-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#164456
tibcsi0407
félisten
FIREBLADE78
#164455
tibcsi0407
félisten
válasz
FIREBLADE78
#164455
üzenetére
Aham, akkor minden bizonnyal tudod mi a dolgod és nem itt kérdeznél.
-
#164446
tibcsi0407
félisten
FIREBLADE78
#164441
tibcsi0407
félisten
válasz
FIREBLADE78
#164441
üzenetére
Legalább van egy alap naturál izomzatod, hogy ilyen gondolataid vannak?
-
#164444
aelod
veterán
FIREBLADE78
#164441
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#164441
üzenetére
Szerintem inkább hagyd. Az ilyen beleszagolásokból/hozzá nem értésekből jönnek a későbbi bajok.
Ezt mindenki el fogja kapni vagy már elkapta de nem tudott róla. Amit a hírekben olvasni a mostani 1763 fertőzöttről azt nyugodtan meg lehetne szorozni szerintem tízzel simán.
Nejem januárban tőlem kapta el. Én otthon feküdtem 3 napig nem bírtam felkelni az ágyból olyan gyenge voltam. 39 fokos láz, izomfájdalom, masszív fejfájás. 3 nap után sem ment le a lázam, ügyeletet kellett hívni. Akkor normalizálódott kicsit. Étvágy semmi, köhögés semmi, orrfújás semmi. Rá egy hétre anyjuk is beteg lett, nála viszont minden tünet passzolt a coviddal kapcsolatban. Úgy köhögött, hogy nem kapott levegőt, aludni is alig tudott, láza is volt. Viszont egy hét alatt helyrejött.
-
#164442
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#164441
válasz
FIREBLADE78
#164441
üzenetére
Neked előbb a rendszeres, konzisztens, tervszerű edzésbe és étrendbe kéne "beleszagolnod", aztán jöhetnek a komolyabb dolgok
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
#164415
aelod
veterán
FIREBLADE78
#164413
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#164413
üzenetére
Na mi az nem lettél izmos a crossfittől?
-
#164414
do3om
addikt
FIREBLADE78
#164413
do3om
addikt
válasz
FIREBLADE78
#164413
üzenetére
Testo???
Itt ösztrogén kúrához van csak tapasztalat.
Am én múlthéten ettem egy tesco-ropit, nagy kiszerelésben! -
#152343
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#152341
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#152341
üzenetére
pont erről beszéltem
-
#152320
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#152312
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#152312
üzenetére
jahh hát azt mondtad úgy áll rajtad mint egy... [link]
ezért gondoltam hogy majd belehízol...
. Ja, nem... 
Az a baj ellőtték előttem a normál poénokat muszáj volt egy "inverz" poént bedobni...
Na de befejeztem, ismeretlenül is bírlak, nehogy komolyan vedd...
-
#152314
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#152311
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#152311
üzenetére
valóban nem
szabadlábon menőzöl vele
Minden poént félretéve javaslom, hogy mielőtt itt a prohardveren bármelyik fórumban elengedsz egy hozzászólást, várj a megírása után 2 percet éa olvasd fel mégegyszer, mert autós, bringás, gyúrós, stb. topikokban is süt némelyikről a beképzelt bunkó burzsuj, mégha nem is annak szánod és személy szerint azt gondolom normális srác vagy a hétköznapokban.
Just sayin' mint felebarát. -
#152313
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#152312
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#152312
üzenetére
2000-ért nem éri meg lehajolni, és koptatni a derekad...
-
#152310
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#152294
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#152294
üzenetére
xs lenne, vinném...
Amúgy meg nem tudom mi a problémád, majd belehízol... 😏 -
#152298
aelod
veterán
FIREBLADE78
#152294
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#152294
üzenetére
BMW-be jó lesz az
-
#152297
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#152294
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#152294
üzenetére
"Gondoltam,hogy kicsi. Úgy nézek ki benne mint egy rossz buzi. "
Szerintem az nem a pólón múlott -
#152296
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#152294
válasz
FIREBLADE78
#152294
üzenetére
Nem értem a problémádat, ha izmos vagy, akkor egy feszülő trikó jól áll.... Ja, már értem a problémád
-
#152295
tibcsi0407
félisten
FIREBLADE78
#152294
tibcsi0407
félisten
válasz
FIREBLADE78
#152294
üzenetére
Nincs mérettáblázat?
-
#144083
Tamoo
nagyúr
FIREBLADE78
#144078
Tamoo
nagyúr
válasz
FIREBLADE78
#144078
üzenetére
Pirítós kenyér, háztartási keksz, főtt krumpli.
-
#144080
GoTReX
őstag
FIREBLADE78
#144078
GoTReX
őstag
válasz
FIREBLADE78
#144078
üzenetére
Palik Laci féle Kiskegyed PopCorn diéta.Miért mire gondoltál?
-
#144079
Apollyon
Korrektor
FIREBLADE78
#144078
Apollyon
Korrektor
válasz
FIREBLADE78
#144078
üzenetére
Akiknek diétázniuk kell, azoknak az, hogy pöccre kiszámolják a ch-t, fehérjét, zsírt, és nem zabálnak félre.
Nekem pedig az, hogy kiszámolom a napi fehérjét, és nem zabálok félre.(#144075) Woodslave: én most ilyesmit igyekszek összehozni.
-
#143795
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#143792
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#143792
üzenetére
Pista meg Dorian Yates szájából hallotta.
Ennyire bejött a BMW, hogy már gyúrnod se kell?
-
#138492
BÁ Nutrition
addikt
FIREBLADE78
#138488
BÁ Nutrition
addikt
válasz
FIREBLADE78
#138488
üzenetére
Igazad van. Fel milliardos vagyon folott talan mar belefer
-
#138489
Tamoo
nagyúr
FIREBLADE78
#138487
Tamoo
nagyúr
válasz
FIREBLADE78
#138487
üzenetére
Az egyik 5kg-s ízetlen, a másik íztelen.
Honnan? Hát a myprotein angol oldaláról. Ne kérdezd milyen akcióban, mindig van valami. Rendeltem másnak is, így ingyen hozták. -
#138485
BÁ Nutrition
addikt
FIREBLADE78
#138470
BÁ Nutrition
addikt
válasz
FIREBLADE78
#138470
üzenetére
arra a postra en is emlekeztem, jol kaptal erte akkor is
-
#138468
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#138463
válasz
FIREBLADE78
#138463
üzenetére
Milyen séf menyecske? Tindereztél vagy már csak bepattansz a BMW-be és onnan csajozol?
Remélem nem azért nézel most ki szarul, mert kajára már nem maradt, miután felgumiztad télire -
#138467
aelod
veterán
FIREBLADE78
#138465
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#138465
üzenetére
Hmm
? -
#138466
madle
őstag
FIREBLADE78
#138460
madle
őstag
válasz
FIREBLADE78
#138460
üzenetére
Azt a helyet már nem látogattam egy éve. Állítólag lassan be is zár, mert berottyant agyilag meg elváltak stb. Győzött a szeszkó.
Be van kamerázva és ha megy valaki edzeni, lemegy a góré és leül mellé egy kis piával meg ricával és pofázik végig az élet igazságairól. -
#138461
aelod
veterán
FIREBLADE78
#138460
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#138460
üzenetére
Nem a tápkiegeken múlott a forma akkor sem és most sem
(#138458) kicsiogre
Én értettem csak előtört belőlem a nyelvtan náci.
Persze mindenki maga dönti el mire költi a pénzét, szerintem nem ér annyit amennyibe kerül.
(#138455) madle
Ez elég sok mindenre elmondható, főleg a használati cikkekre.
-
#138379
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#138365
Woodslave
félisten
válasz
FIREBLADE78
#138365
üzenetére
Én magában nem iszom. Most tojás helyett zab fehérje van reggel szóval akkor. Amúgy biztos magában úgymond nem innám vhogy nem érzem jól tőle magam
-
#138375
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#138365
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#138365
üzenetére
Többnyire vizet, de amíg meg tudod oldani szilárd/főtt ételből (akár pépesítve/darálva is) a bevitelt, addig az élvez prioritást minden esetben.
Ha intenzíven edzettél előző nap, akkor az éhség és fogyasztással sem lesz gond. -
#138371
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#138365
válasz
FIREBLADE78
#138365
üzenetére
Mivel pihenőnapon nincs izomstimuláció, ami segítene az elfogyasztott fehérjét a megfelelő helyre beépíteni elfogyasztás után, ezért ilyenkor érdemesebb egyéb nyálkahártyákon kersztül a szervezetbe juttatni a napi adagot, akár napi többet is. Ha feloldod, akkor mehet a szembe cseppentve is, de ha két kanállal teszel a shakerbe, akkor a mennyiség miatt inkább análisan javasolt beönteni. Ha nem akarod feloldani, akkor az orr nyálkahártya a legkézenfekvőbb, fel kell szippantani. Statisztikai hibahatáron felül sikerült kimutatni, hogy így hatásosabb, mint ha csak innád.
-
#138370
Deck
titán
FIREBLADE78
#138365
Deck
titán
válasz
FIREBLADE78
#138365
üzenetére
Bármikor ihatsz. Oszd el őket egész napra az a legegyszerűbb.
-
#138369
tibcsi0407
félisten
FIREBLADE78
#138368
tibcsi0407
félisten
válasz
FIREBLADE78
#138368
üzenetére
Nem is ennyit fogok enni, ha tartani akarom a súlyom.
Én elég könnyen szedek fel tömeget egyébként. -
#138367
tibcsi0407
félisten
FIREBLADE78
#138366
tibcsi0407
félisten
válasz
FIREBLADE78
#138366
üzenetére
Ha jobban elolvasod, igazából meg szeretnék szabadulni tőle.
Kérsz belőle?
85-90 kg körül van nálam az a forma, ahol már nem hányok magamtól. Addig tömegelni sem akarok, míg vissza nem fogyok szépen, mert akkor meghúzok egy határt és, ha azt átlépem (tükör és mérleg alapján), akkor újrakezdem a diétát.
Jó lenne már kicsit több izmot is pakolni magamra, remélem a munka engedni fogja, hogy járjak rendesen edzeni.
-
#133163
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#133160
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#133160
üzenetére
Van, amit nem szükséges leírni.
-
#133152
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#133151
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#133151
üzenetére
Nálatok még a keksz is fasz alakú?
-
#133141
lacos001
senior tag
FIREBLADE78
#133139
lacos001
senior tag
válasz
FIREBLADE78
#133139
üzenetére
Vezessed le a feszültséget a bömbivel!
-
#131143
aelod
veterán
FIREBLADE78
#131142
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#131142
üzenetére
Helyes. A maradékot szórd a rúdra crossfit órán
-
#131135
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#131129
válasz
FIREBLADE78
#131129
üzenetére
Az emberi test nem arra van kitalalva,hogy akkora izomtömeggel rendelkezzen,mint egy 150 kg-os gorilla.
Te is inkább csak azóta vagy ezen a felelős állásponton, mióta neked nem nagyon sikerült egy látványosabb fizikumot felépíteni
-
#131132
aelod
veterán
FIREBLADE78
#131129
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#131129
üzenetére
De mortuis nil, nisi bene.
-
#131130
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#131122
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#131122
üzenetére
Halottról jót vagy semmit
-
#131128
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#131127
válasz
FIREBLADE78
#131127
üzenetére
Te is csepelről származol, a tökösség és az örökérvényű okosságok kinyilatkoztatásának földjéről?
-
#131123
aelod
veterán
FIREBLADE78
#131122
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#131122
üzenetére
Köszönjük az értelmes építő hozzászólásod.
-
#130473
MATEO6600
őstag
FIREBLADE78
#130472
MATEO6600
őstag
válasz
FIREBLADE78
#130472
üzenetére
Ettől függetlenül rengetegen hirdetnek meg proteint "nem ízlett" címmel.
-
#130434
aelod
veterán
FIREBLADE78
#130433
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#130433
üzenetére
És neked a crossfittől kinőttek már a melleid?
-
#127409
aelod
veterán
FIREBLADE78
#127390
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#127390
üzenetére
Most, hogy visszajöttél...
-
#127407
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#127390
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#127390
üzenetére
Miért csodát vártál?
-
#127398
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#127390
Woodslave
félisten
válasz
FIREBLADE78
#127390
üzenetére
De veled most már tovább romlott
-
#127394
HussarF
addikt
FIREBLADE78
#127390
válasz
FIREBLADE78
#127390
üzenetére
Mondjuk erre valószínűleg nem is számítottál
Na mi a helyzet? Bejött a crossfit-esek élete? -
#119652
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#119644
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#119644
üzenetére
Na és te "köpködsz - e már a tisztek kajájába??"
-
#119650
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#119644
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#119644
üzenetére
Nem, de most már majd lehet beiktatom néha... Ideje lenne...
Múlthéten guggoltam párat... Majd csinálok róla egy kalapácsos videót... Inkább nem jellemezném a trljesítményt... Az a baj hogy ha szétq.. om magam a labazással, nem birok menni futni normálisan... Minden másnap legalább 12-15 km - t le kell nyomnom... De majd óvatosan tényleg rá kell állni a lábra is...
-
#119647
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#119642
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#119642
üzenetére
Minek neked az, ugy sem leszel izmos.
-
#117570
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#117569
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#117569
üzenetére
Most vettem én is bicót...
Magamnak is meg zasszonynak... Kipróbálom milyen a 29 - es monti... -
#117568
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#117566
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#117566
üzenetére
Kifogás...
szedd össze magad... terem a kislányoknak való,meg ne fázzon a p.. juk... -
#117567
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#117566
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#117566
üzenetére
Menj terembe futni!
-
#117565
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#117564
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#117564
üzenetére
Vótam, de van hova fejlődni m3g...Te?
-
#117563
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#117561
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#117561
üzenetére
Mesélj még...........
-
#117562
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#117561
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#117561
üzenetére
Találjunk ki újat??
Azt lehet tovább fűzni, újat nem olyan egyszerű betalálni...
-
#117557
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#117556
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#117556
üzenetére
Elnézést...
Jó, hát a katonaságnál eszébe se jut senkinek, hogy ilyet szájára vegyen, ott soha nem hülyülnek, elnézést...
-
#117555
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#117554
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#117554
üzenetére
Tán shemale az anyukája??
-
#117550
Radnix
senior tag
FIREBLADE78
#117549
Radnix
senior tag
válasz
FIREBLADE78
#117549
üzenetére
Kit pipáztál le?
-
#117545
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#117544
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#117544
üzenetére
Én a guggolást a felhúzást direkt vettem ki belőle a derekam miatt. Ha tudod csinálni, akkor csináld persze, sokkal jobb, mint a lábtolózás.
Szuperszettezés: vegyük alapul a fekvenyomás-húzódzkodást. Nyomsz 10-et, pihenő nékül mész át a húzódzkodóra és húzol 10-et (aki nem bír ennyit saját súllyal, csináljon lehúzást vagy lapsúlyos húzódzkodó gépen csinálja könnyítve). Ezt követi 1 perc pihenő majd újra az egész, összesen 4*10-10 ismétlés. Nincs kőbe vésve, de 8-12 között legyen azért, ezt nem érdemes alacsony ismétlésszámokkal csinálni. Neked nem tudom mennyire fog működni, endomorfabb alkattal viszont érdemes ilyesmiket csinálni. Felnyomja a pulzust, szakad a víz az emberről, talán jobban passzol ha hajlamos zsírosodni az ember.
-
#116972
macera2
aktív tag
FIREBLADE78
#116965
macera2
aktív tag
válasz
FIREBLADE78
#116965
üzenetére
Pontosan ezt vettem. Sajnálatos, hogy kissé felment az ára. Az időzító pedig, (mehanikus visszaszámlálós időzítő) így néz ki. Csak nem a Conrádtól vettem, hanem valamelyik Kft-től. De már eltüntek a nyomok.
https://www.conrad.hu/hu/mechanikus-visszaszamlalo-idozito-konnektorba-3680-w-brennenstuhl-1506590-613391.html
-
#114151
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#114150
Woodslave
félisten
válasz
FIREBLADE78
#114150
üzenetére
Semmit
-
#113714
Ijk
nagyúr
FIREBLADE78
#113706
Ijk
nagyúr
válasz
FIREBLADE78
#113706
üzenetére
187.
-
#113712
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#113706
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113706
üzenetére
Fecskét a láb kihangsúlyozásért vette fel, valószínű nincs leragadva a 70 évekbe.
(#113708) kolosanyi Kutya pózba meddig sem volt, rossz, mióta a melle is meg lett műtve nagyobb lett a misszibe is elmegy már.
(#113705) FIREBLADE78
-
#113707
BÁ Nutrition
addikt
FIREBLADE78
#113706
BÁ Nutrition
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113706
üzenetére
nem lehet mindenki olyan kigyurt ferfi mint a zsuzska
-
#113497
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#113495
Woodslave
félisten
válasz
FIREBLADE78
#113495
üzenetére
Múltkor is írtad az ortopéd orvos meg röntgenre küld ez miért van? Drága az mri aztan mégis nézegethessen vmi képet? Vagy síkhulye?
-
#113418
Angel2014
addikt
FIREBLADE78
#113415
Angel2014
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113415
üzenetére
Neked sem csípi az ész vörösre a szemed igaz?
-
#113417
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#113415
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113415
üzenetére
Te csak azt hiszed magadról.
-
#113416
m3tr0
őstag
FIREBLADE78
#113415
m3tr0
őstag
válasz
FIREBLADE78
#113415
üzenetére
Ellenben vicces kicsit sem vagy.
-
#113409
Cassidey
senior tag
FIREBLADE78
#113407
Cassidey
senior tag
válasz
FIREBLADE78
#113407
üzenetére
Nyilvan.
-
#113408
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#113407
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113407
üzenetére
Hát persze, mi más.
-
#113321
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#113302
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#113302
üzenetére
Kicsit komolyabbat.
(#113303) Cassidey
Akkor nem vagyok egyedül._______________
Most értünk a görög határra. Nagyon kedves emberek.
-
#113305
Angel2014
addikt
FIREBLADE78
#113302
Angel2014
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113302
üzenetére
Viagrát...
-
#113146
kk831228
addikt
FIREBLADE78
#113113
kk831228
addikt
válasz
FIREBLADE78
#113113
üzenetére
1-2 hónap, és viszonylag gyorsan le fogod futni...
a kocogás egy hét után meglesz, vagy még annyi se kell... -
#113118
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#113113
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#113113
üzenetére
-> futós topik
-
#113117
Dicker
őstag
FIREBLADE78
#113113
Dicker
őstag
válasz
FIREBLADE78
#113113
üzenetére
Ezzel próbáld. XXI. század.
-
#113115
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#113113
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#113113
üzenetére
-
#113114
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#113113
Woodslave
félisten
válasz
FIREBLADE78
#113113
üzenetére
mint a gyaloglást csak gyorsabban
-
#112916
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#112909
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112909
üzenetére
Csinálj spagettit. Tk tészta, cukormentes paradicsomszósz, majoranna, oregano, rozmaring, bazsalikom, kakukkfű, só, bors, hagyma, édesítő. A húst ledarálod és fűszerezed, mepirítod a hagymát, mepirítod a húst, felöntöd a szósszal és összefőzöd. Közben ízlés szerint adod hozzá a fűszereket. A végén a megfőzött tésztára öntöd, reszelsz rá egy kis parmezán sajtot és kész.
-
#112915
macera2
aktív tag
FIREBLADE78
#112904
macera2
aktív tag
válasz
FIREBLADE78
#112904
üzenetére
Nem találom azt a belinkelt cikket. Hányas hozzászólásba van?
-
#112911
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#112904
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#112904
üzenetére
Belinkelt egy netes cikket,marhára profi.
Tudod jól a tapasztalatok alapján ő mindenbe profi. -
#112908
GoTReX
őstag
FIREBLADE78
#112906
GoTReX
őstag
válasz
FIREBLADE78
#112906
üzenetére
Egyértelmű: Nyár van,Grill akármilyen fűszerkeverékkel!
-
#112907
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#112906
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112906
üzenetére
Só, bors, egy jó teflonsütő, egy kis kókusz zsír és megsütöd....ennyi
-
#112858
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#112857
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112857
üzenetére
Akinek nincs ideje terembe járni, vagy "szocializálódni" járnak oda...úgy hogy ráérnek
-
#112856
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#112854
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112854
üzenetére
Jaja...
mell, hát, kar, láb, váll.....pihi, pihi. ez hétfőtől, vasárnapig
-
#112829
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#112828
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112828
üzenetére
A higiéniának semmi köze a kövérséghez.
A legbüdösebb emberek, akikbe eddig belefutottam normál testalkatúak vagy épp, hogy kigyúrtak voltak (korábban írtam is rá példát).Csak, hogy életszerű példát hozzak, múltkor voltunk egyik ismerősömmel egy közgazdaságtani előadáson, anin 95%-ban öltönyös, diplomás, netán doktorált emberek vettek részt.
Előadás után vártam rá a mosdó előterében, 8-10 öltönyös figura ment el előttem, 3 mosott kezet pissantás után. -
#112826
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#112825
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112825
üzenetére
nem realizálja a kontrasztot és emiatt nem vádolható.
A kövérségnek külön pszichológiai tudományága van.A kövérség legalattomosabb hatása, hogy ugyanazt az elvet követi mint az edzés: lassú progresszió
Általában lassan (évek) alakul ki és apró változásokat nem realizálja a delikvens.
Ha egyik napról a másikra 2x olyan nehéz (100 %-kal nehezebb) lenne felállni a székből, akkor feltűnne.Ha minden nap csak 0,1%-kal nehezebb, az fel sem tűnik, de ez 3 év alatt éppen 100%.
Ugyanez igaz minden más tünetére és a küllemi változásokra.
Egyszerűen beleszoknak és elfelejtik mennyivel másabb volt az élet nem kövéren.Nagyjából 21% esélyed van arra, hogy 50 éves korodra súlyosan elhízol. Tudom, most azt mondod, hogy ki van zárva.
A mostani 21% is azt mondta volna, ha megkérdezed 25 évvel ezelőtt. -
#112807
Angel2014
addikt
FIREBLADE78
#112806
Angel2014
addikt
válasz
FIREBLADE78
#112806
üzenetére
Jaja ilyen homokosok szólogatnak be....
-
#112720
Angel2014
addikt
FIREBLADE78
#112719
Angel2014
addikt
válasz
FIREBLADE78
#112719
üzenetére
-
#112584
Woodslave
félisten
FIREBLADE78
#112583
Woodslave
félisten
válasz
FIREBLADE78
#112583
üzenetére
zavar?
amúgy narancssárga ha ez változtat valamit a helyzeten (a fekete széttört mert túl sokat dobálom, ez volt a másik cserehátlap). De nyugi te nem jössz be.
-
#112485
-Mike-
addikt
FIREBLADE78
#112482
-Mike-
addikt
válasz
FIREBLADE78
#112482
üzenetére
Részegen beírni egy fórumra hajnalban, na ezt nevezem totális magánynak.
-
#112484
Zola007
veterán
FIREBLADE78
#112482
Zola007
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112482
üzenetére
annyira nem, ha még írni tudtál
-
#112483
Peti78
őstag
FIREBLADE78
#112482
Peti78
őstag
válasz
FIREBLADE78
#112482
üzenetére
Látom, atta!
-
#112461
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#112460
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112460
üzenetére
Pl. Ez is tökéletes
-
#112459
Alpachino
veterán
FIREBLADE78
#112458
Alpachino
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112458
üzenetére
De hogy rontja el...
A monohidrátnak semmi íze...én is így iszom edzés előtt/közben, vagy is 10g almás BCAA+5g kreatin -
#112401
Shingen
addikt
FIREBLADE78
#112380
Shingen
addikt
válasz
FIREBLADE78
#112380
üzenetére
Felesleges úgy sem leszel izmos.
-
#112387
aelod
veterán
FIREBLADE78
#112380
aelod
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112380
üzenetére
Tablettás szerintem nem éri meg. De te tudod. Jobban kijössz egy fél kilós vagy kilós kiszereléssel sima monohidrátból.
-
#112386
#48584626
törölt tag
FIREBLADE78
#112380
#48584626
törölt tag
válasz
FIREBLADE78
#112380
üzenetére
az ize? Nincs is ize.
-
#112358
kolosanyi
veterán
FIREBLADE78
#112352
kolosanyi
veterán
válasz
FIREBLADE78
#112352
üzenetére
Azon megázok és nem fér bele a bevásárlás tartalma, plusz az edzőcucc, meg a tartalék egyenruha riasztás esetére.
Tiszta kaja, ch inga 350-250 g szénhidrát között, 3000 kcal, mikromendzsment. Mondta, hogy fontos lesz a fehérje bevitel mellett az aminosavak bevitele, BCAA és glutamin. Utóbbin van a hangsúly. Elméletileg regenerálódás meg proteinszintézis blablabla. Meglátjuk.
(#112353) szuszinho
Jaja, ez volt délelőtt. -
#112281
Angel2014
addikt
FIREBLADE78
#112279
Angel2014
addikt
válasz
FIREBLADE78
#112279
üzenetére
Igen...legyen 45...
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
?
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI NEO Fly More Combo (FMC) drón szett - garancia 2026.11.17-ig
- Xiaomi Yunmai Fascial masszázs pisztoly (Massage Gun)
- DJI Mini 3 Fly More Combo RC - GARANCIÁLIS drón szett +koffer
- DJI Air 2s drón szett megkímélt állapotban, kofferrel
- DJI Mini 4 pro - Fly More Combo - RC2 drón szett +128GB SanDisk SD
- AKCIÓ! HP Elitedesk 800 G1 USDT mini asztali számítógép - i7 4770S 16GB RAM 128GB SSD Intel HD
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch SE/Apple Watch SE 2 (2022)
- MSI CreatorPro Z16P - i7-12700H, RTX A5500, értintőkijelző
- DELL PowerEdge R640 rack szerver - 1xGold 6138 (20c/40t, 2.0/3.7GHz), 64GB RAM,4x1G RJ, HBA330, áfás
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i9 14900KF 32/64GB RAM RX 9070 XT 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: CAMERA-PRO Hungary Kft
Város: Budapest
Cég: Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetem
Város: Budapest