-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Dicker
őstag
Saját terembe lehet edzeni szerencsére, úgyhogy csak ti lesztek gilisztások karácsonyra.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Hála isten, hogy családi körben 10 főig is tudunk menni edzeni. (nem mondták, hogy hol lehet családi rendezvényt tartani) Mától mindenki a testvérem, ha jönne edzeni.
Egy kamu adásvételit valamelyikre, és bárki tud. Rendőr úgyse néz utána, meg amúgyis tudatlan az összes, és nem is érdekli egyiket se. Csak kell egy haver, aki kinyitja nektek.
-
#166838
Dicker
őstag
BÁ Nutrition
#166829
Dicker
őstag
válasz
BÁ Nutrition
#166829
üzenetére
Az remek... Nem tudják, hogy ott nem terjed, meg focimeccsen se? Legjobb átállsz valami tesizésre, mint a crossfit.
Én gondoltam felnézek közétek régen jártam itt, úgyis most van időm betegszabadság alatt , de már jönnek vissza az ízek, kezd sz*r lenni megint a párolt csirke, eddig meg sose volt ilyen jó. Meg is dicsértem az asszonyt mindennap, hogy sosem volt ilyen finom, még reggelire is azt ettem.
Hányszor lehet elkapni ezt a devlát? Mert legközelebb diétás időszakba tervezem be, ha jön még. Egy jó gyúrós minden vegyületet be tud illeszteni az étrendjébe. 💪
-
#114374
Dicker
őstag
headhunter
#114373
Dicker
őstag
válasz
headhunter
#114373
üzenetére
Akkor mostantól a kutyatálból kell inni?
-
Dicker
őstag
-
Dicker
őstag
válasz
Woodslave
#113643
üzenetére
Az enyém most olyan 16 lehet. Lángossal teszteltem a nyáron. Az hiteles?
Most vettem ágyat az új négy kilós súlyzónknak, hazahoztuk, úgyhogy ezt fogom tartani idén már jó eséllyel. Még edzeni se voltam a héten, együtt érzek veled. -
#113117
Dicker
őstag
FIREBLADE78
#113113
Dicker
őstag
válasz
FIREBLADE78
#113113
üzenetére
Ezzel próbáld. XXI. század.
-
Dicker
őstag
válasz
Angel2014
#112669
üzenetére
Azért nem fáradtál el, mert gyakorlatilag nem is csináltál semmit. Az edzésen nem csak bedurranni kell, mert akkor a karkörzésnél abbahagyhatnám az egészet normális bemelegítés után.
Majd próbáld meg használni is, azokat az izmaidat edzés közben, amit épp kell, mert a koncentrációhoz idő kell. Az, hogy kinyomkodod tizenkétszer nem elég önmagában semmire.
Persze sokat fejlődtél tavaly óta, ha neked megfelel így, akkor jó. Háború van! -
#112194
Dicker
őstag
FIREBLADE78
#112192
Dicker
őstag
válasz
FIREBLADE78
#112192
üzenetére
Én nem eszek. Heti kettő max. Egyél akkor halat a hús helyett, vagy tofut. Vagy gyrost.
-
#112187
Dicker
őstag
FIREBLADE78
#112186
Dicker
őstag
válasz
FIREBLADE78
#112186
üzenetére
Az.
Bármi más jobb a tejtermékeknél. -
Dicker
őstag
válasz
Angel2014
#112032
üzenetére
Ezt ki mondta neked? Jól átvertek.
Cukorbetegek a fehér rizst kifejezetten kerülik. Kimérve fogyasztható csak. Még az egészségeseknek sem ajánlott mindennap, mert növeli a betegség esélyét, bár ez utóbbi csak állítólag. A mexikói zöldség szintén a legrosszabb, a sárgarépa, kukorica, zöldborsó mind magas szénhidrát tartalmú.Ez a Hulk gép meg jó. A kétcsigás gépen, kb. 150-től kezdődik érződni a súly. Egy csigáson, meg már a fele éri el ugyanezt a hatást.
-
Dicker
őstag
A súly változtat a futástechnikán, nem leszel tőle gyorsabb. Edzeni kell, sok rövid sprintet kell csinálnod, intervallum edzésnek olvas utána. Ha a sík terep már könnyen menne, mehet ugyanaz emelkedőn felfelé.
Felfelé 10 másodperc sprint, lefelé séta, majd ismételni ezt tízszer.
Garantáltan gyors leszel. -
#111403
Dicker
őstag
Aventador91
#111402
Dicker
őstag
válasz
Aventador91
#111402
üzenetére
Csak annak hatásos, aki férfiakkal hál.
-
Dicker
őstag
-
#110505
Dicker
őstag
bigmasterg
#110504
Dicker
őstag
válasz
bigmasterg
#110504
üzenetére
Balett.
-
Dicker
őstag
válasz
Zola007
#110348
üzenetére
Be se kellett volna lépniük annak idején, és akkor erős államként maradhattak volna, mint Svájc. Így a kilépés költséges lesz, de ha átállnak egy jó modellre, akkor önálló államként nem függnek másoktól, pénzügyileg sem. Valószínű, akik megszavazták, azok jelentős része meg sem fogja élni a kilépés utáni jobb világot.
Most benyelik a 10-20%-os árfolyamzuhanást, benyeli az EU is, mert gyengül, benyeljük mi is, mert a forintunk mögött már nem arany, hanem euró van. Szóval megy ez így szép sorban most, aztán eldöntik, hogy mit akarnak. Na ezt a sormintát elkerülhették volna az eu nélkül, és ezt a függést nem kedvelem én sem például. De, ha mi kilépnék nekünk nem lenne sokkal rosszabb. -
-
Dicker
őstag
Na most kereshettek más alternatívát. Mi lesz a májproteinnel, ha jön rá áfa, meg vám? Lepipálja a szájteket árban. Ez is mind a szájtek háttérhatalom műve.
Bá, akkor jöhetsz haza, vagy szerzel állampolgárságot, mik voltak az előrejelzések a dologról? Munkavállalók jelentős része mehet?
-
Dicker
őstag
válasz
Zola007
#110037
üzenetére
Régen egy teremben láttam meg egy félbarna gyerek kezében, aki basz*gatta a gépet, amin dolgoztam, majd odébb találta fújni a szellő, amikor elkísértem onnan, sokadik felszólítás után, erre átadta a hóvirágot apunak óbégatva, hogy na majd az én apám meg mutatja neked, aki egyből ütni talált, aztán apu hóvirágját letapostam egy másodperc alatt, de akkor már a gyerek se maradt ki, ha már belevittek a rosszba, utóbbira kaptam a pénzbüntetést, első önvédelem volt, a bírónő túlzásnak találta azt a három plusz pofont. Még meg van videokazettán is, a rendőröknek is.
Ők többszörösét kapták az összegnek, ha egyáltalán ki tudták fizetni. Bár az ilyenek inkább leülik, ott ingyen a kaja, meg a terem...kolosanyi:
Csak pénzbüntetés, ha egyáltalán kap valamit, és valószínű ki tudja fizetni. Nem jár érte semmi extra.
-
Dicker
őstag
válasz
Jorus
#109964
üzenetére
Ott van az f3 200 méterre. Elég nagy a fitness. De van már hardkór terem is, az is ott van, csak a másik irányba. Parkolója is van, de érdemes gyalog menni. A mekdónáldsznál kell elmenni az egyirányú utcákban. Sose ettem ott, nem arról jegyeztem meg.
Ja ide vigyél magaddal lakatot, mert az kell a szekrényre. Akkor nem kell bérelni. -
#109647
Dicker
őstag
God Vazzeg
#109644
Dicker
őstag
válasz
God Vazzeg
#109644
üzenetére
Aztán azt hiszik protein megy a levesbe, a szállodában, és tökéletes indok lesz átvizsgálni minden számlát.
-
Dicker
őstag
válasz
Angel2014
#109624
üzenetére
Voltam arra én is edzeni párszor. Mivel járok állandóan mindenmerre sok emberrel összefutok. Edzettem vele még az elején, dagadtabb volt, amikor arra jártam, de már olyan rég volt a nevét se tudnám megmondani. Ott találkoztam vele, de nem naturál. Ne vicceljünk már, láttam a motyóját egyszer, azok az emlékek meg örökek. Pár tanácsot adtam neki, mert hasonlóan volt dagadt, mint én régebben, aztán pár havonta jártam arra, vagy hetente, azt láttam egy időben, hogy ugrásszerűen nőtt, meg változott, jók voltak a tanácsok biztos.
Persze neked elhiszem, ha azt mondja, hogy naturál. Én is. -
Dicker
őstag
válasz
kolosanyi
#108908
üzenetére
Majd addig nyomod, amíg bedobja az unalmast a tested. Lesz ott ízületi gyulladás, szakadás, meg egyéb sérv, ha nem pihensz eleget. Benned nincs anyag, ami gyorsítja a regenerálódást azt ne felejtsd el, ehetsz te itt aranyhalat, gyöngytyúkkal is, semmit nem fog jelenteni, ha túlterhelés van. Amit nem edzés után érzel, majd hónapok múlva jön elő hirtelen.
-
#108834
Dicker
őstag
FIREBLADE78
#108832
Dicker
őstag
válasz
FIREBLADE78
#108832
üzenetére
Kiló zselatin, valami szar, meg kiló piskóta. Nagyon extra.
-
#108594
Dicker
őstag
FIREBLADE78
#108593
Dicker
őstag
válasz
FIREBLADE78
#108593
üzenetére
Régen mindent duplán szerettél nem?
-
#108214
Dicker
őstag
God Vazzeg
#108196
Dicker
őstag
válasz
God Vazzeg
#108196
üzenetére
Én tudom mi okozza a rákot. A királyunk.
Meg a zideg.Ma megyek a munkahelyről, egy másik irodánk átadására, ami másfél milliárdból készült államilag támogatva, amibe a mi cégünk bele sem szólhatott kivitelezésnél.
Azt mondja a srác körbevezet, bevisz a pihenőbe, ahol a konyha akkora, hogy befért rajta az egyik karom. Mondtam neki, hogy nem tudom ki fog itt dolgozni, de jobb lesz, ha a mikrót kiteszik valahova, mert főzni nem fog, ha nem gumiember. Aztán elmegyünk a szerverterem előtt, ahol nyitva volt az ajtó, és hirtelen megcsapott a forróság. Na mondom szauna a pihenőidőben, az már valami. Erre kiderül, hogy csak nincs hűtése a már két hete működő gépparknak, egy zárt helységben.
Ne mondtam semmi csúnyát, de azért megkérdeztem hivatalos formában, hogy mi a f,szért adnak át ilyet, ha nincs kész. Persze tudom, a határidő, meg a kötbér.
150 milliónál több értéket nem tudtam összeszedni, úgy, hogy tudom mi mennyibe kerül eredetileg. Azt hiszem jó lenne egy új munkahely náluk, mert ennyit lenyúlva, még a villanyszerelőnek is jut, és nem kell idegeskedni rajta. Mondjuk engem is csak 15 percig szabott fel, de épp elég volt. Annak lesz rossz, aki ott fog dolgozni. Aztán csodálkozik, ha az ember, ha leépül az izom. -
Dicker
őstag
válasz
kk831228
#107944
üzenetére
Ja tele voltam Bözsike utalvánnyal. Valamire el kellett költeni, mert lejárnak a tavalyiak.
Hiába, aki nem issza el, meg nem költi mindenféle porokra...
Bá örül, ha 5 kg húst vesz ennyiért, amennyibe ezek kerültek. Igaz fagyi nélkül kijöttem volna 50 alatt is a húsok nélkül.Egy hónapra biztos elég, ami a fő élelmiszereket illeti, a többi tovább is. A hús meg addig se, de az meg nagyker áron jön, így mindegy. Csirke kilója egy ezres, a darált marha szintén, az egy kiló bélszín, ami 3-4 között van valahol. Hal szintén 1.000/kg.
Curry meg kell, jó az a húsra, rizsre, fagyira is.
A puffasztott rizst meg ajánlom a reggeli zab helyett. Elég jó fehérjébe szórva. (nem szeletek, hanem szemek)
-
Dicker
őstag
Elküldött az asszony a boltba, azt mondta semmi nincs itthon. Így papa ment ma bevásárolni, most van. Kis csaj nem bírt rendes szatyrot adni, egyik se bírta.
A piacra már le se mertem nézni zöldségért, meg gyümölcsért, miután otthon kipakoltam, és megkaptam a magamét, pedig most van minden. Nőkön nem lehet kiigazodni.
Mondjuk az poén, hogy az előttem lévő megpakolt kosarú nő közel ugyanennyit fizetett, a húsok nélkül. Bár az tele volt minden szeméttel.Végeredmény az alapján, aminek súlya is van ~60 kg:
Vörösáfonya 2 kg
Napraforgómag hántolt 2 kg
Aszalt paradicsom 500 g, sós
Kesudió 1000 g
Zabliszt 2 kg
Puffasztott rizs, 1000 g
Csicseriborsó 4 kg
Basmati rizs 6 kg
Jázmin rizs 10 kg
Fahéj őrölt, 500 g
Curry por 250 g
Vöröshagyma por 250 g
Kókuszolaj 1000 ml
Himalája só 2 kg
Útifű maghéj, 500 g
Spenót 1 kg
Durum penne, 5 kg
Tökmag, héj nélküli 1kg
Étcsokoládé 10x100 g
+
Csirkemell filé 10 kg
Marhahús 5 kg
Hal 5 kgJa meg fagyi az asszonynak, nyugtatóként.
-
Dicker
őstag
válasz
Peti78
#107513
üzenetére
Kinek adod ezeket, cicáknak?
Nekem ez van évek óta:
Yohimbe
Koffein minimális
Béta-alanin
Arginine
Adenozin-trifoszfát
C-vitamin
Ginkgo Biloba
Ginzeng
Szőlőmag kivonat
Guarana
Kálcium
Magnézium
Zöld tea
Gyömbér
Kreatin
Citrulin-malát
Betaine
Bioperine
Meg az aminosavak.
Arányok szupertitkosak. De, azért nem űrtechnika kitalálni.Gasztronómiai orgia az íze. De megiszod, aztán had szóljon.
Komplexben meg tavaly nagy király volt az Altius. Usánkából tudtok rendelni.
-
#107507
Dicker
őstag
Blackhole13
#107506
Dicker
őstag
válasz
Blackhole13
#107506
üzenetére
Kokajin Hardkór, amfet-amino mátrix, efedri NO fokozó.
Pontosabban. -
-
#107203
Dicker
őstag
krexitolin
#107195
Dicker
őstag
válasz
krexitolin
#107195
üzenetére
Valószínű petefészkében van egy ciszta. Ha nő, ha nem. Ártalmatlan.
Üdvözlettel,
Dr. Dia Nabolla!
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Cukorbetegek a fehér rizst kifejezetten kerülik. Kimérve fogyasztható csak. Még az egészségeseknek sem ajánlott mindennap, mert növeli a betegség esélyét, bár ez utóbbi csak állítólag. A mexikói zöldség szintén a legrosszabb, a sárgarépa, kukorica, zöldborsó mind magas szénhidrát tartalmú.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Fejhallgatós találkozó
- Xiaomi 15T Pro - a téma nincs lezárva
- Nagyon gyorsan búcsút mondhatunk az olcsó notebookoknak
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Önvédelmi fegyvernek is elmenne a Keychron analóg billentyűzete
- GoodSpeed: Munkaügyi helyzet Hajdú-Biharban: észak és dél!
- OLED TV topic
- GL.iNet Flint 2 (GL-MT6000) router
- Milyen videókártyát?
- Villanyszerelés
- További aktív témák...
- Apple iPhone 13 Pro Max Sierra Blue ProMotion 120 Hz, Pro kamerák 128 GB Használt, szép,100%
- IKEA Format lámpák eladóak (Egyben kedvezménnyel vihető!)
- Mac Mini M1 16GB 256GB + Hagibis Dock + Fekete hordtáska
- Dell Precision 3571 4G LTE i7-12700H 32GB 1000GB FHD RTX A1000 4GB 1 év teljeskörű garancia
- GYÖNYÖRŰ iPhone 14 Pro 128GB Space Black -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, 100% Akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest