Új hozzászólás Aktív témák

• #169743 atee_13 őstag lionshamlet #169741

  Új Válasz 2021-07-07 14:54:07 #169743

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  atee_13

  őstag

  válasz lionshamlet #169741 üzenetére

  csak ilyen matrica volt a telóban

  Nekem tetszik ez az edzésmenet, hazamegyek és ha esik ha fúj ,senkire se kell várni és edzek. Nincs tervben súlyzós, guggoláshoz gondolkoztam, de rengeteg súly kellene. Néha asszonyt a hátamra veszem kb 50 kg meg 10 kg tárcsát szorongatok, de inkább felugrálok mint csak felállok. Panelben nem a legszerencsésebb. Maradtam inkább az egylábasnál egy kis súllyal.

  4g kretint 20g glutamint +fehérjét, mást nem szedek. Régebben elkövettem azt a hibát, h builderről informálódtam és így természetesen tele voltam mindenféle csodával a szekrényben, de kikoptak és csak ennyit szedek már, de lehet csak a fehérje is ugyan ezt hozná.

  Ja meg persze vitaminok
  
  #169742HussarF
  
  Tükörben teló nélkül nekem is jobbnak tűnik, de csak így tudom a kezembe fogni a telefont

Új hozzászólás Aktív témák