Új hozzászólás Aktív témák

• #126330 Woodslave félisten Blackhole13 #126325

  Új Válasz 2017-04-14 13:09:05 #126330

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  válasz Blackhole13 #126325 üzenetére

  sztem nincs ilyen, legfeljebb ahogy a cikkben van maximális biztonságos felső határ.. [link]

  tudjuk az rda a gonosz gyógyszergyárak találmánya hogy betegek legyünk és gyógyszert kelljen szedni, de ha ezen túllépünk van pár álláspont ami szerint attól még hogy heti x alkalommal a teremben hobbistáskodunk nincs magasabb vitamin igényünk és a magasabb vitamin bevitelnek semmilyen megelőző hatása nincs a betegségek megelőzésében. (mármint nem a nagyon alacsony bevitel - ami nekünk nem kockázat - okozta hiánybetegségek miatt) Sőt antioxidánsok nagy mennyiségben edzés után még hátráltatják is a fejlődést, illetőleg az alkalmazkodását az izomnak az edzéshez, szóval 5 gramm C-t ne az edzés utáni turmixba

  Aztán mindenki eldönti hogy kinek hisz az orvostudománynak vagy a tápkieg cégeknek, vagy bármelyikkel egybevágó saját élettapasztalatának.

  Nyilván a tudomány fejlődése okán ezek is változnak lásd D vitamin. Bár Tihanyi oldalán még 4000 nemzetközi egység a felső határ, és én ennek ellenére 5000-et szedek egész télen, nem tudom hogy van-e bármilyen tünetem emiatt, mármint hogy túl sokat vinnék be...

Új hozzászólás Aktív témák