Új hozzászólás Aktív témák

• #197441 Elektrosokk veterán thomasvold #197438

  Új Válasz 2025-06-11 18:30:49 #197441

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz thomasvold #197438 üzenetére

  Akkor a virgin-t kellett volna kipróbálnod.

• #197417 Elektrosokk veterán Dorian #197398

  Új Válasz 2025-06-10 10:21:54 #197417

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #197398 üzenetére

  Szuper! Men's physique-ben már indulhatsz is.

• #197416 Elektrosokk veterán CriticalHit #197415

  Új Válasz 2025-06-10 10:20:39 #197416

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz CriticalHit #197415 üzenetére

  Én sem bírtam ki, rendeltem még pár ízt, valamikor biztosan elfogy.

• #197392 Elektrosokk veterán Dorian #197390

  Új Válasz 2025-06-07 19:26:19 #197392

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #197390 üzenetére

  Az ostrovit natur is iható.

• #197280 Elektrosokk veterán Morris #197273

  Új Válasz 2025-06-03 15:24:49 #197280

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Morris #197273 üzenetére

  

• #197256 Elektrosokk veterán Tyler Durden #197254

  Új Válasz 2025-06-02 22:28:37 #197256

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Tyler Durden #197254 üzenetére

  Èn csak egy ízt ittam, de szerintem szuper, szinten csak vízzel iszom.

  Most este ittam egy PG tripla csokit, nyomasztóan èdes, sosem fog elfogyni.

• #197247 Elektrosokk veterán Woodslave #197243

  Új Válasz 2025-06-02 19:13:37 #197247

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Woodslave #197243 üzenetére

  Jaja, jó lesz ez.

• #197240 Elektrosokk veterán Woodslave #197049

  Új Válasz 2025-06-02 16:59:14 #197240

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Woodslave #197049 üzenetére

  Végül rárendeltem még, és fel is kellett bontanom egyet, ahogy megjött, kiszakadt az alja kicsit szállítás közben.

  Raspberry cream: Tejes, visszafogott ízvilág, én ezt bármikor tudnám inni.
  Az illata nagyon finom. Oldódás szuper.

• #197166 Elektrosokk veterán CriticalHit #197165

  Új Válasz 2025-05-31 09:00:55 #197166

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz CriticalHit #197165 üzenetére

  Én most a minél nagyobb súlyt, és a több pihenőt célzom. Csak pár hete próbálkozom ezzel, de úgy érzem működik. Vagy csak a változás miatt.

• #197152 Elektrosokk veterán Woodslave #197151

  Új Válasz 2025-05-30 17:45:22 #197152

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Woodslave #197151 üzenetére

  Na a csoki brownie protein co teljesen jó.

  Azt olvastam valahol èn is, hogy az egy jól sikerült íz.

• #197124 Elektrosokk veterán Peaceliker #197102

  Új Válasz 2025-05-30 08:46:30 #197124

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Peaceliker #197102 üzenetére

  Valakinek van valami bevált váll gyógytorna videója? Vagy nyújtás/erősítés, stb?

  Szerintem a váll egy annyira komplex terület, hogy érdemes megmutatni olyannak aki ért hozzá. Szerencsés esetben lehet, hogy sikerül neked is javítanod az állapoton, de szakszerű segítséggel tényleg hamar megoldható.

  Jobbulást!

• #197047 Elektrosokk veterán Woodslave #197030

  Új Válasz 2025-05-28 13:47:46 #197047

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Woodslave #197030 üzenetére

  Na most rendeltem én is, pisztáciát meg kókuszt.

• #196953 Elektrosokk veterán Dorian #196944

  Új Válasz 2025-05-26 12:52:51 #196953

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196944 üzenetére

  Jó cucc lehet.

• #196908 Elektrosokk veterán Dorian #196907

  Új Válasz 2025-05-24 12:12:35 #196908

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196907 üzenetére

  reményeim szerint az alvásproblémak is csökkennek.

  Nehezebben alszol megterhelőbb edzés után ?

• #196904 Elektrosokk veterán vaakuum #196901

  Új Válasz 2025-05-24 11:33:06 #196904

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz vaakuum #196901 üzenetére

  Próbáld ki azt, 2x1

• #196900 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #196899

  Új Válasz 2025-05-23 21:27:35 #196900

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #196899 üzenetére

  Tènyleg. Hát ez fura.

  Igen, a Shoden a lovacskás.

• #196898 Elektrosokk veterán Dorian #196896

  Új Válasz 2025-05-23 20:33:29 #196898

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196896 üzenetére

  A Shoden terméke sokkal jobban hasznosul, az a titok.

  Az alábbi grafikon egy 2023-ban publikált biohasznosulási vizsgálatból van (11), és rajta az ashwagandha fő hatóanyagai, a withanolidok vérszintjének emelkedése látható. A sárga görbe a Shoden® bevétele utáni vérszintet mutatja, míg a barna görbe egy hagyományos ashwagandha-kivonat utáni vérszintet. Az elfogyasztott hatóanyag (withanolidok) mennyisége azonos volt a két kivonat hatóanyagkoncentrációjától függetlenül (tehát az alacsonyabb hatóanyagkoncentrációjú, hagyományos kivonatból több lett elfogyasztva). Látható, hogy mennyivel magasabb vérszintet ért el a Shoden®, és mennyivel tovább maradt magasan a szintje: még 24 óra után is jelentős szint volt, míg a másik esetben már 8-9 óra után detektálási limit alá esett. (És bár meg nem oszthatjuk, de elmondhatjuk, hogy a KSM-66® azonosan teljesített, mint a hagyományos ashwagandha-kivonat, azaz megegyezett a görbéje a sárga görbével, míg a Sensoril® kb. 2x magasabb withanolid-vérszintet okozott, azaz kb. 2x jobb volt a biohasznosulása, mint a KSM-66®-nak, de töredékét érte csak el a Shoden®-ének).
  
  

• #196891 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #196890

  Új Válasz 2025-05-23 14:29:53 #196891

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #196890 üzenetére

  Pèntek van.

  Közben megjött a Grizly mogyoróvaj rendelèsem is.

• #196889 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #196887

  Új Válasz 2025-05-23 13:29:43 #196889

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #196887 üzenetére

  Nem èrtesz fèlre valamit?

  "(35 % withanolide glycosides, Shoden)"

  

• #196886 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #196885

  Új Válasz 2025-05-23 12:50:30 #196886

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #196885 üzenetére

  Ez nem is ahhoz kapcsolódó volt.
  Google, lesz találat bőven.

  A KSM-66® 5%, a Sensoril® 10%, míg a Shoden® 35% withanolid-tartalommal bír

• #196884 Elektrosokk veterán vaakuum #196880

  Új Válasz 2025-05-23 12:21:47 #196884

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz vaakuum #196880 üzenetére

  Különféle kivonatolási eljárások lèteznek. Amit linkeltem az a Shoden szabadalmaztatott módszere, ami azonos hatóanyagmennyiség bevétele egy hagyományos ashwagandha-kivonatnál 18-szor jobb biohasznosulást mutatott.

  Shoden promotes Relief from stress and anxiety: A randomized, double-blind, placebo-controlled study on healthy subjects with high stress levels

• #196877 Elektrosokk veterán Jamby18 #196875

  Új Válasz 2025-05-23 10:29:07 #196877

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Jamby18 #196875 üzenetére

  A magnézium jó ötlet.

  + Ashwagandha (Kimondottan ez a termék)
  + Yerba Mate

• #196829 Elektrosokk veterán roti86 #196827

  Új Válasz 2025-05-22 10:52:15 #196829

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz roti86 #196827 üzenetére

  Tehát 10% ?

  Nekem ennyi áldozat belefér a kényelem oltárán. Csak ezzel fogyasztok ilyen olajakat, viszont rengeteg szemetet nem eszem, pékáru, stb.

• #196826 Elektrosokk veterán roti86 #196811

  Új Válasz 2025-05-22 10:35:58 #196826

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz roti86 #196811 üzenetére

  bőven

  mennyi az a bőven ?

• #196799 Elektrosokk veterán Dorian #196796

  Új Válasz 2025-05-21 17:47:09 #196799

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196796 üzenetére

  Milyen az állaguk?

  Ma bontottam fel az ostrovitest, ez full natúr, szinte folyik. Ízre jó, viszont az állaga nem passzol nekem, mivel kanállal eszem magában, ráragad a fogaimra. Most a hűtőben van, remélem az segít rajta.

• #196791 Elektrosokk veterán Tyler Durden #196105

  Új Válasz 2025-05-21 15:31:42 #196791

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Tyler Durden #196105 üzenetére

  Nekem nagy elvárásaim voltak a mogyoróvajjal kapcsolatba, de totál más ízre számítottam, számomra majdhogynem az ehetetlen kategória, persze ízlések és pofonok
  
  Nagy különbség vannak gyártók szerint, szóval èrdemes kisèrletezni. Èn most próbálom ki őket sorban.

• #196790 Elektrosokk veterán tisn #196788

  Új Válasz 2025-05-21 14:06:29 #196790

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz tisn #196788 üzenetére

  Nyilván nem világcsúcsokat döntögettek.

• #196781 Elektrosokk veterán Dorian #196769

  Új Válasz 2025-05-21 11:40:21 #196781

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196769 üzenetére

  ezért hagytam abba a guggolást és mentem át lábtolóra: nekem guggolni szélesen volt komfortos, de úgy a fenékre, belső combra aránytalanul nagy része jutott, az "első combra" meg kevés, és farizomra amúgy is ott van a csípőtoló + a bolgár is ad neki rendese

  Ez is egy érdekes dolog, szerintem a technikai fejlődés ugyanolyan fontos mint a fizikai. Sőt.

• #196727 Elektrosokk veterán Dorian #196725

  Új Válasz 2025-05-20 15:00:12 #196727

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196725 üzenetére

  

• #196721 Elektrosokk veterán Ka999 #196720

  Új Válasz 2025-05-19 18:28:29 #196721

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Ka999 #196720 üzenetére

  Allegro

• #196719 Elektrosokk veterán Peaceliker #196697

  Új Válasz 2025-05-19 18:16:49 #196719

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Peaceliker #196697 üzenetére

  Jaja, nálam is beindult a fogyasztás rendesen. Valami hordós kiszerelés kéne.

• #196718 Elektrosokk veterán Ka999 #196694

  Új Válasz 2025-05-19 18:15:40 #196718

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Ka999 #196694 üzenetére

  Protein a Co-ra van elérhető kupon?
  Az oldal alján feldobta, hogy hírlevél feliratkozáshoz jár 20% az első rendelésre. Feliratkoztam, de nem jött semmi...

  Ugyanez...

• #196717 Elektrosokk veterán Dorian #196688

  Új Válasz 2025-05-19 18:14:48 #196717

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196688 üzenetére

  Te kaptál tőlük e-mailben kupont ?

• #196716 Elektrosokk veterán Ka999 #196680

  Új Válasz 2025-05-19 18:12:02 #196716

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Ka999 #196680 üzenetére

  Sziasztok!
  Ostrovit Whey fehérjével kapcsolatban vannak itt tapasztalatok? Ők is tolják az amino spiking -ot vagy...?

  Nevetséges áron van szerintem. A natúr verziót próbáltam, meg a pisztáciásat eddig. De már úton van pár kg áfonyás is.

• #196600 Elektrosokk veterán Tyler Durden #196599

  Új Válasz 2025-05-14 09:59:22 #196600

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Tyler Durden #196599 üzenetére

  Na szerintem ennek érdemes lenne a végére járni.

• #196593 Elektrosokk veterán Tyler Durden #196591

  Új Válasz 2025-05-13 21:24:32 #196593

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Tyler Durden #196591 üzenetére

  Ha csak az egyik fáj, az lehet abból fakad, hogy az egyik oldalad gyengèbb.
  Èrdemes az ilyet körbejárni, mert a jó szakember nagyon hamar tudja korrigálni.

  Nálam military press-nèl volt ez, csak az egyik váll szenvedett. Szerencsére már csak emlék.

• #196571 Elektrosokk veterán Dorian #196570

  Új Válasz 2025-05-13 12:36:10 #196571

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196570 üzenetére

  

• #196568 Elektrosokk veterán vaakuum #196561

  Új Válasz 2025-05-13 10:56:06 #196568

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz vaakuum #196561 üzenetére

  

  

• #196565 Elektrosokk veterán Peaceliker #196562

  Új Válasz 2025-05-13 10:29:45 #196565

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Peaceliker #196562 üzenetére

  A spar saját terméket kóstoltad ?

• #196564 Elektrosokk veterán vaakuum #196561

  Új Válasz 2025-05-13 10:29:07 #196564

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz vaakuum #196561 üzenetére

  Nem, ez clean.

• #196554 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #196552

  Új Válasz 2025-05-12 22:31:52 #196554

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #196552 üzenetére

  Mogyoróvaj a legjobb.

• #196551 Elektrosokk veterán Cranium #196550

  Új Válasz 2025-05-12 18:51:21 #196551

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Cranium #196550 üzenetére

  Mester

• #196548 Elektrosokk veterán Lajmund #196547

  Új Válasz 2025-05-12 17:13:21 #196548

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Lajmund #196547 üzenetére

  Nekem a mogyoróvaj nassolnivaló. Nem célirányosan fogyasztom, hanem az élvezet miatt.

• #196546 Elektrosokk veterán mastodon #196132

  Új Válasz 2025-05-12 16:53:07 #196546

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz mastodon #196132 üzenetére

  a gymbeam, biotech mogyoróvajak folyósabbak és rosszabb ízűek, mint a sima sparos.

  Vettem én is spar mogyoróvajat, tényleg nagyon finom... Van valami hasonló, nagyobb kiszerelés ? Akár más gyártónál.

  Az ostrovit mogyoróvajat kóstoltad ?
  Én csak magában fogyasztom, kb 15 nap alatt fél kg megy el. És így is visszafogom magam.

• #196437 Elektrosokk veterán

  Új Válasz 2025-05-02 08:25:41 #196437

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  

  

• #196410 Elektrosokk veterán Dorian #196409

  Új Válasz 2025-05-01 10:03:31 #196410

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196409 üzenetére

  Nálam nincs ilyen, csak külsőleg. Eddig csak egyéb gabona okozta, ezért nem is eszem kenyeret, meg tésztát, stb dolgokat.

  Szóval most ez meglepett.

• #196408 Elektrosokk veterán Dorian #196407

  Új Válasz 2025-05-01 07:50:02 #196408

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196407 üzenetére

  darált zabot is tartalmazott

  A zab az egyetlen gabona amit fogyasztok. Rendeltem zabkorpát, és csináltam belőle tejbegrízt. Utána olyan olyan tüneteket produkltam mintha búzadarát használtam volna...talán szennyezett lehet a termék?

  Pedig jól sikerült.

• #196397 Elektrosokk veterán Dorian #196394

  Új Válasz 2025-04-30 11:03:06 #196397

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196394 üzenetére

  

  én még nem rendeltem meg, de kezdek elbizonytalanodni.

• #196382 Elektrosokk veterán vaakuum #196379

  Új Válasz 2025-04-29 20:38:09 #196382

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz vaakuum #196379 üzenetére

  

• #196375 Elektrosokk veterán tisn #196374

  Új Válasz 2025-04-29 09:48:17 #196375

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz tisn #196374 üzenetére

  pisztaciasra leszek kivancsi.

  Nekem az a kedvencem.

• #196373 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #196372

  Új Válasz 2025-04-29 09:47:02 #196373

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #196372 üzenetére

  való igaz, a jelenlegi true whey-t nem ismerem, legutóbb ~2éve vettem tőlük

  Viszonylag sokat fogyasztok reggel, és pohárból, a PG-vel ez küzdelem. De rendeltem pár napja egy hordozható ninja mixert, a konyhai overkill lenne ehhez.

  nekem most ez a protein a co nagyon bejött... nem íztelen, de nem is túl édes.

  Kipróbálom.

• #196371 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #196370

  Új Válasz 2025-04-29 09:27:02 #196371

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #196370 üzenetére

  Fentebb azt írtad, hogy rosszabb oldódásra mint a PG. Ami hülyeség, mivel van otthon mindkettő.

  Nálam ez csak kiegèszítès, mivel 120KG vagyok. De ha van jobb ajánlatod, kipróbálom. Bár jobb lenne, ha a gymbeam kínálatában szerepelne, szeretek onnan rendelni, egyèb okok miatt.

• #196368 Elektrosokk veterán Woodslave #196346

  Új Válasz 2025-04-28 23:24:41 #196368

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Woodslave #196346 üzenetére

  Szerintem szuper a true whey, èn magában iszom. Nyilván van jobb is a piacon, számomra az oldódás a fontos, ès hogy ne legyen túl èdes.

• #196296 Elektrosokk veterán Dorian #196291

  Új Válasz 2025-04-24 09:23:12 #196296

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196291 üzenetére

  Hát, az élet nem habostorta.

• #196295 Elektrosokk veterán tisn #196290

  Új Válasz 2025-04-24 09:21:53 #196295

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz tisn #196290 üzenetére

  Ez a beszéd!

• #196289 Elektrosokk veterán Dorian #196287

  Új Válasz 2025-04-23 21:56:31 #196289

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196287 üzenetére

  Gyors felèpülèst kívánok!

• #196288 Elektrosokk veterán Pocee #196286

  Új Válasz 2025-04-23 21:56:08 #196288

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Pocee #196286 üzenetére

  A pàrodnak bàrmelyik jó (sertés,marha,hal) izületi problémàkra a csirkeporc.

  Viszont ezekkel a tünetekkel szakemberhez kell fordulni, ha lehet azonnal. Rehabilitáció nèlkül hónapokra kieshetsz az edzèsből, ès annál nincs rosszabb.

• #196270 Elektrosokk veterán Dorian #196269

  Új Válasz 2025-04-23 11:32:51 #196270

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196269 üzenetére

  A halból nem is kell annyi.

  a Naticol® francia halkollagénjét választottuk, méghozzá annak leginkább előemésztett változatát, ahol a peptidek átlag mérete már 2000 Dalton alatti, így gyorsan és maradéktalanul hasznosul. Számos francia és japán humán klinikai vizsgálatot folytattak le a Naticol®-lal, amelyek alapján már napi 2,5 – 5  g fogyaszása is elég lehet, de legjobb napi 5-10   g-ot fogyasztani, mi is ezt javasoljuk.

• #196268 Elektrosokk veterán Pocee #196264

  Új Válasz 2025-04-23 10:54:24 #196268

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Pocee #196264 üzenetére

  Mi a cèl?

  Halkollagén

  Csirkeporc-komplex

• #196214 Elektrosokk veterán tchriss #196211

  Új Válasz 2025-04-19 08:18:04 #196214

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz tchriss #196211 üzenetére

  A danone activia élőflórásat javasolta, van valakinek esetleg ár / érték aranyában jobb tippje?

  Laktózmentes real nature-t szoktam venni, csak áfonyát teszek bele.

• #196204 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #196201

  Új Válasz 2025-04-18 15:44:03 #196204

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #196201 üzenetére

  Dèlben eszem utoljára edzés előtt, edzés általában 16-19 óra között, küzdősport, súlyzós edzès, vagy HIIT.

  Mèg csak rövid ideje próbálkozom az edzés utáni gyors ch-val, de eddig látványos. Az is igaz, hogy rengeteg kalóriát ègetek.

• #196197 Elektrosokk veterán Dorian #196193

  Új Válasz 2025-04-18 14:19:21 #196197

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196193 üzenetére

  Azèrt ha izmos szeretne lenni, akkor nem árt egy kis gyors ch edzés után.

• #196184 Elektrosokk veterán Dorian #196183

  Új Válasz 2025-04-18 09:17:40 #196184

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196183 üzenetére

  Meg elküldött arcüreg es fogászati góckutatasra is.

  Ezekre küldtek engem is, semmit nem találtak, még 3D CT-t is csináltattam.

  Néha az az ember érzése, mintha csak találomra küldenének valahová.

• #196177 Elektrosokk veterán Dorian #196175

  Új Válasz 2025-04-17 21:03:20 #196177

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196175 üzenetére

  Ezèrt nem megyek, csak magánba. De mèg sokszor az is lutri.

• #196127 Elektrosokk veterán Dorian #196126

  Új Válasz 2025-04-16 14:28:45 #196127

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196126 üzenetére

  Èn nagy dolgokat nem tapasztaltam keto meg e között. Inkább a külsőm változott, kerekebb izmok stb.

  Február elején növeltem meg a fehèrjèt, amire nagyon jól reagálok.

• #196125 Elektrosokk veterán tisn #196119

  Új Válasz 2025-04-16 12:21:40 #196125

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz tisn #196119 üzenetére

  szerintem ugyanaz

  Ha szeretnéd, ajánlok valakit privátban, és kipróbálhatod milyen egy masszív HIIT edzés.

• #196102 Elektrosokk veterán Lipton #196082

  Új Válasz 2025-04-15 15:45:30 #196102

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Lipton #196082 üzenetére

  Egy rendes HIIT után hiába zuhanyzol le, folyik a víz rólad még utána is, a tested nem képes percek alatt visszaállni a normál állapotra.

  Kell egy jó edző, aztán ki tudod tolni a határaid.

• #196031 Elektrosokk veterán tisn #196030

  Új Válasz 2025-04-11 15:40:17 #196031

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz tisn #196030 üzenetére

  Voltam olyan edzőtáborban, ahol a mesterek rugdostak hátulról ha nem futottál elég gyorsan... azt nem mondom, hogy nem volt fárasztó. Viszont egy kemény belles edzés, amikor gyorsan mozogsz, és van a kezedben súly, az azért más világ.

• #196019 Elektrosokk veterán Tyler Durden #196018

  Új Válasz 2025-04-11 12:50:59 #196019

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Tyler Durden #196018 üzenetére

  Szuper.

  Régóta használom, és volt alkalmam összevetni különféle mérlegekkel, szerintem ár-érték bajnok.

• #196014 Elektrosokk veterán Dorian #196004

  Új Válasz 2025-04-11 10:51:36 #196014

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #196004 üzenetére

  Én stoppert használok erre

  

  a normál tartományban van

  Na ez jó hír!

• #196013 Elektrosokk veterán tisn #196012

  Új Válasz 2025-04-11 10:48:03 #196013

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz tisn #196012 üzenetére

  Erről beszéltünk már, edzés meg edzés között nagy különbség lehet.

• #196003 Elektrosokk veterán aelod #195976

  Új Válasz 2025-04-11 09:59:32 #196003

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz aelod #195976 üzenetére

  Pont ezért szeretek edzővel edzeni. Diktálja a tempót.

• #195974 Elektrosokk veterán aelod #195972

  Új Válasz 2025-04-10 14:51:37 #195974

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz aelod #195972 üzenetére

  Profizmus.

• #195970 Elektrosokk veterán

  Új Válasz 2025-04-10 13:26:45 #195970

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  

  

• #195962 Elektrosokk veterán gergo5991 #195951

  Új Válasz 2025-04-10 09:31:22 #195962

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz gergo5991 #195951 üzenetére

  Ennyit, vagy kicsit többet égetek el egy kettlebellel a kezemben fele ennyi idő alatt. Persze az egészen más.

  Viszont az ilyen edzés után jobban dolgozik a nap végén az anyagcseréd.

• #195935 Elektrosokk veterán gergo5991 #195926

  Új Válasz 2025-04-09 19:40:23 #195935

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz gergo5991 #195926 üzenetére

  Huawei scale ?

• #195933 Elektrosokk veterán Dorian #195925

  Új Válasz 2025-04-09 19:38:45 #195933

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #195925 üzenetére

  Remélem tudnak segíteni, bár azt gondolom, hogy csak átmeneti zuhanás lehetett, különben érezenéd...

• #195922 Elektrosokk veterán Dorian #195856

  Új Válasz 2025-04-09 16:27:12 #195922

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #195856 üzenetére

  Tavaly ilyenkor még 17nmol/L volt, most meg 10

  Ez nagy hanyatlás, de szerintem ezek az értékek ingadoznak. Nekem utoljára 23nmol/L volt.

  Hamarosan megnézetem újra. Ez mellé SHBG-t is szoktam nézetni.

• #195917 Elektrosokk veterán Dorian #195912

  Új Válasz 2025-04-09 14:43:20 #195917

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #195912 üzenetére

  Hát a budapesti forgalomtól nem csodálom.

• #195911 Elektrosokk veterán Dorian #195894

  Új Válasz 2025-04-09 14:03:23 #195911

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #195894 üzenetére

  Durva.

  Én inkább akkor alszom jól, ha este nyugodt az elmém, amikor tervezési folyamatokon agyalok még este 22 órakor, abból sosem lesz olyan jó alvás. Szerintem érdemes rászánni 10-15 percet, légzőgyakorlatokkal.

  Én csak teákkal próbálkoztam, és a nap közben fogyasztott Japán sencha is segített.

• #195910 Elektrosokk veterán Dorian #195899

  Új Válasz 2025-04-09 13:59:52 #195910

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #195899 üzenetére

  3 évig szinte csak húst meg salátát ettem, nem okozott problémát, sőt, nekem alacsonyabb lett. ( Bár sosem volt igazán magas)

• #195875 Elektrosokk veterán roti86 #195874

  Új Válasz 2025-04-08 15:59:11 #195875

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz roti86 #195874 üzenetére

  Egyébként nem csodálom, hogy most alacsonyabb, mióta óraátállítás volt, úgy ébredek, mint akin átment az úthenger

  Igen, ezt már igazán elengedhetnénk...

• #195821 Elektrosokk veterán

  Új Válasz 2025-04-05 18:53:22 #195821

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  Tegnap kibontottam az egyik korábban vásárolt ostrovit natúr fehèrjèt. Meglepően kellemes ès fogyasztható számomra.

• #195804 Elektrosokk veterán Peaceliker #195799

  Új Válasz 2025-04-04 11:36:24 #195804

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Peaceliker #195799 üzenetére

  Nekem tegnap finom volt. Jó sokat eveztem (gorilla).

  

  

  Maximumra toltam, edzés után kicsit meg is punnyadtam.

• #195754 Elektrosokk veterán scdlsc #195752

  Új Válasz 2025-04-02 23:07:08 #195754

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz scdlsc #195752 üzenetére

  Èn csak víz.

  Barátnőmnek bejön a tripla csoki kókusztejjel, de ő shakerben kèszíti.

• #195749 Elektrosokk veterán scdlsc #195747

  Új Válasz 2025-04-02 22:03:28 #195749

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz scdlsc #195747 üzenetére

  Tripla csokis nekem ugyanígy, nagyon èdes, ès nehezen oldódik. (Mekkora az adagolókanál? )

  Ittál már true whey pisztáciát? Vagy Banános just whey-t?

• #195748 Elektrosokk veterán vaakuum #195744

  Új Válasz 2025-04-02 21:58:50 #195748

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz vaakuum #195744 üzenetére

  Lehet nagyobb a poharad... Nekem durván èdes volt, soha többet.

• #195746 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #195745

  Új Válasz 2025-04-02 21:57:33 #195746

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #195745 üzenetére

  PGC-ből én eddig legalább 10, de lehet, hogy 15+ ízt kóstoltam, egyik oldódásával sem volt probléma

  Tegyèl mellé egy gymbeam fehèrjèt, szinte magától oldódik.

• #195743 Elektrosokk veterán Vitee #195740

  Új Válasz 2025-04-02 21:36:51 #195743

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Vitee #195740 üzenetére

  Igen, ilyen. Ajánlom őket.

• #195742 Elektrosokk veterán K1LLMy53Lf #195738

  Új Válasz 2025-04-02 21:32:29 #195742

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz K1LLMy53Lf #195738 üzenetére

  Èn a puregold-ot nem ajánlom senkinek, nehezen oldódik, habos, èmelyítően èdes.
  Küzdelem elfogyasztani.

• #195733 Elektrosokk veterán Flash Gordon #195727

  Új Válasz 2025-04-02 19:24:37 #195733

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Flash Gordon #195727 üzenetére

  Szerintem ez is olyasmi, amit érdemes mindenkinek magán kipróbálnia.

  Én kedvet kaptam.

• #195700 Elektrosokk veterán aelod #195689

  Új Válasz 2025-04-01 19:53:40 #195700

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz aelod #195689 üzenetére

  Nagyon ritkán èn is, de csak pepsi zèró.

• #195680 Elektrosokk veterán aelod #195679

  Új Válasz 2025-04-01 14:40:32 #195680

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz aelod #195679 üzenetére

  Nem jó.

• #195678 Elektrosokk veterán aelod #195677

  Új Válasz 2025-04-01 14:10:39 #195678

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz aelod #195677 üzenetére

  Pont erre jutottam én is. A kalóriát el kell égetni, azért van.

• #195673 Elektrosokk veterán vaakuum #195672

  Új Válasz 2025-04-01 12:25:13 #195673

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz vaakuum #195672 üzenetére

  Én egyszer megpróbáltam, de elment a kedvem.

• #195671 Elektrosokk veterán tisn #195670

  Új Válasz 2025-04-01 11:59:02 #195671

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz tisn #195670 üzenetére

  Ez kicsit máshogy néz ki nálam.

• #195669 Elektrosokk veterán Dorian #195667

  Új Válasz 2025-04-01 11:48:49 #195669

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #195667 üzenetére

  Csak annyi, hogy edzők.

• #195666 Elektrosokk veterán Dorian #195657

  Új Válasz 2025-04-01 11:08:14 #195666

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Dorian #195657 üzenetére

  akkor még a kettlebellt nyomtam

  És mi változott? Jobb lett a fizikum ? Súlyzós edzés nekem nehezen jön össze, mármint ritkán tudok azokkal együtt edzeni, akikkel tényleg van értelme. Ha magam vagyok, akkor meg elmarad a teljesítmény attól amit várok magamtól.

• #195645 Elektrosokk veterán Peaceliker #195643

  Új Válasz 2025-03-31 19:39:17 #195645

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz Peaceliker #195643 üzenetére

  Ez a pulzus azèrt durva.

• #195642 Elektrosokk veterán sherlock82 #195610

  Új Válasz 2025-03-31 18:09:49 #195642

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Elektrosokk

  veterán

  válasz sherlock82 #195610 üzenetére

  Mellkaspánt kell, az elég pontos lesz.

  A kalória meg sokminden függvénye, amik egyéni tulajdonságok.

  
  Volt egy hèt Portugália is, de azèrt meghúztam. 💪

Új hozzászólás Aktív témák