-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Apollyon
Korrektor
válasz
HussarF
#133999
üzenetére
Egyetértek. Ha egészséges vagy és nem szorulsz rá, a ketogén diéta az összes közül a legridegebb, én tuti nem bírnám. Meg most bele is kezdesz, lila lesz a csík, yeah, és akkor utána meddig tartod? Úgyis beleszarsz egy idő után, senki nem fog ezért neked jutalmat adni. Szerintem
Persze ha megvan a konkrét cél meg minden akkor oké, de ebben az esetben semmi ilyesmi nem látszik
-
-
-
Fandango
veterán
Amikor őt megláttam, kiszaladt egy húúú ba*dmeg!
(Facebook link) -
Dani82
senior tag
válasz
mike1334
#133971
üzenetére
Most kaptam belole 2 hete es nekem bejon. Nincs utana az a felboffentett hal iz 😂 illetve ami engem zavar a kapszulakban, hogy a kezemen marad a szaga. Meg eleg jo az ara is es kb ugy latom egy honapra eleg.
Raadasul ha hasznalod a danfit5 kodot, ha emelett dontessz meg olcsobb lesz en meg megkoszonom
😇( egyebkent pc-n is latszodnak a mobilos emojik?)
-
mike1334
veterán
Bocs, ha kicsit off, de ez a fórum áll legközelebb a kérdésemhez. Omega 3at szeretnék szedni, semmi extra, nem gyúráshoz, csak egészséges életmódhoz
Biotechet vettem, de attól viszketek. Más is írta, hogy előfordul ilyesmi, ha olyan állati eredetű cucc is belekerül, ami allergiát okozhat. Van más olyan bogyó, ami ajánlott? Persze előny, ha nem kerül egy vagyonba, de azért haszna is legyen
Köszi, és bocs, ha nagyon nem illik ide. -
-
#133964
AsakuraDave
őstag
AsakuraDave
őstag
És az edzés végére 2centivel hosszabb lesz a bicepszed. Máshol is alkalmazható
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
kk831228
addikt
-
Apollyon
Korrektor
válasz
Zola007
#133943
üzenetére
Nekem az a meggyőződésem, hogy ízléstől függetlenül van az a típusú/formájú nő, aki/ami kivétel nélkül mindenkinek tetszik. Vannak persze olyan emberek, akiknek a dagadt, zsíros cupákok jönnek be. De szerintem pl. egy ilyet senki sem utasítana el: [link]
(#133945) aelod: Oké, igazad van, általánosítottam. Tavaly nyáron volt egy olyan, hogy épp lábaztam, nem volt üres a terem, és egy atom szőke kislány (kb 22-24) odajött hozzám, hogy a lábtolóra rakjak már fel neki egy 50-es tárcsát. Mondom nem, mert fáj a derekam.
Aztán végül az ösztönök győztek, és csak feltettem neki.. Ott mentegetőzött, hogy jajj, ne, nehogy baj legyen vagy valami... ebből, meg abból hogy volt ott rajtam kívül még 10 másik ember, akihez odamehetett volna, ahelyett, hogy megvárja amíg befejezem a gyakorlatot amit épp csináltam, meg kiszenvedtem magamból közben a fülhallgatót, meg még ezer másik dolog, egyértelműen kikezdett velem. Pedig az elején még bunkó is voltam (végül nem). Na az pl. simán parti lett volna – csak éppen nekem már évek óta megvan a párom.)Ez persze a f2000-ben volt, amúgy azóta se láttam ott azt a jánykát. Egy ilyen a Lurdyban 100%, hogy nem történhetne meg, hogy odajön hozzám egy ilyen csaj ilyen béna indokkal. Főleg, hogy amúgy szakadt, gagyi pólókban edzek, amiket már korábban széthordtam, szóval nem is rí le rólam, hogy tele lennék pénzzel ;p
-
aelod
veterán
válasz
Apollyon
#133942
üzenetére
Már a második emberkénél olvasom innen, hogy ha lehet nem a teremből választana csajt. Miért? Ha már egy közös érdeklődési pontotok van miért ne lehetne ismerkedni ott? Nyilván vannak ráutaló jelek arra, hogy miért kerüld messzire a sztereotip gold diggert de ha ezek nincsenek ki tudja lehet még normális is a csaj.
-
#133939
bigmasterg
addikt
Woodslave
#133937
bigmasterg
addikt
válasz
Woodslave
#133937
üzenetére
Teljesen jogos.
Múltkor is csóváltam a fejem, amikor két skinny fat srác azt beszélte, hogy hű há most majd milyen karnapot tartanak.
Le sem mennék a terembe egy bicepsz-tricepsz edzés miatt.
Szerintem bőven elég mell után 1, max 2 tricepsz gyakorlat, hát után pedig ugyanígy 1, max 2 bicepsz.De utóbbi pár hónapban edzőtárssal teljes testes edzést csináltunk alap gyakorlatokkal (előtte sokáig osztott volt). És csodák csodájára nem estünk össze, sőt még egy kis erő is jött tőle.
-
aelod
veterán
válasz
Woodslave
#133933
üzenetére
TSM is így működik. Nézd meg Páldi Gabit a legutolsó superbodyn. Egy izomcsoport egy gyakorlat. Ha működik miért olyan elképzelhetetlen.
Dorian sem edzett 45-50 percnél többet és mégis megverte a regnáló legendát Haney-t. Ha működik csináld és szard le ki mit mond. Szerintem.
-
Woodslave
félisten
válasz
flash-
#133930
üzenetére
rengeteg helyen olvasni az aranykor edzését meg a kox előtt így meg úgy edzettek. Nem emlékszem konkrétan, hogy Steve Reevestől hallottam vagy olvastam volna hogy edzett, de te (ti) el tudjátok képzelni saját tapasztalatból, hogy ezek az emberek lementek a vasszagú (vagy mittomén milyen termek voltak, biztos nem cutler gold) és csinált minden testrészre egy gyakorlatot?
Én nem tudom elképzelni. Azt már jobban amit a Pumping Ironban láttam. Órákig tolták mint az állat. Durrantak, üvöltöttek, kigyúrt állatok cukkolták egymást ki tud 20-at guggolni 200-ba. De Steve nem. Ő lement lenyomott 3 sorozat fekvenyomást (mert már haladó volt) és a többi gyakit, kicsit húzta a többieket miafaxnak edzenek annyit, aztán hazament.Ezzel nem azt mondom, hogy egy naturálnak nem így kéne edzeni mert inkább mint a heti egy 100+1 sorozattal, de magát a gyakorlati hátterét nehezen tudom elképzelni. Aztán azt is lehet pont így volt
-
flash-
veterán
[link]
vélemény?e cikk szerint aki naturálban edzeget, annak ajánlott lehet a teljes test edzés, izomcsoportokonként 1-1 gyakorlat..
szerinte nem a bedurranás a lényeg..ez nem mond ellent a közismert ténnyel hogy izomcsoportonként több gyakorlat kell, izolációs is, és inkább a nagyobb ismétlések (6-8-10) a jobbak mert helyesen lehet kivitelezni,stb...?
(pl. vállból nem elég az előre emelés mert kell az oldalemelés hogy az oldalsó delta is erősödjön, stb..., illetve oldalemeléssel nem lehet durrantani nagy súly kis ismétléssel szvsz..)nem ismerem az írót hogy mennyire elismert a témában, erről mi a véleményetek?
-
Apollyon
Korrektor
válasz
aelod
#133925
üzenetére
Részben egyetértek vele, abban a tekintetben, hogy én sem gondolom esztétikusnak a tetoválást, kifejezetten taszít, és nem tartom átgondolt dolognak. Így névtelenül elmondom a véleményem, mert nem számít, és amúgy is mindenki tesz rá magasról. De nyilván mindenki azt tesz a testével amit akar.
Viszont elgondolkodtam, ha a Bunny ilyen fiatalon is már ennyire idegbeteg, akkor mi lesz vele öreg korára? Egy igazi zsémbes, házsártos trotty lesz
-
#133924
aelod
veterán
BUZZLGHTYR
#133921
aelod
veterán
válasz
BUZZLGHTYR
#133921
üzenetére
Fitball, fordított hasprés.
-
#133923
bigmasterg
addikt
BUZZLGHTYR
#133921
bigmasterg
addikt
válasz
BUZZLGHTYR
#133921
üzenetére
Diéta.
-
#133922
MATEO6600
őstag
BUZZLGHTYR
#133921
MATEO6600
őstag
válasz
BUZZLGHTYR
#133921
üzenetére
Haskerék!
Brutál jó cucc! -
#133921
BUZZLGHTYR
senior tag
BUZZLGHTYR
senior tag
ALso hasi reszre a labemelesen kivul van vmi hatasos gyakorlat?
-
aelod
veterán
válasz
Zola007
#133919
üzenetére
Az év magyar terméke díjas gildában nem futja penésztelenítésre (milyen szép magyar szó..) a zuhanyzókban. Nincs lent az öltözőben légcserélő, vállfák a szekrényekben, leszakadva a cipő tartó polcok...
Miért lenne ez másképpen más termekben is? Lényeg, hogy emeltek bérletárat, én meg versenyzőként vegyem meg a teljes árú bérletet.... -
#133919
Zola007
veterán
marked one94
#133918
Zola007
veterán
válasz
marked one94
#133918
üzenetére
pedig egy SMR henger kitelt volna 866 millió forintból és némi apróból
Kíváncsi vagyok, hogy a környéken egyedülálló 14 ezer forintos havi bérletárral mikorra fogja visszahozni. -
#133918
marked one94
őstag
marked one94
őstag
Ha már debrecen, én múlthéten edzettem ott a unifitnessben és ilyen rossz termet életembe nem jártam még. Első hogy barom drága volt a napi jegy (2200ft) és még jó csajok se voltak.
Na meg persze egy normális guggoló vagy erőkeret se rendes rudak se és egy szorító amivel nem szenvedni kell hogy felmenjen a rúdra. Persze ilyeneken már meg se lepődök hogy smr henger, felhúzó heveder, vagy övek nem voltak. Persze teli volt gépekkel, futópadokkal stb. Ennél még a corpus fitness is jobb volt, mondjuk ott meg a zene volt borzalmas, itt az legalább az rendben volt. -
Angel2014
addikt
Találtam egy diétás éttermet Párkányban brutáll jó!
Középkori parasztétterem Párkány ez egy Lájtos adag!
-
Shingen
addikt
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
😇
Sajnos úgy tűnt komolyan... 
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- OLED TV topic
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- ASUS routerek
- Digitális Állampolgárság Program DÁP
- E-roller topik
- PlayStation 5
- Veszélyben vannak az adataid? Gond van a WD népszerű HDD-ivel
- Diablo IV
- Képernyős trükkök növelik a notebookok üzemidejét
- További aktív témák...
- 157 - Lenovo LOQ (15ARP9) - AMD Ryzen 7 7435HS, RTX 4060
- Microsoft: Windows / Office / Server / Stb.
- Xiaomi Redmi Note 12 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Apple iPhone 12 Mini 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- új akku Ár/ÉRTÉK BAJNOK! Dell Latitude 5330 i3-1215U 6magos! - 16GB 256GB 13.3" FHD 1 év garancia
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő