-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
kona005
senior tag
Már ne is haragudj, de attól s 16-30kcal ig ami a Jana idézem "lowhudj"-ba van nem leszel se zsíros meg szerintem semmi komoly bajom sem lesz tőle, lehet hogy még fejlődésben sem fogna vissza. Komolyan próbálom venni, de azért ennyi még belefér szerintem... Ismerek olyat, aki 3-4 kv-t meg egy doboz cigit elszív egy nap és mégis elég jól néz ki, sőt még komolyan is veszi ezek mellett/ellenére
(#71560) proof88: Kicsit nekem ez most olyan, mintha a saját kezedbe haraptál volna mivel te védted legjobban a Jumbo.
(#71557) Zola007: Coca Cola 1884 óta létezik... Ennyi erővel miért nem lehet megérteni hogy valakinek a víz hosszútávon sok? Ha már egy kis citromlevet vagy valamit beleküldök jó, csak legyen neki valamilyen halovány íze... Ilyen vagyok, ez van...
[ Szerkesztve ]
-
soldierboy
tag
Hát nem tudom hogy hogyan próbáltad feloldani, de eleinte nekem sem igazán oldódott fel (bár azért turmixgépre nem volt szükség, csak 1-1,5 perc rázásra), de aztán rájöttem, hogy, ha a fehérjét és a Vitargo-t előre összerázom egymással, akkor valamiért hihetetlen módon oldódik kevesebb vízzel is.
-
soldierboy
tag
Én régen BSN Syntha-6-ot használtam, sütikrémeset, elég jó volt, de szörnyen oldódott.
ON-t is használtam, talán duplacsokisat, finom is volt, jól is oldódott, de ahogy mondod az ára igencsak borsos.
Amúgy ha már ízekről beszélünk, ugyan ez nagyon egyéni, de meghallgatnék másokat is, hogy kinek mi volt a kedvenc vagy a legszörnyűbb. Bodybuilding.com-on lehet látni, hogy több ezer ember, hogy értékelt ezt azt, de az amerikaiak ízlése és az amerikai termékek mások ugye.
-
syl5
őstag
Na jó az alap, hogy tiszta gyümölcsös ízesítést nem rendelünk.
Nálam a banán is inkább édesség, mint gyümölcs azért mertem bevállalni a csoki banánt.
Nekem a legfinomabb a Scitec Rocky Road volt, az valami brutálisan finom. A legrosszabb talán a Musclepharm Arnold Whey, de amúgy igazán finom mind közül csak a Scitec volt.Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
soldierboy
tag
Hát nem igazán tudom átérezni amiket ezekről a tesztoszteron fokozókról írsz, ugyanis én még nem használtam ilyesmit, amikor ez volt meg még nem is foglalkoztam a sporttal.
Lehet, hogy a sütikrémesben a kekszdarabokra emlékszem úgy, ahogy, de ez már nem ma volt, az az első fehérjém volt.
Jelenleg ezt a három fehérjét/tápkieget használom (fogom használni, ha vége a vizsgáknak)
BSN TrueMass vanilia, MyProtein Impact Whey Protein rocky road, Musclemeds Carnivor csoki.
Az általad leírt fehérjék tényleg nagyon jók, sokat már próbáltam közülük.
syl5 kollégával egyet értek, a MusclePharm Arnodl Whey nem igazán finom, ráadásul bárhogy csináltam olyan sűrű pudingos állaga volt. De mondjuk az a szép zöld doboz, meg Arnold neve mindent kárpótol!
Egyébként én is nagyon amerikai gyártó párti vagyok, nem is tudom miért. De azt sem tudom, hogy a Scitec-et és a Biotech-et miért veszik ennyien, amikor árban nem is nagyon olcsóbbak, sőt valamikor jóval drágábbak.
-
m3tr0
senior tag
Én eddig csak Scitec-es fehérjét fogyasztottam, nekem ízre nagyon bejönnek,a csokis,tiramisus de a legjobb eddig a vaníliás volt.
Most karácsonyra Biotech-es csokis kókuszosat kaptam ajándékba, jókor jött mert a vaníliásom pont elfogyott, a tiramisusból meg kb.3-4 adag lehet még.
Kíváncsi leszek rá.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
AssAssynn
őstag
Hát alapból az MP(MyProtein gondolom), meg amiről mi itt beszéltünk(ON, BSN..), minőségben meg árban sincsenek még köszönő viszonyban sem.
Mert mi a baj a Myprotein minőségével?
[ Szerkesztve ]
"Igen nagy hiábavalóság – mondja a Prédikátor –, minden hiábavalóság!" (Préd 12,8)
-
GeryFlash
veterán
Jó, elhiszem hogy meg lehet inni annyit, de minek? Jó, persze mindenkinek szervezet válogatja, én például endomorf vagyok (171 - 78 kiló), és én komolyan hízom, ha túl sokat iszok, függetlenül attól hogy kóla sör vagy ásványvíz. Nekem a napi átlag olyan 2-2,5 liter körül van, meg ami kajával bejön.
Dicker: Szóval azt mondod, hogy csak a melóhelyen megiszol közel 10 liter vizet, és akkor még nem otthon is elkortyolgatsz pár litert? Elhiszem, ez a kondis topik, itt minden megtörténhet és annak az ellenkezője is
Volt az az erdész srác, aki 180-76 kiló körül volt, nem sportol semmit, csak napi 10 órában dolgozott és megkérdezte, hogy a napi 4500-5000 kalória az sok-e, meg hogy főétkezéseknél egy kiló kenyeret megeszikHi, i'm new to APHEX TWIN, so i was wondering how much the IQ requirements was to enjoy his stuff. and understand all the underlying themes, because its really complex stuff. I have IQ of 119 but i heard that you need atleast 120 is it true?
-
m3tr0
senior tag
Én a Sparos zabot vízben szoktam csak simán áztatni max.10 percet, de én fehérjét és gyümölcsöt szoktam még hozzáadni, így egyelőre nem unom még.
https://www.hasznaltauto.hu/szemelyauto/mazda/mx-5/mazda_mx-5_coupe_1.8i_16v_revolution-20518846#sid=b13b1a91-1e0f-480c-b898-8b9bfb218ee3
-
syl5
őstag
Nálam meg pont fordítva.
A tejberizs meg a csirkepörkölt tésztával, vagy krumplival egész napra kinyír. Lefáraszt, nincs kedvem edzeni, és ténylegesen nem is megy az edzés.
És amennyire lehet tiszta a kaja. Tehát a pöresz alá sem disznózsír van téve, hanem olivaolaj, a bőr lehúzva a combokról, minimális lila hagyma, sok zöldség alá. Sima főtt krumpli petrezselyemmel, semmi vaj, meg tej, tejföl, meg mittomén.[ Szerkesztve ]
Keress meg, ha Data Engineer, Scientist szeretnél lenni!
-
Zola007
veterán
-
Zola007
veterán
egy két srácon szoktam látni azokat az 5 forintos nagyságú bsztt nagy pattanásokat, nem tudom hogy fehérje vagy kox miatt, de most is van pár ember, aki hirtelen kirügyezett egyik hónapról a másikra
A legdurvább hogy képesek akkor is lejönni ilyen spagettipántos trikóban, hadd kerülgesse a hányinger az embert.
Te kézzel-lábbal tettél érte, de úgy látszik őket nem zavarja.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
őstag
Vagy ha rásegítésnek veszi akkor talán van értelme de nem úgy mint a tesómék, most azt találták ki hogy sima fehérjével fogyni... de mellé gyakorlatilag qrni mindenre... hát mondom sok sikert. Egy időben nyomták a kardiót, tökéletesen leégett az a kicsi izom is róla ha volt egyáltalán, de a zsír az megmaradt
Én majd nyár környékére (mikor máskorra ), tervezek olyas valamit hogy csökkenteni a zsíron. Nagyon a kezdeti fázisban van a terv, nem is ástam még bele magam különösebben, de azt gondolom hogy jelentős izomveszteség nélkül úgy kellene hogy az edzések mellett növelni az aerob mozgásformákat/tréningeket. Kardió a keringésrendszer fejlesztésre jó lehet, de én elsősorban a több aerobra számíthatok ha zsírvesztésről van szó, valamennyi izomvesztés mellett igaz? Étrend when it's done
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
Drizzt
nagyúr
Sajnos picit nehezen olvasható(3 irreleváns cikk egyben). Magyar alapítója volt, ma már nem magyar többségi tulajdonban van.
I am having fun staying poor.
-
Woodslave
nagyúr
elég puha a padló (gumiszerű) Mondjuk nem valami sokkal az is igaz. 87,5 kg 5*10 guggolás, 160kg 4x + négy single felhúzás..
mondjuk én nyáron szoktam fűben mezítláb futni, az qrva jó érzés
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!