
God Vazzeg
#142603
üzenetére
Mikor hallom a start vezényszót akkor az orromon veszek egy nagy mély levegőt és feszítem a lapockát. Sajnos itt most ez elment mert az öreg nem tudta mit hogy kell, meg a kivételbe se segített semmit. Ebben a nyomásban még bőven van mivel ez a kezdő súly lesz a jövőheti versenyen. Még minden versenyszámom alakulni fog mivel 7. hónapja csinálom az erőemelést, de azért a szartól messze van
Lacy6: Utolsó edzésen megnéztük erőben hogy állok, hogy ez alapján belőjük a kezdősúlyokat. 125kg
-
#142606
Zola007
veterán
God Vazzeg
#142603
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#142603
üzenetére
légzést már ott bukta mikor hand-off után beszélt az öreghez
powerbuilder kupára bőven jó, az amatőr verseny
de egyébként leg drive-ot nem látod gyengének?
én benchben sose értettem. mikor ideális a híd.
szerintem Spoto is rondán nyom, de egy világcsúcsra csak elég volt. -
#142588
GoTReX
őstag
God Vazzeg
#142573
GoTReX
őstag
válasz
God Vazzeg
#142573
üzenetére
Barna csempe rózsaszín fugával, hmm konyhában vagy ahol éppen adja
-
#142585
Zola007
veterán
God Vazzeg
#142573
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#142573
üzenetére
Ha rajtam múlva, akkor ott is végződne.
A bal oldali csaj pont olyan mint a kisujjam: pici, vékony és legalább napi 2x nekiverném a konyhaasztalnak -
#142544
Zola007
veterán
God Vazzeg
#142542
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#142542
üzenetére
Haverom bölcs és börtönviselt szomszédja mondta egyszer, hogy "csak annak a nevét jegyzem meg, aki tartozik"
Erre nondják újabban, hogy "eredményorientáltan gondolkodik" -
#142541
Zola007
veterán
God Vazzeg
#142540
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#142540
üzenetére
nem tudom
lényegtelen információkat nem jegyzek meg -
#142471
Zola007
veterán
God Vazzeg
#142470
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#142470
üzenetére
" lenne pár pince vagy más underground hely az erőemelőknek és ennyi."
Isten hozott 1970-ben
-
#142441
GoTReX
őstag
God Vazzeg
#142439
GoTReX
őstag
válasz
God Vazzeg
#142439
üzenetére
Nem szeretem ezt mondani, de mindkettőtöknek igaza van.
-
#142440
Apollyon
Korrektor
God Vazzeg
#142439
Apollyon
Korrektor
válasz
God Vazzeg
#142439
üzenetére
*frusztrált
+1, semmit nem változtat az egyik életén, ha izmosabb a másiknál. És az sem, ha kevésbé izmos.
-
#142019
GoTReX
őstag
God Vazzeg
#142010
GoTReX
őstag
válasz
God Vazzeg
#142010
üzenetére
Nem írok inkább semmit
Küld már el ezt a Jenos Bodos cikket pls, nem vagyok egy Facebook arc.
-
#142017
Jim-X
őstag
God Vazzeg
#142015
Jim-X
őstag
válasz
God Vazzeg
#142015
üzenetére
Az az
Legyen penz gogszra meg benzin a kocsiba es mehet (#142016) aelod: Aki amúgy szimpi ebből az egész közegből az az Oláh Vivi. Bélával szétmentek és most meg szült. Nem a pináját mutogatja instán.
Persze, hogy nem! Mar mindenki ismeri
-
#142008
HussarF
addikt
God Vazzeg
#141997
válasz
God Vazzeg
#141997
üzenetére
Én Imin mindig azt láttam, hogy ő azért próbálja a normális (relatíve) értékrendet tartani, nem azt, ami erre a közegre jellemző. Ő szerette Dórit nagyon, mindig olyan "szerelmesen" beszélt róla, látszott, hogy oda van érte. Dóri meg, amiket hallottam előtte, egy escort lány volt. Mondják, hogy kurvából lesz a legjobb feleség, de ebben az esetben úgy tűnik, hogy a kurva kurva maradt házasság után is.
Én sem ismerem a kapcsolatukat, de abból, amit látok, nekem az jön le, hogy Dórinak nem feleltek meg a dolgok úgy, ahogy voltak. Ő sztem eltartós kapcsolatot akar, ahol neki semmit nem kell csinálni, csak a külsejével foglalkozik.
Asszem tavaly kajáltunk egy 10 fős baráti társasággal együtt, aminek Imi is tagja. Én pont arról panaszkodtam, inkább csak viccesen, hogy az akkori csajomnak mindenhogy megfelelek és ez milyen "szar", mert nem motivál az edzésre meg a diétára. Akkor mondta Imi, hogy Dóri meg egyből húzza a száját, ha ő egy kicsit elereszti magát, meg megjegyzéseket tesz. Mondtam poénból neki, hogy akkor elküldöm hozzá csajomat tréningre. Mondta, hogy ne akarjam én azt, mert nagyon nem jó.
Meg persze voltak olyan jelek, amik már a felszínre is eljutottak, szóval lehetett sejteni, hogy azért nem az a fitness álompár, amit így vetíteni akarnak. Pl. a dubai-os insta fotó vagy a Németh Pisti vs. Kiss Jenő vitába, amikor Imi beszállt, akkor pont Dórival lett kb. lekussoltatva, hogy inkább a saját háza táján sepregessen.
Nem azt mondom, amúgy, ha úgy adódna, lehet én is levarrnám (persze mitől adódna úgy), de ha ránézek egyáltalán nem érzem azt, hogy "de megdugnám". -
#141998
Zola007
veterán
God Vazzeg
#141997
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#141997
üzenetére
Megértelek
Ránéztem ennek a nőnek a lapjára, egyetlen márkanév jutott eszembe és az nem a Gucci
-
#141707
GoTReX
őstag
God Vazzeg
#141706
GoTReX
őstag
válasz
God Vazzeg
#141706
üzenetére
Engem a szöveg fogott meg.All vagy 3 szóból, simán megjegyzem.
-
#141527
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#141526
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#141526
üzenetére
mondj jobbat
-
#141405
aelod
veterán
God Vazzeg
#141404
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#141404
üzenetére
Ahhoz szerintem nem kéne ilyen formával égetnie magát, hogy eladja a cuccait....
-
#141243
Angel2014
addikt
God Vazzeg
#141235
Angel2014
addikt
válasz
God Vazzeg
#141235
üzenetére
Azèrt szokerdàlás nèlkü is 50 feletti a vasztó.
-
#141240
Angel2014
addikt
God Vazzeg
#141235
Angel2014
addikt
válasz
God Vazzeg
#141235
üzenetére
-
#141028
kk831228
addikt
God Vazzeg
#141025
kk831228
addikt
válasz
God Vazzeg
#141025
üzenetére
Nem tinderezem, de attól még lehetek kötsög...
-
#140984
tibcsi0407
félisten
God Vazzeg
#140983
tibcsi0407
félisten
válasz
God Vazzeg
#140983
üzenetére
Ha elolvasnád a video description-t, akkor nem kérdeznéd.
Segítek:KEVIN LEVRONE - I WILL FINISH STRONG - MY LAST COMPETITION !!!
-
#140924
tibcsi0407
félisten
God Vazzeg
#140919
tibcsi0407
félisten
válasz
God Vazzeg
#140919
üzenetére
Kettétört a gerince. Van röntgenkép is a bejegyzésben...
-
#140922
aelod
veterán
God Vazzeg
#140906
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#140906
üzenetére
Nem kell ő legyen a következő Arnold Classic open bajnok de azért látszódjon rajta, hogy tudja prezentálni azt amit elvár a klienseitől. Ha egy női személyi edzőről van szó akkor ne legyen már puhos stb. Az emberek ha ismeretlenül választanak akkor a külső alapján döntenek elsősorban.
Vagy ha az illetőn egyáltalán nem látni a sport jeleit akkor legalább a klientúrájában tudjon felmutatni olyan portfóliót ahol látszódik a szakértelme.(#140921) S e t h
Az volt a baja, hogy nem fejlődött neki ki vidéken az agya.
-Csapd le csacsi- -
#140837
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#140834
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#140834
üzenetére
lehet van az a kor már amikor ez kell (vagy ésszel edzeni
) -
#140830
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#140829
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#140829
üzenetére
megnyugodtam
-
#140680
Angel2014
addikt
God Vazzeg
#140649
Angel2014
addikt
válasz
God Vazzeg
#140649
üzenetére
Az a tag volt volt vagy 4-5 álneve is..A Toth az igazi neve. Több termet így tört fel...
-
#140648
Angel2014
addikt
God Vazzeg
#140644
Angel2014
addikt
válasz
God Vazzeg
#140644
üzenetére
Nem tudom...én nem hallottam semmit,hogy ki volt.
A drogos a rendőr srác laptopját vitte el még tavaly,
Itt van a Férgese te nem erre gondolsz? Vagy a most hétvégeit hallottad?Itt riogatta a lépcsőházban a lakókat...itt aludt,,ide szart ide hugyozott szóltam neki kelljen fel és hagyja el a lépcsőházat ,hiszen már a gyerekek is rémülten sírtak ,és az idősek is féltek...na erre beállt nekem ilyen csámpeng liii kunfu állásba fogtam olyat rávertem a Viperával,hogy visítva jajgatva elmenekült. Azóta nem láttam.
-
#140388
GoTReX
őstag
God Vazzeg
#140386
GoTReX
őstag
válasz
God Vazzeg
#140386
üzenetére
Tehát túrós csuszát kell enni. Tészta biztosítja a ch-t, cukor rá hogy glikogén raktárak gyorsan feltöltődjenek, a túró kellő fehérjével látja el a szervezetet és ne feledkezzünk meg a pirított szalonnáról ami a megfelelő zsírokkal támogatja testünk a megfelelő hormonháztartáshoz!Simán meg lehet ideologizálni.Baszki Laci konyha mindvégig tudta!!
-
#140387
aelod
veterán
God Vazzeg
#140386
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#140386
üzenetére
linkelném ha lenne yt-om
-
#140249
whitezo88
nagyúr
God Vazzeg
#140238
whitezo88
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#140238
üzenetére
A realityjük utolsó részében mesélte el a nője hogy cuccolt és utána hetekig nem állt fel neki a cerka...
-
#140246
Zola007
veterán
God Vazzeg
#140238
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#140238
üzenetére
a Gabó véletlenül nem a BME-n végzett fizika MSc-n tinder szakirányon és az radioaktív α-romeo-sugárzásból írta a diplomamunkáját?
-
#140240
Ļantos
aktív tag
God Vazzeg
#140238
Ļantos
aktív tag
válasz
God Vazzeg
#140238
üzenetére
Így van.
-
kicsiogre
tag
válasz
God Vazzeg
#140177
üzenetére
Igen ahogy irod a hasizomnak fontos szerepe van , én rendszeresen edzem is , ( igy a hátfájásom is megszünt )☺
-
#140181
Zola007
veterán
God Vazzeg
#140177
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#140177
üzenetére
Annyit még hozzátennék, hogy egyrészt a hasizomzat eltérő funkciójú izmok összessége, ebből kifolyólag nincs egyetlen dedikált gyakorlat rá, másrészt alapvető feladatuk nem a törzs flexiója, ahogyan sokan hiszik, hanem éppen az extenzió gátlása, éppen ezért funcionális, stabilitási céllal edzve a statikus és extenziót gátló gyakorlatok hatékonyabbak lehetnek, mint a hajlítások.
Pl.
maximális erejét egy nagy súlyos overhead/push press jobban fejleszti mint a hasprés. -
#139974
Jim-X
őstag
God Vazzeg
#139972
Jim-X
őstag
válasz
God Vazzeg
#139972
üzenetére
Ha jol emlekszem Besenyo Anti bacsi enekelte meg
-
#139450
kk831228
addikt
God Vazzeg
#139449
kk831228
addikt
válasz
God Vazzeg
#139449
üzenetére
Jaja, legalább had irigykedjek...
-
#139388
Jim-X
őstag
God Vazzeg
#139387
Jim-X
őstag
válasz
God Vazzeg
#139387
üzenetére
Sokan tobbet mondanak
(#139386) S e t h: Pedig vannak ott komoly "befektetok" is...nem ertem...
-
#139377
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#139374
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#139374
üzenetére
persze csak kiváncsi voltam más őszinte-e
-
#139318
Zola007
veterán
God Vazzeg
#139316
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#139316
üzenetére
Egyetértek.
Lehet én vagyok rosszul összerakva, de legalább vagy 5 nő van az ismerőseim közt, aki jobban tetszik, pedig nem tartja őket senki istennőnek.A srác meg úgy néz ki, mintha valamelyik gimnáziumi teremből találomra kirángattunk volna egy díszbuzi kölyköt.
____________Off, és ne sértődjön meg senki, de attól még magára veheti:
El nem hiszem, hogy ennyi ember van ezen a fórumon aki festékesvödörnyi nyálat képes összecsorgatni mások testére, életére, pénzére, nőjére.
Foglalkozzon mindenki a sajátjával,
. Mert az visz előre, nem az instagram-nézegetés. -
#138977
Jim-X
őstag
God Vazzeg
#138976
Jim-X
őstag
válasz
God Vazzeg
#138976
üzenetére
Na igen...ereztem, hogy valahol hiba csuszott a szamitasba.
-
#138594
Macka
veterán
God Vazzeg
#138592
Macka
veterán
válasz
God Vazzeg
#138592
üzenetére
Persze, igazad van ebben, de ő vsz a 2. kategória az élőkép alapján.
-
#138593
Angel2014
addikt
God Vazzeg
#138592
Angel2014
addikt
válasz
God Vazzeg
#138592
üzenetére
-
#138511
tibcsi0407
félisten
God Vazzeg
#138510
tibcsi0407
félisten
válasz
God Vazzeg
#138510
üzenetére
Ott is van már Cutler?
Ügyesen csinálják egyébként, lassan minden nagyobb városban lesz. -
#138314
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#138281
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#138281
üzenetére
Nem hinnem h 38 de pinokkional barmekkora ertek elofordulhat holnaputanra elfelejti es akkor meg 62 eves peldanak hozza fel
-
#138313
Jim-X
őstag
God Vazzeg
#138311
Jim-X
őstag
válasz
God Vazzeg
#138311
üzenetére
Min lotyog?
-
#138312
tibcsi0407
félisten
God Vazzeg
#138311
tibcsi0407
félisten
válasz
God Vazzeg
#138311
üzenetére
-
#138305
tibcsi0407
félisten
God Vazzeg
#138303
tibcsi0407
félisten
válasz
God Vazzeg
#138303
üzenetére
Ha rádmegy, akkor nem koxoltál, ha M-es kell legalább, akkor tuti egy koxos vagy.
-
#138289
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#138281
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#138281
üzenetére
A kox öregít...
-
#138237
aelod
veterán
God Vazzeg
#138221
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#138221
üzenetére
Én most főztem egyet, vasárnap délelőtti röhögés megvan
-
#137771
Shingen
addikt
God Vazzeg
#137770
Shingen
addikt
válasz
God Vazzeg
#137770
üzenetére
Zsírba, meg vízbe
Nálatok is más a szitu aki 100 kg felebb szokott lenni meg mezomorf testalkat.
Ott jobban jön a rossz tömeg úgymond.
-
#137661
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#137659
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#137659
üzenetére
de azt legalább egy ideig be tudod húzni. De az úszógumit nem
Na mi úgy látom véget vetettek a kötekedésnek..
-
#137660
aelod
veterán
God Vazzeg
#137659
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#137659
üzenetére
Egy endo alkatnak ezért kell figyelnie tömegelés alatt is.
-
#137574
#27813376
törölt tag
God Vazzeg
#137571
#27813376
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#137571
üzenetére
Én Borsodba edződtem, érdekes dolgok voltak
Bíróságra mászkálás után azt mondtam, nem hiányzik ez nekem. Jó volt egynek persze, de nem vágyom vissza. -
#137570
HussarF
addikt
God Vazzeg
#137566
válasz
God Vazzeg
#137566
üzenetére
Én el nem mennék portázni, ne azért tanultam annyit
A gyerekkori barátom, akivel ezt az egész edzést kezdtük 15 évesen, most szabadult 7 év után. Azért is ugrottam le Egerbe, hogy vele találkozzak. Portázott, aztán törtek a csontok a kezei alatt.
Amikor kérdeztem, hogy mégis mi volt, csak széttette a kezét, hogy "Ezek a cigánygyerekek úgy törnek, mint a ropi. Rárúgtam az egyiknek a lábára és eltört a combcsontja, a másiknak meg ütöttem egyet a fejére és betört a koponyája." A világ legtermészetesebb dolga -
#137569
#27813376
törölt tag
God Vazzeg
#137561
#27813376
törölt tag
válasz
God Vazzeg
#137561
üzenetére
Nem az a jó portás aki nagydarab merev szekrény.
Én is portáztam, a 100 kiló feletti mezőny mindig utoljára ért oda ha baj volt, még meg kellett várniuk mire helyreáll a légzés, aztán kezdődött a rendrakás. Megijeszteni a csicskákat előny lehet a tömeg, de itt ha helyzet volt, a bokszoló cingárabb haverokkal tudtunk egymásra számítani, a többi meg ott volt, de csak darabnak. Ismerősi körből vidéki huszonéves szaros cigánygyerekek hárman bármilyen szórakozóhelyet rommá vertek ha elment az eszük, vagy épp beszedtek valami szárított disznószarral kevert bogyót.
-
#137567
aelod
veterán
God Vazzeg
#137566
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#137566
üzenetére
Van egy két portás sztorim
habár én csak jóban voltam velük, bajom nem lett belőle sosem. Amikor az ifi válogatott asszem ezüst érmes lett az eb vagy vb tököm tudja akkor jöttek bulizni álltak a sorban, szóltam előre, hogy érkezünk, meg is érkeztünk a helyre mentünk be és lestek az aranylábúak, hogy ezek meg kicsodák, hogy vip bejáraton mennek be. -
#137563
HussarF
addikt
God Vazzeg
#137561
válasz
God Vazzeg
#137561
üzenetére
Én a múltkor Egerben jártam és van néhány haverom, aki portázik, nem láttam őket ezer éve. Aztán megláttam őket, odamentem kezelni, meg elkezdtünk dumálgatni. Rajtam is fekete Alpha Industries dzseki volt, szóval eléggé hasonlóan néztünk ki
Amikor odajöttek a rendőrök kezelni, akkor velem is kezet fogtak. Mondom mit kezdjem itt a szőrszálhasogatást, hogy én nem is dolgozok itt.... -
#137529
Speeedfire
félisten
God Vazzeg
#137513
Speeedfire
félisten
válasz
God Vazzeg
#137513
üzenetére
Jó forma. Mik az adatok? Súly, magasság, tzs?
-
#137526
Jim-X
őstag
God Vazzeg
#137513
Jim-X
őstag
válasz
God Vazzeg
#137513
üzenetére
Erre vart a nep, valami mozdult
-
#137522
Woodslave
félisten
God Vazzeg
#137513
Woodslave
félisten
válasz
God Vazzeg
#137513
üzenetére
nagyon jó
Ezt irigylem hogy ennyi kilósan is jó a forma pedig nem vagy szálkás. Semmi úszógumi vagy zsírcsöcs... -
kicsiogre
tag
válasz
God Vazzeg
#137513
üzenetére
Baszki ... most geci irigy vagyok rád szeretnék ilyen formát !! Ez már döfi
-
#137520
Zola007
veterán
God Vazzeg
#137519
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#137519
üzenetére
egyelőre legyen elég
kockákat majd kapsz legközelebb -
#137518
Zola007
veterán
God Vazzeg
#137513
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#137513
üzenetére
jó lesz az Facebookra
-
#137515
Dexar007
veterán
God Vazzeg
#137513
Dexar007
veterán
válasz
God Vazzeg
#137513
üzenetére
Megnött a csecsed,amiota legutobb lattalak. Tejelsz te rendesen?
-
#137514
Ed3r_X_
nagyúr
God Vazzeg
#137513
Ed3r_X_
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#137513
üzenetére
Na kíváncsi vagyok erre is azt kapod-e, hogy tök ugyan úgy néztek ki
-
#137479
Speeedfire
félisten
God Vazzeg
#137474
Speeedfire
félisten
válasz
God Vazzeg
#137474
üzenetére
Eddig csak plank ment, én is pont emiatt akarom, hogy erősítsem a gerincmerevítő izmokat.
Akkor menni fog nekem is heti alkalommal, mint kiegészítő. Nekem a merevlábas nem jó, rövid a karom, a lábam és a belem is elég nagy. Csak a sumo felhúzást tudom rendesen megoldani. -
#137475
Zola007
veterán
God Vazzeg
#137470
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#137470
üzenetére
Ezt eddig is tudtuk, mert a logika fordítva is működik.
Nincs szálas 50-es ► tehát buzi vagy ► ergo nincs akváriumod
-
#137458
Zola007
veterán
God Vazzeg
#137443
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#137443
üzenetére
Angel éppen a logikát tanulja a gyúrósiskolában, de nem érti, ezért megkéri az egyik barátját, hogy magyarázza el neki. A barát el is vállalja, és megpróbálja rávezetni Angelt.
- Van akváriumod?
- Igen.
- Ezek szerint halaid is vannak?
- Igen, hogy találtad ki?
- Ezek szerint te szereted az állatokat?
- Igen.
- Ebből következik, hogy szereted a természetet, a jó életet, tehát a nőket is? Igaz?
- Igen.
- Ezek szerint te nem vagy buzi.
Angel csodálattal néz fel barátjára, és siet elmondani egy másik gyúrósnak a tanultakat, aki szintén nem értette a dolgot. El is kezdi felmondani a leckét:
- Van szálas 50esed?
- Nincs.
- Akkor te buzi vagy. -
#137457
aelod
veterán
God Vazzeg
#137455
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#137455
üzenetére
Nem hiába volt sláger kisautósoknak a 206 HDI.
(#137456) Angel2014
Leírhatod még 100x is. Magyarázod, ha feljön a nap akkor világos lesz. Nem ezen akadtak fent páran, hanem a 7e meg a 15e kalórián. Honnan tudod mennyit eszel egy nap ha nem méred a bevitt mennyiséget? A marék nem mértékegység.
ès 2-3 órás edzèssel
Nem az edzés hossza hanem a minősége a lényeg. Le lehet edzeni 45p alatt is.
-
#137453
aelod
veterán
God Vazzeg
#137452
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#137452
üzenetére
HDI jó választás
-
#137346
tutis
addikt
God Vazzeg
#137317
tutis
addikt
válasz
God Vazzeg
#137317
üzenetére
kísérteties hasonlóság
-
#137320
Angel2014
addikt
God Vazzeg
#137317
Angel2014
addikt
válasz
God Vazzeg
#137317
üzenetére
Na azért ezt magadhoz is felteheted te sem vagy valami szálas formában.
-
#137311
Zola007
veterán
God Vazzeg
#137309
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#137309
üzenetére
Talán így rajta leszel egy képen, amit megdicsérnek
:
-
#137310
HussarF
addikt
God Vazzeg
#137309
válasz
God Vazzeg
#137309
üzenetére
Ha te vagy Michelle Lewin, akkor szorgalmazom, hogy mielőbb fussunk össze, egy kis edzéstechnikai megbeszélésre
Amúgy nem tudom mi a bajod, a múltkor is neked durrantotta Angel a villáskulcsos 50-est
-
#137189
Angel2014
addikt
God Vazzeg
#137172
Angel2014
addikt
válasz
God Vazzeg
#137172
üzenetére
Beugrottàl hozzànk edzeni egyett?
Hideg 50 es nagymama.
-
kicsiogre
tag
válasz
God Vazzeg
#137172
üzenetére
Gratulálok nagyon jó a forma 👍👍☺
-
#136833
whitezo88
nagyúr
God Vazzeg
#136825
whitezo88
nagyúr
válasz
God Vazzeg
#136825
üzenetére
Aki olyan hulye hogy nem a szazfele otcsillagos ertekelesu patyolattiszta lakasos, strici nelkuli nohoz megy hanem ilyenhez meg is erdemli.
-
#136830
Shingen
addikt
God Vazzeg
#136825
Shingen
addikt
válasz
God Vazzeg
#136825
üzenetére
Hát akkor rácseseztt, azért van a beszámolok.com ott lehet tájákozódni melyik hogyan viselkedik.
Csak ahhoz érdemes menni -
#136829
brownus
veterán
God Vazzeg
#136825
brownus
veterán
válasz
God Vazzeg
#136825
üzenetére
ehh, remélem azé' jól kinyalta
-
#136827
HussarF
addikt
God Vazzeg
#136825
válasz
God Vazzeg
#136825
üzenetére
Hidd el, egy kurvát nem is akarsz csókolgatni. Telivered, azt' csá
-
#136824
Shingen
addikt
God Vazzeg
#136820
Shingen
addikt
válasz
God Vazzeg
#136820
üzenetére
Mi a story had röhögjünk mi is.
-
#136822
HussarF
addikt
God Vazzeg
#136820
válasz
God Vazzeg
#136820
üzenetére
Jöhet
Anno BSc diploma megünneplésére mi is rendeltünk egyet, hasonlóan vicces vége lett
-
#136821
aelod
veterán
God Vazzeg
#136820
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#136820
üzenetére
Hova lesz a világ kérem szépen?!
(#136822) HussarF
Szintén zenész, jókai tér, házhoz mentünk
-
#136810
Zola007
veterán
God Vazzeg
#136809
Zola007
veterán
válasz
God Vazzeg
#136809
üzenetére
10 év után mindenki eljut oda, ahol kezdeni kellene
-
kicsiogre
tag
válasz
God Vazzeg
#136624
üzenetére
Nyugi az én bal lábam csúnyább , úgy néz ki hogy bőr meg jó sok zsir izom az nemigen
-
#136627
aelod
veterán
God Vazzeg
#136624
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#136624
üzenetére
Azért respekt, hogy ezt így megoldod!
-
#136621
aelod
veterán
God Vazzeg
#136619
aelod
veterán
válasz
God Vazzeg
#136619
üzenetére
Gerinc sérvedet ez, hogy befolyásolja?
-
#135876
BÁ Nutrition
addikt
God Vazzeg
#135875
BÁ Nutrition
addikt
válasz
God Vazzeg
#135875
üzenetére
Mit tolsz?
-
#135625
AsakuraDave
őstag
God Vazzeg
#135595
AsakuraDave
őstag
válasz
God Vazzeg
#135595
üzenetére
Amikor pl bicepsznél a rúdra felraksz annyi súlyt amit nem tudsz szabályosan vagy egymagad felemelni ezért "felcsalod" a súlyt,kicsit bedölsz lendülettel kezded vagy egy társad besegít viszont a negatív-ot(mikor leengeded a súlyt) azaz eccentric movement olyan lassan csinálod amennyire csak tudod. Tudományosabban az izom terhelés alatti nyújtása és ez okozza a legnagyobb sérülést az izomzatba (már amelyiknél lehet ilyen feladatot kivitelezni) ergo ettől fog igazán majd nőni ha rendesen eszed a fehérjédet
(meg a növit meg a stana/dana stb-it )ui.: Ezt én is csak olvastam,hallottam és láttam videóba ezt a fajta edzés módszert. Persze felmerül hogy akkor miért nem csak ÍGY edzzel ha ezzel tudod a legjobban szétgyilkolni az izmaidat?
De van hogy beteszem pl egy mell/kar napba hogy mell után egy ilyen nagy súlyos csalós de negatív lassu bicepsz edzés majd tricepsz. És hatásos ,legalábbis számomra de elég kimerítő és lehet inkább egy csak kar napon kéne és mell után kevesebb/normál súllyal edzem csak bicepszre. -
#135403
bandus
veterán
God Vazzeg
#135397
válasz
God Vazzeg
#135397
üzenetére
Angel!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Szal kezdhetem előröl majd csoffadtként... 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Yettel topik
- Assetto Corsa Competizione
- Realme GT 2 Pro - papírforma
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 9***(X) "Zen 5" (AM5)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Vigneau interaktív lokálblogja
- One mobilszolgáltatások
- World of Tanks - MMO
- Gaming notebook topik
- További aktív témák...
- Ventilátorok 120/140mm és tápkábel modding kitűnő árakon!
- Samsung Galaxy S21 FE / 6/128GB / Kártyafüggetlen / 12Hó Garancia
- Ventilátor bazár /NZXT/CORSAIR/LIAN LI/DEEPCOOL/ZALMAN/120MM/140MM/VEZÉRLŐK/LED KIT-ek/
- HP Thunderbolt-dokkoló, 120W G4 (4J0A2AA)
- Realme 9 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest