-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#199725
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#199455
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Gyúrós hülyeség vagy hasznos táplálékkiegészítő a kreatin?
"...Nem minden kutatás jutott azonban hasonló eredményre: ez a szisztematikus áttekintés azt állapította meg, hogy a kreatinfogyasztás növeli az agy kreatintartalmát, ugyanakkor a kognitív hatások tekintetében vegyes, részben ellentmondásos eredmények születtek.Vannak biztató kutatási eredmények arra vonatkozóan is, hogy a kreatin
- segíthet a poszt-Covid leküzdésében,
- javíthatja a memóriát,
- enyhítheti az Alzheimer-kór tüneteit,
- javíthatja a hangulatot,
- csökkentheti a menopauza tüneteit,
- csökkentheti a rák kialakulásának esélyét,
- antioxidáns hatása lehet, és
- jó hatással lehet a mentális egészségre.
Fontos azonban megjegyezni, hogy mindez egyelőre nem szentírás, kutatások jutnak olyan eredményekre, amik alátámasztják az állításokat, és olyanokra is, amik nem mutatnak hatást. Ami egyelőre egész biztos, az az, hogy az izomteljesítményre pozitívan hat a kreatin, minden másra csak gyenge bizonyítékok születtek a kísérletekben..." -
#198867
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#198711
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#198574
headhunter
addikt
-
#198336
headhunter
addikt
Dorian
#198335
headhunter
addikt
válasz
Dorian
#198335
üzenetére
Egy éve készült interjú, májusban került fel a youtube-ra.
"...@zoltankada5617 2 hónappal ezelőtt
Teljesen őszintén mondom, hogy ebben az interjúban több lélek van, mint az elmúlt 5 év összes testépítővel készült interjújában együttvéve Annyival jobb ilyen szavakat hallani egy testépítőtől, mint az RIR meg RPA, meg effort meg frekvencia…" -
#198302
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Vörös Zoli: “Elhivatottság, fanatizmus, monotonizmus…szerelem.”
"...Vörös Zoli, a magyar testépítés legendája, a Kökény Kérdez podcast legújabb vendége! Kökény Béla a mélyére ás Zoli lenyűgöző karrierjének, a kezdetektől a WABBA és IFBB világbajnoki dobogós helyezéseken át a teremvezetői munkájáig. Megtudhatod, mik a tervei a jövőre nézve, és milyen tanácsot adna a fiatal testépítőknek. Tarts velünk és inspirálódj Vörös Zoli gondolataiból!..." -
#198246
headhunter
addikt
Soulfly842
#198237
headhunter
addikt
válasz
Soulfly842
#198237
üzenetére
Nálam ugyanez volt, utána meg elküldtek Kenézybe Infektológia-Hepatológia rendelésre, amíg vártam a véreredményre (kb. 2 hét) volt izgalom, hogy beteg vagyok vagy nem.
Végül kiderült csak ellenanyag van, magyarán védett vagyok a "B" ellen.
Utána olvasva, végül arra a következtetésre jutottam , hogy nem átestem a fertőzésen tünementesen, hanem egy közös táborozáskor a francia diákok közül egy "sárgaságos" lett és mindenkit beoltottak. (Oltástól lett az ellenanyag)
Tesztek fejlődése előtt, sok évig felhasznalhatták az ellenanyagos vért.
-
#198236
headhunter
addikt
Soulfly842
#198229
headhunter
addikt
válasz
Soulfly842
#198229
üzenetére
"...Egyszer azonban egy fals pozitív eredmény volt, ami után hozzám se szóltak. Bementem (országos vérellátó központ Debrecen) a fals pozitív teszt után (új teszt vagy valami), amiről levélben tájékoztattak és úgy elhajtottak, mint a huzat értelmi kommentár nélkül..."
Hasonló eredmény miatt utasítottak el?
"...Összefoglalva, az Anti-HBs ellenanyag jelenléte a vérben a Hepatitis B vírus elleni védettséget jelzi, ami vagy korábbi fertőzésen való átesés, vagy védőoltás eredménye..."
-
#198195
headhunter
addikt
S e t h
#198178
headhunter
addikt
válasz
S e t h
#198178
üzenetére
"...Most indította Béla a podcastjét, régi és mostani bajnokokkal beszélt, ráfüggtem, jó volt hallgatni, meg egyébként is tele volt energiával, egy vitális energia bomba volt rengeteg céllal és most csapó, ennyi volt.
Senki sem motivált annyi embert itthon a testépítés iránt, mint ő, pótolhatatlan űrt hagy maga után..."+1.
Két Szett Között – Kathi Bélával #1 | Kiss Jenő: Fegyelem, siker, kudarc, motiváció...
Két Szett Között – Kathi Bélával #2 | Tóth Dani: Csendes szorgalom, hangos eredmények...
Két Szett Között – Kathi Bélával #3 | Nagy Ricsi - Bajnok mentalitással a világ elitbe...
-
#197903
headhunter
addikt
marked one94
#197897
headhunter
addikt
válasz
marked one94
#197897
üzenetére
-
#197896
headhunter
addikt
marked one94
#197895
headhunter
addikt
válasz
marked one94
#197895
üzenetére
Laktózmentes joghurt?
-
#197894
headhunter
addikt
headhunter
addikt
200g-ban 20g fehérje, "valós"?
Jelenleg 214Ft/db.
-
#194747
headhunter
addikt
headhunter
addikt
KATHI, BOHOS, BERECZKI - LÁBAZZUNK, MERT MUSZÁJ! 2024
"...Az edzésvideó, amire nem voltál felkészülve… Ahol eldől: lesz-e méltó második felvonása a legendás lábedzésnek? 14 év telt el, és a trió ismét összeállt, hogy lábazzon egy brutálisat. Vajon sikerül nekik? Káromkodásra érzékenyek, "nagy súly iszonyban" szenvedők, hangoskodást kerülők számára a kattintás NEM ajánlott, mindenki más viszont készüljön fel az év motiváció bombájára: Lábazzunk, mert muszáj 2024 Kathi Bélával, Bohos Kornéllal és Bereczki Krisztiánnal!..."
-----------------------------------------------------------------------------
Bereczki-Kathi-Bohos tabuk nélkül/ BK - The Podcast / 3. Rész / Vendég: Kathi Béla és Bohos Kornél... -
#194318
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Melyik ízt érdemes választani ennél a fehérjénél?
[link] (Tripla csoki?)
-
#192956
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#192345
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#191625
headhunter
addikt
-
#190404
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#190167
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#190117
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#188774
headhunter
addikt
-
#186680
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Exkluzív interjú Kathi Bélával: The Kid Podcast...
"...Csatlakozz hozzánk az évadzáró részben a The Kid Podcaston, ahol Borics Ádám, Magyarország legismertebb MMA harcosa, izgalmas interjút folytat Kathi Bélával, a fitnesz világ egyik legbefolyásosabb alakjával. Két sikeres sportoló beszélgetése során felfedezzük a konditerem népszerűségének okait és a táplálkozás fontosságát mind a testépítő, mind a profi sportoló életében. Képet kapunk az erőemelés és testépítés különbségeiről, miközben fókuszálunk Kathi Béla lenyűgöző élettörténetére és tapasztalataira. Az interjú során érintjük az illegális szerek használatának kérdését is, miközben mélyebbre ássuk a sport világának kulisszái mögé és feltárjuk azokat az értékeket, amelyek a kemény munkán és elszántságon alapulnak..." -
#184819
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Babyfaced Vladislava Puts Me through Insane Workout!
"...Are you natural? - Yes, since 3 months..." And if Larry is on TRT dose of 150 or 175 or whatever he claimed to be, then i am Santa Claus for this year...." -
#184037
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#183774
headhunter
addikt
-
#182238
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#181692
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#181500
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Király Laci, Patrik Tuor - verseny előtti töltés, 1 DAY OUT
"@adrianersek9935 4 nappal ezelőtt
Amikor összeáll minden. Bajnok mentalitás, páratlan genetika, tudás és kőkemény munka. Mindezt segíti, felügyeli, talán túlzás nélkül kijelenthető a világ legjobb edzője. Élvezet volt hallgatni, látni ezt a videót. Nem kérdés hogy a világ csúcsán a helyed Laci..." -
#181318
headhunter
addikt
headhunter
addikt
0:00 Laszlo Kiraly
0:31 Legs
-----------------------------------------------------
51:00-1:07.05-ig.
1:15:49-1:23:00-ig. -
#181139
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#181083
headhunter
addikt
headhunter
addikt
HAMMER - KIRÁLY - KATHI KALAPÁLÁS...
-----------------------------------------------------------------------------------------
This 73-Year-Old man has the World’s strongest grip... -
#180797
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Hogyan fogyjunk hasról? Felejtsétek el a hasprést és a felüléseket I GymBeam I FIT POINT...
"...Hogyan fogyjunk hasról? 🤔 Napi több száz hasprés és felülés elvégzése ideálisnak tűnhet, hogy formás hasizmunk legyen, de nem segítenek eltüntetni a zsírpárnákat a hasatokról 🤷 Derítsétek ki a videónkból, hogy mi is történik valójában, ha haspréseket és felüléseket végeztek, valamint azt is megtudhatjátok, hogy egyáltalán lehet-e csak hasról, combról vagy fenékről fogyni. 😮 Végezetül pedig egy útmutatóval látunk el, amely segít nektek megszabadulni a felesleges zsírtól, méghozzá nemcsak a hasatokról, hanem az egész testetekről..." -
#180361
headhunter
addikt
Dazsar
#180345
headhunter
addikt
válasz
Dazsar
#180345
üzenetére
12 éves kislány hormonháztartásával...
-----------------------------------------------------------------------------------------
KAR NAP & MINDSET MOLNÁR PETIVEL | G1 FITNESS... -
#180027
headhunter
addikt
headhunter
addikt
INSANE Arm Workout w/ FLEX LEWIS!!!
--------------------------------------------------------------------- -
#179835
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Csuhai János: A Testépítésen túl | Szív a Legenda mögött | ▶ MOVTECH - TALPRAÁLLUNK...
"...VENDÉG: Csuhai János. Története mesébe illő – volt, egy darabig. Jó testi adottságait először a szertornában, majd a testépítésben kamatoztatta, ahol szorgalma, alázata és elhivatottsága végül meghozta gyümölcsét: szinte minden díjat magáénak tudhat, ami ebben a sportágban megszerezhető. Sikeres volt az üzleti életben és a magánéletben is, amikor egyszer csak összeomlott minden: egy fontos versenyre készülve, a megmérettetés előtt pár nappal ágynak esett – és jó darabig ne is kelt fel onnan, majd amikor végül mégis, abban sem volt köszönet..." -
#179649
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Bohos Kornél // RESPEKT Tisza Tiborral...
"...Bohos Kornél Európa-bajnok testépítő volt Tisza Tibor vendége a RESPEKT kilencedik adásában. A visszavonult sportoló motivációról, versenyzésről, példaképről is mesélt, de szóba kerültek aktuális feladatai is..."
Edzőterem tuning Bohos Kornéllal...
"...Mit csinál Bohos Kornél manapság? Mondhatni visszatért a gyökerekhez, a régi szenvedélyéhez es olyat alkotnak a Mens Mentis-szel, amit senki más nem csinál..." -
#179432
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#179006
headhunter
addikt
-
#178268
headhunter
addikt
headhunter
addikt
A kövér férfiak exkluzív klubokba tömörültek a századforduló idején Amerikában...
"...A New England-i Kövér Férfiak Klubjának több mint tízezer tagja volt. A társaság szigorú szabályok szerint működött, és még saját szlogenjük is volt, ami úgy hangzott: „Kövérek vagyunk, és kihozzuk belőle a legtöbbet.” A New England-i férfikörnek csak az lehetett tagja, akinek a súlya meghaladta az angolszász mértékegység szerint 200 fontot, vagyis nagyjából 91 kilót. Minden újonnan csatlakozónak egy dollárt kellett fizetnie, ha be akart lépni az exkluzív társaságba, amely évente kétszer ülésezett, és ezeken az eseményeken csak az vehetett részt, aki ismerte a klub titkos kézfogásait és jelszavait.
A találkozókat jó előre meghirdették, hogy a tagoknak legyen idejük tisztességesen felkészülni a gyűlések egy kötelező programjára: a mérlegelésre – ez lényegében azt jelentette, hogy mindenkinek legyen ideje még 5-6 kilót felszednie. Egyes klubokban versenyt csináltak a mérlegelésből, és a legnehezebb tagokat egy-egy disznóval jutalmazták... -
#177297
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#176811
headhunter
addikt
-
#176795
headhunter
addikt
headhunter
addikt
“Mindenki használ szteroidokat, csak kevesen buknak le” I Monoszkóp Terepmunka Liszkai Márkkal...
"...Liszkai Márk egy csongrádi komfort nélküli házban nőtt fel, ma pedig az egyik legnépszerűbb magyar tiktokker. Emellett testépítő, gamer, személyi edző és influencer. De meddig lehet több lábon állni és mikor jön el a pont amikor választani kell? Lehet egyáltalán teljes életet élni a verseny szintű testépítés mellett? Tóth Jakab ezekre a kérdésekre kereste a választ Szegeden, Szentesen és Csongrádban azaz Liszkai Márk életének fontos állomásain..." -
#176732
headhunter
addikt
headhunter
addikt
"Bevállalnád"? [link]
-
#176027
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#175881
headhunter
addikt
-
#175764
headhunter
addikt
headhunter
addikt
EXKLUZÍV: DORIAN YATES, 6X MR. OLYMPIA / THE DORIAN YATES STORY...
"... 2022. júl. 14. Rendhagyó és inspiráló beszélgetés egy nem hétköznapi életútról: a hatszoros Mr. Olympia győztes, Dorian Yates volt Palik Laci vendége. A testépítés élő legendája elmondta hogyan lett fiatalon egy birminghami banda tagja és elárulta milyen fordulópontok voltak az életében. Kitartását és erejét tökéletesen leírja, hogy karrierjének legfontosabb versenyét olyan sérüléssel nyerte meg, ami akár profi pályafutásának végét is jelenthette volna..." -
#175725
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#175088
headhunter
addikt
-
#171847
headhunter
addikt
bigmasterg
#171831
headhunter
addikt
válasz
bigmasterg
#171831
üzenetére
-
#171802
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#171592
headhunter
addikt
t256
#171575
headhunter
addikt
Szinte minden youtube videó szponzorált, de nem tartanak fegyvert, hogy kötelező Gymbeam-et fogyasztani...
---------------------------------------------------------------------------------------------
Kifog-e Vörös Zoltán brutális lábedzése Kornélon? -
#171569
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Felkészülés a Mr.Olympiára Molnár Péterrel: Étkezés & Lábedzés...
"...A második epizódban Péter mesél az étkezéséről 🥗 és, hogy mik a főbb kiegészítők , amelyek nem maradhatnak ki a felkészülés során. Mi az az egy étrend-kiegészítő💊 , amely az alapját képezi a felkészülésének és, hogy miként változtatta meg az étrendjét a testépítés csúcsát jelentő versenyre való felkészülésében.🥇 Emellett betekintést nyerhettek a lábedzésébe🦵, ahol bemutatja a kedvenc gyakorlatait és elmondja, miért hasznosak és miként érdemes őket végezni..." -
#171478
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#171383
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#171251
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#171120
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#171100
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#170525
headhunter
addikt
-
#170374
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#169896
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#169720
headhunter
addikt
bigmasterg
#169681
headhunter
addikt
válasz
bigmasterg
#169681
üzenetére
Hazai teremben láttál hasonló súlyzót?
-
#169680
headhunter
addikt
headhunter
addikt
Mennyibe került az otthoni edzőterem?
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
The Best Adjustable Dumbbells for 2021! (I Bought Every One Made) -
#169307
headhunter
addikt
headhunter
addikt
"Diéta" vagy jó anyagcsere... [link]
-
#169239
headhunter
addikt
headhunter
addikt
4x ~200kg... [link]
-
#169187
headhunter
addikt
headhunter
addikt
"Felesleges" összehasonlítás...
-
#168424
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#167922
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#167571
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#166135
headhunter
addikt
headhunter
addikt
1960. október 30. (59 éves)
1966. június 30. (54 éves) -
#165973
headhunter
addikt
Speeedfire
#165964
headhunter
addikt
válasz
Speeedfire
#165964
üzenetére
Kőműves mellett még egy "kimaradt": [link]
-
#165750
headhunter
addikt
Angel2014
#165748
headhunter
addikt
-
#165256
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#165151
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#165134
headhunter
addikt
BÁ Nutrition
#165133
headhunter
addikt
válasz
BÁ Nutrition
#165133
üzenetére
Nem.
-
#165127
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#164800
headhunter
addikt
-
#164151
headhunter
addikt
headhunter
addikt
-
#163652
headhunter
addikt
headhunter
addikt
The Game Changers (2019)
..."A UFC fighter's world is turned upside down when he discovers an elite group of world-renowned athletes and scientists who prove that everything he had been taught about protein was a lie"... -
#163623
headhunter
addikt
headhunter
addikt
"Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Telefon felvásárlás!! Honor Magic6 Lite, Honor Magic6 Pro, Honor Magic7 Lite, Honor Magic7 Pro
- REFURBISHED és ÚJ - Lenovo ThinkPad 40AS USB-C Dock Gen2 (akár 3x4K felbontás)
- BESZÁMÍTÁS! MSI H310M PRO i5 9600K 16GB DDR4 240GB SSD 2TB HDD RTX 2060 Super 8GB NZXT Source 600W
- HIBÁTLAN iPhone 12 Mini 128GB Purple -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3631,94% Akkumulátor
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i9 14900KF 64GB RAM RTX 5080 16GB GAMER PC termékbeszámítással
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő