-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
nokamiki
senior tag
Sziasztok!
Diétában jártas fórumtársaktól szeretném kérdezni, melyik most a jó termogén zsírégető, ami nem a Scitec revex?
Ugyanis tapasztalataim szerint elég hatástalan lett, pedig nem változott az összetétele. Sikerült összehasonlítanom egy régebbi megmaradt dobozt egy újjal. -
m3ss
veterán
válasz
Dorian
#193697
üzenetére
jah ez igy van. masok vagyunk, nincs ezzel baj. valahogy az lehet nekem, hogy a mozdulat az allando, nincs hova fejlodni benne, ezert monotonna valik az egesz tevekenyseg egy ido utan. ha meg a progresszio is belassul akkor nem annyira vagyok motivalt.
amig vmi mas mozgasban tobbet lefele elorefele lepkedni, fejlodni, kibontakozni, elmerulni. raadasul itt az "elmerules" is eleg kuzdelmes. -
#193695
m3ss
veterán
Peaceliker
#193693
m3ss
veterán
válasz
Peaceliker
#193693
üzenetére
en annyira nem elvezem, csodalkozom hogy ennyire hianyzik nektek ez a mozgasforma ha nem csinaljatok egy ideig..en az eredmenyt meg a progressziot szeretem, elvezem, de hogy szeretnek sulyokat mozgatni azt nem mondanam. most 11 nap volt 2 labnap kozott, sztem ez is siman tarthato lenne, nem gyengulok, sot erosodtem kicsit, tuti nem vesztek izmot ennyi ido alatt.
szoval en egy erdei setat szivesebben csinalok. vagy most elkezdtem falat maszni, nagyon tetszik. brutal alkarom mit kap, 15 perc utan full pump. vezetni alig tudok utana, multkor 3 napig szoritani se tudtam
eleg durva, hogy miket csinalnak akik regota csinaljak, es persze jo technikaval mennek...mondjuk itt jol jonne ha 10 kg-mal konnyebb lennek. en sztem lehet el is engedem a testtomeg tovabbi hajhaszasat, jolvanezigy. -
#193694
aelod
veterán
K1LLMy53Lf
#193689
aelod
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193689
üzenetére
Én nem fizettem érte
-
#193693
Peaceliker
addikt
Dorian
#193690
Peaceliker
addikt
válasz
Dorian
#193690
üzenetére
Ugyan így vagyok. Most azon kattogok hogy javaslat ellenére csinálok light /fél mozgástartományos láb napot, mert rosszul vagyok hogy nem csinálom
Amikor karom miatt próbáltam pihenni 2 hetet miden bajom vt.
És tényleg azért érdekes ez, mert világ életemben egy lusta disznó voltam. Most meg rosszul vagyok ha nincs valami aktivitás adott napon
-
#193692
K1LLMy53Lf
senior tag
tisn
#193691
K1LLMy53Lf
senior tag
nem ismerem a biotech-et, de azt szinte biztosra mondom, hogy a stillmass az kb a véglet, tehát arra ilyen 2-3/10et mondanék max... (csak azért nem fixen 1et, mert lehet még belefutok rosszabb oldódásúba, de ennek elég kis esélyét látom
)
tehát annál nem nehéz jobb oldódású cuccot találni (tapasztalatom szerint)amúgy a mostani adagban rendeltem immortal-ból naturt is... kíváncsi leszek, hogy ízre is is olyan-e, mint a másik, amit kóstoltam, vagy annak van valami baja (gyomor szempontjából semmi para nincs vele, így idővel az is el fog kopni...
) -
tisn
veterán
válasz
Dorian
#193690
üzenetére
tegnap atpakoltam a spajzot, mai edzes elmarad, szepen elojott a derekfajas.
talan uszni elmegyek esetleg szobabicaj.szoval ovatosan az otthoni melokkal
killmyself: lanyomnak volt valami bioteches proteinje, mondta, hogy mar nem kell, meg egy adag lotyogott a zsacsko aljan, azzal csinaltam a reggeli zabkasat. most megertettem mirol beszeltek oldodasnal
na az olcso proteinek ehhez kepest mind kurva szarul oldodnak
de ha elfogy az itthoni 10kg, megint a vedres olcsot veszem, csak most a csokis-kokuszios stevias izut, annyira nem jott be az izesitetlen.
-
#193689
K1LLMy53Lf
senior tag
aelod
#193688
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
aelod
#193688
üzenetére
nem is hallottam még erről, de ennyi pénzért tuti nem fogom megtudni...
amúgy immortal ill pf nutrition-t próbáltad? előbbi az édesebb/krémesebb világ (tehát a puregold felé húz), utóbbi a "vizes, normál" ízvilág (gymbeam true whey-szerű, de annál 1-2 fokkal intenzívebb íz) oldódásra 8/10 ill 10/10 a 2 gyártó wpc-je. ár/értékben nálam mindenképpen az immortal nyert eddig (és a többi, nálam lévő, még bontatlan protein sem fogja ezt nagy eséllyel felülírni, szimplán az összetevők alapján), idővel asszony is majd kipróbálja mennyire bánja a gyomrát emésztő- és/vagy laktázenzim nélkül
(zec+ fehérjével szemeztem még kipróbálásra, de már nagyon sok van és az immortal nagyon bejött)
egyébként puregold: azt vettem észre, hogy amikor ilyen fehérjét iszom, akkor néha előfordul, h tompul/homályosodik a látásom (káprázik a szemem) pár percre... mintha leesne a vérnyomásom, de mértem többször is, de sosem volt normál alatt... azonban arra rájöttem, hogy a plusz glicin, ami ezt okozza, mert rápróbáltam 1-2x szimplán glicinre és attól is előjött ilyen. csak érdekelne, hogy más is tapasztalt-e már ilyet (vagy lehet nálam a cukorbetegséggel függ ez össze)
-
#193688
aelod
veterán
K1LLMy53Lf
#193686
aelod
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193686
üzenetére
Nekem ízben pescience volt a legjobb.
-
#193687
Peaceliker
addikt
K1LLMy53Lf
#193686
Peaceliker
addikt
válasz
K1LLMy53Lf
#193686
üzenetére
Benne van. Majd tavasszal valahogy aktuális lehet. Következőre tuti rendelek ebből, kíváncsi vagyok
-
#193686
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193685
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193685
üzenetére
aztán majd, ha kipróbálod az immortal iso-t, rá sem fogsz többé nézni a scitec/biotech cuccokra...
-
#193685
Peaceliker
addikt
m3ss
#193684
Peaceliker
addikt
Először marha fehérjével kezdtem, de olvastam is hogy nem a legjobb, illetve nem bírtam már sírás nélkül kinyitni a zacskót sem, olyan szaga volt
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aztán mivel biotech iso whey zero bevált nem nagyon mertem cserélgetni. Amikor akartam is akkor rendbe olyanba futottam bele, hogy 60% iso csak az iso nevű cuccban, és el is ment a kedvem tőle, hogy keressek.Amúgy akcióban vettem mindig és úgy 11-12k/k ra jött ki eddig
-
#193684
m3ss
veterán
Peaceliker
#193677
m3ss
veterán
válasz
Peaceliker
#193677
üzenetére
milyen feherjeket iszol igy erosen laktozerzekenykent?
-
#193682
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193681
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193681
üzenetére
nem is amiatt írtam, hogy napi +1g vagy sem (én sem mérem pontosan, nagyjából van a 3 fehérjeporból ~70g, és ~90 reggeli, ebéd, vacsora husi/felvágottból... és ezen felül még a többi növényi, mint rizs, kenyér stb-stb)
szimplán csak azért, mert - véleményem szerint - így lehet normálisan összehasonlítani 2 fehérjepor árát (mennyire jön ki 1g tiszta fehérje) -
#193681
Peaceliker
addikt
K1LLMy53Lf
#193680
Peaceliker
addikt
válasz
K1LLMy53Lf
#193680
üzenetére
Én napi 1 adagot iszom. Néha 2-t. De megmondom őszintén, az annyira nem mozgat, hogy +-1g fehérje lesz a nap végére, azon aztán semmi nem múlik
De persze köszi, majd ha biotech elfogyott körbe nézek
-
#193680
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193677
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193677
üzenetére
egyébként most kíváncsiságból ránéztem a kínálatra: van WPH is, ami 92%os, és 0,8ch van 100g-ben, az már szinte hivatalosan is laktózmentesnek minősül (de azért van benne 20mg laktáz 100g-nként): [link] (whey-protein.hu is árulja kb ebben az árban, de a 4k-s kuponnal ugyebár sokkal jobb allegro-ról) mondjuk a homegym alapján WPH/WPI keverék, nem tiszta WPH. de azért a 92% (vagy 90%, mert homegym-en ennyit írnak) elgondolkodtató (ár/értékben még mindig az immortal iso a nyerő, mert az is ugye 85%os, ráadásul az szukralóz-sztevia, ez meg szukralóz-aceszulfám-k) no mind1, egy opciónak akár jó is lehet
szerk.: de gugli dobott még egy opciót, 90%os iso (aminél 83g/100g a fehérje...
) 11k/kg áron: [link]
de ott van amúgy a wheyprotein.hu natur wpi-je, az meg aztán tényleg full adalékmentes és 92g/100g fehérje van benne) ~11k/kg áron. -
#193678
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193677
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193677
üzenetére
Egészségére. Én napi 3at iszom... De másképp nem tudnám megoldani... Azért 110kg mellé kell...
-
#193677
Peaceliker
addikt
K1LLMy53Lf
#193676
Peaceliker
addikt
válasz
K1LLMy53Lf
#193676
üzenetére
Kaját már nem is kell venni
Volt egy videó, egy arc 1 hétig csak fehérje élt. Nyilván fogyott és túlélte, de nyilván nem lehet az így faja hosszú távon
-
#193676
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193675
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193675
üzenetére
Van otthon pár kiló cucc... Nekem is
És ezen a képen nincs rajta minden (kb 11-12kg van ezen felül)
De azért most rámentem a kuponokra és rendeltem szumma 7,7kgot... -
#193675
Peaceliker
addikt
K1LLMy53Lf
#193674
Peaceliker
addikt
válasz
K1LLMy53Lf
#193674
üzenetére
Igen, ott figyel a kupon, csak most van itthon pár kiló cucc én meg nem is eszem minden nap, akkor is max 1 adagot, szóval egy darabig most jó vagyok. Húsvéti időszak még aktuális is lehet majd, de következő rendelés fixen ez lesz, köszi
-
#193674
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193672
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193672
üzenetére
Rémlett, hogy nekik van full isojuk is, és azért merem ajánlani "látatlanban", mert az ő wpc/wpi/wph keverékük annyira tiszta már, hogy minimális diszkonfortot sem okoz enzimek nélkül sem. És ahogy néztem a Biotech iso 84%os ez pedig 85% (és sokkal kevesebb benne az extra adalék)
Ha már van Allegro-d akkor most kaptál 2 napja kupont (4k 20k felett). De sztem biztos lesz még, főleg húsvétkor stb akár 4k 12/16k-nál is. Úgy meg főleg bb 7k kilós áron
-
#193673
Peaceliker
addikt
Peaceliker
addikt
Skullcrusher most hogy jobb? Egyre több videó jön szembe, hogy incline jobb, mint fekve.
Erről nektek tudás, tapasztalat? -
#193672
Peaceliker
addikt
K1LLMy53Lf
#193671
Peaceliker
addikt
válasz
K1LLMy53Lf
#193671
üzenetére
Igaz, sok sok éve voltam laktóz terheléses teszten, akkor 3,8x volt rosszabb az eredmény, mint a legrosszabb amit aznap talált az orvos.
azóta lehet jobban bírom már, nem tudom, csak azt, hogy laktáz enzimet hiába tolom, szarul vagyok akkor is 
Ezt a tippet köszi, mentem is
allegro n nem nézelődtem még, haza shopok árához képest nem vt vészes a biotech amikor akciós volt. Legközelebb rendelek ebből. -
#193671
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193670
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193670
üzenetére
aki brutálérzékeny a laktózra, annak az isoban lévő mennyiség is sok egyébkén (ismerek ilyen személyt). nekem a wpc/wpi/wph keverék már bőven elegendően tiszta szerencsére.
de amúgy, ha lenne kedved kipróbálni másikat: immortal whey iso is 100%ban iso cucc, 2kg-os kiszerelésben, akció nélkül 10k alatt van kilója és messze jobban néz ki (zsír, ch, adalékanyagok): [link] -
#193670
Peaceliker
addikt
K1LLMy53Lf
#193668
Peaceliker
addikt
válasz
K1LLMy53Lf
#193668
üzenetére
Viszont full iso, nem úgy mint egy csomó márkánál, hogy az iso is max 60% iso. Illetve ez tényleg laktóz mentes, mint csak emésztés segítő enzim van benne.
És full iso ban meg nem annyira drága már. Mondjuk simát iszom nem natur-t, az akcióban ki szokott jönni 12k/kg raDe nem kötekedni akarok vagy védeni a választásom, csak nekem pl ez a szempont, ami miatt ezt.
Brutal laktóz érzékeny vagyok, enzim bevétel sem szokott segíteni, aztán így. Ez nem bántja a pocakot és így maradt ez -
Apollyon
Korrektor
válasz
Flex77
#193663
üzenetére
Heh, volt kis korai bbtv feelingje a dolognak.)) Régi szép idők.
Ahogy látom ez inkább videoblog nem pedig scitec reklám végre.
Na de legalább egy valami biztosan korrelál a mai valósággal amit mondott: ha gyúrsz, tovább élsz.)
Nyilván a szerekkel élőkre ez nem vonatkozik. -
#193668
K1LLMy53Lf
senior tag
rwin5
#193666
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
rwin5
#193666
üzenetére
nem egyesével gugliztam, csak az elsőt screenshotoltam ki a linkről, mert láttam, hogy minden ízben ott van az SiO2 (mivel fel sem merült bennem, hogy peaceliker naturt inna...
)
én elhiszem, hogy jó ízű a biotech, de azért sok adalékanyag van benne (nem is beszélve a zero-be rakott glükózszirupról, nálam ez bicskanyitogató kategória) és az ára is az egekben szvsz. sokkal "tisztább" fehérjéket lehet találni jóval olcsóbban. nekem a pf nutrition ill az immortal, amik a kedvenceim whey-ból. De ez mind egyéni dolog -
#193666
rwin5
őstag
K1LLMy53Lf
#193665
rwin5
őstag
válasz
K1LLMy53Lf
#193665
üzenetére
Peaceliker,
Azért kár így egyesével Googlizni, mert eltérő. Itt a saját példám.
Iso Whey Zero Natural-t [link] iszok, epres ízűt. Ebben kb, nincs semmi. Viszont ugyanez a fehérje "vanília-fehérje ízesítéssel" már tartalmaz szilícium-dioxidot is + egyéb adalékot.
[kép]
De én innentől elengedtem a témát, ne vegye senki magára, csak nem akarok bővebben foglalkozni. Viszont, ha bárkinek lesz később róla infója, egy PÜ-vel megdobhatna.
Célom továbbra sem volt a riogatás. Viszont, ha netalán 20 év múlva debütál egy cikkben, hogy tényleg nem kéne letüdőzni, akkor legalább jót mosolygok rajta, hogy dejó, hogy erre még is odafigyeltem, hogy olyat fogyasszak, ami nem tartalmazza.
Egyébként a fent említett fehérjét csak ajánlani tudom epresben. Jól oldódik, nem az az okádék-mű édesítős ízű. Szóval nem a Biotech ellen kampányoltam feljebb, mert most is az ő terméküket veszem, használom. -
#193665
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193664
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193664
üzenetére
iso whey zero-ban (ha erről van szó, sima iso whey-t nem dobott gugli) pedig ott van:
mondjuk számomra meglepőbb, hogy a neve zero, amivel a cukormentes dolgokat szokás jelölni, aztán ott virít az összetevők között a glükózszirup...
-
Flex77
csendes tag
Elindította saját youtube csatornáját Drugs Bunny.
-
#193662
K1LLMy53Lf
senior tag
rwin5
#193661
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
rwin5
#193661
üzenetére
E551-en kívül még szerepelhet:
E 552 - Kálcium-szilikát
E 553 a - Magnézium-szilikát
E 553 b - Talkum
E 554 - Nátrium-alumínium-szilikát
E 555 - Kálium-alumínium-szilikát
E 556 - Kálcium-alumínium-szilikát
E 559 - Alumínium-szilikátén puregold compact, gymbeam just whey, ostrovit vegan blend, ostrovit delicious whey, pf nutrition wpc 80, immortal 100% whey, amiket néztem, mert ezek vannak itt hirtelen, felbonott, saját csomagolással rendelkező cuccok. ezekben egyikben sem láttam, ezért kérdeztem
-
#193661
rwin5
őstag
K1LLMy53Lf
#193659
rwin5
őstag
válasz
K1LLMy53Lf
#193659
üzenetére
Scitec, Biotech (bár tudtommal ezek ugyanazok már), Bodylab24, PVL - itt sem feltétlen mindnél, mivel gyártási folyamat függvénye is, a minden mentes fehérjékben (natúr, vega) vélhetőleg nincs. (hozzáteszem nem is néztem tüzetesebben, azt néztem meg direkt mód, hogy abban van-e amit jelenleg használok). Aztán a Google-n keresztül néztem továbbiakban unalmamban.
Szerepelhet még E551 jelöléssel.
De az élelmiszeriparban sok helyen használják, nem a fehérjegyártók találták ki. - És nincs is kimondva sehol, hogy egészségtelen lenne a fogyasztása. Én erre a belélegzésre volnék kíváncsi / valós-e a fenti állítás, mert akkor inkább elkerülöm a jövőben, ilyen egyszerű.Pl: Puregold, Gymbeam cuccokba nem láttam. - Feltüntetni pedig kötelesek, szóval vélhetőleg valós.
Lehet a feldolgozás során veszélyes, mikor már késztermékké avanzsálódik, akkor nem kell tartani tőle, így lehet az egész felvetés butaság. Ebből kifolyólag írtam, hogy pl: egy élelmiszermérnök ezt biztos vágja. Zola007 lehet vágná, ő azért elég sok mindennel van képben.
-
#193660
stickrs
senior tag
K1LLMy53Lf
#193659
stickrs
senior tag
válasz
K1LLMy53Lf
#193659
üzenetére
Pl scitec whey pro
-
#193655
rwin5
őstag
Peaceliker
#193654
rwin5
őstag
válasz
Peaceliker
#193654
üzenetére
Az azbesztózis lappangási ideje is 10-20 év, szóval erre pont nem alapoznék. De ugyanez volt a gondolatom nekem is.
Ha az iparban már használjuk ennyi ideje, akkor tárgytalan, mert akkor én is a fenti állításoddal értek egyet De nem akarok egy off cunamit elindítani itt, csak hátha van aki ennek utánaolvasott. -
rwin5
őstag
Van itt vki aki (akár élelmiszermérnök vagy bárki
) erről tudna infózni vmit, hogy ez mennyire valós, vagy feldolgozottsági szinten hol tart pl: a fehérjeporokban? "A finom szilícium-dioxid porának belélegzése hosszú távon (még alacsony, 0,1 mg/m³ koncentráció esetén is) szilikózist, bronchitist, valamint egyes esetekben rákot okozhat. A belélegzett molekulák a tüdőbe kerülve megtapadnak annak belső felületén, és folyamatosan ingerlik a nyálkahártyát."
Egyáltalán ez igaz-e?
Továbbá, pár gyártó proteinjére ránéztem, szinte mindegyik összetevője alatt olvastam, és ugye a por állagú fehérjét nem nehéz letüdőzni. Wikin olvastam, de azon felül sehol nem találtam erről infót, lehet, hogy akkor fals ? mert azt meg tudtommal szabadon lehet szerkeszteni.
-
#193652
Dorian
félisten
K1LLMy53Lf
#193650
Dorian
félisten
válasz
K1LLMy53Lf
#193650
üzenetére
MSM-ból, glükozaminból napi 1,5 - 1,5 g-ot ettem, kondoitinből napi 0,6-ot, 4 hónapos kúrában. Kollagénből napi 12 g-ot, c vitaminnal együtt
-
#193651
tisn
veterán
K1LLMy53Lf
#193650
tisn
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193650
üzenetére
egy kiskanalnyi a napi adag, kb. ugy mertem.
szerk: mivel nincs precizios merlegem, 20-20-20 adagot mertem ki mindharom szerbol, osszeraztam es azt eszem kiskanalnyi adagokban.
-
#193649
tisn
veterán
K1LLMy53Lf
#193648
tisn
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193648
üzenetére
en kb. 1dl-be, eszek iszok utana
de rettenet, tabizok legkozelebb, hiaba dragabb. -
#193648
K1LLMy53Lf
senior tag
K1LLMy53Lf
senior tag
Az msm, ami a leggázabb, de igen... Bele kell keverni valamibe és le kell tolni (én 2,5dl italba szoktam... Kicsit több szörpöt tolok bele ilyenkor, mint normál ital esetén)
-
#193646
sherlock82
senior tag
sherlock82
senior tag
Napokban a kollégáim beszélgettek és arra lettem figyelmes hogy ezt mondta az egyik :
" Haver , nagyon be vagy hízva "
Nem jársz edzeni?
Ez valami szleng vagy mi ? -
#193645
K1LLMy53Lf
senior tag
tisn
#193644
K1LLMy53Lf
senior tag
jól van, nem quake-meccs közben kellene "futva" olvasnom...
most próbáltam rákeresni erre a csodaszerre, a hivatalos honlap megvan, meg is van jelölve 2 állítás, alul pedig forrásként 2 tanulmány/kutatásra (??) hivatkozik, de nincs linkelve, gugli nem dob semmit (vagy csak én vagyok most kifejezetten extrém béna, mert kb mindent is meg szoktam találni guglival), hogy lenne bármilyen tanulmány/kutatás ezzel a csodaszerrel kapcsolatban... szóval én szkeptikus vagyok... erősen marketing-bullshit szaga van az egésznek... persze tévedhetek... ha találsz tanulmányt, linkeld már be kérlek -
#193644
tisn
veterán
K1LLMy53Lf
#193643
tisn
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193643
üzenetére
persze, jo az.
hanem amit linkelt a srac, abban van az a csodafeherje. arra kivancsi vagyok tenyleg jo e. (osteol)
meg nem hallottam rola.
-
#193643
K1LLMy53Lf
senior tag
tisn
#193642
K1LLMy53Lf
senior tag
ostrovit megbízható gyártó véleményem szerint. de bármelyik, megbízható gyártó msm-je tökéletes. ostrovit joint komplex-ével az a problémám, mint az összes többivel: extrémdrága a kényelem miatt... én inkább megveszem külön és összekeverem magamnak... (azért szed most asszony am kapszulás joint komplexet, mert puregold-nál ott az opció, h relatív fillérekért vegyél az 1 v 2,3kg-os fehérjékhez 1-1 dobozzal és karácsony előtt abból (is) bevásároltam
hogy mi elég vagy mi nem, ezt én nem tudom megmondani... annyit tudok, h feleségemnek mi segített és mi nem, nekem durvább térdproblémám még nem jött elő (váll és csípőt vágta haza kovid, arra a gyógyszertári gyulladáscsökkentő volt jó, de azóta puszta elővigyázatosságból különböző természetes gyulladáscsökkentőket szedtem kúraszerűen... még nem jött vissza a gyulladás, ami kovid-oltás után max pár havonta mindig előjött ~2évig...)
-
#193642
tisn
veterán
K1LLMy53Lf
#193637
tisn
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193637
üzenetére
ir valami tejfeherjebol eloallitott osteolt ami noveli a hatekonysagot.
meg kurkuma is van benne -
tisn
veterán
válasz
22balu
#193635
üzenetére
semmikepp sem terheld amig gyulladt allapotban van (addig "lagy" a porc)
se labedzes se futas se fociez azt osteolt nem ismerem, ha a fele igaz, amit leirnak jonak tunik
dorianra ne hallgass, csak tabletta formajaban az msm, glukozamin, kondritint, en megvettem por formajaban, rettenetes!!!! izuk van.
-
22balu
aktív tag
válasz
Dorian
#193636
üzenetére
köszi , meg neked is K1LLMY53Lf
Ha minden igaz akkor nekem a 2.es típusu kollagén kell a porc miatt, ezt találtam így visszaolvasva itt a topikban. Az MSM - ből jó az OstroVit terméke? vagy van ilyen kombinált: Glükózamin + MSM + Kondroitin-szulfát – OstroVit szintén. Elég-e ha csak ezt szedném kollagén mellé ? vagy vegyek külön glükozamint is ?külön MSM -el.
ez a 3 dolog így elég lesz ?köszi
-
beamen
tag
válasz
K1LLMy53Lf
#193558
üzenetére
Ehhez a pt nutrition-höz tudnál linket adni? Nem sikerült megtalálnom. Köszönöm 🙂
-
#193637
K1LLMy53Lf
senior tag
22balu
#193635
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
22balu
#193635
üzenetére
Kb ugyanaz, mint bármelyik, általános porcerősítő, ahogy látom. (kondro, glüko, msm, hialuron, c vitamin, mangán) utolsó összetevő nem biztos mindegyikben benne van, de lazán lehet külön venni. Leggazdaságosabb ha por formájában szerzed meg az összetevőket és magad adagolod.
Feleségemnek kattogott a térde, az 1es típusú csirkeporc vált be (500mg/nap). Kollagént nem szed mást, csak tejsavófeherjét, ill joint komplexet, extra msm-et. -
22balu
aktív tag
Sziasztok,
Segítséget szeretnék kérni. Kb 1 éve jobban rámentem a nehezebb súlyokra aminek egy erősebb térd fájdalom lett az eredménye. Voltam dokinál ahol azt mondták hogy porc lágyulásom van. Felírtak gyulladáscsökkentőt meg vmi sprayt és mondták hogy szedjek porcerősítőt, na ők ajánlottak valami csodaszert : Neocartil™(https://synergolab) ..ami 16 ezer ft.. köszi
meg hogy szedjek kollagént. A kérdésem hogy van itt köztetek olyan aki szintén térd fájdalommal küzd/ vagy ért hozzá és tud adni tanácsot hogy milyen porcerősítőt ill. kollagént szedjek ? tudtok valami bevált készítményt ? köszi,
-
#193634
tisn
veterán
K1LLMy53Lf
#193633
tisn
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193633
üzenetére
app torles, ujrarakas gyorsabb volt
-
#193633
K1LLMy53Lf
senior tag
tisn
#193632
-
#193632
tisn
veterán
K1LLMy53Lf
#193631
tisn
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193631
üzenetére
nagy kedvenceim nekem is ezek a poenok, ezt most beneztem
huhh, van ket kupi is az allegroban
csak az a baj, hogy a mobilappom szlovakra valtott
-
#193631
K1LLMy53Lf
senior tag
Woodslave
#193629
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Woodslave
#193629
üzenetére
nem a poén hibája, szimplán emberfüggő ki szeret "félreérteni"... én is ilyen vagyok (és nekem is azonnal az jutott eszembe, mint neked a "nem mentunk el egyutt"-et olvasva...
)egyébként jött ismét 4k-s allegro kupon (20k vásárláskor), szóval, ha valaki jól legózik, akkor 20% kedvezmény (én immortal-ra kövöm el, úgy "csak" 18% kedvezményem lesz)
sajnos csak azok kapják, akik már bereggeltek, tehát ha most reggelne valaki, az ezt már nem fogja megkapni (a karácsony körül kapott kuponok alapján), de mindenképpen érdemes, mert szvsz fogják még osztogatni (főleg, ha esetleg adnak 12/16k-nál 4k kupont, de ezt max húsvét környékén tudom elképzelni), és így nagyon jó áron lehet ostrovit, ironflex, pt nutrition, immortal stb-stb cuccokat venni
-
#193625
Dorian
félisten
K1LLMy53Lf
#193624
Dorian
félisten
válasz
K1LLMy53Lf
#193624
üzenetére
Nos, miután elfogyott és vettem egy újat derült csak ki számomra, h durván nem egyezik színben, szagban, állagban, meg ízben sem. De kiderült hatásban sem
-
#193624
K1LLMy53Lf
senior tag
K1LLMy53Lf
senior tag
megnyugvással látom, hogy nem én vagyok az egyetlen, akinek a szavatossági idő az csak egy (irány)szám
(ha szagra, állagra, ízre egyezik, akkor rendben van... ha még a színe is, akkor tökéletes ) -
Dorian
félisten
Jó, akkor röhögjetek:
Tegnap voltam fogorvosnál, nézte, mondta, h ez lehet, h korábban azzal indult, de ez nem fertőzéses gyulladás, hanem vmi fizikai behatás a fog melletti résztől jóval nagyobb területen... mintha megégett volna.
Mondtam, hogy hááát... 1 hétig kentem egy ecsetelővel, igaz elég durva íze meg szaga volt és utána néztem meg, hogy felhasználható 2011.07.
Nemmondoksemmit
Most kenegetem hámosító hiarulonsavas aloeverás géllel. ( Ezt most vettem újonnan ) -
-
#193616
K1LLMy53Lf
senior tag
Dorian
#193612
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Dorian
#193612
üzenetére
én csak "kényszerből" (céges út, ill ünnepek) miatt tartottam eddig szünetet, de én csak aug óta tolom, így annyira nagy tapasztalatom nincs.
Ugyanakkor azt észrevettem, hogy 2 nap pihi edzések között sokkal jobb (karácsony környkén tudtam így mennyi, h 2-2-3 nap helyett 3-3-2 volt... és sokkal jobbnak éreztem)
persze ez még nem biztos, h az extra pihenőnap miatt volt így, lehet szimplán a karácsonyi szabi... vagy együtt a kettő... mindenesetre elgondolkodtam rajta, hogy majd lehet rápróbálok (csak egyelőre óckodom tőle, mivel ha 3 naponta járnék, akkor össze-vissza csúszkálnának az edzésnapok, amint nem biztos, hogy hosszabb távon össze tudnék hangolni a melóval)más téma: már egy ideje "küzdök" vele, de így, hogy edzek, idővel egyre problémásabb lesz: ruha.. milyen márkák azok, amit érdemes nézni a sportruházatokon kívül? pólóból a normál L-XL pólók ujjban izompólók szinte mind (persze csak kis ideig, mert nyúlik az anyag, ahogy viselem), de ez nem is baj... a problémám a farmerrel és a pulóverekkel van... baromi szűk a legtöbb felkar ill comb tekintetében (pedig a combom még nem is annyira vastag a maga ~64cm-ével... félek mi lesz később...) szóval van valami "bevált" farmermárka, vagy bolt(hálózat) ahol érdemes nézelődni ilyen "problémával"?
-
Dorian
félisten
Úgy tűnik, kicsit sikerült túlterhelnem magam:
Pénteken a vállbólnyomással meghúztam az egyik felső mellizmom. Kedden a merevlábassal a derekam + mivel a guggolásból vmiért kettővel kevesebb ment a szokásosnál, ezért utána dühből beletoltam lábtolóval 15-öt a 200-ba, úgyh még ma is alapos izomlázam van + nem is aludtam jól. Ill. utolsó jelként kijött a számon a herpesz ami mindig akkor van ha kizsigerelem a szervezetem.
Úgyh most kiveszek 1 hét "szabit".
Érdekes amúgy, az elmúlt pár hétben tapasztaltam egy kisebb "fejlődési ugrást", egyszer nyár vége-körül volt már hasonló. De úgy tűnik, most rá kell pihenni.
Ti szoktatok -túlterheléstől függetlenül- időnként 1-1 hét szünetet tartani? -
#193611
K1LLMy53Lf
senior tag
m3ss
#193610
K1LLMy53Lf
senior tag
700g-sben. BF-kor bevásároltam közvetlen a gyártótól (-20% sitewide... igaz, volt rajta egy "kisebb" ~€18-s postaköltség is, de még így is bőven megérte)
volt még valamikor nyáron valami extrémdurva akció 2 napig, sajnos akkor nem csaptam le cuccokra, pedig akkor volt 50-70%os akció is bizonyos tételeken... szóval érdemes figyelni/hírlevélre feliratkozni náluk, ha csíped a termékeiket... nekem bevált sok cuccuk, főleg, hogy gymbeam esetén is több termék értékelésénél is látom, hogy "olcsósít" (xarabb minőséget biztosító beszállítóra vált stb) -
#193610
m3ss
veterán
K1LLMy53Lf
#193606
m3ss
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193606
üzenetére
700 g-os csomagban rendeled az epreset vagy van gazdasagosabb kiszereles?
-
#193609
K1LLMy53Lf
senior tag
Peaceliker
#193607
K1LLMy53Lf
senior tag
válasz
Peaceliker
#193607
üzenetére
~10perc intenzív séta... (vagy +1kg/~96adag...
) -
#193607
Peaceliker
addikt
Dorian
#193602
-
#193606
K1LLMy53Lf
senior tag
m3ss
#193604
K1LLMy53Lf
senior tag
igen, ezt emlegetem én a saját, éjszakai vegán blendemnek... és igen, az egy fullos protein, ezért is számolom hozzá a napi fehérjebevitelemhez. (ez is szerepel amúgy a tegnap berakott, összeflaló táblázatban) az infót köszi a csokissal kapcsolatban (már mostanság nem rendeltem volna úgysem belőle, mert van itthon most ~8kg epres, ez elég ~9hónapig...
) -
Lipton
őstag
válasz
Dorian
#193597
üzenetére
Amennyiben folyamatosan ennyi az "kevésbé probléma". Ilyen feltételek mellett nyilván magasabb mindenkinek. Hosszabb távon "jobban használja" a szervezetet de ezzel meg tisztában vagyunk, van más előnye mellette
. Alapban érdemes lenne évente egyszer elmenni egy vérképre akkor is ha nincs extra indikáció. -
#193604
m3ss
veterán
K1LLMy53Lf
#193600
m3ss
veterán
válasz
K1LLMy53Lf
#193600
üzenetére
ennek az ostrovit vegannak jo az amino profilja nem? en most par napja csak ezt fogyasztom..hatha tejsavo allergia miatt lett ez a par pattanas a karomon. a csokis viszont nem annyira jo belole, mint az epres.
-
#193602
Dorian
félisten
Peaceliker
#193599
Dorian
félisten
válasz
Peaceliker
#193599
üzenetére
Azon felül, minimum 10 g/nap mennyisegben
Ugyanis tapasztalataim szerint elég hatástalan lett, pedig nem változott az összetétele. Sikerült összehasonlítanom egy régebbi megmaradt dobozt egy újjal. 
eleg durva, hogy miket csinalnak akik regota csinaljak, es persze jo technikaval mennek...mondjuk itt jol jonne ha 10 kg-mal konnyebb lennek. en sztem lehet el is engedem a testtomeg tovabbi hajhaszasat, jolvanezigy.
) 
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Lenovo Tab M10 HD 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Azonnali készpénzes Intel i3 i5 i7 i9 12/13/14 gen processzor felvásárlás személyesen / csomagküldés
- Kezdő Gamer PC-Számítógép!Csere-Beszámítás! I5 6500 / RX580 8GB / 16GB DDR4 / 512 SSD
- Telefon felvásárlás!! Apple Watch Series 6/Apple Watch Series 7/Apple Watch Series 8
- Samsung Galaxy A23 5G 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: BroadBit Hungary Kft.
Város: Budakeszi
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest