-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kennystyle
tag
Ez félreértés, itt nem a saját addigi maximumukhoz képest viszonyítva írják ezeket a százalékokat, hanem a placebo-t kapó kontroll csoport növekményeihez viszonyítva a terméket kapók növekménye ennyivel több.
tehát ha mindenki 1ismétléses maximuma 100kg volt eddig és 50nap után a placebosok átlagban tudtak nyomni 110kg-val akkor a terméket kapók átlagban 114,4-el
[ Szerkesztve ]
-
-
kolosanyi
veterán
Passz, de lehet van olyan jó, mint a Vitargo.
-------------------------------
Hogy ne mondjátok azt, hogy csak a saját súlyos, meg agyonvariált gyakorlatokkal buzulok, nyomtam egy hagyományos(abb), vasazós lábnapot. Beleülős guggolás saját súllyal a hátamon (jó, csak 115) 5*5, 5 percig csináltam, minden egész percben egy sorozat, fél perces pihenőkre jött ki, csípőemelés 30 kilóval 4*10 (ljk stílusban, lassan, szétégetve az izmokat), kitörés fej fölé tartott rúddal (20-assal) szintén 4*10 mindkét lábra, és a végén egy gépes nyújtás-hajlítás szuperszett. Remélem most mindenki happy.
Ja, és természetesen atta. Éhgyomorral volt, azt hittem gyengébb leszek, de nem. Mondjuk nem is dolgoztam nagy súlyokkal...
[ Szerkesztve ]
-
Zola007
veterán
jól látod, az egy sima kompressziós zokni, cipő nélkül
másik fotókon merev talpú kis topánkában nyomja [link][ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
nagyúr
-
Dani82
senior tag
Én is oda járok, mostmár 4. hete. Sajnos nem úgy tűnik, hogy oszlik az újdonság varázsa.... egyre többen vannak, hiába nagy, tágas, délután 1-2kor is kezd kellemetlenül tömeg lenni. Plusz a relatív olcsóság miatt kezd odaszokni egyre több suttyó rézbőrű. Tegnap is a terem egyik végéből oribáltak át egymásnak a másikba, öltözőbe osztják az észt, hogy testvírem ilyen kox olyan kox... rémesen idegesítő kezd lenni
-
Koppanyvezer
tag
Jah én is ma vettem észre, amikor kaptam a figyelmeztető emailt, hogy jövő héten lejár a bérlet... Nem mintha földhöz vágna az a +2K, de úgy is termet akartam váltani, mert
1, fő a változatossá
2, a nagy tömeg és néhány embertípus van, hogy egy pörgős melónap után, este már jobban frusztrál a kelleténél
3, a tökömet a kutyákba
4, egy kis plusz motiváció sem árt, ami a teremváltással együtt járAmik között vacillálok eddig az a Kisslife vagy a Flex
Steamen: xxxpaulxxx
-
Woodslave
nagyúr
ez kemény. Én most 10 alkalom/3k... A fullos itt vidéken 6k. de nem tudnám kihasználni (3 havi 15k.) Igaz nem egy cutler szint, de ha a különbözetet csirkemellbe fektetném valszeg izmosabb lennék mint a cutleres csodagépeken
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
nálunk 9500 a havi férfi bérlet
bár én vettem éveset, így jóval olcsóbbMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Ti Bo
aktív tag
Már egy ideje ők (is) szponzorálják
t1: ez teljesen hibátlan, szépen helyre fog állni. Nálam sokkal nagyobb baj van has tájon, soha nem is csináltam róla fotót és a dokin kívül nem is mutogatom. Mondjuk cserébe, hát, derék, comb, kar tájékon nincs semmi hiba, bár a vállaimon szét van "szaggatva" a bőr, de az mostanában keletkezett.
[ Szerkesztve ]
https://www.meska.hu/shop/GeekLabs
-
Cassidey
senior tag
Nem jutott eszembe bevallom. Körbejártam a földszintet, mert nem találtam elsőre, de nem is rémlik olyan üzlet egyébként.
Végül visszaengedtek, leedzettem, van sok gép de nem fog hiányozni. Valahogy az egész közeg nem jött be, a sok félhomály, meg az ott lévő emberek sem az én világom, igaza volt Daninak, hogy örülök majd a kis vidéki termemnek. Ráadásul nincs a szekrénykulcson szám, figyelni kell, el ne felejtsd. Pozitívum, hogy az öltözőből nyílik a szauna, és van hajszárító. (Nem mintha hajat mosnék egy edzőteremben, de minimális költség, szóval kedves gesztus a csajoknak.)
syl, nehogy elvedd a sót. Egyrészt, szüksége van rá a szervezetnek normális mennyiségben. Másrészt, ha elveszed a sót, akkor amint egy pici sót viszel be - és be fogsz, mert ilyen az élet, nem fogod örökké párolt csirkemellet enni - akkor annyi vizet tartasz vissza, mint az állat, fizikailag is kellemetlen érzés lehet.
Ha vizesnek látod magad, az még bőven zsír. Layne Norton még a versenyek előtt sem veszi el a sót, magától sem, meg a versenyzőitől sem, túl drasztikus, és belaposodtak. Nagyon alacsony testzsírra le kell menned, hogy egyáltalán lásd, hogy kiment egy kis extra víz, és nem is fenntartható.. szóval téged nem a víz zavar az tuti.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- 3D nyomtatás
- További aktív témák...