Új hozzászólás Aktív témák

• #128803 madle őstag

  Új Válasz 2017-06-12 21:09:36 #128803

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  madle

  őstag

  Összejött nagyon sok meló mostanra és a kajámban módosítanék kicsit. Sok a fizikai aktivitás, szerintetek, ha reggel 5-kor egy zabpehely-mazsola + külön fehérje shake még zabpehelyliszttel keverve szénhidrát végett, illetve 9-kor egy MRP shake még zabpehelyliszttel megtuningolva sok lenne a gyomromnak? Úgy értem, hogy ez délelőtt elég sok folyékony táplálék, nem tudom kib.sznék-e így magammal. Mert szilárd kaja a reggeli zabpehely+mazsolán kívül csak délben lenne leghamarabb.

  Egyszerűen reggel 5-kor csak zabpelyhet tudok enni, más nem megy le, délig meg nincs időm megállni kajálgatni szilárdat, csak valamit lehúzni gyorsba.
  Aztán még 2 hét ilyen meló, és lenézek edzeni is, most volt jó sok kihagyás megint súlyzózás terén. Március óta kb, úgy emlékszem.. Le is ugrott pár kiló, de remélem csak azért mert nem edzettem.

Új hozzászólás Aktív témák