-
Fototrend
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
_NCT
őstag
Votam en is,atta is,de betegen edzeni halal,foleg ha odavan a mandulad.. Felulesbol 50-tol meghaltam Kaptam egy 100kg-os 190cm-es ellenfelet,onis kezdo ugyan de azert eronletileg van hova fejlodnom. 20kg-val konnyebben mar meg kellett gondolnom miz csinalok,semmi komoly csak klincseles volt. Bassza az agyam h fel ev gyuras es 1 honap kuzdosport mellett meg mindig nem tudom azt mondani h faszan erosodtem is....Miko leszek ma Gyuri Bolyka
Viszont a szajtekes Force-fx kreatin kura vegere erve rohadtul nem erzek belole semmit sem. Vagyis de,megint kidobtam 6 rugot az ablakon. Asszem veszek valami occo dymatize vagy on monohidratot es csa kovetkezo honapban meg kiprobalok valami tesztot. Ritka elbaszott szervezetem van....
wertigo: mennyma,a tested nyomokban izmot tartalmaz !!!
[ Szerkesztve ]
-
-
_NCT
őstag
Votam ma is, beszartam. Ezek az edzes elotti stimulansok se mindig jok,faj a fejem most is meg hanyingerem volt edzes kozben. Nemhogy felporgetett volna, hatraltatott a hanyinger miatt feluleseknel.
Pow3rd! vót a ludas amugy. Az a vicc h kisebb dozisban meg semmit sem erzek h hasznalna....
Jo ez a sparrow bag, szokta valaki hasznalni?
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz kisbrekes100 #28999 üzenetére
Az a baj, hogy nem tudom mikor edzem magam túl. Lehet ez volt ma is, rendesen toltam, de volt 1 pont, ahol megtorpantam és onnantól rosszabbul bírtam az edzést mint a többiek. Lehet a vérnyomásom ment fel, lehet nem ettem ma eleget, nem tudom.
Minden esetre nem először fordult már elő velem ez...
-
_NCT
őstag
válasz wertigo1984 #29002 üzenetére
Engem csak pisiltet.
kisbrekes100: Amúgy ma is volt szédülés nekem is utána hányinger, lehet túlpörögtem magam, illetve túl nagy volt az adag.... Azt hittem velem van a baj, de akkor ezekszerint nem.
Mod: az a baj, hogy nem érzem, csak mikor már hányás közelében vagyok.... De addig meg kőkeményen tolom...
Reggel 33.8 voltam, edzés után 31.7. Azt hittem nőttek az izmaim, de csak a vizet dobtam le Jövő héttől lightosabbra veszem a CH fogyasztást és megnyomom a fehérjét, illetve valami óccó kreatin + teszto fokozó kúrát letolok. Hiába zabálok mint az állat, tolom a zabot banánt minden lófaszt, nem tudok hízni, megálltam...
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz kisbrekes100 #29005 üzenetére
Ez még lóf@sz a kúrához képest. bár itt is ugye van aki rohadtul érzékeny a stimulánsokra valószínű a koxot se tolerálná a szervezetem, ezért nem is merek semmit sem tolni. Se Prohormon se semmit.... Ma kb 2g-al toltam többet Pow3rd!-ből és már ez a hatása. Még most is fáj a fejem, valószínű a vérnyomásom az egekben.
Mod: most mértem meg, 124/54 a vérnyomás, 84 a pulzus.
Radnix: meg a HTC reklám Te milyen magas is vagY?
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz kennystyle #29028 üzenetére
Hány éves volt? 60-65 körül?
-
_NCT
őstag
válasz szasanyi #29059 üzenetére
Ezt én is néztem már, viszont azt nem tudom, hogy nap közben gyors felszívódású fehérjeként ez jó lenne, vagy inkább BSN Syntha 6, ami tartalmaz gyors és lassú felszívódásút, tehát nem csupán edzés után ajánlják?
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Sokan dícsérik, hiába 50%-os protein. Még nem tudom vagy ez vagy az ON Gold lesz a következő + Muscle Pharm Creatine + valami teszto fokozó. Ez a stack lesz következő hónapra, meg csirkehús zabálás 2 pofára, CH-t kicsit visszább veszem mert még mindig sok a zsír meg a víz bennem...
-
_NCT
őstag
Van valami lényegi különbség, hogy most napközben gyors vagy lassú fehérjét iszok? A gyors is ugyanolyan hatásos nem? Nem akarok már 2 féle fehérjét rendelni. Jelenleg még van a Carnivor-ból, azt nyomnám nem közben is, eddig csak edzés után ittam.
Jövő héten indul a szálkásítás Testogen XR + ON Creatine Powder + Carnivor (ha elfogy akkor meg nemtom mi...)
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
ON Performaxx vitamint sikerült már valakinek rendelnie? Nem volt Opti-Men, szóval ezt rendeltem be, kíváncsi lennék hogy milyen. Elvileg sokan írják, hogy energikusabbak tőle, kíváncsi leszek. Nekem pont az kéne, olyan vagyok mint a kivert lóf@sz egész nap...
-
_NCT
őstag
No megérkezett a testogen-xr +on creatine + powermaxx. Eléggé meglepődtem, tegnap du 2 körül rendeltem, ma 8:50-re már itt is van....
Ma kezdem a kúrát meg a szálkásítást, meglátjuk mire jutok 1 hónap alatt....
-
_NCT
őstag
válasz wertigo1984 #29303 üzenetére
Bele volt b@szva a porba egy myo-blitz, asse tom miez.... Majd megiszom edzés előtt, hátha segít
-
_NCT
őstag
válasz Dani82 #29332 üzenetére
Mekkora adagot toltál belőle? Emeld következő alkalommal picit 7g körülire, garantálom hogy pörgetni fog. Ha nem, akkor immunis vagy a stimulánsokra.
Testogen-XR 1. nap tapasztalatai: ahogy betoltam, utána hirtelen megcsapott egy adag élénkség, az arcom elkezdett vörösödni, olyan mint mikor hirtelen felmegy benned a pumpa. Lehet a vérnyomásomat tornászta meg kicsit, de legalább éreztem valamit. Igazából nem várok még semmit, majd 1 hét után fog igazán hatni. Nem értettem miért javasolják vagy reggel vagy edzés előtt 30perccel bevenni, de most már tudom, hogy a pörgető hatása miatt.
ON 600g Creatine Powder meg rohadtul megérte, mikronizált, olyan mint a porcukor, de még attól is finomabb a szemcséje. Oldódásról nem tudok beszámolni, mert én benyomom az arcomba a port és iszok rá vizet, vagy fél litert. Nem fosatott, nem volt tőle gondom.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Balupapa #29686 üzenetére
Én is max shakert veszek a szájtektől legközelebb, azt még nem annyira tudják elb@szni. Rákaptam az ON cuccokra, baromi jók
Az létezik, hogy teszto fokozótól olyan rikító sárgát hugyozzak, hogy szinte befogja a piszoárt? Csak azért gondolom, mert igaz hogy multit is szedek közben, de azt ezellőtt is szedtem és nem színezte meg ennyire a dolgokat.
-
_NCT
őstag
1kg izmot felpakolni még keservesebb munka.... A fogyás csak a kezdet, mikor már nincs rajtad zsír és kezdenél ésszel tömegelni, na ott lesz a szopás.....
Én most 3kg-t adtam le 1.5 hét alatt, pedig nem vezettem be semmi drasztikus dolgot, csak kevesebb ch-t zabálok, vagy ha eszek, az is max rizs. Lehet a testogen is segít szálkásodni, de most nagyon belelendültem, kockák elkezdtek látszódni
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Azért amikor már oldalt is meg tudod fogni a hájad, az nem víz. 2 hónapig tömelegtem mint a barom, az lett az eredménye hogy a karom és a mellem ugyanakkora maradt, a hasam pedig nőtt és nőtt. Nem láttam tovább értelmét a hasam és a beleim térfogatát növelni, mikor máshol meg ugyanakkora maradok.
-
_NCT
őstag
Fél évig jártam kondiba, az elmúlt 2 hónapban inkább thai box és mikor nem tudok oda menni akkor gyúrda. Na most fél évben 4 hónapot tömegeltem (az első 2 hónapban kb szart nem ért az étrendem), aminek az lett az eredménye, hogy bár sikerült a karomnak 1.5cm-t hízni és kicsit csöcsösödtem, mégsem jött ki úgy a formám a nagy hasam miatt, illetve a háj miatt eléggé szarul néztem ki, főleg derék tájon. Alapból volt rajtam felesleg, 85-86-ról indultam, jelenleg 80kg vagyok és formásabb sokkal. Sokan mondták akkor is hogy ne féljek ha nő egy kis hasam, tömegelésnél vele jár. Oké nem is foglalkoztam vele, csak mikor már mások jegyezték meg mekkora hasam van, akkor azért elgondolkodtam, hogy valami gebasz van a rendszerben. És a cukros üdítőt, fehérkenyeret stb mellőztem, sokkal jobb volt a közérzetem, jobban mentek az edzések, de a magas CH miatt a zsírréteg is nőtt.
Szerintem nem baj az ha leszálkásodok kicsit, az elmúlt 8 hónapban csak a CH zabálás ment állandóan, most kicsit visszaveszek belőle és a fehérjére fektetem a nagyobb hangsúlyt. 300 helyett kb 160g CH marad és 200-220g fehérje napi szinten.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #29954 üzenetére
Na ez a kemény, nem a .... bicepszem....
-
_NCT
őstag
válasz Mikuland #29952 üzenetére
Múltkor beszéltem egy sráccal edzőteremben, ő is elkezdte sorolni, mióta gyúr mennyi baja lett. Aranyér, gerincsérv, térde, könyöke odavan. De nyomja hajthatatlanul, nem adja fel. Tisztelem ezeket az embereket
Nem tudom nálam mi lenne az a pont, amikor azt mondom hogy oké, most akkor abbahagytam, az egészségem fontosabb. Mint egy rossz drogos, úgy érzem magam. Ha nem sportolok 1-2 napig munka miatt, már szar a kedvem és bűntudatot érzek, hogy kihagytam. Nem tudnám abbahagyni 1-2 hónapra sem.
-
_NCT
őstag
válasz deniro2 #29970 üzenetére
Nem rég voltak olyanok, akik a motivációs videókat is leszólták, mekkora szarok (tény hogy vannak siralmasak, de nem a Súbert Norbit kell nézni), semmi értelme nincs, mert akiben nincs meg a motiváció, az nem is igazi sportoló stb. Meg hogy a zenét is mellőzni kell futás közben, fejben kell ott lenni. Nekem speciel egy dög nehéz nap után ezek a videók/zenék stb hozzák meg igazán a kedvem és edzés közben is sokszor előttem van a kép, akkor ráteszek még egy lapáttal.
Szóval én sem értek azzal egyet, hogy nem kellenek a motivációs videók, zenék stb. én amúgy is rohadtul vizuális típus vagyok, nekem ezek felérnek néha egy edzés előtti assault-al, vagy pow3rd!-el
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz #11527168 #30030 üzenetére
Azzal semmi baj nincsen
40 fokban votam edzeni, fel ora utan azt se tudtam hol vagyok. De letoltam...
Igy masfel het Testogen kura utan ma ereztem eloszor enyhe agressziot de lehet h ez alapjaraton is meglenne, nem tudom.
Megint van valami fosos hanyos nyavaja, ma kb minden kifojt belolem, erom se nincsen nem is vot.
Jah ma osszeszamoltam, mult honapban 50k-t koltottem kiegekre.
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz Coccolino_O #30100 üzenetére
Lehet hogy draga az ON de hogy minosegi es kurva jo, az is biztos. En eleg sok creatine-t kiprobaltam az elmult honapokban es ez jott be a legjobban eddig. Baromi jol oldodik, es ami a legfontosabb h nem fosat, pedig az en gyomromnal ha valami benn marad az kesz csoda, foleg creatine eseteben. En meg mindig fenntartom azt az allitasom kiegeknel hogy olcso husnak hig a leve. Ezt a sajat boromon tapasztaltam.
Amugy kinek mi a draga sztem 600g-os mikronizalt normalis kreatin 6000-ert nem draga, van ettol dragabb pl a Gaspari termeke(SizeOn).
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
válasz BÁ Nutrition #30120 üzenetére
Itt mindenki naturál, nem tudtad??
-
_NCT
őstag
válasz rmartin94 #30135 üzenetére
Pár nappal ezelőtt nekem is ilyen problémám volt. Meg munkatársaim is panaszkodtak, van most valami szar vírus, ilyen fosós hányós téma. Az is lehet.
2 nappal ezelőtt belőlem is kimászott minden. Majd elmúlik, ne aggódj. Viszont ha szilárd ételt alig eszel, csak a turmixokat iszod, azzal jól kibaszol a gyomroddal, amiatt is lehet. Napi fehérjebevitel maximum fele lehet turmixból.
Nem kioktatás, én már jártam így.
-
_NCT
őstag
2 hét Testogen-XR után kezd olyan érzésem lenni, hogy vettem egy rohadt sz@r ízű üdítőport. Semmit sem érzek, se enyhe agresszió, se erőnövekedés, se libidó növekedés semmi. Igaz eddig se volt baj a libidóval.
Jah de, érzek valamit: kib@sztam 15ezret az ablakon.
-
_NCT
őstag
válasz God Vazzeg #30479 üzenetére
Dhea-ról sokan írják hogy jó. Elvileg Testogen-XR-ben D-aspartic acid van ami elvileg jobb mint a tribulus. Mégse ért szart se.
-
_NCT
őstag
Asszem ma tanultam meg ertekelni ezeket az edzes elotti porgetoket. Mostanaban keves ch mellett 2 hete tiszta vagyok, nem is birom annyira az edzeseket, hamarabb faradok es kapkodok a levego utan. Energia meg nincs semmi.
Carnivor is elfogyott halistennek Edzes utan hianyzik, de meg nem esett le az izmom
Igaz h par napja nagyon keves ch-t tolok napi 100g korul. Heti 2 kemeny kardio van, 4pack megjelent halovanyan de a hasam also resze ugyanugy gombolyded. Az majd aerobbal letakarodik. Viszont hetvegen megyek wellnessre szal el lesz baszva az egesz dieta.
Derekat erositeni meg mindig hiperhajlitas felules alkartamasz a legjobb?
[ Szerkesztve ]
-
_NCT
őstag
Roviden :szar. Hosszabban : nagyon szar. Ez ember fuggo amugy, nekem nagyon nem jott be, vegen mar a hanyinger kerulgetett de letoltam.
Tudom, most jonnek majd a kommentek h a kislanyok foglalkoznak a izzel, de ha ennyit kiadok erte akkor legyen mar ihato. Ha 7000ft lenne 2kg nem szolnek egy szot se.
Most masra kell a penz egy picit, ON lesz a kovetkezo tesztalanyom. De most jelenleg az izuletvedo lesz az elsodleges vasarlasom.
Radnix: Te is mar csak nyomokban tartalmazol izmot, jobb ha abbahagyod a picsaba az egeszet.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen légkondit a lakásba?
- Milyen okostelefont vegyek?
- Futás, futópályák
- Kétféle Realme GT 6 érkezik egy néven
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Nvidia GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Rövid előzetesen a Star Wars Outlaws PC-s kiadása
- Felfordul a windowsos piac: az Arm megszerezné a PC-s piac 50 százalékát
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Gepida Alboin 900 28 56 cm
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen