Új hozzászólás Aktív témák

• #113387 Zola007 veterán kolosanyi #113321

  Új Válasz 2016-08-14 00:50:34 #113387

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zola007

  veterán

  válasz kolosanyi #113321 üzenetére

  2 start 2 quit
  egész jó arány
  Kíváncsi lennék globálisabb statisztikára is, hányan hagyták abba ezt a tuti edzéstervet...

  #113385) Ijk : 8-10% körül van a kompenzációs tartomány, de 10% inkább lefelé. Élettanilag ezért nehezebb fogyni mint hízni
  Tehát 3000 optimális kcal esetén nagyjából 2700 és 3250 között fenn tudja tartani egy egészséges test ugyanazt a fizikumot a termogenezis, légzés és anyagcserefolyamatok variálásával, ha a testet érő stressz és igénybevétel konstans

Új hozzászólás Aktív témák