Új hozzászólás Aktív témák

• #33390 mocsanisi senior tag Dicker #33383

  Új Válasz 2013-09-16 20:38:11 #33390

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mocsanisi

  senior tag

  válasz Dicker #33383 üzenetére

  Ott volt a "nekem bejött", és mindenki úgy kezelje, és vegyen át belőle hogy nem biztos hogy nála ez lesz a jó. Ez egy nézőpont volt, az enyém. Viszont a kiegészítő izom előtte való leedzését én nagyon nem ajánlanám. Nálam pont az lépett régebben fel, hogy a mellem még bírná, de a tricepszem már bukik. Itt a megoldás a mell előfárasztása lehet, vagy amint megtörténik a tricepsz "összeomlása", akkor jöhetnek a tárogató gyakorlatok. Ha a tricepszet vagy az első vállat leeddzed a mell előtt, akkor ezek az izmok hamarabb fognak bukni mint a mell. Pont az ellenkezőt éred el mint amit akarsz.

Új hozzászólás Aktív témák