-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
D3W1L3
tag
válasz
BÁ Nutrition
#133098
üzenetére
azért nem indul mert nincs lába, amúgy felsőtestre simán beférnének
-
#133099
Shingen
addikt
Dreadloord
#133097
Shingen
addikt
válasz
Dreadloord
#133097
üzenetére
Tudom Molnár Peti még nem az a szint,[/I
Az is eléggé olyan már............
-
#133098
BÁ Nutrition
addikt
Dreadloord
#133095
BÁ Nutrition
addikt
válasz
Dreadloord
#133095
üzenetére
a marhafeherje az nem sima tejsavo kreatinnal?
amúgy lattam egy csepeli menszbuzikost a faxbukon elobb [link]
mondjuk ezen a szinten nem igen ertem mitol lesz menszbuzik? h sok szelfit csinal es terdgatyaba all színpadra? csak mert ezzel a fizikummal a szuperbadira mar lazan mehetne a jobb helyezesekert, szal siman ertekelheto testepito fizikum -
#133097
Dreadloord
senior tag
Woodslave
#133096
Dreadloord
senior tag
válasz
Woodslave
#133096
üzenetére
Isszák, mert napi 4-500 gramm fehérjét szilárd kajából nem tudnak ők sem bevinni, hiába a koksz, azért az ő gyomruknak is van egy kapacitása, amit nem tudnak a végtelenségig javítan/növelni.
Tudom Molnár Peti még nem az a szint, de neki néztem múltkor a napi kajáját, 4-5 kanál fehérje minden nap lemegy nála is.
-
#133096
Woodslave
félisten
Dreadloord
#133095
Woodslave
félisten
válasz
Dreadloord
#133095
üzenetére
Arra mondjuk kíváncsi lennék hogy egy mr. O versenyző mennyi tejsavó turmixot iszik
Mondjuk abban egyetértek hogy szerintem se látna semmi különbséget
-
#133095
Dreadloord
senior tag
dybo
#133083
Dreadloord
senior tag
Ha a tejsavót nem emészted jól, inkább próbálj ki egy marhafehérjét, koncentrátumként nem sokkal drágább, mint a tejsavó.
A barnarizs meg stb. speckó fehérje, ha jobb lenne, mint a hagyományosan elfogadottak, a profi testépítők már rég ráálltak volna, náluk 0,5%-on múlhat egy Mr. Olimpia helyezés, és ez az életük. 3-szoros áron meg abszolút nonszensz kategória.
De ha gondolod, próbáld ki, te pénzed, te tested, ne mi mondjuk meg, hogy vegyél-e ezt vagy azt. De azt ne várd tőlünk, hogy majd ajánlunk valamit, ami ár/értékben pocsék, hatásban minimum megkérdőjelezhető, és a profik sem használják, akiknek ez az életük, karrierjük.
-
-
#133081
AsakuraDave
őstag
Zola007
#133074
AsakuraDave
őstag
válasz
Zola007
#133074
üzenetére
awh egy istennő
csak kételyes,mert a mellét tuti megcsináltatta így az a popsi is lehet egy kis brazil lift uptól olyan JÓÓÓÓ [link] Ez a halálom amikor igy jön egy csaj segge ,brutális. Bár ez szerintem full genetika+sebészet 
Van olyan csaj ismerősöm akinek a feneke kb egyvonalba jön a hátával nincs meg ez a k.va szexi derékból átvágás oldalról de közbe meg nagy kerek feneke van hátulról nézve. Még nekem is mondhatni átvág a seggem a derekamból (ezért is kaptam már meg sokszor hogy jobb seggem van mint egy nőnek,igaz oldalról nézve,hátulról persze,hogy nem olyan széles kerek) [NSFW] Most szerintetek a bal oldali seggből sok edzéssel lesz valaha olyan mint a műtét utáni? Ahoz vagy 15kg izmot felkéne rá pakolni,szerintem esélytelen ez full genetika meg sebészet az ilyen segg.ui.: igen azon a képen Lewin direkt úgy pózol meg szög stb
-
dybo
tag
válasz
HussarF
#133076
üzenetére
Semmit se kell elmagyaralázni! Véleményt kértem, olyantól akinek konkrét tapasztalata van esetleg. A szokásos infókat a tejsavóról, amit 72' hideg telén minden gyúrós fejébe bele vertek ismerem. Felesleges belepicsogni mindenbe szükségtelenül, engem az érdekel mennyire valóságos amit a linkelt oldal állít, mert elég logikusnak tűnik. Amit meg bunny beléd nevelt kár tovább adni, én is rajta nőttem fel, de néha muszáj tovább haladni!
-
dybo
tag
válasz
HussarF
#133071
üzenetére
Nem a hús-barnarizs fehérje harcról volt szó, hanem tejsavó - barnarizs, a tejsavót pedig tejból nyerik. Azért azzal hasonlítom.
De amúgy itt vannak infók, csak kíváncsi vagyok tényleg olyan jó e vagy csak a szokásos faszság.
https://www.rizsfeherje.hu/mi_a_gond_a_tejsavoval?gclid=EAIaIQobChMI7ersoovc1gIV1zLTCh0BTwOREAAYASACEgK3MvD_BwE
https://www.rizsfeherje.hu/miert_epp_barna_rizs_szov
-
dybo
tag
Ez a barna rizs fehérje tényleg ilyen fasza dolog? Nagyon megy most a hájp, hogy sokkal jobb mint a tejsavó, bár az ára is igen szép. Állítólag aminosav tartalma ugyanolyan jó, mint a tejsavójé, mellé full allergén mentes és jobban is szívódik. Jó kis marketing, még ki is próbálnám ha nem közel 3x annyi lenne egy kiló.
-
-
MATEO6600
őstag
-
#133053
patex1983
őstag
FrankMonzano
#133052
patex1983
őstag
válasz
FrankMonzano
#133052
üzenetére
Esetleg kenyér zabpehelyből?
-
#133052
FrankMonzano
őstag
Dreadloord
#133023
FrankMonzano
őstag
válasz
Dreadloord
#133023
üzenetére
Igen, de van gondolom ami kevésbé para vagy jobban laktat nagyobb mennyiségben. A kenyér alapvetően hizlaló nálam úgy látom, mindegy milyen formában, fehér vagy teljes kiőrlésű. Gondoltam van valami alternatíva, valami tipp, ami kicsit élhetőbb.
-
pityaa23
senior tag
válasz
Woodslave
#133031
üzenetére
Én voltam nyáron. Elmúlt a sápadtságom, a nyaki rész helyrerakásával, visszarakta a vállaimat a helyére, az enyhe gerincferdülésem is helyrehozta, mint kiderül ez miatt az egyik lábam picit hosszabb volt mint a másik és nem is tudtam sokáig állni, mindig topogtam az egyikről a másikra, ez is megszűnt, illetve minden végtagomat kiropogtatta, helyretette egészen az ujjpercekig. Szóval menj el! Érdemes lehet először pár alkalom masszíroztatás valakinél, hogy az izmaid ne legyenek olyan merevek, de én csak simán elsőre oda mentem. Fogok is pár havonta, ennyit nekem megér.
-
-
-
Angel2014
addikt
válasz
Apollyon
#133026
üzenetére
Ez szó szerint így van ...Most jöttem a Chiliből beszélgetek a rendőr őrnagy úrral ő a tápkieges eladó ...egyszer csak megjelenik 2 fazon és visszahozta az egykilós edzés előttit amit egy órával ezelőtt vettek...kérdezi a rendőr miért hoztátok vissza kinyitja és mint a beton be volt kötve ...kivésni nem lehetett volna a dobozból ...életemben nem láttam ilyet,
Na Csepelről ennyit ..még a tápkiegek a polcon állva is megkeményednek...mi lenne ha edzenének is.
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
Apollyon
Korrektor
-
#133025
Dreadloord
senior tag
aelod
#133024
Dreadloord
senior tag
-
#133024
aelod
veterán
Dreadloord
#133023
aelod
veterán
válasz
Dreadloord
#133023
üzenetére
Ennyi kalóriánál én már javában diétázom
-
#133023
Dreadloord
senior tag
FrankMonzano
#133021
Dreadloord
senior tag
válasz
FrankMonzano
#133021
üzenetére
Nincs olyan, hogy a kenyértől hízol. Ha ugyannnyi kalóriát viszel be teljes kiörlésű kenyérből, mit rizsből, semmi különbség nem lesz köztük. Más ott a gond, ha hízol.
Írnod kéne az összes kajád 1 hétig, és megnézni az összképet.
Én pl. szintén ülő munkát végzek, csak a teremben mozgok heti 5-ször, és így 88 kg-osan 2200 kalórián stagnál a súlyom (a kalkulátorok szerint ennyi kalórián masszívan fogynom kéne).
-
#133021
FrankMonzano
őstag
FrankMonzano
őstag
Üdv! Segítséget szeretnék kérni tőletek. A munkámból kifolyólag reggel kb. 9-től délután 3-ig autóban ülök. Vittem már hideg rizst + csirkét magammal, de nem volt a legjobb a gyomromnak. Egy ideje teljes kiőrlésű kenyeret (jókenyér) vittem, benne roston csirkemellel, de a kenyértől meg hízok. Mit tudtok ajánlani a kenyér helyett, hogy legyen némi ch is a csirke mellé a kocsiban?
-
Jim-X
őstag
válasz
aelod
#132996
üzenetére
Ja es tenyleg feltetlenul szukseges info volt a teli gumi vasarlashoz, hogy "marciusban hoztam ki szalonbol"
(#133005) AsakuraDave: En mindig is a Sparos nagyszemu zabot vettem 199-ert eksonben (nem 200ert ahogy aelod irta
) Olyankor mindig egy bevasarlokocsival toltam ki belole 
-
#133007
aelod
veterán
AsakuraDave
#133005
aelod
veterán
válasz
AsakuraDave
#133005
üzenetére
Tele van cukorral. Legalább is az amire én gondolok. Fél kiló zab 200 körül van jobban kijössz árban...
-
#133005
AsakuraDave
őstag
AsakuraDave
őstag
Az ilyen előre csomagolt zabkásákról mi a vélemény?(felöntöd 100-200ml-vel azt készen vannak) Reggelire szeretem őket,belevágok egy egész banánt+ami gyümölcsöt még találok(szőlő,málna,alma stb). Esetleg jobban kilehet jönni (pénz/tápérték) ha az ember magának vesz zabot és azt megcsinálja vízzel/tejjel?
Melákok igy jártak 
de van
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Apple asztali gépek
- urandom0: Száműztem az AI-t az életemből
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Milyen processzort vegyek?
- Real Racing 3 - Freemium csoda
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- Az SK Hynix elárulta, hogy meddig nem lesz elég memória
- SörcsaPH!
- EU-s vám vethet véget a nagyi temus vásárlási lázának
- sziku69: Szólánc.
- További aktív témák...
- CTO ÚJ Mac Mini M4 AZONNAL 24GB 512GB 1 év gar
- ÚJ AKKU! Ár/ÉRTÉK BAJNOK! Dell Latitude 5330 i3-1215U 6mag! 16GB 512GB 13.3" FHD 1 év gar
- HIBÁTLAN iPhone 12 Pro Max 128GB Blue -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3670 100% Akkumulátor
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch Series 9/Apple Watch Ultra/Apple Watch Ultra 2
- Telefon felvásárlás!! Samsung Galaxy A22/Samsung Galaxy A23/Samsung Galaxy A25/Samsung Galaxy A05s
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest