-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
atee_13
őstag
válasz
aelod
#177271
üzenetére
"ennyi erővel a városi levegő belélegzése a szmogterhelés miatt is okozhat légúti megbetegedést
"Hát ha rajtam múlna nem lehetne mindenféle herélt szarokkal füstölni. Meg lignittel és mindenféle szarral kazánozni. De ez hosszú meg átküldenek úgyis másik topikban.
"Manapság pedig kijelölt dohányzóhelyek vannak" Nem mondom, h nincsenek, de beltereket leszámítva (ott se mindenhol) nincs tiltva sem a kijelölt helyen kívüli dohányzás.
Étteremben is teraszon hiába van kijelölt mikor az a terasz mellett van kijelölt hely és a tűrhő odaáll a korlát másik oldalára és ott szívja, kb ugyan az mintha az asztal mellet szívná."Én értem amit próbálsz mondani viszont ez a dolog annyira komplex, hogy nem lehet ezt így kezelni." Ez ok, de attól engem még zavarhat a sztori. Nyilván én problémám tudom, csak leírtam.
-
atee_13
őstag
válasz
aelod
#177269
üzenetére
"Nyilván nem csak a cigisek miatt nincs lové a TB kasszában, de jelentősen hozzájárulnak."
Megválaszolt kérdést tettél fel.
//
Nyilván lehet folytatni még extrémsportolók meg mindenki tud találni valami vonalat.
Viszont pl az elhízottkától nem tudom "elkapni", de ha a cigis az én orrom alá fújja attól még a tüdőrák kockázata ugyan úgy meglesz nálam is és igen pl ezt sem lehetne kiszűrni ha utólag vizsgálnak
-
#177267
atee_13
őstag
bigmasterg
#177266
atee_13
őstag
válasz
bigmasterg
#177266
üzenetére
Így van, de mellette fizetheti a TB-t amiért érdemben semmit nem kap. Tapasztaltam.
-
atee_13
őstag
válasz
aelod
#177263
üzenetére
Tüdőbetegségek gondozására valag lové folyik ki a TB ből aminek jelentős részét a dohányzás okozta tüdőkárosodás teszi ki.
Én meg ha akármiért felhívom a háziorvost akármi is legyen a bajon 1db standard válasza van kovid mellékhatás.
Megkérdeztem, hogy nem baj e hogy nem voltam covidos. Válasz: Higgyem el kovid.
Ha bennék, hogy éppel levágta a fűrész a kezem és éppen spiccel ki a vér belőle arra is azt mondaná, h covid.
Nyilván nem csak a cigisek miatt nincs lové a TB kasszában, de jelentősen hozzájárulnak.
Csinálni akarja csinálja, nem baj, de akkor az egyértelmű dohányzás okozta betegségeket ne a TB finanszírozza.
-
atee_13
őstag
válasz
Macka
#177256
üzenetére
Most elvonatkoztatva attól, h gyepszívás igen/nem nekem mint ügyvéd/jogász laikusként azért furcsa, h ez az érv a fű ellen.
" bódult állapotot idéz elő" az alkohol dettó és akármilyen mennyiségben erősségben hozzáférhető könnyedén.
közbiztonságra jóval veszélyesebb (pl közeledés, bódult állapotban elkövetett bűncselekmények) az utolsó utáni zsákfalu is tele van ilyen hírekkel, hogy részegen lopott, vezetett, betört, megvert stb."Ráadásul függőséget okoz" alkesz függőségre IS kb külön iparág épült.
"társadalom jóval nagyobb rétegét érinti, mint a szteroid " nincs rá tanulmányom, de megmerném kockáztatni, hogy a pia is.
Értem, hogy "Magyarországon ez a jogalkotó álláspontja." csak elég logikai bukfencnek tűnik így.
Ezt nem azért mondom, hogy füvezni akarok, mert még csak sima legális dohányterméket sem szívok és attól is elvenném a TB-t aki szívja. Csinálja ha akarja, de ne abból legyen már finanszírozza.
És alkoholt sem akarom erőltetni, tinédzser koromban fogyasztottam utoljára nagyobb mennyiségben. Utoljája a RedHot koncerten ittam 2 pohár JimBimet "szódával" Dallas óta tudom, h csak 3 féle képen lehet viszkit inni
-
atee_13
őstag
Délben pont átugrottam a Pennybe, mert banán kellett. Asszony nyaggatott, h neki is vegyek valamit. Nem akartam neki külön semmit
de ahogy elmentem a pékséges pultnál pont betoltak egy friss gőzölgő tökmagos pogácsát. És ha nem néztem el a címkét még akciós is volt mert piroslott. Bedobtam 3 at, mire visszaértem úgy döntöttem levámolom az árut így 1 et behúztam és a kajából hagytam meg a bulgurból, h kb jó legyek Most ránéztem a blokkra, h itt repkednek az összegek.
Banán 699/kg
Tökmagos pogácsa 150/db
akciósan! és kb egy tenyérnyi méret (persze ujjak nélkül 
)Szóval jobb ha nem figyelgetem az árakat
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
-
atee_13
őstag
válasz
Woodslave
#177162
üzenetére
Én is vasárnap csináltam/csinálom, de egy idő után monoton lett így sajna be kell iktatni egy főzést hétköznap is.
Azt, h kinek mennyi a szabadideje azt meg mindenki maga határozza meg, de el nem hanyagolható tényező, ha mindent számolni akar az ember.
Én vagyok úgy vele párszor, hogy tudom én töredékből kihoznám, de a kényelem/idő miatt veszek kész kaját.
-
atee_13
őstag
válasz
benfolds
#177157
üzenetére
" + 10 dkg mogyoró + gyümölcs" luxusbaloldalolzol itten
Ne számold és nem rémiszt el.
Ha meg számolod, számold mellé az idődet is amit a kajakészítés elvesz.
Én nagyjából megnéztem a Lidl ös számlákat kb a fagyasztott gyümölcs nem duplázódott, minden más amit fogyasztok igen. Csak rosszabb ha számolgatom
A dráguláshullám előtt is spórolósan válogattam, h mit vegyek úgyse tudnám ennél cizelláltibbra fogni.
Mondjuk a KSH is bekaphatja a kosarával meg a 30%ával
-
atee_13
őstag
Itthon: Konditerembe vett belépőt, edzés helyett végiglopta az öltözőt egy vecsési férfi | hvg.hu
Bátor
Csepelen már nem merte volna megtenni
-
#176386
atee_13
őstag
marked one94
#176385
atee_13
őstag
válasz
marked one94
#176385
üzenetére
De a multivitamin szedés közben belőtted a pornhub-ot
-
#176011
atee_13
őstag
tibcsi0407
#175998
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#175998
üzenetére
Felajánlom neki, h jöhet ő is ha még maradhatok
-
#173439
atee_13
őstag
tibcsi0407
#173438
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#173438
üzenetére
Akin nincs tátható ér "az annyit is ér" -lézerjaniutánszabadon-
-
atee_13
őstag
válasz
nepszter1
#171467
üzenetére
"Látjuk, hogy régebbi vásárlóként kóstoltad az egyik fehérjénket.
Azóta sokat fejlődtünk és kijöttünk 8 új prémium laktózmentes ízzel, amelyet szeretnénk ha megkóstolnál és véleményeznél. Az elmúlt másfél évben rengeteg kitelepülésen vettünk részt, ahol mindenkinek nagyon ízlettek az új fehérjéink, aminek nagyon örülünk! A korábbi fehérjevásárlásod miatt szeretnénk megajándékozni egy 50%-os kuponkóddal és ingyenes házhozszállítással, amelynek segítségével kevesebb, mint 1000 forintért tudod kipróbálni mind a 8 megújult, tesztelt ízünket. Csupán rakd be a kívánt packot a kosaradba ide kattintva, majd használd a " FEHERJE50 " kódot a pénztárnál.
A kóstoló csomagban található, 8db egy adagos laktózmentes Protein Time ízválasztéka:
*Csokoládé *Mangó Smoothie
*Sós karamell *Fehér Csokoládé-Eper
*Banános-Yoghurt *Nugát praliné
*Kókusz krém * Vanília
"
Marathontime lesz nem pure gold -
#171201
atee_13
őstag
tibcsi0407
#171200
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#171200
üzenetére
Vagy éhes és keveri a harapást az ásítással
-
atee_13
őstag
válasz
D1Rect
#171007
üzenetére
Azért mert és speciális eset vagyok
Kisvárosban élek és nem szeretek mindenféle emberkét. Csak elvennék a kedvem a terembejárástól.
El kellene menni rákészülni utána tusolni meg a visszaút csak a macera és idő.
Így meg meló után hazajövök ha esik ha fúj nincs zavaró körülmény. Megiszok egy kávét és kezdhetem is. Elindítok valami potacst -et kész egyből tus és meg is vagyok spórolok az idővel is és ennyi belefér minden nap és a kedvem sem megy el, sőt mivel ülőmunkát végzek alig várom, h hazajöjjek edzeni.
Meg szeretem is ezeket a kombinált gyakorlatokat. -
atee_13
őstag
válasz
attiati
#171005
üzenetére
Anno én úgy indultam neki, h csak fekvőtámasz bakot veszek és kész. Aztán csak vettem egy franciarudat, aztán az állványt, aztán + súlyokat. Lehet lesz majd egykezes is
De ahhoz nem lenne rossz egy pad sem már azt is nézegettem, de akkor lassan tele lesz a szoba
Próbálok olyan gyakorlatokat amik összetettek. Pl.: guggolás nálam úgy néz ki, hogy a franciarúd, súllyal-> le->fel nyak felett kinyom->mellre leenged majd ismét kinyom ez egy.
Fekvő pl láb fel vízszintesig bakkal padlót érint-> fel majd jobbkézre le->majd balkézre és ez 1.
Ehhez hasonlóakat próbálok mindig keresni.
Egykezessel kicsit félek, hogy hosszan elmenne az idő és az a legdrágább dolog , de majd meglátom, h alakul. -
-
atee_13
őstag
válasz
attiati
#170971
üzenetére
Felhasználás módja és a hely szempontja a fontos az anyagiak mellett
Cementessel is együtt lehet élni, ha nem dobálod vagy zavar, h viszonylag sok helyet foglal. Cserébe olcsóbb.
Műanyag bevonat kb ugyan az lesz mint a cementes.
Gumírozott valóban a legjobb megoldás, de cserébe a legdrágább is az említettek közül, viszont kb fele akkora ugyan olyan súly mellett mint a cementes.
-
atee_13
őstag
válasz
aelod
#170962
üzenetére
Elvileg szigorú doppingszabályzat van. Vizsgálat részleteit nem ismerem, de volt pl olyan magyar focista aki neocitrán (focista elmondása alapján bevette mert beteg volt) miatt tiltottak el.
Elvileg van/volt a neocitránban olyan alapanyag ami a doppinglistán szerepel. Meccs után mintavétel eredmény kimutatta így jött az eltiltás.
Ezeknek a "kémiájához" nem értek, így nem tudom milyen szerekkel tudnak/tudnának trükközni, de elvileg nem egyszerű.Ez a csávóka meg azért extrém mert a focista fizikum totál nem olyan mint az övé és mégis megél benne egészen magas szinten ahhoz képest, h fizikum kategóriájának egyetlen képviselője.
Ez kb olyan ritka, mintha az NFL ben egy gurulós focista testalkattal valaki futó poszton tudna érvényesülni.
#170963benfolds
Lukaku szerintem más olyan szempontból, hogy ő születésével nagy darab, de olyan kidolgozott, nagy izomtömegű testtel nem rendelkezik mint Traore nem rendelkezik.
Szerintem azért nincs minden csapatban ilyen, mert a labdát egy jó becsúszással poziciófogással el lehet venni meg lehet akadályozni a továbbhaladás. Ez technikai képzettség nélkül nem érvényesíthető sport amennyire én tapasztaltam. -
atee_13
őstag
válasz
aelod
#170960
üzenetére
Nem az izomtömege miatt mondtam a genetikát, sokkal inkább az ízületeire. Alapjában véve nagyon sok focista el tudná érni ezt a kinézetű fizikumot, de nem tudna vele érvényesülni a pályán.
Mert ugyan nem maratont, de huzamosabb futómennyiséget kell produkálni valamint még rugalmasnak mozgékonyak is kell maradni. -
atee_13
őstag
válasz
HussarF
#170957
üzenetére
És sajna csak "sportszakmai" -foci- szempontból tudom leírni a gyurmát
De egyébként ez a csávó egy genetikai csoda. Ha megnézitek a focistákat ő az egyetlen aki ilyen izomtömeggel tudja űzni ezt a sportot.
Az NFL ben van ilyen teafelépítés, mert ott a teljesítmény maximumot pár mp-s es játékokban kell összehozni.
-
atee_13
őstag
válasz
aelod
#170953
üzenetére
Az arab tulajdonos Citynél Jamie Oliver a szerződtettet szakács (nem tudom lejárt e már a szerződése), de a Wolfsnál mások az anyagi lehetőségek, így névben biztos nincs akkor a szakács, de alapvetően nagyon hasonlóan működnek ezek a klubbok így 100% ig biztos, hogy ott is van külön ember az étkezésre.
Menüjüket sajna nem ismerem, ha Angel2014 beköveti őket twitteren lehet lesz róla infónk
# Ha valaki fehérvári és esetleg ismeri Sallói Istvánt tőle lehet konkrét részleteket is kaphat, mert volt a Wolfs játékosmegfigyelője. Biztos vannak még kontaktjai
-
atee_13
őstag
Az emberünk akiről szó van Adama Traore.
Barcában kezdte, majd Angliába került.
Tavaly előtt nagyon nagy szezont futott a top favorit Citynek pl oda vissza gólt rúgott.
Ebben a szezonban nem játszik rosszul, de kimaradnak a helyzetek.
Nagyon gyors játékos még PL szinten is. Hétvégén pl a United ellen több jó kontrát is vezetett, de nem tudta gólra váltani a helyzeteit, de nem csak ő a csapata sem. Így 3 forduló után 0 ponttal állnak holott a mutatott játékuk sokkal jobb volt az eredményeknél.
Ha valakinek van róla kérdése csak szóljon
-
#170445
atee_13
őstag
tibcsi0407
#170444
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#170444
üzenetére
Grat, h friss apuka lettél!
Nemrég úgyis volt téma, h apukák nem tudnak kaját méregetni mert nincs rá idő
-
#170443
atee_13
őstag
tibcsi0407
#170438
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#170438
üzenetére
Már kezdtem azt hinni, h eltűntél olyan régen írtál itt
-
atee_13
őstag
válasz
Apollyon
#170150
üzenetére
"A másik hogy kinek mire van ideje: arra, amire akarja hogy legyen."
Maximálisan egyetértek.
Én pl hazamegyek megiszok egy kávét , edzek (otthon edzek) tus kaja, majd elkészítem a kaját másnapra összekészülök másnapi reggelivel macerákkal és kb 30 - 40 perc marad tv vagy netezésre és alszok. Ha meccs van akkor azt meg szoktam nézni, de van, h csak első félidőt.
Aztán ismerősöktől mindig hallom, h hát ha neki annyi ideje lenne ő is edzene meg hasonlók. Ilyenkor mindig mondom, h mennyi idő a sok fisz-fasz valóságshow meg sorozat mit állandóan mesélget, h mibe mi van olyan nevekkel dobálózik, h soha nem hallottam őket.
Meg jönnek a kocsmasztorik, h kb minden nap elmennek ide oda inni.
És teljesen úgy élik meg a sztorit, h én időmilliomos vagyok mert edzek mindennel együtt kb 1,5 órát -
atee_13
őstag
válasz
Janaboy
#170070
üzenetére
Ezt a kg-cm es "pöcsméregetést" én sem értem.
Nekem is van ismerősöm, akinek a mániája a kg és a cm. "100 kg alatt karácsonyfadísz" és társai dumák. Nem érdekli ki hány cm magas vagy, h mit mutat a tükör. Egy szumós is sok kg meg cm, de legyünk őszinték kevés embernek esztétikus.
Én mindig úgy álltam hozzá, h leszarom a súlyt meg a centit a tükör mutassa azt , h Thor "bekaphatja"
. Meg úgy vagyok vele, h akinek kintebb van a hasa mint a melle az ne akarja megmondani milyen a jó test. -
#169743
atee_13
őstag
lionshamlet
#169741
atee_13
őstag
válasz
lionshamlet
#169741
üzenetére
csak ilyen matrica volt a telóban
Nekem tetszik ez az edzésmenet, hazamegyek és ha esik ha fúj ,senkire se kell várni és edzek. Nincs tervben súlyzós, guggoláshoz gondolkoztam, de rengeteg súly kellene. Néha asszonyt a hátamra veszem kb 50 kg meg 10 kg tárcsát szorongatok, de inkább felugrálok mint csak felállok. Panelben nem a legszerencsésebb. Maradtam inkább az egylábasnál egy kis súllyal.
4g kretint 20g glutamint +fehérjét, mást nem szedek. Régebben elkövettem azt a hibát, h builderről informálódtam és így természetesen tele voltam mindenféle csodával
a szekrényben, de kikoptak és csak ennyit szedek már, de lehet csak a fehérje is ugyan ezt hozná.Ja meg persze vitaminok
#169742HussarF
Tükörben teló nélkül nekem is jobbnak tűnik, de csak így tudom a kezembe fogni a telefont -
atee_13
őstag
válasz
Qtya123
#169738
üzenetére
Annyi hendikeppen volt, h gyerekkoromban rendszeresen sportoltam.
Tortnából 2x voltam országos 7.
kézilabdában voltunk országos 5. ekAzután meg csak a gurulós foci maradt, sajna nem a nagylóvés
Kiöregedtem a helyváltoztatásos sportból, meg már fájtak is a tagjaim, fotelban ülni meg nem tudtam ezért elkezdtem otthon edzeni
#169740Woodslave
igen így szerencsére nem a nulláról kellett építkezni, talán emiatt is szeretem ezt jobban mint a szimpla súlyzós edzéseket. Középsuli elején voltam próbáltam, de nem jött be.
-
atee_13
őstag
válasz
Madwe
#169729
üzenetére
Régebben teljesen grammoztam mostanság kb minimálisan számolom.
Többnyire hétköznap:
20 g kókusz 10g chiamag 45g zab 40 g fehérje 1 banán 2 kanál fagyasztott gyümölcs
2x 150g csirke + 50g bulgur + párol zöldség
edzés után 40 g fehérje
vacsora mikor mi van ha akciós akkor pl füstölt lazac vagy makréla + csirke vagy kb 3 tojás -1 sárgája, de van, h 6 tojás -3 sárgája ehhez pufirizs vagy bulgur vagy ami éppen kézre esik és készen van, ebből annyi amit legkevesebb meg tudok enni, h ne legyek éhes igyekszem napi 200g alatt tartani a ch-t amennyire lehet
annyit csalok, h 1 kocka csokit megeszek a táblából
lefekvés előtt még casein + glutaminVizet meg annyit iszom amennyit csak tudok este 6 ig, h az éjszaka nyugodtan teljen
Hétvége az a bűnözésé
azért igyekszem figyelni, h normális minőség legyen, de van, h megeszem a mirelit pizzát úgy, h én pakolászom rá a feltétet, vagy házi hambit, de ilyenkor este csak egy fehérjeturmix.Edzeni otthon edzek. Van egy húzódzkodó állványom, francia rudam, öv a húzódzkodáshoz tolódszkodáshoz, szőnyeg felülésekhez, fekvőtámaszbak ezek közül variálgatok mikor mit tudok ellesni ötlet gyanánt netes videókból vagy egyedileg továbbgondolni.
Amit aelod említett, h tolódszkodás vállgyilkos én is aláírom
utóbbi időben nálam is előjött egy kellemetlen érzés így most újfajta gyakorlatokon agyalok, h pihentessem -
atee_13
őstag
válasz
benfolds
#169473
üzenetére
Én nem szeretem cr primadonna hozzáállását a pályán, de ettől eltekintve vérprofi a "srác". Saját szakácsa személyi edzője van, most úgy jött bp-re, h kikötötte, h neki kell az alvásterapeutája.
Gyerekének felhívta a figyelmét, hogy ne egyen soha fagyasztottat, hamburgert vagy pizzát.
Annak ellenére, hogy a pályán primadonna a margitban is meg a juvéban is azok az infók voltak, h ő az első az edzésen és edzés végén még marad gyakorolni szabadot.
Sport szempontból szerintem vérprofi. -
-
-
atee_13
őstag
-
#167075
atee_13
őstag
tibcsi0407
#167068
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#167068
üzenetére
Ha az ízületeket bírják próbáld ki az egylábasat, hátizsák + súly és nem kell a rúd, ha beválik happy van,ha nem még mindig próbálhatod rúddal
-
atee_13
őstag
-
#166625
atee_13
őstag
tibcsi0407
#166624
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#166624
üzenetére
Igen V12 vel. Még iskolás voltam mikor a lutra albumból az lett a kedvencem. Na jó meg a Ferrari F40
-
#166620
atee_13
őstag
tibcsi0407
#166619
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#166619
üzenetére
850 CSi re jobban felnéznék
-
#166612
atee_13
őstag
tibcsi0407
#166610
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#166610
üzenetére
De miattad vagy az asszony miatt nem szempont?
-
#166603
atee_13
őstag
tibcsi0407
#166601
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#166601
üzenetére
Sokatmondó, hogy a kolléga fejében meg sem fordul, hogy van aki maga miatt csinálja nem a közönségért
-
atee_13
őstag
Hogy kicsit megtörjem a bulvár témát
Olyan fekvőtámasz bakot keresnék ami görgős. Nem tudom van e konkrét típus/termék neve.
Gyakorlatilag tárogatós fekvőtámasz lenne a cél, de nem akarok ilyen zokni és társai megoldást amivel kikoptatom a parkettát.Valami ilyesmi kellene csak "mócsingok nélkül"
Tud valaki megoldást a keresett termékre? -
#166399
atee_13
őstag
gyuri860213
#166397
atee_13
őstag
válasz
gyuri860213
#166397
üzenetére
Matekot értem, de hogy lehet ennyire kevéssel elleni egész nap? Én még így is állandóan éhes vagyok
-
#166281
atee_13
őstag
tibcsi0407
#166280
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#166280
üzenetére
Az úszógumis zsír nem sül ki a napon?
-
#166242
atee_13
őstag
tibcsi0407
#166241
atee_13
őstag
válasz
tibcsi0407
#166241
üzenetére
A csaj hátul a padon
-
-
"
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Jabra Speak2 75 MS Teams USB-bluetooth hangszóró
- HIBÁTLAN iPhone 13 Pro Max 256GB Gold -1 ÉV GARANCIA -Kártyafüggetlen, MS3758, 91% Akkumulátor
- SEAGATE ST6000NM0034 6TB 7.2k 3.5 512e SAS HDD ST6000NM0034
- ÁRGARANCIA!Épített KomPhone i7 14700KF 32/64GB RAM RTX 5090 32GB GAMER PC termékbeszámítással
- Azonnali készpénzes Intel i3 i5 i7 i9 12/13/14 gen processzor felvásárlás személyesen / csomagküldés
Állásajánlatok
Cég: NetGo.hu Kft.
Város: Gödöllő
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest